Kā runāt skaidri, lai citi tevi saprastu: 5 padomi

Ir cilvēki, kuriem neatkarīgi no tā, cik ļoti viņiem patīk runāt, Viņiem ir problēmas sevi saprast kad viņi to dara.

Daudziem cilvēkiem vieglums izteikties nāk spontāni un dabiski, savukārt citiem tas ir kaut kas vairāk sarežģīts uzdevums, kas prasa lielāku koncentrēšanos un brīvprātīgu runas un sūtāmā ziņojuma kontroli. pārraidīt. Tas ir normāli, katram indivīdam ir savas stiprās puses un nepilnības. Šajā rakstā mēs koncentrēsimies tieši uz grūtībām, sazinoties mutiski. Kā runāt skaidri un būt saprastam?

• Saistīts raksts: "Bailes runāt ar cilvēkiem: 4 paņēmieni, kā tās pārvarēt"

Izteiksmes problēmas valodas lietojumā

Valoda ļauj mums aprakstīt gandrīz jebkuru reālu vai iedomātu parādību un ļauj citiem cilvēkiem saprast mūsu teiktā nozīmi. Tas izklausās parasti, bet patiesībā tas ir neparasti: būtībā, mēs varam pārraidīt ļoti precīzu informāciju un turklāt ieviesiet klausītāja, sarunu biedra, prātā "garīgos tēlus" vai idejas.

Šo spēju unikālu padara tas, ka mēs varam pielāgot savus vārdus, frāzes un runu kopumā atbilstoši apstākļiem, ņemot vērā ne tikai tā saturu, ko vēlamies teikt, bet arī veidu, kādā konteksts var mainīt vai piešķirt nozīmi tam, ko mēs domājam. sakot. Var teikt, ka visi runātie vai rakstītie vēstījumi, ko mēs emitējam, ir unikāli, jo arī konteksti, kuros tie tiek radīti, ir unikāli.

tomēr šī valodas adaptīvā, dinamiskā un mainīgā būtība Tas arī ļauj salīdzinoši viegli rasties neskaidrībām un pārpratumiem.

• Jūs varētu interesēt: "8 runas traucējumu veidi"

Padomi, kā runāt skaidri un būt saprotamam

Mēs visi kādā brīdī pieļaujam kļūdas, izsakoties vai interpretējot lasīto vai dzirdēto, kā arī citas kļūdas zināmā mērā ir kopīgas gan sūtītājam, gan saņēmējam (izņemot gadījumus, kad tiek mēģināts mūs maldināt, skaidrs).

Jebkurā gadījumā ir tie, kas ir īpaši pakļauti netīšām ģenerēšanai, grūti interpretējami ziņojumi, kas parasti izraisa pārpratumus. Šie padomi par skaidru runāšanu var palīdzēt jums uzlabot šo aspektu, jo valodas lietojums ir kaut kas iemācīts un maināms, izmantojot atbilstošu apmācību.

Protams, šīs padomu sērijas mērķis ir palīdzēt izglītības psiholoģiskajā un uzvedības aspektā. Ja problēmas pamatā ir organiskas izmaiņas tajās ķermeņa daļās, kas ir atbildīgas par runas artikulāciju neatkarīgi no tā, vai tās pamatā ir muskuļi, kauli vai noteiktas ķermeņa daļas. nervu sistēma (protams, smadzenes iekļautas). Šādos gadījumos labākais iespējamais risinājums noteikti ir saistīts ar ārstu un norādījumiem, ko viņš sniedz jums kā pacientam no šīs zonas.

1. Runājiet lēnāk

Šis pirmais solis ir ne tikai padoms pats par sevi, kas palīdzēs jums runāt skaidrāk; Tas arī atvieglos pārējo ieteikumu ievērošanu.. Tas sastāv ne tik daudz no paužu ielikšanas šeit un tur jūsu runā, bet gan no runas vispārējas palēnināšanās. runas veids, tas ir, tam zināmā mērā vajadzētu ietekmēt visus jūsu teiktos vārdus vietas. Veiciet pārbaudi mājās, lai pārliecinātos, ka nesasniedzat mākslīgu palēninājuma līmeni. Viņaprāt, galvenais ir konsekvence. Izmēģināšana tikai vienu reizi vai pārāk ilga laika atļaušana starp sesijām neko daudz nepalīdzēs.

Ņemiet vērā, ka runas palēnināšanai nav jābūt sliktai lietai no to cilvēku viedokļa, kuri jūs klausās. Ir cilvēki, kuri gandrīz vienmēr runā salīdzinoši lēni un, lai gan dažos kontekstos tas var piesaistīt nelielu uzmanību, citos tas ir pat pozitīvi, jo Ja tas ir labi izmantots resurss, tas piešķir teiktajam nozīmi. un piešķir noteiktu autoritāti.

Jebkurā gadījumā šim solim nav jāiezīmē jūsu runas veids bezgalīgi, bet gan Kā jau minējām, tas drīzāk ir palīglīdzeklis, lai atvieglotu iepazīšanos ar pārējo padomi.

2. Izvairieties no dīvainām norādēm

Daudzas reizes komunikācijas problēmas rodas tāpēc, lai izteiktu sevi mēs izmantojam otrai personai nezināmas atsauces. Īpaši tas notiek, runājot ar cilvēkiem, kuri nepieder mūsu tuvākajam sociālajam lokam vai kuriem ir ļoti atšķirīga kultūras izcelsme no mūsu.

Galvenā problēma ir tā, ka šajās situācijās atsauce uz, piemēram, grāmatu vai filmu pat nav jāsaprot kā tāda. Tas rada ļoti mulsinošas situācijas. kad otrs nezina, kas tieši viņam ir teikts vai kā atbildēt, jo viņam trūkst norādes interpretēt mūsu nodomus, to sakot vai pat tad, ja esam teikuši to, ko vēlējāmies, vai esam bijuši neskaidri vārdus.

Līdz ar to ir ieteicams vadīties pēc mūsu rīcībā esošās informācijas par sarunu biedru, lai vairāk vai mazāk novērtētu, kuras kultūras jomas viņam ir vairāk vai mazāk. zināšanas un no turienes izmantot atsauces, jo mums nevajadzētu atteikties no šī resursa izmantošanas mūsu sarunās (jo tie bagātina dialogus un padara tos stimulanti).

Protams, jebkurā gadījumā ir jāpievērš uzmanība tam, ka uzreiz pēc to lietošanas no otras personas sejas izteiksmes jāskatās, vai viņš ir saprasts vai nē, un, ja nē, precizēt, kas bija domāts.

3. Pārbaudiet, vai labi projicē savu balsi

Dažos gadījumos problēma, izsakoties, ir saistīta tikai ar to, ka mēs runājam ļoti klusi, bet pārējie mūs gandrīz neuzklausa. Tam var būt vairāki iemesli, bet visizplatītākais ir kautrība. Tie, kuri ir ļoti kautrīgi un uztraucas par to, ko par viņiem domā citi, Viņi cenšas “maskēt” savu runu, lai iespējamās kļūdas netiktu pamanītas…par to, ka viss, ko viņi saka, paliek nepamanīts.

Šajā gadījumā ir labi apvienot balss projicēšanas vingrinājumus spoguļa priekšā un strādāt pie vairāk psiholoģiskās kautrības puses vai nu vienatnē, vai ar psihologu palīdzību.

• Jūs varētu interesēt: "4 atšķirības starp kautrību un sociālo fobiju"

4. Praktizējiet izrunu

Šis padoms ir vienkāršs un vienlaikus sarežģīts. Ja vēlaties runāt skaidri, jums būs jāiekļauj muskuļu kustību modelis, kas liek jums labi formulēt vārdus bez kļūdām. Tam nav cita līdzekļa, kā vien praktizēt, bet gan pievērst uzmanību kļūdām un tā vietā, lai par tām kaunētos, uztveriet tos kā izaicinājumu un atkārtojiet teikto vēlreiz, toreiz pareizi.

Laika gaitā ieradums pievērst uzmanību teiktajam Tas atvieglo šo kļūdu novēršanu pirms to pieļaušanas, sakot skaņas, kuras tās neatskaņo, vai mainot vārdus.

5. …vai meklējiet palīdzību

Ja šāda veida problēmas kļūst ļoti sarežģītas, ir vērts konsultēties ar logopēdu vai speciālistu. ir apmācīti šāda veida apmācību jomā, lai gan katrs piedāvās dažādas garantijas, pamatojoties uz savu pieredzi veidojošs. Izvēlieties atkarībā no problēmas veida, ko esat atklājis, izsakoties: problēmas ar izrunu nav tas pats, kas problēmas ar teiktā relatīvo nesakārtotību.