20 pašpārliecinātības piemēri (lai labāk izprastu šo sociālo prasmi)

Saziņa un uzstājīga rīcība dod daudz labumu tiem, kas to dara. Tas ir labākais veids, kā mijiedarboties ar citiem dažādās jomās, darbā, sentimentālā, ģimenes un pat ikdienas aktivitātēs.

Tas ir ne tikai veids, kā pateikt lietas, bet arī dzīvot un saprast pasauli. Pašpārliecinātība ir veselīgas pašcieņas atspoguļojums, kas zina, kā noteikt robežas, kurš ciena un uzklausa citus. Šeit ir daži pašpārliecinātības piemēri, lai izprastu šo sociālo prasmi.

Pašpārliecības un pašpārliecinātas komunikācijas piemēri

Pašpārliecība ir ideāls veids, kā veselīgi mijiedarboties ar citiem. Pārliecinošai personai ir iespēja izteikt to, ko domā un jūt, bez nolūka tīši nodarīt pāri citiem.

Šī sociālā spēja ļauj mums runāt strupi un neizvairoties no tēmām, baidoties no ievainojuma sāpināšanas. Pārliecinošā persona ir skaidra, iejūtīga, tai ir skaidras robežas un viņa zina, kā pareizi sazināties ar ziņojumu. Lai labāk izprastu tēmu, mēs jums sniedzam šos 20 pašpārliecinātības piemērus.

• Tas varētu jūs interesēt: "Ētiskās dilemmas: 6 esošie veidi un piemēri"

1. Darba sanāksmē vai draugu starpā ...

Tiek apspriesti pārpasaulīgi jautājumi, kas jūs tieši iesaista. Kādam ir atšķirīgs viedoklis nekā jums, un jūs vēlaties izteikt savas domstarpības. Labākā iespēja ir pārliecinoša frāze, lai sāktu izteikt to, ko jūtat, neuztverot agresīvi. Nu, tādā veidā jūs novēršat sarunu biedru aizsardzību: “Es saprotu, ko jūs sakāt, bet es neesmu nolīgums ".

Šis teikums skaidri norāda, ka mēs esam pievērsuši uzmanību izteiktajam, bet savam viedoklim Tas ir savādāk, tas arī atstāj durvis atvērtas, lai runātu par to, kam mēs ticam un turpinām debatējot.

2. Jūsu attiecībās pastāv kāda nepārtraukta situācija, kas jums nepatīk.

Varbūt jūsu partneris rīkojas tā, lai jūs justos slikti, taču atcerieties, ka vislabāk nav pieņemt, ka jūs partneris zina, kas jūs ietekmē, kā arī nepieņem naidīgu attieksmi, izliekoties, ka tā tam vajadzētu būt konts. Labāk ir izteikt savas jūtas tieši: "Es jutos neērti, un es gribētu par to parunāt".

Būt pārliecinošam nozīmē spēju parādīt to, ko jūtam, nebaidoties no kritikas. Pārliecinoša persona zina, ka viņu jūtas ir pamatotas un ka saziņa varētu palīdzēt atrast risinājumu viņu diskomfortam.

3. Darba situācijā priekšnieks prasa jums dažas izmaiņas ...

Bet jēdzieni, šķiet, ir mulsinoši vai netiek skaidroti skaidri. Tā vietā, lai paliktu pie šaubām un virzītos tālāk, vislabāk ir paziņot viņam, ka tas jums nebija skaidrs, ne vienmēr saki, ka viņš ir tas, kurš lietas labi nepaskaidro: "Es labi nesaprotu, ko jūs sakāt, vai jūs varētu nedaudz paskaidrot vairāk? ".

Kad lietas nav skaidras, pirms reaģēt uz aizstāvību vai izteikt atspēkojumu, pašpārliecinātība ļauj pieprasīt papildu paskaidrojumus, kas ļauj mums saprast, lai turpinātu sarunu.

• Jūs varētu arī izlasīt: "8 personīgās motivācijas veidi, to definīcija un piemēri"

4. Viņi piedalās ģimenes atkalapvienošanā, un jūsu partneris sāk satraukties ...

Kad jūs viņam jautājat, kas notiek, viņš sāk sūdzēties par jums vai kļūst aizsargājošs. Tomēr nav piemērots brīdis, lai lietas noskaidrotu, pirms diskusijas turpināšanas labāk to pārtraukt, dodot tai zināt, kas tas ir. svarīgi un ka jūs esat gatavs vēlāk atsākt sarunu: “Es domāju, ka mums vajadzētu veltīt vairāk laika, lai par to runātu šis ".

Dažreiz diskusijas vai darba sanāksmes sāk nonākt vietās, kas neko nedod. Ir pienācis laiks apstāties, lai visi precizētu savas idejas, pārliecinoša frāze var palīdzēt ikvienam atvilkt elpu.

5. Jūsu darba vietā jums ir piešķirts vairāk darba nekā parasti ...

Lai gan jūsu partnera slogs ir samazināts, tas nenozīmē algu palielināšanu jums. Ņemot to vērā, vislabāk ir runāt skaidri, ļaujiet zināt, ka jūs saprotat, kas notiek, un ka jūs pieprasāt otra attieksmi, lai to atrisinātu: "Es uzskatu, ka situācija ir negodīga, un es vēlētos uzzināt, kā mēs varam novērst tā rašanos"

Pārliecinošs cilvēks nebaidās runāt par to, ko domā un jūt. Tas arī liek galdā priekšlikumu vai alternatīvu. Ja sajūta ir negatīva, vienmēr būs labāk to pavadīt ar kādu iespēju.

6. Saskaroties ar situāciju, kas kļūst negodīga un nesaprotama ...

Vislabāk ir vērsties pie iesaistītajiem cilvēkiem, parādīt savu viedokli un vienlaikus parādīt, ka jums ir priekšlikums mainīt lietas. Ir nepieciešams arī atvērts prāts, lai uzklausītu citu viedokli. "Es domāju, ka notiekošais mums nenāk par labu, un man ir priekšlikums, lai tas mainītos".

Tāpat kā iepriekšējā teikumā, ir priekšlikums, taču tajā netiek ņemta vērā tikai jūsu sajūta, tas tiek izteikts tas, kas notiek, nenāk par labu cilvēku grupai, un tāpēc tas parāda kolektīvu interesi un ne tikai individuāls.

7. Ja esat saņēmis sūdzības, komentārus vai viedokļus, kas nav patīkami ...

Uz tiem ir jāatbild pārliecinoši. Pirms dusmoties vai aizstāvēties, veltiet minūti, lai analizētu notikušo un ļautu otra persona, kas vēlas analizēt teikto: “Es novērtēju jūsu komentārus, es tos paturēšu konts"

Dažreiz nav patīkami saņemt kritiku, un tās sagremošana var aizņemt kādu laiku, bet tālu no negatīvas reakcijas, pārliecinoša attieksme ir pateicīga un liek saprast, ka viņi ņems vērā teikto, nenozīmējot, ka tas tiks veikts bez iepriekšējas analīzes.

8. Ģimenes strīda vidū sākas rājiens pret bērniem ...

Un arī prasības starp laulātajiem. Tas viss var novirzīt objektu uz mazāk konstruktīvām lietām, un šajos gadījumos vienmēr būs labi vispirms atpūsties. Lai to ieteiktu, mēs ar pārliecību varam teikt: “Es gribētu, lai mēs par to runātu citā laikā.”.

Kad pašpārliecinātai personai ir nepieciešams pārtraukums, viņš nebaidās jautāt. Tas ir arī stingrs, bet saudzīgs veids, kā noteikt, ka nav laika runāt vai ka trūkst veidlapu, bet mēs esam gatavi to atgriezt vairāk uz priekšu.

9. Kad jums ir jāapspriež vai jāpārrunā kāda tēma ar kādu, ar kuru jūs nepiekrītat ...

Jums ir jābūt empātijai un jāpaziņo viņam, ka jūs cenšaties saprast, no kurienes nāk viņa nostāja. Ir svarīgi sākt savus argumentus, paziņojot viņiem: "Es saprotu jūsu nostāju."

Šis ir ļoti konkrēts apgalvojums par pārliecinošu frāzi. Izpratne par otru ir būtiska apgalvojošās attieksmes sastāvdaļa. Un tas ir labs veids, kā sākt izteikt savu viedokli, pirms mūsu atklātās un samierinošās attieksmes.

10. Jūs esat jauns asociācijas vai mācību grupas dalībnieks ...

Kur jūs nodarbojaties ar svarīgu jautājumu, kurā būtu jāiesaista visi. Tālu no sajūtas, ka jums nav ko teikt, jo esat jauns, ja kaut ko vēlaties izteikt, jums vajadzētu justies pārliecināti, to darot. Ļaujiet viņiem pamanīt, ka jūs apzināties savu nostāju, nejūtot kaunu: "Lai gan es neesmu eksperts šajā jautājumā, es vēlos izteikt to, ko domāju."

Vienmēr ir svarīgi sagatavoties un zināt par noteiktām tēmām, lai sniegtu ieguldījumu, bet personai pašpārliecināta attieksme arī zina, kā atpazīt tās trūkumus, un tai joprojām ir drošība, ko paust sajust.

11. Jūs auditorijai iesniedzat pārpasaulīgu jautājumu, bet ...

Kad jūs uzdodat viņiem jautājumu, kas saistīts ar izskatāmo jautājumu, neviens neatbild un viņi pat šķiet neinteresanti. Pirms jūs apgrūtināt un likt viņiem justies, ka viņi ir nepareizi, varat izmantot šo pārliecinošo frāzi: "Man šķiet, ka es viņiem nelieku saprast manu domu un es gribētu to labāk izskaidrot."

Šī pašpārliecinātā frāze pauž, ka jūs nevainojat citus par nesaprašanu, jūs uzņematies atbildību izpausties labāk un pieprasāt nepieciešamo uzmanību, lai to varētu izdarīt. Sarunu biedriem tas ir ērti un tādējādi izvairās no viņu noslēgtas attieksmes.

12. Jūsu darba vietā viņi ir lūguši jūs piedalīties plānā ...

Nodarboties ar kādu, kurš, šķiet, satrauc daudzus cilvēkus. Jūs zināt, ka nepiedalīšanās šajā plānā varētu padarīt jūs par vienaudžu mērķi, taču jūs to nevēlaties piedalīties, tāpēc jūs varat būt stingrs un teikt: “Es neesmu ar mieru tam piekrist, es ceru, ka es iemeslu dēļ ”.

Būt pārliecinošam ir zināt, kā noteikt robežas, un zināt, kā vajadzības gadījumā pateikt nē. Bez papildu paskaidrojumiem un, iespējams, pieprasot cieņu tikai kā uzmanības veidu sev. Tādā veidā tiek skaidri norādīts, ka mūsu atteikumam ir iemesli, kas pārsniedz kaprīzi.

13. Ja kāds ir uzaicinājis jūs uz ballīti vai sapulci ...

Vislabāk ir skaidri pateikt un apstiprināt vai noraidīt ielūgumu vienmēr ar pieklājību un atzinību. Jums nav jākaunas noraidīt ielūgumu, gluži pretēji, jums ir jābūt gatavam lai būtu skaidrs: “Paldies par ielūgumu, bet es uzskatu, ka dažādu iemeslu dēļ ir nepieciešams to noraidīt iemesli "

Pārliecinoši cilvēki nebaidās pateikt nē. Tomēr, apzinoties necenšanos nodarīt citiem pāri vai būt iejūtīgiem, viņi zina, ka "paldies" ir efektīvs, lai būtu laipns, bet skaidrs un konkrēts.

14. Kad kādā no jūsu tuvākajām aprindām notiek netaisnība ...

Bieži vien ir grūti atklāt situāciju, baidoties justies neaizsargātam vienmēr ir svarīgi runāt un būt skaidram, jūs varat sākt sakot kaut ko līdzīgu: "Es zinu, ka man ir tiesības uz ..."

Darbavietā ir svarīgi būt pārliecinošam, jo, no vienas puses, mums jāveicina piemērots klimats, bet arī nav pieļaujama ļaunprātīga izmantošana vai netaisnība pret mums. Labs veids, kā paust domstarpības, ir tas, ka mēs apzināmies savas tiesības.

15. Notiek ģimenes situācija, kas liek justies neērti un skumji.

Piemēram, starp jūsu vecākiem notiek šķiršanās, un, lai arī jūs saprotat viņu iemeslus, viņu attieksme sāk justies naidīga, un viņi, šķiet, ignorē to, ka jūs esat vidū. Jūs varat lūgt viņus runāt par jūsu emocijām, sakot: "Tas, kas notiek, liek man justies slikti, un es uzskatu, ka kaut kas ir jādara, lai to mainītu”.

Pārliecinoši cilvēki zina, ka neviens nevar lasīt viņu domas, tāpēc viņiem nav problēmu izteikties kuri par kaut ko jūtas slikti un neapglabā naidīgu attieksmi, gaidot kādu uzmini.

16. Jūsu draugs (a) ir parādījis dīvainu attieksmi ...

Īpaši dažos gadījumos, kad runa ir par dzīvi kopā ar draugiem. Lai arī jūs viņiem tobrīd jautājāt, viņi noliedza, ka būtu noticis kaut kas dīvains. Ja jūs turpina izjust dīvainu attieksmi, labākais ir atvēlēt kādu laiku, lai to pārrunātu: "Esmu pamanījis, ka tas jums sagādā neērtības, es gribu, lai mēs runājam par to, ko mēs varam darīt"

Tāpat kā pārliecinošs cilvēks zina, ka viņam ir jāizsaka savas jūtas, viņam ir arī jutīgums un empātija, lai izprastu citu diskomfortu. Draudzīgā veidā jūs varat atvērt durvis, lai izteiktos par savām jūtām.

17. Jūs pamanījāt, ka jūsu darba vietā ir problēma ...

... Un jūs esat piedāvājis risinājumu, kas, šķiet, ir labs, kas varētu izbeigt šādu problēmu. Jums nevajadzētu būt šaubām par to atklātu izteikšanu, atrodiet īsto brīdi, lai pieprasītu uzklausīšanu, un apņēmīgi paudiet: "Man ir priekšlikums, kuru es vēlētos, lai jūs dzirdētu."

Pārliecība ir arī stingra un izlēmīga. Idejas var izteikt skaidri un kodolīgi, neatstājot neko slēptu vai neapstiprinātu. Labs veids, kā sākt, ir ar frāzi, kas līdzīga šai, kas skaidri norāda, ka mums ir ko teikt.

18. Jūs esat boss savā pašreizējā darbā, kad ...

Kāds, kurš ir jūsu komandas loceklis, ir vērsies pie jums, lai izteiktu novērojumu par kaut ko tādu, kas, viņuprāt, nedarbojas, un sniedz arī priekšlikumu. Jums šķiet, ka priekšlikums nav īpaši dzīvotspējīgsTomēr jautājums nebija vienkāršs, un viņš bija vienīgais, kurš uzņēmās iniciatīvu par to runāt. Ir svarīgi atzīt šo faktu: "Es novērtēju jūsu godīgumu."

Kad kādam ir bijusi drosme būt godīgam, īpaši sarežģītos vai jutīgos jautājumos, bet viņš to ir izdarījis arī pārliecinoši, mums vajadzētu būt taktam, lai novērtētu viņu godīgumu.

19. Pārdevējs nāk piedāvāt jums pakalpojumu vai produktu ...

Šķiet, ka tas ir pielāgots tieši jums, taču jūs tajā laikā neesat gatavs segt izdevumus. Jums žēl, ka pārdevējs veltīja laiku, lai analizētu jūsu vajadzības un piedāvātu jums kaut ko piemērotu, taču, iespējams, nav jūsu laiks veikt pirkumu. Nebaidieties būt skaidrā un lūdziet mazliet laika: “Es neesmu pārliecināts, vai es varu kādu laiku domāt par to?”.

Dažreiz mums nav miera vai laika lēmumu pieņemšanai. Ja mēs esam pārliecinoši, mēs zināsim, kā lūgt laiku lietu analizēšanai, nepakļaujoties spiedienam, ka kaut kas jāsaka, par to nedomājot.

20. Darba kolēģe jums saka, ka nepiekrīt ...

Par vecākiem vienaudžiem, kuriem ir vislabākās autostāvvietas, un par iemesliem, kādēļ jūs viņai pievienojaties. Tomēr jums šķiet taisnīgi, ka cilvēkiem, kuriem ir vairāk laika darba vietā, ir daži ieguvumi kā atlīdzība par viņu lojalitāti. Nebaidieties būt godīgi: "Es situāciju redzu citādi."

Šis pašpārliecinātības piemērs ir ļoti skaidrs attiecībā uz iespējamo ideju satikšanos. Ikreiz, kad notiek debates, attieksme un pārliecinoša komunikācija ļauj labāk paust idejas. Šī frāze ļauj mums noteikt, ka mēs pieņemam, ka mēs redzam lietas citādi, nevis ka mēs domājam, ka otra ir nepareiza. Ir smalka, bet būtiska atšķirība, kas virza sarunu no pozitīvākas puses.