Kā atbrīvoties no negatīvām etiķetēm

Mēs dzīvojam zīmola veidošana, visi objekti, kas mūs ieskauj uz tiem ir etiķete kur cita starpā tiek norādīts tā zīmols, tā sastāvdaļas, īpašnieki, ģeogrāfiskā izcelsme vai lietošanas veids.

Šīm etiķetēm ir acīmredzama lietderība liek mums iegūt diezgan aptuvenu priekšstatu par to, kas mums ir ar neapbruņotu aci, ar vienu skatienu. Piemēram, ja produkts tiek pārdots sabiedrībai, mēs vienā acumirklī iegūsim ideju (vairāk vai mazāk aptuvenā realitāte) par to, vai tā ir kvalitatīvāka vai zemāka, pirms pat zināt tās īpašības dziļums.

Tagi cilvēkos: starp aizspriedumiem un nezināšanu

Fakts ir tāds, ka mēs, subjekti, mugurā nēsājam “birkas” ilgi pirms objektu nesšanas. Etiķetes, kuras mums izsniedz apkārtējie cilvēki un ar kuriem mēs dzīvojamun pat etiķetes, kuras mēs nez kāpēc ieliekam sev.

Šīs etiķetes var noteikt mūs noteiktā laikā un noteiktos apstākļos (vai nē), bet cilvēkus - Atšķirībā no objektiem, mums ir lielas iespējas mainīties, kā mēs mijiedarbojamies ar citiem cilvēkiem un ar mēs paši. Plastiskums un izturība Tie ir elementi, kas dod mums iespēju mainīties.

Vai jūs varat cīnīties ar etiķeti?

Šo kategoriju priekšrocības ir acīmredzamas: ietaupīt pūles.

Tomēr noteiktos apstākļos tas var būt patiešām grūts, lai atbrīvotos no negatīvās etiķetes (vai pat pozitīvs, ja uzskatām, ka tas mūs kaut kā var negatīvi ietekmēt).

Marijas “La Patosa” stāsts

Lai izskaidrotu, kas ir etiķete un kā tā var tikt galā ar mums, Es ierosinu šādu stāstu:

Marija bija divpadsmit gadus veca meitene, kas dzīvoja kopā ar savu ģimeni. Viņai bija dvīņu brālis, kurš bija ļoti veikls sacensību sportā, un viņa, no otras puses, neizcēlās ar šo spēju, kaut arī viņai tas nebija slikts. Brālis, kad viņi spēlēja kopā, sauca viņu par “María la patosa”. Katru reizi, kad viņi devās spēlēt futbolu pilsētas laukumā, viņa vecāki teica brālim: "rūpējieties par Mariju un neskrieniet pārāk daudz, jūs jau zināt, ka viņa nav tik kustīga kā jūs".

Vēlāk, kad bija jāiet uz skolu, meitene nevēlējās piedalīties sportā, un viņa taisnojās ar draugiem "Es esmu neveikls." Marija auga un ar viņu bija etiķete. Viņas draugi jokoja: "Neļaujiet Marijai to darīt, viņa ir neveikla, un viņa kritīs." Un tā laiks gāja.

Kad viņa ieradās institūtā, Marija jau bija La Patosa, kad bija jādara lietas, kas prasīja fizisku veiklību, Viņa ļoti nervozēs, un tad, acīmredzot, nervi spēlēja viņai trikus, atkārtoti apstiprinot viņas stāvokli neveikls. Bet Marija, viņa nebija neveikla, Marija valkāja neveiklas etiķeti.

Vai šis Marijas "La Patosa" stāsts jums izklausās pazīstams?

Tagi bieži parādās grupās, dažreiz nesvarīgi, dažos gadījumos zināmā gadījumā ar kādu lietderību. Ir daudz etiķešu, kas līdzinās a publicē to un tie ir īslaicīgi, bet ir arī tādi tetovējums: ltāpēc tie kļūst hroniski, atstājot pēdas mūsu personībā.

Pigmaliona efekts un cerības

Ir vairākas jomas psiholoģija kas pēta svarīgo lomu, kāda etiķetēm ir mūsu saskarsmē. Tas, piemēram, ir zināms būtiska mūsu ikdienas uzvedības sastāvdaļa ir atkarīga no cerībām kas attiecas ne tikai uz konkrētām situācijām (meistarklase, luga utt.), bet arī uz cilvēkiem, kas iesaistīti šajās situācijās.

Tā, piemēram, kaut ko sauc Pigmaliona efekts: izteiciens ir kaut kas tik abstrakts un nemateriāls kā cerības par sevi un citiem cilvēkiem materiāls mūsu rīcībā, pat spiežot savas spējas ārpus tām robežām, kurām ticējām mums bija.

Tāpēc Ir vērts pavadīt kādu laiku, pārdomājot, vai etiķetes, kuras mēs izmantojam, lai aprakstītu sevi Tie palīdz mums labāk izprast sevi vai, gluži pretēji, lieki ierobežo mūs.

Negatīvo apzīmējumu beigšana

Šo ierobežojošo marķējumu novēršana galvenokārt sastāv no to atzīšanas un attiecīgi rīkošanās.

Pirmajam tas ir nepieciešams uzdodot sev virkni jautājumu par savu paštēlu. Vispirms jūs varat sākt, atbildot uz šiem jautājumiem:

• Kādas etiķetes es nēsāju?
• Kādi īpašības vārdi mani ir pavadījuši visas dzīves garumā?
• Kas tos man uzlika un kāpēc?
• Kuras man ir palīdzējušas?
• Kuras man ir sāpinājušas?
• Kuras ir bijušas un vairs nav noderīgas?

Ievērojot šos jautājumus, ieteicams pāriet pie konkrētākiem jautājumiem konkrētiem gadījumiem, lai nonāktu pēc iespējas izsmeļošākā analīzē. Tomēr tas neaizņemtu ilgu laiku, lai apņemtos mēģināt izdarīt skaidrus secinājumus, kas ļauj mums virzīties uz priekšu no šī punkta.

No turienes, ir labi pārbaudīt mūsu ierasto uzvedību un pārdomāt, vai mēs saskanam ar paštēlu pēc eksāmena perioda. Tas var aizņemt kādu laiku, taču visas lielās izmaiņas ir tā vērts.