Enoklofobija (bailes no pūļiem): cēloņi un simptomi

Kas ir enoklofobija? Kāda veida fobija tā ir?

Tā ir specifiska fobija, no kuras cieš tie cilvēki, kuri izjūt lielas bailes no pūļiem. Tomēr mums tas jānošķir no agorafobijas (kurā bailes parādās pie iespējas nespēt aizbēgt ārkārtas situācijā vai panikas lēkmes laikā).

Šajā rakstā mēs izskaidrosim dažas šīs fobijas īpašības, kā arī analizēsim, kādi cēloņi to var izraisīt, kādi ir raksturīgie simptomi un ārstēšana.

• Ieteicamais raksts: "Hidrofobija (bailes no ūdens): kas tas ir, cēloņi un simptomi"

Enoklofobija: raksturojums

Enoklofobija (saukta arī par demofobiju) ir bailes no pūļiem. Tas ir, tā ir specifiska fobija (trauksmes traucējumi); tās galvenais simptoms ir bailes, kā arī intensīvas bailes vai liela trauksme pārpildītās situācijās.

Attiecībā uz tā īpašībām enoklofobija ir biežāk sastopama sievietēm nekā vīriešiem; no otras puses, tas parasti attīstās agrā pieaugušā vecumā.

Var gadīties, ka cilvēki ar enohlofobiju slēpj šo diskomfortu, kas saistīts ar atrašanos cilvēku tuvumā (tas ir, tas ir, viņi iztur šādas situācijas ar lielu satraukumu), vai var būt, ka viņi vienkārši izvairās no šāda veida situācijās.

Galvenie enoklofobijas simptomi ir: nemiers, nervozitāte, svīšana, reibonis, trauksmeutt. Cilvēki, kas no tā cieš, var pat sajust, ka drīz viņiem būs panikas lēkme.

Vai ir normāli baidīties no pūļiem?

Vai ir normāli baidīties no pūļiem? Dzejnieks un rakstnieks Valters Savage Landors mēdza teikt: "Es zinu, ka jūs varat saukt mani par lepnu, bet es ienīstu pūļus". Lai gan naids ir tas pats, kas bailes? Loģiski, ka nē, un kā mēs zinām fobijās, galvenais simptoms ir pārmērīgas bailes no kaut kā.

Tātad, kaut arī fobijās bailes ir neracionālas un / vai nesamērīgas, ir taisnība, ka tās vienmēr slēpj kaut ko patiesību vai realitāti. Tas ir, baidītie stimuli dažkārt var arī sāpināt, notiek tas, ka fobijā bailes, kas parādās, ir pārmērīgas, stingras un pārāk intensīvas (tās nevar modulēt).

Tādā veidā mēģinot atbildēt uz jautājumu, vai ir normāli baidīties no pūļiem ("normāli" saprot kā "pierastu" vai kā “Normatīvs”, mēs teiksim, ka daļēji ir normāli baidīties no pūļiem, jo, piemēram, cilvēku lavīnas gadījumā mēs varam būt briesmas.

Kaut arī šāda veida situācijām nav jānotiek, atrodoties slēgtā vietā, ne pārāk lielā utt., Mēs varam just šo uztraukumu, un tas ir loģiski. Mēs varam pārņemt. Notiek tā, ka enoklofobijas gadījumā bailes ir pārspīlētas un rada iejaukšanos indivīda dzīvē.

Simptomi

Tāpat kā visas specifiskās fobijas, enoklofobijai ir virkne raksturīgu simptomu. Tie ir kognitīvie (piemēram, domāšana "Es miršu"), fizioloģiskā (piemēram, tahikardija) un uzvedības (piemēram, izvairīšanās). Šajā sadaļā mēs tos redzēsim nedaudz sīkāk.

Tādējādi pievienots neracionālām, intensīvām un nesamērīgām pūlīšu bailēm (kuras var pamodināt vienkārša ideja būt kopā ar daudziem cilvēkiem vai redzēt pūļus televīzijā utt.), cita veida simptoms. Kognitīvajā līmenī, piemēram, var parādīties uzmanības un / vai koncentrēšanās grūtības, vieglprātības sajūta, apjukums, uzmanības sašaurināšanās utt.

No otras puses, fiziskā / psihofizioloģiskā līmenī enoklofobijā parādās tādi simptomi kā galvassāpes, sasprindzinājums krūtīs, svīšana utt. Uzvedības līmenī mēs runājam par izvairīšanos, kas raksturīga fobijām; Enoklofobijas gadījumā persona izvairītos no situācijām, kad ir liels cilvēku pūlis (piemēram, demonstrācijas, diskotēkas, tirdzniecības centri utt.)

Būtu skaidrs, ka šeit mēs ar masām atsaucamies uz daudziem, daudziem cilvēkiem kopā un "a piñón" (tas ir, ne tikai "daudziem cilvēkiem", bet arī tuviem cilvēkiem).

Kopumā daži no vissvarīgākajiem enohlofobijas simptomiem ir:

• Trīce
• Hiperarousāls
• Sviedri
• Reibonis
• Domas par nāvi
• Iracionālas domas
• Paaugstināta trauksme
• Intensīvas bailes
• Tahikardija
• Diskomforts
• Slimība
• Vemšana
• Hiperventilācija
• Galvassāpes
• Sāpes krūtīs
• Apjukums
• Utt

Cēloņi

Īpašas fobijas ir trauksmes traucējumi kas iegūti viena vai otra iemesla dēļ; tas ir, nevis tas, ka mēs esam “dzimuši” kopā ar vienu no viņiem, bet drīzāk mēs to “iemācāmies”. Parasti fobijas tiek iegūtas ar traumatisku pieredzi, kas saistīta ar stimulu vai fobisku situāciju.

Enohlofobijas gadījumā, visticamāk, persona ir piedzīvojusi traumatisku situāciju, kas saistīta ar pūļiem, piemēram; ka jūs esat sajutis, ka vienā brīdī jums pietrūka elpas ar daudziem tuvumā esošiem cilvēkiem, ka jūs esat "saspiests" sava veida cilvēka straume, kuru cieta pūļa vaina, kas līdzīgās situācijās piedzīvoja panikas lēkmi, utt.

Atcerēsimies “Madrides arēnas” traģēdiju 2012. gadā, kurā cilvēku lavīnas dēļ nomira 5 meitenes slēgtā telpā (paviljons), kur bija vairāk cilvēku, nekā atļauts likumīgi. Šāda pieredze izdzīvojušajiem var izraisīt enoklofobiju.

Ārstēšana

Galvenās ārstēšanas metodes psiholoģiskā līmenī, lai apkarotu specifiskas fobijas, ir: kognitīvā terapija (vai kognitīvi-uzvedības terapija) un iedarbības terapija.

Kognitīvās terapijas gadījumā pacients strādās, lai novērstu neracionālās domas, kas saistītas ar pūļiem, kā arī kļūdainos uzskatus, attiecībā uz viņiem (piemēram, domājot, ka cilvēks tūlīt nomirs [tipisks panikas lēkmes simptoms], domājot, ka nomirs cilvēku saspiests vai noslīcināts, utt.).

Tas ir, šie uzskati tiks analizēti, lai kopā ar pacientu novērtētu viņu reālisma vai ticamības pakāpi, un mēģinās mainīt citus reālākus, adaptīvākus un pozitīvākus uzskatus. Mērķis būs arī novērst šīs lielās bailes būt tik daudziem cilvēkiem, lai gan izvairīties no liela cilvēku pūļa nav slikti daudzi cilvēki no tiem izvairās), jā, šī iemesla dēļ tā nespēj dzīvot “normālu” dzīvi (vismaz tā nav adaptīva un var kaitēt dzīves kvalitātei) viens).

Attiecībā uz iedarbības terapiju tiek izmantotas dažādas iedarbības paņēmienu versijas.. Tie sastāv no pacienta pakļaušanas bailēm; enoklofobijas gadījumā pacients pakāpeniski tiktu pakļauts daudzu cilvēku klātbūtnei.

Tas viss tiek darīts, izmantojot priekšmetu hierarhiju; Jūs varētu sākt, redzot vietas, kas ir pilnas ar cilvēkiem no tālienes, lai pakāpeniski palielinātu “grūtības” (palielinātu tuvumu, cilvēku skaitu, kontaktu utt.).

Mēs nedrīkstam aizmirst, ka, lai šīs ārstēšanas metodes būtu efektīvas, pacientam patiešām jāgrib pārvarēt savu enoklofobiju. Šim lēmumam jābūt jūsu ziņā, jo tikai šādā veidā motivācija nepieciešams pārmaiņām.

Bibliogrāfiskās atsauces

• Amerikas Psihiatru asociācija -APA- (2014). DSM-5. Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata. Madride: Panamericana.

• Bellohs, A., Sandīns, B. un Ramos, F. (2010). Psihopatoloģijas rokasgrāmata. I un II sējums. Madride: Makgrovs-Hils.

• Pérez, M., Fernández, J. R., Fernández, C. un draugs, es. (2010). Efektīvas I un II psiholoģiskās ārstēšanas ceļvedis:. Madride: piramīda.