8 emocionālās inteliģences veidi (un to raksturojums)

Cilvēki pēc būtības ir sociālās būtnes, neatkarīgi no tā, vai mēs to vēlamies atzīt vai nē. Aristotelis savā darbā Politika (4. gadsimts pirms mūsu ēras. C), postulēja šādu domu: no tā visa redzams, ka pilsēta ir viena no dabiskām lietām un ka cilvēks daba ir sociāls dzīvnieks un ka bezcilvēks pēc savas būtības un ne nejauši ir vai nu zemāka vai augstāka būtne cilvēks. Gribam vai nē, mēs pieprasām, lai būtu arī citi, tā kā socializācijas forma ir viena no daļām, kas mūs definē kā atsevišķas vienības.

Tiek lēsts, ka vidusmēra cilvēks, kura dzīves ilgums pārsniedz 60 gadus, pazīst gandrīz 5000 dažādu cilvēku. Mazākā laika posmā jāatzīmē, ka cilvēki vidēji ik pēc 24 stundām formulē 14 000 vārdus, 7000 vīriešiem un 20 000 sievietēm. Ar šiem datiem mēs tikai vēlamies parādīt, cik izveidojusies ir mūsu sabiedrība, zinot pārējo un saziņā starp dažādām vienībām.

Zināšanas, kā runāt un klausīties, ir labs sākums veselīgām sociālajām attiecībām un grupas mērķu sasniegšanai, bet ne vienīgā prasība. Tad,

mēs pētām idejas par personības izaugsmi, sevis atpazīšanu, empātiju un daudz ko cituNu, mēs jums visu pastāstīsim par 8 emocionālās inteliģences veidiem un to īpašībām.

• Mēs iesakām izlasīt: "Kas ir emocionālais intelekts un kā mēs to varam apmācīt?"

Kas ir emocionālā inteliģence?

Emocionālā inteliģence (EI, tās tulkošanai angļu valodā Emocionālā inteliģence) ir definēta kā indivīdu spēja atpazīt savas un citu emocijas, atšķirt dažādas jūtas, pareizi tās kategorizējiet un rīkojoties izmantojiet emocionāla rakstura informāciju sekas ar konkrēto situāciju, kas attīstās.

Saskaņā ar Pīteru Saloveju (vienu no vadošajiem emocionālās inteliģences un veselības veicināšanas pētījumu pionieriem) IE var definēt kā “spēju uzraudzīt savas un citu emocijas, nošķirt emocijas un spēt tās kategorizēt un attiecīgi izmantot emocionālo informāciju un tādējādi vadīt darbības un pašu domas.

Iepriekšminētais sociālais psihologs un citi nozares profesionāļi (Džons Mejers, Deivids Golemans un Konstantīns Vasilijs Petrīds) ir piedāvājuši trīs modeļus, lai izskaidrotu emocionālo inteliģenci. Mēs vispirms aprakstām tos, lai vēlāk sadalītu dažādos IE komponentus.

• Mēs iesakām izlasīt: "20 pašpārliecinātības piemēri (lai labāk izprastu šo sociālo prasmi)"

Kā tiek klasificēta emocionālā inteliģence?

Jāatzīmē, ka, lai arī ir zināmi trīs galvenie emocionālās inteliģences modeļi, tie viens otru neizslēdz. Neskatoties uz terminoloģiskajām neatbilstībām, kas gadiem ilgi ir pārpludinājušas IE diskusiju psiholoģiskajā jomā, ir ļoti interesanti aprakstīt šos modeļus. Dari tā.

1. Prasmju modeļi

Šie modeļi emocionālās inteliģences konstruēšanu pamato ar spējām apstrādāt emocionālo informāciju. Atšķirībā no citām nogāzēm, tas neņem vērā individuālās personības komponentus.

Uz prasmēm balstīti modeļi ir balstīti uz emociju izmantošanu kā instrumentu sociālās vides izpratnē un orientācijā. Spēja uztvert un izmantot emocionālo informāciju pārvēršas adaptīvas uzvedības virknē. Kopumā IE tiek aizstāvēts kā instruments emociju uztveršanai, novērtēšanai, izteikšanai, pārvaldīšanai un pašregulēšanai saprātīgā veidā noteiktā situācijā.

2. Iezīmju modeļi

Šie modeļi (balstoties uz iezīmju teoriju vai iezīmju teoriju, kas pieņem īpašību esamību stabils indivīdu personības struktūrā) aizstāv emocionālo inteliģenci "Emocionālās sevis uztveres zvaigznājs, kas atrodas personības zemākajos līmeņos". Vienkāršāk sakot, IE sastāv no savu emociju izpratnes un uztveres, un, līdz ar to personības iezīmju izmantošana inteliģences jomu izpētei emocionāls.

Kā atšķirība no iepriekšējās strāvas šajā IE tiek uztverta kā spējas, kuras uztver pats (pašpārskats), atšķirībā no objektīvajām prasmēm, kas uzrādītas prasmes. Tas var šķist mulsinoši, bet, īsāk sakot, šoreiz spēja patiešām ir tāda, kādu cilvēks to uztver, vai kas ir tas pats, to nav iespējams nošķirt no individuālās personības.

3. Jaukti modeļi

Jauktais modelis, kuru postulēja Daniels Golemans (amerikāņu psihologs, žurnālists un rakstnieks) viņa grāmata Emocionālā inteliģence (1995) ir visslavenākā intelekta definēšanas jomā emocionāls. Šoreiz, IE ir sadalīts 5 personības iezīmēs, kuru īpatnības mēs jums pastāstīsim tālāk.

3.1. Pašapziņa (pašapziņa)

Šajā brīdī (un lai atvieglotu vēlākus paskaidrojumus) tas ir jāuzsver apziņa un apziņa nav gluži vienādas. Suns ir nomodā apzinīgs, jo uztver apkārtējo vidi, zina, ka tāds pastāv, un spēj atbilstoši reaģēt. Kad dzīvnieks nokrīt bezsamaņā, tas zaudē samaņu.

No otras puses, apziņu ir nedaudz sarežģītāk definēt. Cilvēki ir informēti, bet mēs speram soli tālāk psiholoģiskajā mērogā, jo arī mūsu rīcībai ir zināma slodze atkarībā no mūsu pašu ētikas un morāles. Tādējādi cilvēks ir apzinīgs, ja viņš nav zaudējis samaņu, bet viņš arī parāda sirdsapziņu, rīkojoties tā, kā viņš tic ētiskam un pieņemamam, atbilstoši savām vērtībām.

Lai emocionālā inteliģence attīstītos pareizi, katram cilvēkam ir jāuzrāda pašapziņa. Spējot atpazīt savas jūtas un emocijas, mēs varam iemācīties tās pielietot noteiktā apgabalā pēc iespējas efektīvāk.

3.2 Pašregulācija (pašpārvalde)

Šis termins ir diezgan pašsaprotams, kā tas attiecas spēja kontrolēt impulsus un temperamentīgu raupjumu. Lai to izdarītu, pirms katras mijiedarbības ir jānosaka virkne mērķu un uzdevumu: vai es kaut ko sasniegšu, dusmojoties? Ko otrs sagaida no šīs apmaiņas? Vai ir noderīgi izrādīt nepatiku tieši šajā brīdī? Pašregulācijas pamatā ne vienmēr ir nejust negatīvas lietas, bet gan zināt, kā tās virzīt un ļaut tām iznākt pēc iespējas veselīgāk un konstruktīvāk.

3.3. Motivācija (Motivācija)

Motivācija ir nepieciešama, lai veidotu impulsu likt lietā vēlamo līdzekli vai darbību vai pārtraukt to darīt. Lai būtu adekvāts un pastāvīgs emocionālais intelekts telpā un laikā, ir svarīgi būt neatlaidīgam, būt gribai, būt animētam un enerģiskam.

3.4. Empātija (Pašapziņa)

Empātija tiek definēta kā cilvēka spēja uztvert citu cilvēku jūtas, emocijas un domas ar mehānismu, kas balstīts uz otra līdzīgu zināšanu. Ievietojot sevi tā cilvēka ādā, ar kuru jūs mijiedarbojaties, ir vieglāk saprast, kāpēc viņš rīkojas tā, kā rīkoties, un modulēt situāciju, meklējot kopīgu mērķi.

Jebkurā gadījumā esiet piesardzīgs: nostādināt sevi otra vietā nenozīmē, ka ar viņiem manipulējat, lai iegūtu savu labumu, izliekoties, ka saprotat notiekošo. Empātija meklē emocionālu tiltu starp abām pusēm, lai sasniegtu abpusēji pozitīvu kopīgu mērķi, tāpēc tas nav vienvirziena psiholoģisks mehānisms.

3.5. Sociālās prasmes (Attiecību vadība)

Šajā pēdējā brīdī tiek kvantificēta indivīda spēja radīt pozitīvas atbildes vidē, bet neiekļūstot emocionālās kontroles mehānismos. Ar visām iepriekšminētajām īpašībām cilvēkam jāspēj "lasīt" vidi un atbilstoši rīkoties uz to, ko no tā prasa vai sagaida. Tas, kas ir sociāli pieņemams vienā reizē, var nebūt citā.

Turpināt

Kopumā emocionālā inteliģence ir unikāls jēdziens, taču to var iedalīt trīs dažādi modeļi, atkarībā no katra faktora svara (personības VS spējas, par piemērs). Jebkurā gadījumā visos gadījumos mēs atsaucamies uz sociālo konstrukciju, kas ļauj indivīdam attīstās vislabākajā iespējamajā veidā konkrētā vidē un izraisa pozitīvu atbildi no pārējiem.

Kā pēdējā piezīme jāatzīmē, ka mēs neesam dzimuši ar emocionālu inteliģenci. Tas attīstās laika gaitā, un atkarībā no vides un sociālajām iespējām, kādas personai ir bijušas, tas var būt acīmredzams ar savu prombūtni. Par laimi, psiholoģiskā palīdzība iemācīs pacientam ielikt sevi citu kurpēs un rīkoties atbilstoši sabiedrībā pieņemtajam.