8 padomi psihologu sākumam

Sākt strādāt ar pacientiem psiholoģijas praksē ir aizraujoša pieredze, taču tā var būt pārliecinoša arī no pirmās nedēļas. Ir tik daudz lietu, ar kurām jārisina, un tik daudz situāciju, kuras var noiet greizi, ja nedrošība Mēs varam pieļaut neprātīgas kļūdas satraukuma un savā ziņā pieņemtu lēmumu rezultātā sasteigts.

Lai nodrošinātu, ka tas nenotiek, šeit ir virkne Padomi iesācēju psihologiem meklēju veidu, kā sākt šajā aizraujošajā karjeras jomā.

• Jūs varētu interesēt: "10 visefektīvākie psiholoģiskās terapijas veidi"

Padomi iesācēju psihologam

Izmantojiet šīs vadlīnijas kā veidu, kā vadīt savus centienus, pielietojot iegūtās zināšanas. Pieredzes trūkums var padarīt lietas sarežģītas, taču tas nenozīmē, ka jums vajadzētu mest dvieli tieši tad, kad viss sākas. Jebkurai profesionālajai karjerai ir nulle minūtes.

1. Sāciet būvēt no tā, ko apgūstat visvairāk

Daži cilvēki uzskata, ka psiholoģija ir cilvēku izpratne, piemēram, šī, abstrakti. It kā profesija ļauj ikvienam saprast un atrast paredzamu jebkāda veida cilvēka uzvedību. Šis mīts var likt mums kļūdīties, mēģinot aptvert vairāk, nekā mēs patiesībā zinām.

Tāpēc, it īpaši sākot darbu, tas ir labi koncentrēt centienus uz to problēmu risināšanu, uz kurām ir vērsta mūsu apmācība.

Specializēšanās šajās "nišās" ļaus mums no turienes veidot pārējās savas nākotnes prasmes, kas ir interesanti. jo mūsu pirmajos darba mēnešos jau var sasniegt faktu par pielāgošanos visam, ko nozīmē praktizēt kā iesācēju psihologus pārplūde; nemaz nerunājot par gadījumiem, kas mums ir pilnīgi jauni.

• Saistītais raksts: "12 psiholoģijas nozares (vai jomas)"

2. Nesalīdziniet sevi ar ideāla psihologa idealizāciju

Ja esat kļuvis par psihologu vai psihologu, kas sāk iesākt, tas notiek tāpēc, ka esat pelnījis atrasties tur, kur atrodaties: to esat nopelnījis. Tagad ir jāsāk konsekventi gūt pieredzi, liekot profesionālajai praksei uzlabot mūsu sniegto pakalpojumu kvalitāti. Tas ir pastāvīgas izaugsmes process, kurā nekad nav beigu: savā ziņā visi psihologi ir iesācēji, vienmēr. Cilvēka uzvedība ir pārāk sarežģīta, lai viens cilvēks to pilnībā saprastu.

Tāpēc nevajadzētu salīdzināt sevi ar idealizāciju par to, ko nozīmē būt psihologam. Neļaujiet impostora sindroms bloķēt tevi.

3. Pielieciet savu ceļu uzticības veidošanai

Personisko telpu kontrole ir ļoti svarīga, lai radītu terapeitiskas attiecības, kurās pacienti jūtas droši.

Ja mēs esam nervozi, mēs varam mēdz izmantot neverbālu valodu, kas parāda aizstāvīgu un atsauktu attieksmi. piemēram, sakrustojot rokas, turot pārāk lielu attālumu no otra vai pat uzliekot rokas uz kabatas. Jums tas ir jāizvairās un jāatrod līdzsvars starp profesionalitāti un tuvumu. Sākumā, lai to panāktu, ir jāizvairās no kļūdām, kuras esmu pieminējis, un tajā pašā laikā ievērojiet aktīvas klausīšanās un pašpārliecinātības vadlīnijas.

• Jūs varētu interesēt: "Aktīva klausīšanās: atslēga saziņai ar citiem"

4. Paturiet prātā, ka jūsu darbam ir vērtība

Psiholoģija ir ārkārtīgi profesionāla darba joma, tāpēc bieži parādās vēlme piedāvāt savus pakalpojumus bez maksas.

Tomēr paturiet prātā, ka, lai arī laiku pa laikam to varat izdarīt bez maksas, darbs, kuru darāt tam ir vērtība, jo, ja jūs to varat izdarīt, tas ir pateicoties ieguldītajām pūlēm un naudai apmācība. Ja parasts ir tas, ka jūs neiekasējat maksu, ja vien jūs strādājat tikai ar cilvēkiem, kuriem ir ļoti maza ekonomiskā vara, profesija ir devalvēta. Kas noved pie nākamā ieteikuma.

5. Jūsu uzdevums nav sniegt padomu

Ir ļoti svarīgi, lai tas būtu ļoti skaidrs. Ja jūs uzskatāt savu darbu par pakalpojumu, kas sastāv no “zināšanu tablešu” izsniegšanas dažiem minūtes par filozofiju, pēc kuras otram jādzīvo dzīve, jūs darīsit lietas nepareizi. Tas nozīmē, ka parasti būs jāplāno momenti un resursi, kas jāvelta vairāku sesiju veikšanai ar vienu un to pašu personu vai grupu. Tikai reizi runāt ar katru pacientu vai klientu ir bezjēdzīgi.

Psihologi var informēt, bet, kad to dara, apskatītās tēmas ir ļoti specifiskas: piemēram, par to, kā mājās veikt relaksācijas paņēmienus. Psihoterapijas daļa, kuras mērķis ir palīdzēt pacientiem visdziļākajos un emocionālākajos aspektos, sastāv no klausīšanās, nevis runāšanas, un iekšā piedāvāt konkrētus risinājumus kas ļauj apmierināt šīs vajadzības.

• Saistītais raksts: "Kāpēc mēs, psihologi, nedodam padomu"

6. Paredz iespējamās konfliktsituācijas un to sekas

Kā iesācēju psihologi, ļoti iespējams, ka kādā brīdī pacients sāk pieņemt aizsardzības vai pat naidīgu attieksmi pret mums, vērtējot mūs skaļi.

Šajos gadījumos ir divi iespējamie varianti: vai arī tas tiek uztverts kā parādība, kas raksturīga tam, kas notiek ar terapiju un personu, kas tajā parādās, lai situāciju varētu novirzīt, vai arī to uzskata par faktu, kas pārsniedz terapeitisko ietvaru un ka Tas ir pelnījis sesijas vai pat terapeitisko attiecību atcelšanu, ja to uzskata par skaidru uzbrukumu paša cieņai.

Lai nereaģētu improvizēti un nekonsekventi, Ir labi paredzēt šāda veida scenārijus un definēt noteiktus noteikumus, kurus nevajadzētu pārkāpt tā, lai sesijas ar vienu cilvēku noritētu.

7. Apmāciet sevi, lai izvairītos no šķībiem jautājumiem

Ir ļoti svarīgi iemācīties neuzdot neobjektīvus jautājumus, uz kuriem jau ir netieša atbilde, jo tādējādi persona, kas ierodas uz konsultāciju, nevarēs brīvi izteikties. Spilgts piemērs tam ir kaut kas līdzīgs: "Vai jūs vēlaties ignorēt tēva problēmas, lai neatstātu savu komforta zonu, vai jūs domājat, ka būtu labi viņam palīdzēt?" Šajos gadījumos ir nepieciešams ka nav ļoti skaidrs, kāda būtu atbilde, kuru mēs vēlētos dzirdēt.

8. Vispirms atcerieties, ka mēs esam cilvēki

Tas, kas notiek apspriešanās kontekstā, nenotiek ārpus reālās pasaules, neatkarīgi no tā, cik daudz tam ir savi noteikumi. Tāpēc šīs situācijas nevajadzētu uztvert kā simulāciju; zināma terapeitiska distancēšanās ir nepieciešama, lai pret otru cilvēku neattiektos tā, kā mēs izturētos pret draugu, vai lai personīgi uzņemtos iespējamos uzbrukumus; Tomēr pēc tam ir svarīgi nepārtraukt empātiju jebkurā brīdī.