Privātuma nogurums: sociālo mediju sabojāta garīgā veselība
Tiek lēsts, ka 2017. gadā sociālos tīklus izmantoja vairāk nekā 2,7 miljardi cilvēku. Tas nozīmē, ka ne vairāk, ne mazāk 37% pasaules iedzīvotāju izjūt interesi dalīties savās gaumēs, vaļaspriekos un privātajā dzīvē ar pārējo cilvēci.
Neskatoties uz to, ka katrs cilvēks var brīvi publicēt to, ko vēlas, iespēju dalīties ikdienas pieredzē izmantojot sociālos tīklus, robeža starp publisko un privāto dzīvi pārāk sašaurinās, sasniedzot cēlonis jauns garīgās veselības stāvoklis, kas pazīstams kā privātuma nogurums.
- Saistītais raksts: "Emocionālais nogurums: stratēģijas, kā to novērst un pārvarēt"
Kas ir privātuma nogurums?
Privātuma nogurums kļūst par jaunu psiholoģisku traucējumu, kas, lai arī šobrīd tas nav iekļauts nevienā novērtēšanas un diagnostikas rokasgrāmatā, ir novērots un izpaužas ļoti daudziem cilvēkiem.
Pētnieku grupa, kas sastāv no Dienvidkorejas Ulsanas Nacionālā zinātnes un tehnoloģijas institūta psihologiem, ir novērtēja veidu, kādā sociālo tīklu lietotāji saskaras ar smalku līniju, kas atdala privāto no sabiedrības.
Pēc ilga pētniecības un novērtēšanas laika viņi atklāja, ka daudziem lietotājiem bija simptomi. līdzīgs psiholoģiskajam nogurumam, ko izraisa pastāvīga un pārmērīga nodarbošanās ar draudiem un riskiem ko tas nozīmē privātuma trūkums tīklos.
Šim psiholoģiskajam stāvoklim tika piešķirts privātuma noguruma nosaukums, ko raksturo izraisīt psiholoģiska noguruma sajūtu saistīts ar personas prasmju trūkumu efektīvi pārvaldīt savu privātumu un intīmo informāciju internetā un sociālajos tīklos.
Šo pētnieku galvenā teorija ir tāda, ka, kaut arī tā intensitāte var atšķirties, nogurums pret privātumu skar lielāko daļu cilvēku, kuri aktīvi izmanto sociālos tīklus. Iemesls ir tāds, ka daži lietotāji saskaras ar pienākumu vai nepieciešamību pastāvīgi nodalīt privātu informāciju un informāciju, kas var būt publiska vai koplietojama ar pārējo pasauli, lai aizsargātu jūsu privātumu.
Šis pastāvīgais "trauksmes stāvoklis" var izraisīt iepriekš minēto privātuma nogurumu, kas arī rada ka cilvēki paši noguruma dēļ nolaiž savu aizsargu un rada sajūtu neapmierinātība.
Dažos gadījumos var parādīties šāda veida privātuma nogurums kurā mums nav skaidrs, vai fotoattēlu vai publikāciju atklāt tīklos vai nē, kopš nezinot, kā skaidri novilkt robežu starp publisko un privāto, rada satraukuma vai satraukuma sajūtu, ja domājam, ka nepakļaujam pārāk daudz.
- Jūs varētu interesēt: "Psiholoģija aiz sociālajiem medijiem: nerakstīts uzvedības kods"
Ko pētījumi ir atklājuši?
Pateicoties Ulsanas psihologu grupas veiktajiem pētījumiem, tiek izvirzīta hipotēze, ka uz privātuma konfliktu ir divu veidu reakcijas.
No vienas puses, tas notiek tiem, kuri ir noraizējušies par pārāk lielu pakļaušanu, bet kuriem ir nepieciešamās prasmes, lai ar to saskartos, lai viņi nejustos noguruši un mēdz tīklos neizplatīt noteikta veida personisko informāciju.
No otras puses, ir arī cita veida sociālo tīklu lietotāji, kuri ne tikai jūtas noraizējušies par savas intimitātes vai privātuma apdraudēšanu, bet arī pietiekami daudz rīku, lai atšķirtu, kāda informācija tiek uzskatīta par personisku vai publisku, tāpēc viņi galu galā zaudē gribu kontrolēt minēto atdalīšana.
Šis psiholoģiskais nogurums liek ietekmētajiem cilvēkiem dalīties ar personīgo saturu sociālajos tīklos, nedomājot par tā būtību. Galvenais iemesls ir tas, ka privātuma nogurums rada tādu psiholoģisku izsīkumu, ka tas liek cilvēkiem aizmirst par nepieciešamību aizsargāt savu privātumu un privātumu. pārmērīgas iedarbības uz sabiedrību riskus.
Privātuma paradokss
Šī noguruma rezultātā rodas parādība, kas pazīstama ar terminu "privātuma paradokss". Šis jēdziens attiecas uz faktu, ko uztur sociālo tīklu lietotāji ieradums publicēt personisko informāciju, neskatoties uz bažām par jūsu privātumu.
Šis paradokss nav saistīts tikai ar privātuma nogurumu, bet ir balstīts uz daudziem citiem faktoriem vai faktoriem. iekšējie psiholoģiskie faktori, piemēram, nepieciešamība pēc pašapliecināšanās un nepieciešamība sajust, ka esat daļa no cilvēku grupas vai kopiena.
Privātums tradicionāli tiek saprasts kā katras personas intīmās dzīves zona vai zona, kas notiek privātā un parasti konfidenciālā telpā. Tomēr šis privātuma jēdziens gadu gaitā ir mainījies un parādījušies sociālie tīkli.
Pirms dažiem gadiem nebūtu iedomājams publicēt fotogrāfiju, kurā atrodamies savas mājas privātumā. Bet līdz ar sociālo mediju izplatību, privātā dzīve ir kļuvusi par pasaules ekspozīcijas instrumentu, ar kura starpniecību izteikt, kā mēs jūtamies vai cik lepni esam, veicot jebkāda veida darbības.
Tas nozīmē, ka katras personas individuālā identitāte veidojas ap kopienas identitāti, kas pastiprina (vai dažreiz soda) minēto identitāti, izmantojot a publikācija. Tā rezultātā arvien grūtāk noteikt robežu starp to, kas ir publisks, un to, kas ir personīgs vai privāts.
Kādi simptomi tas izpaužas?
Visbeidzot, pētnieku grupa, kas ir ierosinājusi terminu privātuma nogurums, ir izveidojusi simptomu virkne, kas attīstās, progresējot šīs bažas izraisītajam nogurumam nemainīgs.
Sākumā simptomi parādās tāpat kā citu veidu noguruma gadījumā. Personu tik ļoti apgrūtina viņa paša rūpes par privātumu beidzot izraisa nepārtrauktu psiholoģisko izsīkumu.
Šī pastāvīgā psiholoģiskā izsīkuma sajūta pakāpeniski palielinās līdz pārvēršas neapmierinātībā, bezcerībā vai vilšanās. Persona piedzīvo sajūtu, kas līdzīga iemācītajai bezpalīdzībai, jo uzskata, ka nekas, ko viņš dara, nespēs izvairīties no saskarsmes ar sociālajiem tīkliem.
Tāpēc, tāpat kā bezaizsardzības procesā, persona pārtrauc cīņu par šī privātuma saglabāšanu, kas ar to saistīta beidziet uztraukties par to, kādu saturu, kas publicēts sociālajos tīklos, var uzskatīt par publisku vai, gluži pretēji, arī Privāts.
Vai ir kāda veida ārstēšana?
Tā kā tas ir psiholoģisks traucējums, kas vēl jānosaka, nav īpašu ārstēšanas vai iejaukšanās vadlīniju. Tomēr visiem tiem, kuri jūtas pārņemti no šīs pastāvīgās darbības, ieteicams uztraukties apmeklējiet psiholoģijas speciālistu, lai saņemtu novērtējumu un iespējamu individualizētu iejaukšanos.