Nemierīgo kāju sindroms: cēloņi un simptomi
Kas ir nepieciešams, lai varētu aizmigt? Sine qua non nosacījums ir uzturēt labu miega higiēnu. Rūpes par rutīnu tā, lai mēs veicinātu miegainību, izvairītos no gaismas vai fiziskiem vingrinājumiem, piemērotas temperatūras, visa klusuma, ko mēs varam iegūt, utt. Mums ir jājūtas arī atvieglinātiem un brīviem no fiziskas neērtības, kas cilvēkiem ar nemierīgo kāju sindromu nav.
Šie cilvēki, tiklīdz ķermenis atpūšas, viņi sāk izjust virkni sajūtu no bagāžnieka uz leju, kas neļauj viņiem gulēt un liek viņiem kustināt kājas, lai mēģinātu mazināt diskomfortu. Diskomforts atstāj atgriezties tajā brīdī, kad persona atkal atpūšas.
Nemierīgo kāju sindroma simptomi
Pacienti ar nemierīgo kāju sindromu, kad jūt diskomfortu vai tirpšanu kājās, steidzami jāpārvieto, lai izbeigtu niezi, kas traucē atpūtai. Sajūtu veids, ko var sajust kāds, kam ir nemierīgas kājas, ir plašs, sākot no niezes, ļoti nelielām sāpēm, vibrējošām taustes sajūtām, mazām šķipsnām, kas kustas utt.
Retos gadījumos tas notiek arī uz rokām, krūtīm vai pat uz sejas. Turklāt sajūtas parasti ir divpusējas, tas ir, tās var notikt abās ķermeņa pusēs bez jebkādiem kritērijiem. Daži pacienti apraksta noteiktu pārmaiņu, it kā kad pazūd sajūtas vienā pusē, viņi pārietu uz otru ķermeņa pusi.
Šīs sajūtas rada daudz neērtības, un jo ilgāk indivīds gaida viņu aiziešanu, jo vairāk tas kļūst aizkaitināms.. Šī iemesla dēļ šie cilvēki vienmēr sēž vai guļ, turot kājas kustībā. Tādā veidā diskomforts izzūd laikā, kad viņi atrodas kustībā. Tomēr simptomi atgriežas, kad cilvēks vēlas pilnībā atpūsties, nokļūstot lokā, kuru ir grūti nojaukt.
Traucējumu gaita
Viena no nemierīgo kāju sindroma īpašībām ir tā svārstības. Diskomforts visu dienu neparādās vienādi, bet bieži no rīta pazūd, lai atkal parādītos pēcpusdienā un vakarā. Tāpēc cilvēkiem bez nemierīgo kāju sindroma ir daudz problēmu gan ar samierināšanu, gan ar miega uzturēšanu.
Viņi arī nav katru dienu. Vairumā gadījumu, kas ir viegli, tie parādās vienu vai divas reizes nedēļā, kas jau ir pietiekami, lai traucētu miegu un meklētu profesionālu palīdzību. Vissmagākajos gadījumos tiek runāts par biežāk nekā divas reizes nedēļā. Dažreiz ir noteikti remisijas periodi, kuros simptomi pilnībā izzūd nedēļu vai mēnešu laikā. Tomēr tas ir raksturīgs agrīnākajām slimības stadijām; simptomi mēdz saasināties laika gaitā.
Cēloņi
Pirmā cēloņsakarības saite parasti nav zināma. Lielākajai daļai gadījumu ir neskaidra izcelsme, lai gan ir ģenētiski transmisīvo nemierīgo kāju sindroma gadījumi. Pašreizējā hipotēze apsver iespēju, ka dopamīns bazālās ganglijas nedarbojas pareizi. Acīmredzot tiem cilvēkiem, kuriem šajā vietā jau ir dopamīnerģiskas izmaiņas, kā tas ir Parkinsona slimība, ir ievērojami lielāks risks ciest no nemierīgajām kājām.
Ir daži medicīniski faktori, kas saistīti ar nemierīgo kāju parādīšanos, taču tie nepaskaidro visus gadījumus. Šie faktori ietver:
- Dzelzs deficīts
- Daži medikamenti, piemēram, pretvemšanas līdzekļi
- Alkohola, nikotīna vai kofeīna lietošana
- Atrodoties grūtniecības trešajā trimestrī
- Neiropātija
Iespējamās procedūras
Slimības pārvaldība ir simptomātiska, nav galīgas ārstēšanas. Tomēr simptomātiska ārstēšana jau pati par sevi ir ļoti veiksmīga. Vairumā gadījumu ikdienas rutīnas izmaiņas jau var būt ļoti izdevīgas. Veiciet regulāru miega grafiku, nepārtraukti vingrojiet no rīta vai mazgājiet kājas naktī var pietikt ar karstu vai ļoti aukstu ūdeni, lai novērstu šo kaitinošo parādīšanos tirpšana
Ir arī efektīvas zāles, piemēram, pretkrampju līdzekļi, kas to iedarbības dēļ ir gandrīz pirmā farmakoloģiskās ārstēšanas līnija. dopamīnerģiskie līdzekļi vai paši dopamīnerģiskie līdzekļi, ko lieto slimībās, kurās šīs shēmas nedarbojas tāpat kā slimību gadījumā Parkinsona slimība. Tomēr ilgstoša šo zāļu lietošana, šķiet, pasliktina simptomus. Šī parādība apstājas, tiklīdz tiek noņemta dopamīnerģiskā zāle.
Citas zāles, piemēram, opioīdi vai benzodiazepīni, var būt noderīgas, jo tās palīdz samierināties gulēt, bet tie patiešām neietekmē diskomforta un tirpšanas klātbūtni kājas. Turklāt pēc pirmajām divām vai trim nedēļām nav ieteicams lietot benzodiazepīnus, jo tiem ir liels atkarības potenciāls. Tāpēc, iespējams, viņi kalpotu kā glābiņš tikai tajās dienās, kad, neskatoties uz visu ieteikumu ievērošanu un pareizu zāļu lietošanu, diskomforts paliek.