Hipersomnija: veidi, simptomi, cēloņi un ārstēšana

Miegs ir būtisks process mūsu izdzīvošanai un saglabājot mūsu iespējas. Kad mēs kļūstam noguruši vai miegaini, cieš mūsu enerģijas līmenis un motivācija, un mēs zaudējam vēlmi darīt lietas. Mēs nevaram koncentrēties, un mūsu spēja un analītiskās spējas samazinās, kā arī mūsu sniegums.

Par laimi, pēc pietiekami ilga stundu gulēšanas mēs atgūstam enerģiju, atgūstam enerģiju un uzturam normālas nomoda un uzmanības stāvokli. Tomēr ir cilvēki, kuru miega periodi ir mainīti laikā un miega kvalitātē. Tas ir gadījums bezmiegsvai tā pretstats, hipersomnija.

• Saistītais raksts: "7 galvenie miega traucējumi"

Hipersomnija

To saprot hipersomnija miega traucējumi, kam raksturīga pārmērīga miegainība neskatoties uz to, ka iepriekšējais miega periods bija vismaz septiņas stundas. Tā ir disomnija, miega traucējumu veids, kas ietekmē miega laiku, daudzumu un kvalitāti.

Hipersomnijā attiecīgais subjekts lielāko dienas daļu paliek miegains Un jums mēdz būt grūti pamosties pēc normāla miega perioda vai tas var ilgt pat deviņas vai vairāk stundas, un šis miegs var nebūt atjaunojošs un neļauj jums reāli atpūsties. Tas var ietvert aizmigšanu līdzīgā veidā 

narkolepsija. Tādējādi kāds ar hipersomniju var gan gulēt ilgu laiku, gan dienas laikā būt miegains.

Lai ņemtu vērā šī traucējuma esamību, miegainības epizodēm jānotiek vismaz trīs reizes nedēļā (lai arī tas var notikt praktiski katru dienu) vismaz mēnesi. Hipersomnija parasti ietver lielu disfunkciju tiem, kas no tā cieš, samazinot viņu spējas un sniegumu gan darba, gan personiskajā, gan sociālajā līmenī. Faktiski cilvēks var aizmigt augsta riska situācijās, piemēram, kad viņš atrodas pie transportlīdzekļa stūres.

Bez enerģijas trūkuma šis traucējums var izraisīt emocionālus traucējumus Kas trauksmes problēmas un aizkaitināmība, demotivācija un apātija. Viņiem mēdz būt arī atmiņas problēmas un zināma garīga un fiziska palēnināšanās. Organiskā līmenī tas var izraisīt izmaiņas un vājināt imūnsistēmu.

Hipersomnijas veidi

Atkarībā no tā, vai ir zināms iemesls, mēs varam noteikt dažāda veida hipersomniju. Ir svarīgi paturēt prātā, ka, lai arī pēkšņas miega epizodes rodas arī narkolepsijas gadījumā, tā ir aptuveni vēl viena patoloģija ar savām un diferencētām īpašībām, lai mēs nerunātu par kāda veida hipersomnija

Primāra vai idiopātiska hipersomnija

Tas ir pazīstams kā hipersomnijas traucējumi. Šajā gadījumā cēloņi, kas rada šīs izmaiņas, nav zināmi, pastāv normatīvais atpūtas periods un Nespējot izskaidrot pārmērīgu miegu organisku cēloņu dēļ. Simptomi ir tie, kas iepriekš aprakstīti.

Primāro hipersomniju ietvaros var atrast arī tā saukto Kleine-Levine, kas darbojas atkārtoti un pastāvīgi, izraisot vairāku dienu vai nedēļu periodus intensīvs miegs.

Tas ir raksturīgi tiem, kas no tā cieš gulēt līdz 20 stundām taisni un atlikušo laiku paliec noguris, ar augstu nestabilitāti, aizkaitināmību un impulsu kavēšanu, kas izraisa hiperfāgiju un hiperseksualitāti. Nereti viņi parādās halucinācijas kā arī runas un atmiņas problēmas. Šīs epizodes atkārtojas atkārtoti, taču laika periodi, kas paiet starp miegu un uzvedību, ir normatīvi.

Sekundāra hipersomnija

Pastāvīga miega klātbūtnei dienas laikā vai grūtībām pamosties var būt arī konkrēts un specifisks iemesls, kas to izskaidro.

Starp sekundārajām hipersomnijām mēs varam atrast arī miega trūkuma dēļ par to, ka neesat pietiekami izgulējies vai tāpēc, ka tas bieži tiek pārtraukts, dažādu narkotiku vai zāļu iedarbība vai kādu medicīnisku vai psihisku traucējumu esamība, kas to izskaidro. Šajos gadījumos hipersomnija nebūtu traucējumi, bet gan minēto izmaiņu simptoms.

Šīs problēmas cēloņi

Hipersomnijas cēloņi lielākoties nav zināmi Šodien. Lai diagnosticētu hipersomniju kā primāro traucējumu, simptomus labāk nepaskaidrot ar citas patoloģijas klātbūtni vai vielu lietošanas vai miega trūkuma rezultātā, vai ka, lai arī tie var notikt kopā, tie neattaisno hipersomniju.

Tādējādi, lai arī pastāv miega problēmas pastāvīgas miega neesamības, vielu lietošanas vai noteiktas medicīniskas izcelsmes problēmas, taču šajā gadījumā mēs runājam par sekundāru hipersomniju, nevis par hipersomniju kā par pats traucējums.

Pat ja cēlonis nav pilnībā zināms, klātbūtnes iespēja traucējumi limbiskajā sistēmā tas var izskaidrot uzvedības izmaiņu klātbūtni Kleine-Levine sindroma gadījumos. Deficīts sintēzē un pārnešanā noradrenalīns Tas varētu būt arī elements, kas jāņem vērā, mēģinot izskaidrot šo traucējumu. Iespējams, ka smadzeņu zonu traumas, kas ir atbildīgas par miega regulēšanu, var izraisīt arī šo problēmu.

• Saistītais raksts: "Limbiskā sistēma: smadzeņu emocionālā daļa"

Darīt? Ārstēšana

Hipersomnija ir kaitinoša un traucējoša problēma tiem, kas no tā cieš, un var ļoti ierobežot viņu dzīvi un pat izraisīt negadījumus, kas ir bīstami viņu pašu izdzīvošanai. Tās ārstēšana ir būtiska.

Šajā ziņā ieteicams uzvedības līmenī mēģināt izvairīties no smagās tehnikas vai transportlīdzekļu ekspluatācijas, kā arī mēģināt uzturēt miega higiēna pēc iespējas pareizāk. Sports ir arī lielisks palīgs, lai saglabātu aktivitāti un mazinātu miega sajūtu brīžos pēc fiziskās slodzes. Miega higiēnā tas ir ieteicams nosakiet konkrētus gulēšanas un pamošanās laikus, kā arī atvieglot miegu normālos brīžos, piemēram, izvairoties no elementiem, kuriem nepieciešama uzmanība vai troksnis.

Psiholoģiskā līmenī tos arī izmanto kognitīvi-uzvedības paņēmieni kas var palīdzēt risināt problēmas, kas izriet no traucējumiem, kā arī palielināt un palīdzēt koncentrēties. Priekšmets tiek apmācīts arī noteikt pirmās miega pazīmes un pielietot dažādus vingrinājumus gan fiziski, gan garīgi palielināt apziņas līmeni un fizioloģisko aktivitāti.

Tas ir ļoti noderīgi izvairoties no nomācošu vielu, piemēram, alkohola, lietošanas un citas zāles ar tādu pašu iedarbību. Var izrakstīt ierosinošu zāļu un vielu lietošanu. Daži antidepresanti tādi kā imipramīns vai MAOI ir izmantoti arī kā ārstēšana, lai gan attiecībā uz citiem veselības aspektiem, piemēram, asinsspiedienu, jāievēro piesardzība.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Amerikas Psihiatru asociācija. (2013). Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata. Piektais izdevums. DSM-V. Masson, Barselona.

• Bassetti, C.L. & Dauvilliers, Y. (2011). Idiopātiska hipersomnija. In: Kryger MH, Roth T, Dement WC, red. Miega medicīnas principi un prakse. 5. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē Saunders.

• Erro, M.E. un Zandio, B. (2007). Hipersomnijas: diagnostika, klasifikācija un ārstēšana. Navarra veselības sistēmas gadagrāmatas; 30. Navarras slimnīca. Pamplona.

• Guilleminault, C. & Brooks, S.N. (2001). Pārmērīga miegainība dienā. Izaicinājums praktizējošam neirologam. Smadzenes; 124: 1482-1491.