10 pazīmes un simptomi cilvēkiem ar OKT

Ja jūs esat viens no tiem cilvēkiem, kuri mazgā rokas ik pēc desmit minūtēm, vai arī jums ir apsēstība, jo jūsu skapis tiek pasūtīts pēc perfektas hromatiskās skalas, protams, dažos gadījumos jums tas ir teicis jūs ciešat Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD).

Ieteicamā literatūra: "Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi: kas tas ir un kā tas izpaužas?"

Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi: kā zināt, vai jūs no tā ciešat?

Daudzos gadījumos mazās tīrīšanas vai citu rituālu “mānijas” var nebūt nekādas psiholoģiskas problēmas. Faktiski ir cilvēki, kuri, iespējams, dod priekšroku mazgāt rokas ļoti bieži, bet kuriem nav obsesīvas vajadzības veikt šo tīrīšanas darbību. Mēs runātu par priekšroku.

Tomēr citi cilvēki nevar izvairīties no šāda veida piespiešanas ikdienas dzīvē. Šie cilvēki cieš no traucējumiem, ko sauc par obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem (OCD), pieķeršanos, kas papildus jau komentēti piespiedu rituāli, tas attiecas arī uz obsesīvām domām, ar kurām viņiem jātiek galā a katru dienu. OKT ietekmē 1% pieaugušo Amerikas Savienotajās Valstīs.

Pazīmes, simptomi un pazīmes cilvēkiem ar OKT

Kā mēs varam zināt, vai kādam ir pazīmes un simptomi, ka nepieciešama profesionāla palīdzība? OKT ir sarežģīts traucējums, un ir vairāki diagnostikas testi, kas garīgās veselības speciālistiem palīdz uzzināt, vai cilvēkam ir šis traucējums.

Turklāt OCD var izpausties subklīniski, tas ir, ir indivīdi, kurus ietekmē dažas tā raksturīgās pazīmes, bet citas ne. Tie ir OCD gadījumi, kas neatbilst minimālajiem diagnostikas kritērijiem, bet neapšaubāmi rada relatīvu problēmu cilvēka labklājībai.

10 obsesīvi-kompulsīvu traucējumu pazīmes un simptomi

Ir noteikti uzvedības modeļi un simptomi, kas mūs var brīdināt, ka mums ir darīšana ar personu, kas cieš no zināmas OKT pakāpes. Šie ir desmit visbiežāk sastopamie.

1. Piespiedu roku mazgāšana

Obligāta roku mazgāšana vai roku dezinficēšana bieži ir OKT pazīme.. Šī cilvēku kategorija, kas mazgājas, ļoti bieži tiek uzskatīta par cilvēku “apakštipu”, kas skārusi OKT.

Šo pastāvīgo tīrīšanas darbību motivē jūsu bailes no mikrobiem. Bet tas var būt arī saistīts ar fobiju saslimt ar infekcijas slimībām vai inficēt kādu cilvēku.

Kā meklēt palīdzību, ja jūs ciešat (vai pazīstat kādu, kurš cieš) no šī simptoma? Ja jūs bieži domājat par mikrobu radītajām briesmām un mazgājat rokas, jūs baidāties, ka neesat tos labi mazgājis vai jums ir fobija pastāvīgi un neracionāli saslimt ar kādu slimību (piemēram, AIDS vai infekciju), jums var būt viena no galvenajām roku mazgāšanas pazīmēm piespiedu. Tā ir arī negatīva zīme, ka jūs jūtat nepieciešamību pēc kārtības šāda veida tīrīšanai, piemēram, ik pēc divām stundām jāiet mazgāties.

2. Rūpīga un pārmērīga tīrīšana

Vēl viena cilvēku ar OCD kategorija ir "tīrīšanas līdzekļi". Kā var viegli secināt, apkopēji ir tie indivīdi, kuri piespiedu kārtā tīra. Viņi var slaucīt, skrubēt un dezinficēt savas mājas, lai izvairītos no mikrobiem vai piemaisījuma sajūtas. Lai gan tīrīšanas akts uz laiku nomierina viņu apsēstās domas, viņi drīz vien izjūt vēlmi tīrīt vēl rūpīgāk nekā pagājušajā reizē.

Jums vajadzētu apsvērt iespēju meklēt profesionālu palīdzību, ja iztērējat vairākas stundas dienā. Neskatoties uz visu, un, kaut arī obsesīvi tīrīšana ir zīme, ka mēs varam ciest no psiholoģiskas nelīdzsvarotības, tā nebūt nav zīme, kas saistīta ar OKT. Obsesīva tīrīšana var būt saistīta ar trauksmes bildes.

Saistītā ziņa: "Tīrības apsēstība: cēloņi, īpašības un padomi"

3. Pārskatiet uzvedību

Pārskatīšanas rīcība sastāv no tā, ka personai ir jāatgriežas 3,4 vai 20 reizes, lai pārbaudītu, vai krāsns ir ieslēgta vai nav, vai durvis ir atstātas atvērtas vai aizvērtas. Tā ir viena no piespiedu kārtām, kas visbiežāk saistīta ar OKT, un ietekmē gandrīz 35% cilvēku, kas no tā cieš.

Tāpat kā citas kompulsīvas uzvedības gadījumā, pārskatīšana var izraisīt virkni apsēstības, piemēram, neracionālas bailes no kaitējuma vai bezatbildības sajūta.

Vai ir nepieciešams meklēt palīdzību, ja kādam ir šī zīme? Nu, tas ir atkarīgs. Tas ir normāli, ka dažreiz mēs pārbaudām dažas lietas, piemēram, ja esam atstājuši degvielu vai esam pareizi aizvēruši automašīnu. Bet, ja pārskats negatīvi traucē ikdienas dzīvi un, piemēram, mūs kavē apmeklēt vietnes, tas var būt skaidra OKT pazīme.

4. Pasaki

Daži cilvēki ar obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem veic uzdevumus pēc noteiktiem skaitļu modeļiem vai rēķinies ar prātu, veicot ikdienas darbus, piemēram, mazgājot traukus vai kāpjot pa kāpnēm. Šī uzvedība var būt māņticības vai neracionālas pārliecības izpausme, piemēram, tam ticot skaitlis 7 ir laimīgais skaitlis, un tas var likt viņiem spert septiņus soļus, kad viņi šķērso soli gājēji. Tas var būt bīstami.

Vai šī zīme ir satraucoša? Atkarīgs no konteksta. Vai ir jēga to darīt? Skaitīšana, iespējams, ir ērta dažās situācijās. Bet cilvēki ar OCD apsēstībā un kontekstā stāsta, kur tas viņiem nedod neko pozitīvu, drīzāk otrādi: viņi var pakļaut sevi briesmām vai redzēt, kā viņu patoloģiskais ieradums nolaupa viņu domas: viņi nevar iegūt skaitļus un ieradumu pastāstīt.

5. Organizācija

Cilvēki ar OKT var būt ārkārtīgi organizēts, un tendence uz perfekcionisms. Visam jābūt sakārtotam simetriski, vai arī ievērojot perfektu hromatisko secību utt. Tā ir zīme, kas norāda uz jūsu nepieciešamību pasūtīt visu neveselīgā veidā.

Mums vajadzētu meklēt palīdzību, ja redzam, ka mūsu nepieciešamība pasūtīt lietas pārsniedz racionālo. Tas ir dabiski un pilnīgi loģiski, ka mēs vēlamies, lai mūsu galds būtu labi organizēts un ar instrumentiem būtu pie rokas, bet, ja mums tas šķiet visi zīmuļi un pildspalvas ir jāšķiro pēc dažiem perfekcionistu kritērijiem (piemēram, gads, kuru mēs iegādājāmies katrs no viņiem), un mēs izjūtam trauksmi, ja viņi nav tādi, kādi, mūsuprāt, būtu jāpasūta, iespējams, mums būs jārunā ar a psihologs.

6. Bailes no vardarbības

Mēs visi rūpējamies, lai netiktu pakļauti briesmām, kas varētu nozīmēt, ka mūsu fiziskā integritāte ir samazināta. Mēs visi bēgam (lielākā vai mazākā mērā) no vardarbīgām situācijām un briesmām. Arī laiku pa laikam mēs domājam par iespēju, ka mums varētu notikt nelaime. Jo vairāk mēs cenšamies atbrīvoties no šāda veida negatīvas domas, jo vairāk uz mums nāk, kā liecina dažādi zinātniski pētījumi. Bet tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem ar OKT, kuri viņi var mēģināt novērst šīs domas bez panākumiem, vai arī viņus var ļoti satraukt šādu fatalistisku ideju atkārtošanās.

Kad meklēt palīdzību? Negatīvās domas ietekmē ne tikai cilvēkus ar OKT. Mums visiem tie ir diezgan bieži. Bet zīme, ka mums ir OKT, tiek parādīta, kad mēs rīkojamies (vai pārtraucam to veikt), lai izvairītos no iespējamās briesmas, piemēram, neiekāpt automašīnā vai pastāvīgi brīdināt kādu par virtuves lietošanas draudiem No gāzes.

7. Satraucošas seksuālās domas

Tāpat kā ar vardarbīgām domām, cilvēkiem ar OKT var rasties atkārtotas domas par seksuālām problēmām. Šīs domas viņiem rada diskomfortu, jo tās parasti ir satraucošas un pilnīgi nevēlamas. Piemēram, viņi var iedomāties, ka viņiem ir homoseksuālas attiecības, kamēr viņi ir heteroseksuāli (vai otrādi).

Šīs uzmācīgās domas var būt ļoti satraucošas un var likt kādam ar OKT atteikties no noteiktiem cilvēkiem, ar kuriem, viņuprāt, viņi "apdraud savu seksualitāti". Tas var liecināt, ka mums jāmeklē profesionāls atbalsts.

8. Apsēstība ar saviem romantiskajiem partneriem

Arī cilvēki ar OKT raksturo obsesīvas domas pret saviem romantiskajiem partneriem. Dažreiz viņi šo simptomu var izpaust arī saviem draugiem, kolēģiem un citiem paziņām. Piemēram, viņi ir apsēsti līdz romantisko attiecību pārtraukšanai, nespējot pārvarēt nepatiesas baumas par partnera uzticību.

Šī psiholoģiskā problēma var izpausties kā diskomforts, pārvarot nenoteiktību, un tas var uzspridzināt daudzas jūsu personiskās attiecības.

The romantiskas šķiršanās Tie mums rada stresa un skumju situāciju, un ir normāli, ka mēs pat jūtamies mazliet apsēsti ar viņu. Bet OKT pazīme rodas, kad šīs domas iekrīt mūsu prātā un rada pārmērīgu vainas, neveiksmes vai bailes sajūtu.

9. Drošības meklēšana

Tas, kā daži cilvēki ar OCD mēģina mazināt viņu trauksmi, ir pajautājiet tuvāko viedokli, ja jūsu uzvedība ir redzama vai kaitinoša citiem. Viņi ballītes laikā var justies ļoti noraizējušies un neērti, kā arī izmantot noteiktas piespiešanas vai rituālus, lai justos droši par sevi.

Kāda ir uzvedība, kas izraisa trauksmi? Cilvēkiem, kuri izmanto draugu, lai nomierinātu trauksmi ar pastāvīgiem jautājumiem, var būt OKT.

10. Nīst viņu izskatu

The Ķermeņa dismorfiskais traucējums tas parasti ir ar OKT saistīts stāvoklis. Cilvēki ar BDD viņi uzmācīgi fiksē kādu sava ķermeņa iezīmi, kuru uzskata par asimetrisku, nesamērīgu vai vienkārši neizskatīgu (Tas var būt deguns, āda, acis, ausis... vai jebkura cita ķermeņa daļa). Šīs uzmācīgās domas ir diezgan līdzīgas tām, kuras piedzīvo cilvēki ar obsesīvi-kompulsīvu traucējumu. Faktiski tie ir traucējumi, kas bieži ir savstarpēji saistīti un cieš vienlaicīgi.

Tas nenozīmē, ka ikviens, kuram nepatīk kāda ķermeņa daļa, protams, cieš no BDD. Bet indivīdi ar BDD var attīstīt OCD funkcijas. Ja šī domājamā fiziskā defekta ietekme uz jūsu ikdienas rutīnu un psiholoģisko līdzsvaru ir ievērojama, būs jāmeklē psiholoģiskā palīdzība.