Bailes no nāves: simptoms vai cēlonis?

Bailes no nāves ir dabiskas un reaģē uz izdzīvošanas instinktu, kas mūs raksturo kā dzīvas būtnes. Tās ir primāras emocijas, ko izraisa reālas vai domātas briesmas.

No otras puses, bailēm ir adaptīva un vajadzīga funkcija, lai izdzīvotu. Šajā gadījumā bailes no COVID-19 aktivizē pašaprūpi un pašaprūpes uzvedību.

Pandēmija mums bez brīdinājuma ir parādījusi trula realitāte par iespējamo nāves tuvumu mūsu ģimenēm, pat mums pašiem, un mūsdienu sabiedrība diez vai zina, kā to pārvaldīt, jo tā nebija tam sagatavota.

Šajā sabiedrībā, kurā materiāla labklājība, patēriņš un atpūta ir vērtības, kas kontrolē sistēmu, nāve nederēja un tika turēta nedabiskā anonimitātē.

• Saistītais raksts: "Skumjas: mīļotā zaudējuma pārvarēšana"

Bailes no nāves un tās ietekme uz sabiedrību

Bērni neapmeklē savu radinieku, pat mīļoto vecvecāku vai vecāku bēres. Pastāv kā izdomāts pieaugušo radīts aizsardzības burbulis, kas atņem bērniem izpratni par nāvi, un pat atvadīšanās no saviem mīļajiem - rituāls, kas nepieciešams, lai pareizi noslēgtu sēru ciklu.

Kad es biju bērns, es redzēju, kā zārki iet cauri pilsētas ielām, uz radinieku pleciem, viņiem sekoja viņu svīta un cienījama visiem garāmgājējiem, kuri klusējot paklanījās ar cienījamu žestu pirms nāve. Zvani paziņoja par nāvi tieši tad, kad dzīves svētkos viņi priecājās. Bērni kopā ar ģimeni devās nomodā, radinieki mūs visus pavadīja atvadu sāpēs. Daudzi bērni (saukti par altāra zēniem) priesteru pavadīja galējā nemierā. Un tas viss mums deva reālāku, atbildīgāku un mazāk neapdomīgu skatījumu uz dzīvi nekā tas, ko mūsdienās uztver jaunieši.

Viss šis pedagoģiskais tumsonīgums mūsu pašreizējā sabiedrībā, ir izraisījis emocionālu reakciju no cilvēkiem, kuri bieži kļūst somatizēti, dažos gadījumos attīstīt smagu trauksmi, depresiju vai adekvātu adaptīvo prasmju zaudēšanu stresa situācijās.

Daudzi ir bērni, pusaudži un pieaugušie (īpaši svarīgi darbinieki un veselības aprūpes darbinieki), kuri nāk uz manu praksi no koronavīrusa pandēmijas sākums ar dažādiem simptomiem, bet visi no tiem slēpj bailes un it īpaši bailes no nāve.

Bailes no tuvinieku nāves un pašas nāves ir strauji pieaugušas. Bet vai mēs runājam tikai par nāvi kā faktu, kas ir daļa no dzīves? Nē, ir daudz atzarojumu: bailes mirt vienatnē, bailes mirt ar ciešanām un sāpēm, bailes neatrast pareizo pašas dzīves jēga, bailes nenodzīvot pietiekami ilgi, lai piepildītu mūsu sapņus, bailes, ka tā beigsies viss... un daudzi citi.

Simptomi

Ja jūtat trauksmi, elpošanas grūtības, reiboni, trīci, svīšanu, ātru sirdsdarbību, sāpes krūtīs un slikta dūša, ir svarīgi, lai jūs ieietu iekšā un izveidotu savienojumu ar to, kas ar jums patiesībā notiek, un it īpaši ieklausies un pieņem savas īstās bailesBūs vieglāk tikt galā ar viņiem, ja jūs tos identificēsit.

Ir arī citi simptomi, kas papildus pieaugušajiem parādās tiem, kas brīdina par bērnu un pusaudžu palīdzības nepieciešamību. Mēs runājam par murgiem, panikas lēkmēm, aizkaitināmību, bezmiegu, skumjām, bailēm iet ārā vai iet uz skolu un par atkarības uzvedību.

Darīt?

Labākais veids, kā pārvarēt bailes saslimt un mirt, ir par to runāt; ciešanas klusumā var nostiprināties un pasliktināt jūsu dzīves kvalitāti. Ir labi informēt sevi par nāvi un pieņemt realitāti ar labu pozitīvas domāšanas devu.

Lai palīdzētu bērniem un pusaudžiem, mums ir jārunā ar viņiem kā ģimenei, jāstāsta par mūsu tuviniekiem, kuri aizgājuši aizsaulē, bet ir daļa no mūsu sirds. Šis tas viņiem dos piederības sajūtu ģimenes sistēmai un laika izjūtu, kaut kas viņiem šobrīd ir vajadzīgs, lai atrastu nelielu mieru, un galvenokārt tas ir absolūti Ar interesi ir jāuzklausa, ko viņi par to domā, kā arī viņu bailes un fantāzijas nāve. Vissliktākās bailes nav tās, kuras mums dod dzīve, vissliktākās ir iedomātas.

Lai saskartos ar tuvinieka nāvi, ir svarīgi veikt atvadu rituālu, dalieties šajos rituālos ar bērniem un stipriniet saliedētību ar ģimeni un draugiem. Mēs visi atrodamies vienā laivā. Šajā vēsturiskajā brīdī daudzi klusē par savām sāpēm, bailēm un bezpalīdzību, nezinot, ko iesākt ar šīm emocijām.

Nekautrējieties meklēt palīdzību, ja jums tā nepieciešama. Tu neesi viens. Ja jums nepieciešams profesionāls atbalsts, nevilcinieties sazinieties ar mani. Es labprāt jums palīdzētu.