Kā palīdzēt personai ar bipolāriem traucējumiem: 7 noderīgi padomi

Bipolaritāte ir traucējumi, par kuriem ir daudz mītu; šo terminu bieži lieto nepareizi, lai apzīmētu izmaiņas cilvēku attieksmē, bet, ja tie neatbilst nepieciešamajiem kritērijiem, lai tos uzskatītu par traucējumu simptomiem bipolāri.

Šajā rakstā mēs pievērsīsimies tēmai par to, kā palīdzēt personai ar bipolāriem traucējumiem, un mēs arī izskaidrosim šaubas par šīs patoloģijas simptomiem, lai skaidri noteiktu, kad mēs varam atrasties šo garīgo pārmaiņu klātbūtnē.

• Saistītais raksts: "6 garastāvokļa traucējumu veidi"

Kas ir bipolāri traucējumi?

Pirms pāriet uz padomu, kā palīdzēt personai ar bipolāriem traucējumiem, ir precīzi jāzina, kas ir šis stāvoklis. Tas, kas pazīstams kā bipolāri traucējumi, sastāv no garīga stāvokļa, ko raksturo pārmaiņas starp cikliem, kuros personas prāta stāvoklis sasniedz ļoti intensīvas galējības; Sērija ārkārtējas izmaiņas cilvēku noskaņojumā, kuras kādu laiku tiek uzturētas konsekventi.

Var pieņemt, ka cilvēkam raksturīga bipolāriem traucējumiem raksturīga uzvedība, kad mainās garastāvoklis un citi ierodas pēc aptuveni vairāku mēnešu laika, tas ir, tās nav pēkšņas izmaiņas, kas rodas jautājumā minūtes. Turklāt garastāvokļu intensitātei jābūt ievērojamai, un tai jāietver diskomforts vai ievērojams risks cilvēka un / vai viņa vides integritātei.

Garastāvokļa polaritātes, kas izpaužas bipolāros personības traucējumos, ir viena maniakāla, ko raksturo intensīvi eiforijas un satraukuma stāvokļi cilvēkiem, un otra depresīva; ko raksturo spēcīgi apātijas stāvokļi un vispārējs entuziasma trūkums.

Dažos gadījumos parasti tiek novēroti pacienti, kuros pastāv abas polaritātes; Tas ir tas, kas ir pazīstams kā jaukti bipolāri traucējumi. Šis bipolaritātes variants ir sarežģītāks nekā klasiskais un ietver lielāku risku tiem, kas no tā cieš.

Jauktos bipolaritātes gadījumos mānijas un eiforijas uzvedība tiek sajaukta ar depresīvu uzvedību, kas rezultātā subjekti dzīvo ar nodevīgu attieksmi, ko motivē nomācošas domas intensīva. Šajos scenārijos palielinās pašaizliedzības un pašnāvību risks.

• Jūs varētu interesēt: "Bipolāru traucējumu veidi un to raksturojums"

Simptomi

Kā mēs jau minējām iepriekš, bipolāru traucējumu simptomi pārsniedz vienkāršas garastāvokļa izmaiņas cilvēkiem.

Maniakālo stāvokļu laikā var būt acīmredzami fiziski simptomi, piemēram, pastāvīga uzbudinājums, verbija, hiperaktivitāteutt. To vienmēr pavadīs nenormāla entuziasma, nervozitātes vai spriedzes attieksme.

Attiecībā uz depresijas stāvokļiem, kas rodas bipolāru traucējumu gadījumā, cilvēki tie parāda diezgan izteiktu drosmi un apātiju, lēna uzvedība jebkuros apstākļos, bezmiegs un nogurums. Smagos gadījumos tiek apsvērta pašnāvības iespēja.

Tādējādi, lai palīdzētu personai ar bipolāriem traucējumiem, vispirms ir jāsaprot galvenie šīs psiholoģiskās pārmaiņas simptomi un saprotiet, ka tie, kas cieš no šī stāvokļa, neizvēlas uzvesties šādi. No šīs pieejas apskatīsim padomu sēriju, ko darīt.

Padomi, kā palīdzēt personai ar bipolāriem traucējumiem

Šajā padomu sarakstā mēs pārskatīsim dažus rīkus, lai sniegtu atbalstu un palīdzību cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem.

1. Palīdziet jums pieņemt jūsu traucējumus

Jo ātrāk mēs panāksim, lai cilvēks pieņem, ka viņam ir patoloģija, tuvāk mēs būsim tie, kas vēlas meklēt nepieciešamo palīdzību. Atcerēsimies, ka mūsu uzdevums ir pavadīt un atbalstīt un ka garīgās veselības speciālists ir vajadzīgs, lai uzlabojumi būtu nozīmīgi.

Runāšana ar cilvēku par terapijas apmeklēšanas priekšrocībām ir labs veids, kā palīdzēt viņam piekrist apmeklēt konsultāciju, lai gan mums ir jābūt uzmanīgiem, kā mēs sakām lietas; Mēs nevēlamies, lai šķiet, ka mēs vērtējam vērtējumu par to, kā jūs uzvedaties un pieņemat lēmumus.

2. Izprot depresīvos un maniakālos stāvokļus

Kā atbalsta skaitļiem mums ir jāsaprot subjektu uzvedība, kad viņi pārdzīvo šī traucējuma polāro krīzi. Mums nevajadzētu vērtēt vai izturēties pret tēmu kā par sliktu cilvēku vai tādu, kurš nav pelnījis cieņu par nopietnām problēmām; viņu uzvedība reaģē uz organisku patoloģiju, kas ir ārpus viņu brīvprātīgas kontroles.

Šis ir viens no vissvarīgākajiem padomiem, palīdzot cilvēkam ar bipolāriem traucējumiem, jo, kaitējot viņu pašcieņai, viņi var pārtraukt apmeklēt terapiju.

3. Iemācieties atpazīt rādītājus

Parasti, kad objekts mainās no vienas polaritātes uz citu, parasti ir noteikti rādītāji, kas to paredz. Ir svarīgi, lai mēs zinātu, kā atpazīt, kas viņi ir. Tādā veidā var izdarīt visu iespējamo, lai novērstu progresēšanu pilnā epizodē vai aizkavētu tās sākumu.

Turklāt ir lietderīgi arī iedrošināt personu atpazīt šīs brīdinājuma zīmes sevī, lai tā varētu labāk organizēties un iegūt autonomiju.

4. Pavadīt jūs terapijā

Fakts, ka mēs esam gatavi un pieejami, lai pavadītu subjektu terapijā viņam nozīmē papildu motivācijas avotu. Turklāt mēs neļausim personai justies vienatnē, kas ļoti palīdz pastāvīgi sekot līdzi sesijām un pareizi ievērot terapeita norādījumus.

5. Pārraugiet savas zāles

Pacientiem ar bipolāriem traucējumiem ir jākontrolē kopā ar psihologu un psihiatru. Zāles ir daudzkārt nepieciešamas, lai subjekts saglabātu stabilitāti un novērstu maniakālas un depresīvas epizodes, kas būtiski ietekmē viņu dzīves kvalitāti.

Šī iemesla dēļ mums kā pacienta draugiem vai radiniekiem ir jādara viss iespējamais kontrolējiet, vai lietojat zāles saskaņā ar ārsta norādījumiem, un gadījumā, ja tas netiek darīts, runājiet ar viņu.

6. Pavadot kvalitatīvu laiku kopā ar personu

Cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem parasti nav iespēju uzturēt ilgstošas ​​un stabilas personiskās attiecības, ņemot vērā, ka tās ļoti maina savu attieksmi ekstrēms; dažreiz viņi ir pārāk daiļrunīgi un izmisīgi, un dažreiz viņiem nav vēlēšanās runāt ar gandrīz nevienu.

Ir svarīgi, lai mēs pavadītu kvalitatīvu laiku kopā ar šiem cilvēkiem un atvieglotu ar viņiem saistīto procesu, tādējādi neļaujot viņiem izolēties no citiem. Mēs varam meklēt kopīgi veicamas darbības, kurās viņi mijiedarbojas ar citiem cilvēkiem un var just, ka spēj dzīvot normālu dzīvi.

7. Izvairieties no saspringtām situācijām objekta priekšā

Ieteicams vienmēr censties saglabāt pārliecību un cieņu pret cilvēkiem, kuri ir bipolāri traucējumi, jo spriedzes brīži var izraisīt mānijas uzvedību vai depresīvs.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Angst, J, Sellaro, R. (2000). Bipolāru traucējumu vēsturiskās perspektīvas un dabas vēsture. Bioloģiskā psihiatrija (pārskats). 48 (6): lpp. 445 - 457.
• Cipriani, G., Danti, S., Carlesi, C., Cammisuli, D. M., Di Fiorino, M. (2017). Bipolāri traucējumi un kognitīvās disfunkcijas: sarežģīta saite. Nervu un garīgo slimību žurnāls (pārskats). 205 (10): 743 - 756.
• Gudvins, G.M. (2012). Bipolāriem traucējumiem. Medicīna. 40 (11): lpp. 596 - 598.
• Leibenluft, E. Bagāts, B.A. (2008). Bērnu bipolāri traucējumi. Klīniskās psiholoģijas gada pārskats. 4: lpp. 163 - 187.
• Ņūmens, C. F., Leahy, R. L., Beks, A. T. un Reilija-Haringtona, N. (2005). Bipolāri traucējumi: pieeja no kognitīvās terapijas. Barselona: Paidós Ibérica izdevumi.