7 visbiežāk sastopamās specifiskās fobijas

Specifiskas fobijas ir diezgan bieža klīniskā aina psiholoģijas konsultācijās. Mēs visi zinām kādu, kurš ir šausmās, redzot zirnekli tālumā, pat ja tas ir mazāks par diviem centimetriem.

Kurš krīt panikā, kāpjot pa spirālveida kāpņu pakāpieniem. Ka viņš kļūst bāls, kad redz, kā lidmašīna paceļas, pat ja tā ir filmā, vai ka viņš septiņus stāvus kāpj kājām, lai neietu ar liftu, kad mēs paši neesam skartie.

Tālāk mēs redzēsim, kuras ir visizplatītākās specifiskās fobijas un kādas ir to īpašības.

Kas ir specifiskas fobijas?

Īpašas fobijas ir tās, kurās elements, kas rada spēcīgas bailes vai bailes var atrasties un izolēt no pārējiem salīdzinoši viegli.

Trauksmes traucējumu gadījumā specifiskas fobijas ir visizplatītākās populācijā, un to aplēstā izplatība ir 10%. Daļēji tas ir tāpēc, ka pieredze un situācijas, kas spēj veicināt šīs traucējumu klases parādīšanos, ir ļoti dažādas.

Fobijās pastāv intensīvas un noturīgas, pārmērīgas vai neracionālas bailes no objektiem vai īpašām situācijām (dzīvniekiem, augstumiem, slēgtām telpām utt.). Baidītā objekta vai situācijas fiziskais tuvums vai paredzēšana izraisa tūlītēju trauksmes reakciju (svīšana, tahikardija, sirdsklauves, trīce, reibonis utt.), kas var izraisīt panikas lēkmi, tāpēc persona

mēģinās izvairīties no šiem objektiem vai situācijām nākotnē. Lai diagnosticētu fobiju, tai jāizraisa lieli traucējumi vai liels diskomforta līmenis subjekta dzīvē.

• Saistītais raksts: "Fobiju veidi: Baiļu traucējumu izpēte"

Visizplatītākās specifiskās fobijas

Zemāk jūs varat redzēt visizplatītāko specifisko fobiju apkopojumu ar katras pamatinformāciju. Protams, jāpatur prātā, ka to ir daudz vairāk, lai gan lielākā daļa ir reti.

1. Fobija ar augstumu vai akrofobija

Akrofobija ir intensīvas un iracionālas bailes no augstuma, pat ja nav riska. Cilvēki, kuri cieš no bailēm no augstuma, rada lielu satraukumu, tuvojoties skatu punktam vai klintim, kāpt uz augstu stāvu, šķērsot tiltus vai pat uzturēties paaugstinātās vietās kinoteātros, teātros vai citur stadionos.

Daudzi pacienti ar fobiju ar augstumu viņi baidās no sajūtām, kuras piedzīvo augstumospiemēram, nestabils līdzsvars, svīšana vai reibonis. Panikas sajūtu var pārspīlēt pat zemā augstumā. Tiek lēsts, ka no 3 līdz 5% iedzīvotāju cieš bailes no augstuma, kas ir viena no visbiežāk sastopamajām fobijām.

• Jūs varētu interesēt: "Akrofobija (bailes no augstuma): kas tas ir un kā to pārvarēt?"

2. Bailes no lidojuma vai aerofobijas

Aerofobija ir neracionālas un pārmērīgas bailes ceļot ar lidmašīnu. Bailes no lidojuma ir saistīts ar avāriju, nestabilitātes uztveršanu plaknē, domājot par nespēju aizbēgt lidojuma vidū, sajūta, ka jūs nekontrolējat situāciju vai lidojuma laikā piedzīvojat panikas sajūtu.

Lai gan šķiet, ka vairāk nekā 90% pasažieru ceļo ar kaut kādām bailēm, cilvēki, kas cieš no šīs fobijas, aptuveni 3%, ne tikai piedzīvo nelielu nemiers nolaišanās un pacelšanās laikā, bet intensīva un pārmērīga trauksme, kas kavē viņus plānot vai iedomāties nākotnes lidojuma braucienu pat mēnešus pirms izdari to.

3. Klaustrofobija

Šis traucējums ir saistīts ar pārmērīgas bailes atrasties mazās telpās. Tiek lēsts, ka no šīs fobijas cieš no 2 līdz 4% iedzīvotāju. Klaustrofobijas tipiskas parādības ir elpošanas grūtības un bailes no nosmakšanas, kā arī bailes nespēt izkustēties vai aizbēgt. Šie cilvēki bieži izvairās no liftiem, tuneļiem, metro, mazām vai bez logiem esošām telpām, telefona kabīnēm, durvju aizvēršanas vannas istabā utt.

4. Dzīvnieku fobija (zofobija)

Bailes no dažiem dzīvniekiem (zirnekļi, suņi, putni, čūskas, kaķi) to izcelsme ir senču bailēs, kas ļāva mūsu senčiem izdzīvot. Dzīvnieku fobija ir vēl viena no visizplatītākajām, kas skar no 3 līdz 5% iedzīvotāju. Starp dzīvnieku bailēm (zofobija) visbiežāk sastopama arahnofobija (bailes no zirnekļiem), ophidiophobia (bailes no čūskām), kinofobija (bailes no suņiem), ornitofobija (bailes no putniem) vai ailurofobija (bailes no kaķi).

Cilvēki ar šo fobiju bieži baidās no bailīgo dzīvnieku fiziskā izskata un kustībām. Maziem dzīvniekiem (kukaiņi, zirnekļi, žurkas) ir gan bailes reakcija, gan riebuma vai riebuma sajūta. Interesanti, ka daudzi skartie netic, ka dzīvnieks viņiem nodarīs kaitējumu, bet drīzāk mēģinot aizbēgt, viņi piedzīvos nepatīkamas sajūtas, zaudēs kontroli vai nodarīs sev pāri.

5. Asins, injekciju vai brūču fobija (SIH)

Aptuveni 2-3% iedzīvotāju ir asiņu, injekciju vai brūču fobija (SIH). Cilvēki, kuriem ir šāda veida fobija, parasti izvairās no visām situācijām, kad viņi paredz, ka redzēs vai būs kontaktā ar asinīm, piemēram, asins ņemšanu. Lielākā daļa asins fobiju (hematofobija)Viņiem ir arī injekciju fobija, lai gan tikai nelielai daļai no tām ir asiņu fobija.

Atšķirībā no citām fobijām, trauksmes reakcijas modelis ir ļoti atšķirīgs. Ir reakcija divās fāzēs, kurās sākumā un adatu, asiņu vai brūču klātbūtnē paaugstināta trauksme (sirdsklauves, palielināta elpošanas biežums un intensitāte, muskuļu sasprindzinājums, svīšana) un vēlāk, otrajā fāzē, straujš asinsspiediena un sirdsdarbības ātruma kritums, kas izraisa reiboni un var izraisīt Ģībonis.

• Jūs varētu interesēt: "Asins fobija: viss, kas jums jāzina par hematofobiju"

6. Brontofobija

brontofobija ir bailes no tādām atmosfēras parādībām kā pērkons, zibens un vētras. Aptuveni 2% ir šī fobija. Parasti tas sākas bērnībā un var ilgt pieauguša cilvēka vecumā. Kad zibens mirgo vai tiek uztverta pērkona skaņa, skartajā cilvēkā sāk palielināties trauksme.

Galvenās bailes ir bojājumu nodarīšana vai zibens spēriens, kaut arī ir iespējams, ka parādās arī citas bailes, piemēram, situācijas kontroles zaudēšana, bezsamaņā nonākšana vai sirdslēkme trauksmes dēļ pieredzējis.

7. Dentofobija vai zobu fobija

Zobu fobija sastāv no a ārkārtējas, nepamatotas un pastāvīgas zobārsta bailes. No šīs fobijas cieš no 2 līdz 3% iedzīvotāju, kur ir ļoti izplatīts fakts, ka tikai vienkāršs fakts, ka apmeklējat zobārstu, izraisa lielas trauksmes pat vairākas nedēļas pirms iecelšanas.

Vai meklējat profesionālu atbalstu?

Ja jūs interesē doties uz psihoterapijas sesijām, lai ārstētu fobiju, tas ir viens no labākajiem variantiem kuru jūs varat atrast Madridē, ir Psychomaster psiholoģijas centrs, kas atrodas Elas apkaimē Pensija.

Šai organizācijai ir daudzdisciplīnu profesionāļu komanda, kas ir garīgās veselības un labklājības eksperti, augsti apmācīti, strādājot ar trauksmes traucējumiem.

Intervences veids, ar kuru viņi strādā, ļauj efektīvi pārvarēt jebkāda veida fobiju nedēļas, nemieru un bailes pārvarot pakāpeniski un vidē, ko kontrolē šāda veida speciālisti problēmas. darīt noklikšķiniet šeit lai redzētu viņu kontaktinformāciju.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Akirav, Irit; Mouna Maroun (2006. gada 15. maijs). Mediālās Prefrontal Cortex-Amygdala ķēdes loma stresa ietekmē bailes izzušanā. Neironu plastika. 30873.
• Bados, A. (2009). Īpašas fobijas: daba, novērtēšana un ārstēšana. Elektroniska publikācija.
• Boltons, D.; Eley, T. C. O'Konora, T. G. Perrins, S.; Rabe-Hesketa, S.; Rijsdijk, F.; Smits, P. (2006). 6 gadus veco dvīņu izplatība un ģenētiskā un vides ietekme uz trauksmes traucējumiem ". Psiholoģiskā medicīna. 36. panta 3. punkts: lpp. 335 - 344.
• Hamms, A.O. (2009). Specifiskas fobijas. Ziemeļamerikas psihiatriskās klīnikas. 32. panta 3. punkts: lpp. 577 - 591.