Mīlestība un tās ietekme uz attiecībām

Mīlestība ir ļoti plašs jēdziens, kas ietver arī daudz dažādu mīlestības veidu. Bet patiesībā... kas ir mīlestība? Vai ir kāda precīza definīcija, kas to varētu definēt?

Tas ir aprakstīts kā emocijas, instinkts vai konstrukcija. Patiesība ir tāda, ka tā ir diezgan subjektīva un sarežģīta realitāte. Kas dažiem ir mīlestība, citiem tas ir egoisms vai pakļaušanās, dažiem tā ir laime un citiem ciešanas. Un tas ir tas, ka, iespējams, mīlestībai ir daļa no tā visa.

• Saistītais raksts: "Četri mīlestības veidi: kādi ir dažādi mīlestības veidi?"

Ko mēs saprotam ar mīlestību?

Franču rakstnieks Stendāls to definēja kā ziedu, kas aug pirms bezdibenis, tādējādi parādot, ka runāt par mīlestību nav viegls uzdevums.

Tomēr tā ir ļoti svarīgs elements cilvēku attīstībā un ar lielu ietekmi uz psiholoģisko labsajūtu. Dažiem cilvēkiem nav sāpju, kas būtu pielīdzināmas tām, ko var radīt mīlas dēkas.

Tas arī kļūst par vienu no lielākajām motivācijām dzīvē., kaut ko vienmēr vajāt. Mīlestības dēļ vai mīlestības vārdā mēs zinām, ka var notikt visvaronīgākie un cēlākie darbi, vislielākie blēņas un arī nežēlīgākās zvērības.

Ņemot vērā dažādos mīlestības veidus, mēs šeit pievērsīsimies mīlestībai pārī un tās ietekmei uz attiecībām.

Mīlestības perspektīvas

Vispirms pieņemsim, ka mīlestību var saprast no dažādiem skatpunktiem, vai tas būtu no filozofijas, zinātne un bioloģija, no dzejas un mākslas, no dažādām psiholoģiskām straumēm, no perspektīvas evolucionisti utt.

Piemēram, no filozofijas patīk lielie domātāji Platons un Aristotelis parāda savu neatbilstību attiecībā uz to, kas viņiem ir mīlestība. Aristotelis teiktu, ka tā ir vissvarīgākā cilvēka izjūta un ka tikai fakts, ka tā jūtas, rada baudu, kas nav salīdzināma ar citām; mīlestība pret viņu būtu kā viena dvēsele, kas apdzīvo divus ķermeņus.

Savukārt Platons teiktu, ka mīlestībā ir vēlme iegūt to, kas pašam nav, un tad, kad ir, to izmet un vēlās vēlreiz.

Savukārt Spinoza atrastos abu pozīciju vidū un teiktu, ka mīlestība ir kaut kas tāds, kas rada prieku, kas rodas no ārēja stimula, kas liek citiem vēlēties vairāk nekā sevi.

Smitam, filozofam un ekonomistam, mīlestība ir diezgan noslēpumaina atbilde uz kaut ko tādu, kas mūs piesaista citas personas prātam un ķermenim. Un mēs joprojām varēja redzēt pozīcijas, kas mums parāda tās definīcijas sarežģītību.

Mākslā un literatūrā mīlestība kļūs par mūzu un iedvesmu, un no turienes reizēm piedzimtu idealizēta mīlestība., pilns ar romantiku; tas kļūst par visa dāvanu mīļotajam cilvēkam, reizēm tiek pārstāvēts kā dramatisks un kaislīgs.

No bioloģiskā viedokļa tas būtu līdzeklis to sugu izdzīvošanai, kuras ietekmē un kuras ietekmē ķīmiskās vielas un smadzeņu mehānismi. Sākot ar 90. gadiem, psihiatri, antropologi un biologi atrada svarīgas korelācijas starp tādu hormonu līmeni kā serotonīns, dopamīns un oksitocīns un mīlas stāvokļi piemēram, seksuāla pievilcība, sajūsma un stabila mīlestība.

Dažādi pētījumi liecina, ka tad, kad mēs iemīlamies, serotonīna līmenis krītas un smadzeņu atalgojuma centrus iebrūk dopamīns, radot līdzīgu efektu kā a narkotiku.

No otras puses, psihologs Roberts Šternbergs 1986. gadā izdeva trīsstūrveida mīlestības teoriju, kuras ietekme uz psiholoģiju ir kļuvusi diezgan ievērojama. Pēc viņa teiktā, pāru attiecības sastāv no trim pamatelementiem - Intimitāte, Aizraušanās un Apņemšanās, kas aizņemtu virsotnes domājama trīsstūra, kas parādītu dažādas mīlestības formas, kas var rasties pārī, atkarībā no tā, kā tās ir saistītas komponentiem.

No kultūras psiholoģijas kultūra un vēsture nosaka cilvēku garīgos stāvokļus un psiholoģiskos procesus, līdz ar to arī mīlestību. Ēriham Fromm mīlestība ir māksla, brīvprātīga rīcība, kuru var iemācīties, nevis kaislība, kas tiek uzspiesta pret to cilvēku gribu, kuri to dzīvo. Mīlestība būtu saskaņā ar viņu; lēmums, izvēle un attieksme.

Mīlestība un partneris

Kā redzam, nav viegli runāt par mīlestību un galvenokārt sašaurināt šo terminu. Mīlestība ir kaut kas, ko ietekmē vairāki savstarpēji saistīti faktori, kā arī tas nav kaut kas statisks un pastāvīgs, bet drīzāk var mainīties laika gaitā un īpaši stabilās attiecībās, kas ietekmē tos iedibinātos dzīves veidus, kuros divi cilvēki apņemas visādi dalīties ar savu eksistenci.

Mums būtu jāņem vērā arī erotikas un seksualitātes loma, tēma, kuru mēs pašlaik neapspriedīsim, vairāk koncentrējoties uz mīlestību kā saikni, kas redzama no Pāra terapija un tas, kā subjektīvais mīlestības veids, kas katram ir kopā ar otru, radīs noteikta veida attiecības, to konfliktus un apmierinātību indivīdiem.

Temats ir diezgan plašs, tāpēc es pieturēšos pie tiem procesiem, kurus no klīnikas esmu novērojis visvairāk un kas ir saistīti ar pašcieņu un ar neapzinātām kustībām.

• Jūs varētu interesēt: "6 taustiņi, lai izvairītos no absurdiem pāris strīdiem"

Mīlestība pret otru un mūsu pašu pašcieņa

Lai varētu mīlēt, vispirms jāmīl sevi, ir jāiziet narcisma ceļš, kas ir nepieciešams solis personības attīstībā, lai spētu sasniegt pašcieņu.

Pirmās attiecības ar mīlestību mums ir no mātes, tēva vai figūras, kura par mums rūpējas, un tieši tādā veidā mēs mīlestības veidā esam uztvēruši šo mīlestību un pamatvērtību. Vēlāk ietekmēs sasniegumu sasniegšana, kas var būt sociāla vai akadēmiska. Tas parasti notiek pusaudža gados, kad attiecības ar vienaudžiem ir būtiskas; Šis posms ietekmēs visu mūsu dzīvi un mūsu attiecības. Un, visbeidzot, mums ir vērtējums un novērtējums par citiem kā kaut ko būtisku veselīgai pašcieņai.

Ne tik daudz tas, kā tas viss notiek, bet gan tas, kā to uztver cilvēks, kas radīs noteiktu veidu, kā sevi mīlēt, savukārt ietekmēs to, kā mēs sevi mīlam. Šāda izpratne varēja būt bez vērtēšanas vai arī tā, ka viņu nemīlēja, ar ko bezsaulīga mīlestība tiks meklēta otrā, lai dziedinātu šo brūci.

Dažreiz mīlestībā, ar kuru nekad nepietiek, mēs novērojam arī uzstājīgu nepieciešamību, lai otrs novērtētu un atzītu, meklējot partneri, kas mums dāvātu to, kā mums pašiem nav.

Bezsamaņas procesi

Es saucu šos mehānismus, kurus esmu novērojis terapijā un kuru pamats ir neapzināts, ir nepieciešams darbs, kura mērķis ir atšķetināt tos mehānismus, kas darbojas.

Projekcija

Tas sastāv no tā, ka attiecināt lietas par sevi citai personai. Kad šis mehānisms ir mīlēšanās veids pārī, notiek tas, ka tās lietas par sevi, kuras viņi ienīst, tiek attiecinātas uz otru veicinot noraidījuma jūtas, uzbrukumus un nepārtrauktu vainu, jūtot, ka kaut kas par otru ir dziļi kaitinošs, dažreiz nepamatoti, precīzi nezinot, par ko ir runa.

Mīlestības saite izveidojās asimetriski

Pāriem, tāpat kā jebkurās attiecībās, ko veido mīlestības saite, atbalstīšana un aprūpe ir ārkārtīgi svarīgaDažreiz gadās, ka viens ir gādīgākā stāvoklī, dod un atbalsta vairāk nekā otrs.

Nezinot, kā atšķirt to, kas pieder vienam, un kas ir otram

Tas ir saistīts arī ar saiknes izveidošanu, šajā gadījumā radot simbiozi starp pāra locekļiem.

Mīlestības interpretācija

Un, visbeidzot, vēl viens no jautājumiem, ko esmu visvairāk novērojis pāru terapijā, ir kaut kas tāds Tas ir saistīts ar mīlestības interpretāciju, kāda ir katram no pāra locekļiem, viņu uztvere un cerības uz attiecībām, kas saistītas arī ar pieķeršanos, ar to cilvēka vajadzība pēc mīlestības, kas sākas pirmajos dzīves gados un turpinās visu mūžu. mūžs.

Tie var būt:

• Drošība otrā.
• Par šaubām vai ambivalenci, ar bailēm pazaudēt otru.
• Neuzticība, veicinot distancēšanos pārī.

Kā varētu palīdzēt pāru terapija?

Pirmkārt, tas būtu nepieciešams atšķetināt tos neapzinātos procesus, kas darbojas pāra neērtībā lai viņus apzinātos un spētu ar viņiem kaut ko darīt.

Ir svarīgi, lai pāris saprastu, kāds katram ir sakars ar to, par ko otra sūdzas.

Zināt, kā atšķirt to, kas pieder vienam un kas ir otram, ir svarīgs solis, kas jāturpina, papildus atzīstot iespējamās savstarpējās atkarības.

Palīdzība noteikt, ko katrs vēlas un ko vēlas otrs, dažreiz ir tikpat vienkārša kā runāt par to un lūgt, bet, lai to izdarītu, tas būtu jāzina bez pašapmāna un neskaidrības, jo ja mēs paši esam neskaidri, tā nesūtīšanas veids otram būs neskaidrs, kas citos pārpratumos un aizsardzības uzvedībā rada distancēšanos un aukstumu.

apkopojot

Nav šaubu, ka pāra mīlestība pilnīgi atšķiras no citiem mīlestības veidiem Un tas ir kaut kas grūti definējams, tas nav vienkāršs erotika, ne tikai vēlme būt kopā ar otru cilvēku, ne arī vienkāršas rūpes par pāri.

Ir svarīgi arī atšķirt apburšanās stāvokļus ar mīlestību. Pirmais stāvoklis, kaut arī tas ir ļoti patīkamu emociju nesējs, ir tas, kas mēdz izgaist ar laiku un saskaroties ar dzīves realitāti. katru dienu kaut kas slikti pastāv līdzās, jo šī sajūsma balstās uz otra idealizāciju, uz viņu īpašību izcelšanu un izvairīšanos vai nē redzēt defektus, tāpēc mīlestība ir akla, otra klātbūtne kļūst par nepieciešamību būt laimīgam, justies nelaimīgam, ja ne šo.

Tas ir veids, kā mīlēt, balstoties vairāk uz sevi, nevis uz otru, uz mūsu pašu prieku, gandarījumu, piepildījuma sajūtu, jo visu to mums dod šis stāvoklis.

Mīlestība, atšķirībā no sajūsmas, rodas tad, kad interese tiek pievērsta otra labklājībai, kad tas ir paredzēts arī viņam individuālā attīstībā, un es ar to nedomāju, ka mīlestība izšķīst atšķirības vai konflikti, kas var rasties attiecībās, bet, ja tas nodrošina stingru pamatu saskaras ar viņiem.

Vajadzīga palīdzība?

Ja jums nepieciešama palīdzība jautājumos, kas saistīti ar jūtām vai attiecībām, nevilcinieties to lūgt, neaizmirsīsim arī to, kā mēs attiecamies gan mums pašiem, gan citiem būs būtiska nozīme psiholoģiskajā labsajūtā. Tam ir svarīgi zināt sevi, zināt, ko jūs domājat un kā jūs saistāties ar savām jūtām, pat ja tas ir pretrunīgi.

ES tev varu palīdzēt gan individuālā, gan pāru terapijā, varot apmeklēt jūs personīgi vai tiešsaistē.