Kā izvēlēties labu psihologu, kurš piedāvā psihoterapiju?

Ja jūs interesē psihoterapijas pakalpojumi un jums nav lielas pieredzes šajā jautājumā, tas tā ir labi, ka jūs zināt virkni kritēriju, kurus varat izmantot, lai izvēlētos psihoterapeitu piemērots.

Galu galā ir daudz mītu par to, no kā sastāv psihoterapija, un tas rada zināmu risku doties cilvēki, kuri nav īsti apmācīti rūpēties par pacientiem, un tādā gadījumā viņi pat var likt problēmu ārstēt pasliktināsies. Par laimi, ir daži pamati, kas palīdz izvairīties no šāda veida problēmām.

Tā, ka... Kā izvēlēties labu psihologu, dodoties uz terapiju?

• Saistītais raksts: "Tiešsaistes psiholoģiskās terapijas 9 priekšrocības"

6 atslēgas laba psihoterapeita izvēlei

Kad jūs interesē psihoterapijas profesionāļa apmeklējums, skatiet šīs vadlīnijas, lai izdarītu vislabāko iespējamo izvēli.

1. Pārbaudiet viņu specializāciju

Ne visi psihologi profesionāli nodarbojas ar terapiju. Ir arī citas psiholoģijas nozares, kurām nav daudz sakara ar pacientu aprūpi: mārketings, izglītība, cilvēkresursi, pētījumi utt. Tajos visos ir iespējams veltīt pilnu slodzi un tikai un vienīgi kā psihologam.

Šī iemesla dēļ ir svarīgi pievērst uzmanību ne tikai tam, ka profesionālis, pie kura mēs vērtējam, ir veltīts psiholoģijai, bet arī pārliecināties par viņu specializāciju.

2. Pārbaudiet, vai esat reģistrējies Psihologu oficiālajā koledžā

Psihoterapija ir pacientu iejaukšanās forma, kurai jāievēro virkne principu un noteikumu, atrodoties veselības jomā. Tādējādi Ir svarīgi pārbaudīt, vai persona, kuru mēs vērtējam, ir reģistrēta: skolas regulē profesionāļu darbību.

3. Pārbaudiet, vai jūsu darbs ir balstīts uz zinātni

Psihoterapija ir lietišķā zinātne, tas ir, tās metodes un rīki ir balstīti uz zinātniskām zināšanām. Tāpēc visiem psihologiem ir pienākums izmantot zinātniski apstiprinātas terapijas, kas nozīmē, ka tā pozitīvā ietekme uz pacientiem gadu gaitā ir pierādīta ar virkni pētījumu.

Tāpēc fakts, ka psihologs izsaka sevi ezotēriskos izteicienos vai vēršas pie pārdabiskām būtnēm Lai izskaidrotu cilvēka prātu un mūsu uzvedību, tas ir sarkanais karogs, kas ved uz jūsu izmest; Viena lieta ir tā, ka apziņa un subjektivitāte ir daļa no psiholoģijas pētījumu jomas, un otra lieta, ka šīs būtu jāsaprot praktiski tā, it kā tie būtu maģiski elementi, kas atvienoti no cilvēka ķermeņa un matērijas vispārīgi.

Līdzīgi psihoterapijas apvienošana ar pseidozinātniskām vai ezotēriskām praksēm, piemēram, tarot vai homeopātiju, arī ir spēcīgs iemesls izvēlēties citu profesionāli.

4. Ja profesionālis ir ļoti specializēts, neuztraucieties

Tas, ka psihologs specializējas ļoti specifiskā psiholoģiskās labklājības jomā, pats par sevi nav iemesls to izslēgt, un tas nenozīmē, ka viņi ir sliktāki profesionāļi. Vienkārši, apsveriet, vai problēma, kuru vēlaties ārstēt terapijā, atbilst šī profesionāļa apmācībai.

Piemēram, ja jūs meklējat palīdzību agorafobijas pārvarēšanai, nekas nenotiek, ja psihologs, pie kura dodaties, nenotiek pieredze bērnu terapijā vai pāru terapijā, ja vien viņiem tā ir iejaukšanās trauksme.

5. Psihologam nevajadzētu piedāvāt draudzību

Persona, kas apgalvo, ka piedāvā psihoterapiju un tajā pašā laikā piedāvā nodibināt draudzības attiecības ar pacientu, visticamāk, nav kvalificēta praktizēt šo profesiju.

Terapeitiskās attiecības ir nepārprotami profesionālas, un, lai arī pacienti atklāti un godīgi runā par savām problēmām, un psihologi var piedāvāt empātiju un Pat īsiem nepiespiestu sarunu mirkļiem mērķis ir skaidrs: piedāvāt pakalpojumu, kas orientēts uz mērķu sasniegšanu specifiski.

• Jūs varētu interesēt: "Kādām jābūt attiecībām starp psihologu un pacientu?"

6. Piedāvājiet konkrētus mērķus

Katrā psihoterapeitiskajā procesā notiek pacienta novērtēšanas pirmā fāze kas notiek tieši pirms faktiskās iejaukšanās sākuma. Šajā psihologi cenšas izprast problēmas īpašības, kas piemīt personai, kas pie viņiem nāk, kā arī viņu kontekstu un dzīvi, kā arī indivīda īpašības.

Šīs fāzes beigās, pirms ārstēšanas fāzes uzsākšanas, profesionālim ir svarīgi piedāvāt konkrētus un viegli mērķējamus mērķus. Tādā veidā visu laiku būs skaidra atsauce, kas parādīs, vai progress ir vai nav, un tas iezīmē, kad ir pienācis laiks beigt terapiju.

Pieraksti to psihoterapijas process nevar būt bezgalīgs, tam vajadzētu ilgt dažus mēnešus vai nedēļas. Tikai dažos hronisku un smagu slimību gadījumos būs jāveic apmeklējumi gadu gaitā, taču šajos gadījumos gadījumi ir daudz plašāk izvietoti nekā tipiskas psihoterapeitiskas iejaukšanās gadījumi, jo tie kalpo izsekošana.

Ja pēc pirmajām kontakta sesijām psihologs liek domāt, ka terapija ilgs gadus vai katru nedēļu būs kaut kas mūžam, ieteicams mainīt psihoterapeitu.

Vai jūs meklējat psiholoģisko palīdzību no ekspertu puses?

Ja jūs interesē profesionāls psihologu piedāvātais atbalsts psihoterapijā, sazinieties ar mūsu komandu. Ieslēgts Cribecca psiholoģija Mēs kalpojam visu vecumu cilvēkiem, pāriem un ģimenēm vai nu mūsu centrā, kas atrodas Seviljā, vai izmantojot tiešsaistes terapijas pakalpojumu. Šeit strādājošie psihologi specializējas visās garīgās veselības un labklājības jomās emocionāls, un mēs balstām savu darbu uz kognitīvi-uzvedības iejaukšanās modeli, vienu no efektīvākajiem un daudzpusīgs.

Lai iegūtu vairāk informācijas par Cribecca psiholoģiju un skatītu mūsu kontaktinformāciju, dodieties uz šo lapu.