Tehnoloģiskā atkarība: kas tas ir un kādi ir tā cēloņi un simptomi
Dažas desmitgades, jaunās tehnoloģijas ir daļa no mūsu dzīves un ir izraisījušas būtiskas izmaiņas mūsu attieksmē pret vidi un ar citiem. Pateicoties tehnoloģiskajam progresam, sociālajiem tīkliem un interneta klātbūtnei, mēs daudzas stundas pavadām savienoti ar tehnoloģiskām ierīcēm, vai tas būtu mūsu dators un mobilais tālrunis.
Tāda ir bijusi ietekme, ka daži cilvēki var justies zaudēti šajā pasaulē, kas ir atkarīgi no jaunajām tehnoloģijām, ja viņiem nav piekļuves šiem sīkrīkiem. Eksperti apstiprina, ka, ja jaunās tehnoloģijas netiek pareizi izmantotas, var parādīties tādas parādības kā atkarība no interneta, nomofobija vai FOMO sindroms.
Kas ir tehnoaddiction
Tehnoloģiskā atkarība ir nekontrolējama vēlme būt savienotai ar IKT visu stundu garumā, un uzvedība, kas var radīt neērtības un pasliktināties indivīda dzīvē. Tā ir samērā jauna parādība, ko bieži raksturo kā nespēju kontrolēt dažādu veidu izmantošanu tehnoloģija, jo īpaši internets, viedtālruņi, planšetdatori un sociālie tīkli, piemēram: Facebook, Twitter un Instagram.
Kopš piekļuves internetam šī parādība ir saasinājusies, arvien vairāk izmantojot viedtālruņus un sociālos medijus tagad var veikt gandrīz no jebkuras vietas un jebkurā laikā. Daudzi no mums praktiski visu dienu ir savienoti ar tehnoloģiskām ierīcēm, sākot no pamošanās brīža līdz pat brīdim, kad ejam gulēt. Tikai tehnoloģiju izmantošana nav slikta, taču, ja to lieto nepareizi, tā var radīt nopietnas problēmas cilvēka labklājībai.
Liela daļa problēmu ir cilvēku izglītošanā, kas, būdama tik aktuāla parādība, ir pat tāda pati Vecākus vispirms skar šī problēma, un viņi nespēj pienācīgi izglītot savus bērnus šajā sakarā.
Vai tas ir traucējums?
Daži eksperti ir klasificējuši šo problēmu kā traucējumu, ņemot vērā tā negatīvās sekas un ietekmi, ko var izraisīt cilvēka dzīve. Tehnoloģiskā atkarība nav DSM atzīts traucējums, bet tā ir Tā ir problēma, kas kopš 1990. gadiem ir izraisījusi lielu interesi veselības aprūpes speciālistu vidū.
1995. Gadā amerikāņu psiholoģe Kimberlija Janga izveidoja Interneta atkarības centru un pirmais tehnoloģiskās atkarības ārstēšanas plāns, kura pamatā ir kognitīvās terapijas paņēmieni uzvedības. Tajā pašā gadā terminu "interneta atkarības traucējumi" izveidoja psihiatrs doktors Ivans Goldbergs.
Tomēr tehnoaddikcijas jēdziens aptver dažādas parādības, starp kurām izceļas nomofobija un FOMO sindroms.
Ko saka pētījums
Zinātniskie pētījumi liecina, ka interneta atkarības gadījumā Amerikas Savienotajās Valstīs un Eiropā 8,2% iedzīvotāju cieš no interneta atkarības. Stenfordas Universitātes Medicīnas skolas pētnieki 2006. gadā veica a telefona aptauja, kas atklāja, ka katrs astotais amerikānis ir atkarīgs no jaunā tehnoloģija.
Atkarība no tehnoloģijām tiek atzīta par plaši izplatītu veselības problēmu citās valstīs, piemēram, Austrālijā, Ķīnā, Japāna, Indija, Itālija, Japāna, Koreja un Taivāna, kas ir izveidojušas īpašas klīnikas, lai novērstu šo pieaugumu nepatikšanas.
Tāpat kā citi atkarības veidi, atkarība no tehnoloģijām var būt no mērenas līdz smagām, daži pētnieki apgalvo, ka atkarība ir psiholoģiska, nevis fiziska. Protams, ja nav piekļuves internetam vai bez iespējas izmantot viedtālruni, tas var radīt nopietnas problēmas, piemēram, trauksmi vai diskomfortu. Atkarība no jaunajām tehnoloģijām šodien ir tik liela, ka cilvēki ar tehnoloģiju atkarību jūtas apmaldījušies fiziskajā pasaulē. Jaunās tehnoloģijas ietekmē mūsu ikdienas dzīvi, savstarpējās attiecības, akadēmisko vai darba sniegumu ...
Bieži simptomi
Atkarība Tehnoaddikcija ir neviendabīga parādība, kas ietver gan atkarību no tehnoloģiskām ierīcēm, gan nepieciešamību kontaktēties ar virtuālo pasauli; tomēr abi ir saistīti. Kopumā Tehnodiktīcija izpaužas šādi:
- Obligāta īsziņu un tērzēšanas pārbaude
- Bieža Facebook statusa maiņa un selfiju pārsniegšana, lai augšupielādētu tīklā
- Trauksme un stress, zaudējot piekļuvi internetam vai tehnoloģiskām ierīcēm
- Fiziskā izolācija
- Nepieciešams iegādāties jaunākās tehnoloģiskās inovācijas tirgū, pat ja tās nav vajadzīgas
- Intereses zudums par darbībām, kas nav saistītas ar datoru, tālruni vai citu tehnoloģisku sīkrīku
- Nemierīgas sajūtas, kad nevarat tiešsaistē
- Dažreiz cilvēki var attīstīties miega traucējumi Jā depresija
Problēma nav tehnoloģija, bet gan tās nepareiza izmantošana
Šīs parādības parādīšanās nav iemesls pašas tehnoloģijas izmantošanā, jo tāpat kā jebkurai citai atkarība, tās izcelsme var būt personas sociālo prasmju trūkums vai viņu zemā pakāpe Pašvērtējums. Jaunās tehnoloģijas mums sniedz vairākas priekšrocības, jo tās ļauj mums būt savienotiem ar jebkuru vietu pasaulē un gandrīz nekavējoties iegūt informāciju.
Psihologs Džonatans Garsija-Alens norāda, ka izglītība ir galvenā šīs parādības novēršanai, jo tā paskaidro, ka “galvenā problēma nav jaunās tehnoloģijas, bet drīzāk to patoloģiskā izmantošana, kas var materializēties gan atkarībā, gan lietojumos, kas var radīt problēmas psiholoģisks ".
Šajā ziņā atbilde uz šo problēmu nav aizliegt interneta lietošanu vai izņemt viedtālruņus no bērnu dzīves. pusaudžiem, bet svarīgi ir likt viņiem saprast, ka viņu nepareiza lietošana rada kaitīgas sekas viņu veselībai emocionāls. Visu pedagogu un vecāku uzdevums ir viņus izglītot jau no mazotnes, lai izvairītos no nepareizas un patoloģiskas jauno tehnoloģiju izmantošanas.
Nomofobija un FOMO sindroms
Divas parādības, kas saistītas ar jaunajām tehnoloģijām un kurām pēdējā laikā ir bijusi vislielākā ietekme uz plašsaziņas līdzekļiem, ir fomo sindroms un nomofobija. Pirmais ir saistīts ar identitātes veidošanos un sociālo tīklu ietekmi, mijiedarbojoties ar citiem. LNomofobija ir atkarība no viedtālruņiem vai viedtālruņiem.
Mūsu rakstos varat iedziļināties abās parādībās:
- “FOMO sindroms: sajūta, ka citu dzīve ir interesantāka”
- “Nomofobija: pieaugošā mobilā tālruņa atkarība”