Katrā ziņā izvēloties vispiemērotāko psihologu: jāievēro 6 taustiņi
Doties pie psihologa nav viegli pieņemt lēmumu. Pretēji tam, ko mēs domājam, Mūsdienās joprojām ir daudz neskaidrību par to, kas ir psihoterapija un kā tā darbojas.
Pašlaik interneta klātbūtne mūsu dzīvē ir radījusi mums pārmērīgu informāciju un daudz piedāvājumu par šo tēmu, kas daudzas reizes, tālu no mums palīdzības, bloķē mūs un rada vēl šaubas.
No otras puses, daudzos gadījumos mums ir šāda veida bailes: "Vai būs noderīgi iet?", "Vai jūs mani sapratīsit?", "Ko jūs domājat par mani?", Utt. Ja tam mēs pievienojam, ka tas ir būtībā privāts pakalpojums un ja rezultāti nav tūlītēji, situācija ir sarežģīta.
Tomēr dzīvē ir reizes, kad mums ir grūti atrast izeju no situācijas. paši un mūsu vide, pat ja tā vēlas, nespēj mums palīdzēt, un šī palīdzība mums ir nepieciešama profesionālis. Šādās situācijās jums jāzina, kā izvēlēties psihologu, kas atbilst meklētajam.
- Saistītais raksts: "8 ieguvumi, dodoties uz psiholoģisko terapiju"
Atslēgas, lai to izdarītu pareizi, lemjot par psihologu
Ir ļoti svarīgi labi izvēlēties psiholoģijas profesionāli, jo tāpat kā adekvāta terapija var dot mums daudz laba, arī slikta terapija var mums nodarīt daudz ļauna. Lai pēc iespējas izvairītos no pēdējā gadījuma, ir ērti ņemt vērā vairākus turpmāk norādītos faktorus:
1. Sargieties no profesionālas ielaušanās
Pārliecinieties, ka persona, pie kuras dodaties, pirmkārt, ir psihologs un turklāt ir reģistrēta. Pēdējo varat pārbaudīt, apmeklējot attiecīgās pilsētas Oficiālās psiholoģijas koledžas vietni.
2. Izvēlieties likumīgi apstiprinātu profesionāli
Psihologam jābūt izglītībai, kas ļauj praktizēt vispārējo veselības psiholoģiju attiecīgajā autonomajā apgabalā.
Kopš 2013. gada, lai juridiski praktizētu psiholoģiju privātajā sfērā, obligāti jābūt vai nu pabeigtam psiholoģijas maģistra grādu General Sanitaria vai, gluži pretēji, viņiem ir kāda apmācība un pieredze veselības psiholoģijas praksē un, kā sekas, jābūt vispārējās veselības psihologa atļaujai, kā arī būt par daļu no psiholoģijas profesionāļu komandas centrā, kas reģistrēts atbilstošās autonomās kopienas veselības centru reģistrā.
3. Esiet piesardzīgs pret "brīnumlīdzekļiem"
Psihoterapija ir process, kas prasa laiku un kas nozīmē noteiktu pacienta apņemšanos un vēlmi mainīties.. Ir taisnība, ka daudzos gadījumos svarīgas izmaiņas sāk novērot no trešā mēneša, taču, lai tās būtu ilgstošas un dziļākas, nepieciešams vairāk laika.
4. Esiet piesardzīgs attiecībā uz piedāvājumiem, prēmijām, pārāk lētām cenām utt.
Lai gan šajā sakarā notiek arvien vairāk izmaiņu, pat šodien, lai psihoterapija būtu efektīva un piedāvātu labus rezultātus, parasti jums ir jādodas uz privātu. Tā rezultātā, tāpat kā tad, kad mēs ejam pie zobārsta vai jurista biroja, tas nozīmē zināmu ekonomisku ieguldījumu.
Ir taisnība, ka noteiktās personīgajās ekonomiskajās situācijās cenas var nedaudz pielāgot, bet vienmēr saprātīgā apjomā un ņemot vērā katru konkrēto gadījumu. Lai iegūtu ideju, kā ceļvedi mēs varam iepazīties ar Oficiālās psiholoģijas koledžas vietni kas atbilst vidēji ieteicamajai sesijas cenai, kas parasti ir aptuveni 60 eiro.
5. Meklējiet kādu specializētu personu
Psihologs Jums jābūt specializētai jūsu konkrētajā problēmā, ar pēcdiploma apmācību un pieredzi šajā sakarā. Piemēram, ja jūs domājat, ka ar jums notiek tas, ka jums ir traumaMeklējiet cilvēkus, kuri specializējas šo tēmu risināšanā un, ja iespējams, ar EMDR terapeita nosaukumu, pat ja viņi strādā ar vairāk pieejām.
6. Vadieties pēc sava veselā saprāta un sprieduma
Uzticieties iespaidam, ko šis profesionālis jums rada gan vienā, gan otrā nozīmē. Lai terapija darbotos, ir svarīgi, lai būtu labas terapeitiskās attiecības.
Tāpēc, tuvojoties jūsu lietai, ir svarīgi ņemt vērā pārliecību, ko šī persona sniedz jums kā profesionālim, cik ērti jūs jūtaties sarunā ar viņu un izsakot savas vistiešākās domas un bažas, ja jūtaties saprotams un sadzirdēts, ja jūtaties vērtēts vai neērti, ja jūtat, ka tas jums palīdz vai nē, utt. To jūs jūtat, un parasti mēs neesam pieraduši kļūdīties.
