Kas ir iztēle?

Cilvēka esamība pastāvīgi svārstās divās dažādās plaknēs, realitātē (kas izpaužas caur tās līdzdalību tieši fiziski taustāmos notikumos) un subjektivitātes (kas izriet no tā, kā katrs indivīds dzīvo savu pasauli) iekšējā). Tas ir, starp uztveri un iztēli.

Lai gan starp abiem ir skaidra robeža, mēs nevaram noliegt, ka pastāv noteikti saskares punkti: tas, ko mēs iedomājamies mēdz izrietēt no pagātnē pieredzētiem notikumiem, savukārt neskaitāmas realitātes vispirms tika izdomātas prātā nemierīgs.

Spēja radīt garīgus scenārijus ir mūsu sugai raksturīga iezīme, un tā ļauj tai pārkāpt uzliktos ierobežojumus pēc būtības atklāt stratēģijas, no kurām gūt labumu, neskatoties uz to, ka reizēm tas ir kaitējis planētas.

Šajā rakstā Mēs detalizēti iedziļināsimies iztēles parādībā un tās funkcijās. Tāpat mēs iedziļināsimies tajās ikdienas jomās, kurās tai ir galvenā loma, ar mērķi parādīt tās darbības jomu mūsu dzīvē.

• Saistītais raksts: "8 augstākie psiholoģiskie procesi"

Iztēle: kas tas ir un kam tas paredzēts?

Iztēle ir spēja kognitīvā līmenī radīt attēlus (vai ainas), kas nav tās artikulējošās personas uztveres laukā, to var garšot, iekļaujot elementus, kas izsaukti jebkurā sensoro modalitātē. Šādā veidā ir iespējams reproducēt pagātnes situācijas, kas ietver ne tikai vizuālo saturu, bet arī sajūtas, kas tos pavadīja (pozitīvas un negatīvas). Tas arī ļauj jums izpētīt nemateriālas idejas vai koncepcijas un pat tos apvienot, lai radītu novatoriskus produktus, kas nekad nav bijuši vai nav tieši pieredzējuši.

Šajā ziņā tiek izdalīti divi iztēles apakštipi - reproduktīvais (vienkāršs pagātnes izsaukums, ko deformē laika ritējums un atmiņas uzglabāšanas ierobežojumi) un produktīvs (jauna satura mentāla konstruēšana no pieredzes apvienošanas dzīvoja). Šis fenomens ietver arī labi zināmās pretfaktiskās domas, tas ir, scenāriju formulēšanu hipotētiskā līmenī. alternatīvas, ar kuru palīdzību ilustrēt, kā dzīve varēja būt, ja kāds dzīves augstākais punkts būtu bijis citāds (lēmums atšķirīgi, piemēram).

Un vai tā ir iztēlošanās cilvēkiem ir izplatīta darbība. Pateicoties tam, mēs apsveram iespējas un nosacījumus (kas bieži sākas ar "ja būtu"), kas ir radošās vai atšķirīgās domāšanas būtība; no kuras ir iespējama tehnoloģiju, zinātnes un mākslas attīstība.

Sākot no paša pētījuma hipotēzes uzrakstīšanas līdz plastiska vai literāra darba radīšanai, visiem tiem ir milzīgs iztēles elements, kas veido cilvēces māksliniecisko un zinātnisko mantojumu. Pat katras kultūras stāsti, pasakas un mitoloģijas, kurām piemīt moralizējoša un tie kalpo, lai sabiedrībai nodrošinātu identitātes substrātu, viņi ir dzimuši un kopti ar šo spēju simboliski.

Iesaistītās smadzeņu daļas

Iztēle ir ļoti prasīga funkcija kognitīvo resursu līmenī, un šī iemesla dēļ tas ir aprakstīts tikai ļoti ierobežotam skaitam zīdītāju (starp kuriem izņēmuma kārtā izceļas arī cilvēka dzīvnieks). Kad cilvēka smadzenes tiek novērotas uzdevuma laikā, kurā viņam ir jāiedomājas, notiek intensīva pakauša garozas aktivizācija (saistīta ar vizuālā informācijas apstrāde), parietālā garoza (kas integrē maņu uztveri), frontālā daiva (spēja atspoguļot sēdeklis) objektīvām / abstraktām lietām) un pirms ķīļa vai precuneus (pazīstams arī kā "prāta acs" un atbildīgs par dimensijām, kas saistītas ar pašapziņa).

Spēja iedomāties ir tik spēcīga cilvēkam, ka tā motivē atbildi smadzenēs ļoti līdzīgs tam, kas būtu novērtējams, ja notikums patiešām notiktu viņa priekšā. Kad tas tiek sagrozīts patoloģiskā veidā (piemēram, ģeneralizēti trauksmes traucējumi), tas kļūst bīstams mūsu senajam limbiskās struktūras, no kuras emocionālā regulēšana ir atkarīga no briesmām. Tas ir tāpēc nelabvēlīgas dabas iztēle bombardē fizioloģiskos resursus stresam un ietekmē pārvaldību bez ceturtdaļas, kas ir īpaši kaitīgi, ja metakognīcija (spēja atšķirt patiesību no garīgiem produktiem) tiek atšķaidīta, tāpat kā psihotisko traucējumu gadījumā.

• Jūs varētu interesēt: "Kas ir radošums? Vai mēs visi esam "potenciālie ģēniji"?"

Procesi, kuros iesaistīta iztēles izmantošana

Šeit ir septiņi vissvarīgākie procesi, kuros mēs izmantojam iztēli. Sapņi tiks izslēgti no šāda saraksta, jo tie tiek uzskatīti par tā piespiedu izpausmi koncentrēties tikai uz gadījumiem, kad to lieto apzināti (ar garozas darbību prefrontāls). Kā tiks novērtēts, tā ir elementāra un visuresoša kognitīva parādība cilvēka darbībā.

1. Atsaukt

Vienkārša atmiņas izsaukšana ietver iztēles izmantošanu, tā kā aina, kuras nav tūlītējā brīdī, tiek pārnesta uz apziņu. Šādam procesam ir ļoti svarīga atjaunojošā sastāvdaļa, jo informācija, kurai tā ir sākotnēji apmeklētais laika gaitā zaudē savas detaļas, saglabājot tikai stimuls. Elementi, kuriem nevar piekļūt (sakarā ar parasto aizmirstību vai jo tie netika filtrēti apziņā) tiek papildināti ar indivīds; kas parasti izraisa deformācijas, kļūdas, kļūdas un neprecizitātes.

Ar iztēles starpniecību ir ticams izsaukt ainas un / vai situācijas, kas nekad nav bijušas, un ka tās traucē reālajām atmiņām un tajās samulsina. Šis ir ārkārtējs piemērs tam, kā saturu veidojam ar savu prātu viņi var iejaukties iekšējā pieredzē, pat dzīvojot kā pagātnes gabals mākslīgs.

2. Nākamo notikumu prognozēšana

Iztēle Tas ir vērsts ne tikai uz notikumiem, kas notikuši pagātnē, bet arī uz tiem, kas drīz notiks. Šajā gadījumā iztēles mērķis ir radīt virkni potenciālu, pamatojoties uz iepriekšējo pieredzi.

Izstrādājot prognozi, ir nozīme cerībām un vēlmēm, kurām ir neizbēgami emocionāli nokrāsas; bet spēlē arī varbūtības un loģikas pamati, kas apkopo pieejamo informāciju un zināšanas par novērtēšanā iesaistītajiem mainīgajiem lielumiem (cēloņu / seku pieredze jau pieredzētajā).

3. Paredzēt savas reakcijas un plānot, ko darīt

Iztēle piedalās tādos procesos kā problēmu risināšana, plānošana un / vai nākotnes atmiņa; tas viss ir saistīts ar prefrontālās garozas darbību. Tas nozīmē soli tālāk par iepriekš minēto un iekļauj pašu sniegumu plānotajā scenārijā. Tās mērķis ir veicināt adekvātu pielāgošanos videi; tostarp neparedzētu gadījumu paredzēšana, to pārvarēšanas stratēģiju secība, kā rīkoties ar tām, un metodes izstrāde, kā reaģēt uz draudiem.

4. Radošums

Radošums ietver netradicionālu pārdomu un domāšanas stilu, kas arī ir izdomāts kā atšķirīgs. Kā norāda tās nosaukums, tas ietver jaunu ideju radīšanu, izmantojot jēdzienus vai koncepcijas kā izejvielu. procedūras, kas jau pastāvēja iepriekš, bet kuras lineārā veidā izmantoja lielākā daļa indivīdiem. Rezultātā, tiek iegūtas jaunas zināšanas, kas pārsniedz iepriekšējāsun ka tas ir noderīgāks vai efektīvāks, lai to izmantotu reālajā dzīvē. Šai informācijas apstrādes formai vai stilam ir būtisks sabiedrotais iztēlē, jo bez tā tas nav iespējams.

Radošums ir saistīts ar domāšanas modeļiem, kuriem nepieciešams īpašs starpsfēru savienojums. Cilvēkiem novērotā sarežģītības pakāpe vai līmenis netiek reproducēts nevienā citā sugā dzīvnieki, un tas var būt viens no elementiem, kas ir veicinājis mūsu stāvokli uz šīs planētas (labā vai sliktā) kurš ir.

5. Emocionālās izmaiņas

Iztēle psihoterapijas jomā var tikt izmantota kā instruments, ar kuru izraisīt pozitīvus emocionālos stāvokļus vai mīkstināt negatīvos, kas satver subjektu. Ir bezgalīgas procedūras, kas to izmanto, un kas ir iekļautas vispārējā etiķetē "vizualizācija".

Lai to izmantotu, terapeitam jāizmanto uzmundrinoši vārdi un tie jāpārvērš satura garīgā radīšanā pacienta multisensora (redzes, dzirdes, garšas utt.), kas pamato izmaiņas pieredzē iekšējs.

Kopumā piedāvāto "instrukciju" mērķis ir radīt relaksējošas ainas, kas mazina emocionālo spriedzi, atvieglo pieredzi, kas palīdz pārvarēt bailes (bailes iedarbība iztēlē), palielina pārliecību par uzdevumu (radoša vizualizācija, kā sevi praktizēt, it īpaši sportā) vai koordinēt diafragmas elpošanas aktivitāti, izmantojot atbalsta līdzekļus (laiva, kas maigi šūpojas pie horizonta un palīdz regulēt iedvesma / derīguma termiņš). Gadījumā, ja personai ir grūti iedomāties, var būt nepieciešama iepriekšēja apmācība.

6. Bēgšana vai baudīšana

Iztēli var izmantot arī, lai atjaunotu atmiņu, kas jau ir pagājusi, vai ar mērķi izveidojiet vēlamo ainu, kas (jebkura iemesla dēļ) patiesībā nav pieejama individuāls. To tulkotu sarunvalodas izteiciens "sapņot" un tas būtu auglīgs augsne tiem, kas alkst pēc "pārmaiņām" ikdienas dzīves dinamikā. Citi cilvēki izmanto iztēli tikai tāpēc, ka caur to viņi piekļūst milzīga afektīvā dziļuma mirkļiem kas bija daļa no viņu dzīves (mīļotā klātbūtnes un nostalģijas dēļ uz laiku, kas neatgriezīsies).

Dažos gadījumos iztēli var izmantot eksistenciālu grūtību brīžos, jo mehānisms, ar kura palīdzību iespējams izvairīties no realitātes. Šādā gadījumā ir paredzēts radīt pozitīvu un pastiprinošu pieredzi, kad pati dzīve kļūst naidīga vai nepanesama. Tādā veidā, iedomātās domas tiek izmantotas rotaļīgiem vai kompensējošiem mērķiem, bagātinot atmiņas, kuras tiek vērtētas, ja pašreizējie apstākļi neļauj pilnībā apmierināties. Visbeidzot, zēni un meitenes arī "rotaļīgi" izmanto iztēli, sazinoties ar klasesbiedriem, un it īpaši tajā, ko mēs zinām kā simbolisku spēli.

7. Paštēla veidošana

Cilvēki pievēršas iztēlei, lai sev izveidotu konkrētu nozīmi attiecībā uz savām sociālajām saitēm un mērķiem, kuru mērķis ir sasniegt. Šajā ziņā, iespējams, tieši "ideālais es" satur visievērojamākos sakarus ar iztēli, ko saprot kā uzvedības modeli vai ceļvedi, uz kuru mēs tiecamies. Cilvēki kopj ideālo sevi ar daudziem un atšķirīgiem atribūtiem, kam sekotu uzvedība kuru mērķis ir samazināt attālumus starp to un "īsto mani" (kā rezultātā labāk vai sliktāk Pašvērtējums). Šī iemesla dēļ iztēle netieši ietekmē to, kā mēs dzīvojam un kā mēs sevi vērtējam, starpojot tā sekas, piepildot cerības.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Gendlers, T. (2002). Pārskats: iztēles darbs. Prāts, 111, 414-418.
• Faranda, F. (2016). Attēls un iztēle: mūsu prāta pieredzes padziļināšana. Psihoanalītiskā izmeklēšana, 36 (8), 74. – 77.