Iemācieties mīlēt sevi: ceļš uz apmierinošu dzīvi

Mēs zinām, ka lielisks mūsu dzīves virzītājspēks ir mīlestība, bet daudzas reizes mēs nesaprotam, kas patiesībā ir mīlestība un ko tā mums sniedz.

Dažādas kultūras, reliģijas un visu laiku garīgās domas vienojas par to nozīmi zināt, kā mīlēt sevi, lai vēlāk šī mīlestība varētu iziet no viena pie citiem. Mūsu pasaule ir izsalkusi pēc mīlestības; tomēr daudzas reizes mēs nesaprotam, kā iegūt un kā dzīvot mīlestību.

Meklējumos mēs ilgojamies saņemt no citiem vajadzīgo mīlestību, un kļūst mulsinoši meklēt to, kas nav saprasts, tā vietā dažreiz esam gatavi samierināties ar ciešanām un sāpēm, ir iespējams just, ka esam kļūdījušies un mīlestība ne vienmēr nāk par labu, vai arī dzīvē nav paveicies. mīlestība.

• Saistīts raksts: "Četri mīlestības veidi: kādi mīlestības veidi pastāv?"

Pašmīlestības nozīme

Jūs nevarat dot to, kas jums nav, un nav iespējams uztvert vai nodot mīlestību, ja mēs nesaprotam, kas ir mīlestība.

Līdz ar to... Kā iemācīties mīlēt sevi, ja neesam jutušies mīlēti vai mūsu mīlestības jēdziens ir nepareizs?

Ir cilvēki, kas jauc patmīlību ar egoisms, bet patiesībā, ja mīlestība ir galvenais varonis, egoisms būtu antagonists. Mīlestībā nav ego.

Egoisms vienmēr meklē pašlabumu, bet mīlestība pret sevi sajust iekšējo pilnību, kas iedvesmo dalīties ar to, kas ir, vēl jo vairāk, ja tas, ar ko rēķinās, nav materiāls vai fiziska; kas kļūst par kaut ko vēl augstāku par fizisko. Daloties pieredzē ar citiem, mums nepaliek mazāk, gluži pretēji, šī dalīšanās sniedz mums izaugsmi kā cilvēkam.

Tātad, ja cilvēks nesaņēma mīlestību... Vai ir kāds veids, kā jūs varat mīlēt sevi un justies mīlētam?

• Jūs varētu interesēt: "Kas ir personiskā nedrošība un kā ar tām tikt galā?"

veidojot mīlestību pret sevi

Neatkarīgi no tā, kādus apstākļus esat piedzīvojis, mīlestība ir spēks, kas vienmēr ir mūsu rīcībā, tāpat kā saule mūsu pasaulei.

Kā iemācīties mīlēt sevi? Šeit ir daži padomi, kā veicināt mīlestību pret sevi:

• Iemācieties pieņemt sevi tādu, kāds esat, bez spriedumiem, neizturoties pret sevi negodīgi. Jūs nediskvalificējot.
• justies empātija pret savu personu. Saprotiet, ka mēs kā cilvēki esam nepilnīgi un varam kļūdīties.
• Iemācieties piedot tiem cilvēkiem, kuri jūs sāpināja, neturiet ļaunu prātu.
• Izaicinošās situācijās mēģiniet saskatīt kaut ko glābjamu. Iespējams, jūs man teiksiet: "Ir situācijas, kas nemaz nav labas." Tomēr ir taisnība, ka jūs varat darīt kaut ko laipnu pat vissarežģītākajos apstākļos, kā to darīja Gandijs, Mārtiņš Luters Kings, Terēze no Kalkutas, Malala Jusafzai, lai nosauktu tikai dažus.
• Jūtieties tiesīgs būt pelnījis labāko, ne tikai materiālu. Dodieties uz to, ko jūs tik ļoti alkstat savā Personiga attistiba, ne tikai tas, kas reaģē uz sociālo spoguli. Uzticieties, ka esat spējīgs sasniegt to, ko sapņojat un vēlaties.
• Rūpējieties par savu prātu: mainiet domas, kuras nav paredzētas veidošanai vai kuras, jūsuprāt, rada jums kaitējumu, un, ja iespējams, atbrīvojiet tās.
• Rūpējieties par savu ķermeni: ēd veselīgi, veiciet fiziskas aktivitātes, kas jums patīk, pietiekami izgulieties.
• Barojiet savu garu ar domām par mieru un labklājību.
• Mācieties saņemt, iemācieties dot.
• Izbaudiet sevi, esiet labākā kompānija, pat pirms dalāties savā laikā. Ja jūs nebaudīsit sevi, diez vai jums patiks ilgi dalīties savā dzīvē ar kādu.

Dalāmies pieredzē ar pāri

Ja ilgojaties pēc partnera, ar kuru dalīties, izbaudiet katru savas dzīves posmu, arī vientulības laiku, un izdzīvojiet šo laiku, lai jūs satiktu un atklātu, ko patiešām vēlaties un ko sagaidāt.

Y Ja jums ir partneris, bet jūs nejūtaties piepildīts, pārskatiet iepriekšējos punktus, praktizējiet tos, izdzīvojiet tos, un padomājiet par izmaiņām, ko varat veikt. Kad mēs maināmies, mainās arī mūsu apstākļi un pat apkārtējie cilvēki. Mīlestība pārvēršas!

Ne tikai šajā 14. februārī. Tā var būt vienmēr. Ir iespējams svinēt mīlestību. Mīlestība uz savu dzīvi, mīlestība pret citiem, mīlestība pēc būtības.

Ja vēlaties uzzināt vairāk par sevis mīlestību, aicinu sazināties ar mani.