"Runnorexia": mūsdienu atkarība no skriešanas
Prakse fiziskie vingrinājumi rada ieguvumus psiholoģisks un fiziski. The skriešana, konkrēti: mazināt stresu, uzlabo sirds un asinsvadu spēju, samazina slimību risku utt. Tādēļ, lai dzīvotu veselīgi, skriešana vai fizisko vingrinājumu veikšana ir daļa no mūsu dzīves, jo tā ir svarīga labsajūta.
Bet viss, kas tiek novirzīts līdz galam, var būt kaitīgs, un skriešana nav izņēmums. Mūsdienās skriešanas mode daudziem cilvēkiem liek apsēsties ar šo praksi. Ričards Benjo rakstā, kas publicēts Amerikas Road Runners klubs, apstiprina, ka "fizisko vingrinājumu praksē ir negatīva puse, kas pamazām, mānīgi var aizstāt pozitīvo efektu".
Atkarības skriešana nav tas pats, kas pārspīlēts treniņš
Runnorexia nav tas pats, kas pārtrenēšanās. Apsēstība ar skriešanu var likt indivīdam pārāk daudz trenēties, kas var izraisīt pārmērīgu apmācību. Pārmērīgas apmācības simptomi ir īslaicīgi, un tie ir saistīti ar atveseļošanās un atpūtas periodu. Šajā ziņā var apstiprināt, ka runnorexia ir saistīta Pārtrenēšanās sindroms.
No otras puses, runoreksija vai skriešanas atkarība ir perspektīvas zaudēšana par fizisko vingrinājumu nozīmi cilvēka dzīvē. Kaut arī persona var ciest no pārmērīgas apmācības, jo tuvojas konkurence svarīga un slikti izplānojusi tās izveidi, cilvēks ar runnorexia cieš no citas problēmas ES smējos. Šajā gadījumā ir svarīgi psiholoģiski aspekti: neracionāli uzskati, zems sevis līmenisutt.
Papildus šiem aspektiem sociālie faktori Tie ir šī traucējuma avots, jo kultūrai un sociālajam spiedienam uz estētiku un tēlu ir svarīga loma šīs patoloģijas attīstībā. No otras puses, daži eksperti arī apgalvo, ka tādi ir bioloģiskie faktori kas izraisa šo atkarību, jo šķiet, ka ir saistība starp patīkamajām smadzeņu izdalītajām ķimikālijām praktizējot fiziskās aktivitātes (endorfīnus, dopamīnu utt.) Un šo traucējumu, kas rodas ar atkarību no narkotikas. Proti, pastiprināšanas smadzeņu zona Tas ir iesaistīts atkarību izraisošā un obsesīvā uzvedībā, kā arī runnorexia.
Psihologs Eduardo Carreño intervijā laikrakstam Astūrija 24, paskaidro: "Ir divu veidu atkarības: atkarība no vielām (narkotikām) un uzvedības (atkarība no darba, iepirkšanās, sporta utt.)". Kā redzam, skriešanas atkarības gadījums ir atkarība no aktivitātes un prieka, ko rada attiecīgā prakse.
Simptomi, ko uzrāda persona ar runnorexia
Persona ar runnorexia pārspēj skriešanu, padarot to par vissvarīgāko savas dzīves elementu pat virs ģimenes, draugiem, darba utt.
Spēj atcelt tikšanās vai izlaist darba vietu, lai dotos skriet. Nogurums vai traumas neliedz jums veikt treniņus, jo diskomforts, ko jūtat, ja neveicat šīs sesijas, ir lielāks par to. Viņa brīvais laiks ir domāts skriešanai, un viņa dzīve virzās ar vienu ideju galvā: skriešana.
Tās simptomi ir identiski jebkura veida fizisko vingrinājumu atkarīgajiem (piemēram, fitnesa). Šie simptomi parādās, ja persona nevar veikt fiziskas aktivitātes, un tie var būt: trauksme, depresija vai aizkaitināmība.