Kāpēc es nevaru beigt domāt par savu bijušo?

The mīlas slimība tas ir viena no sāpīgākajām parādībām, ko var ciest cilvēki un kura mums visiem bija jādzīvo.

Protams, šajā brīdī ir daudz cilvēku, kuriem klājas slikti un kuri joprojām domā par cilvēku, kuru mīlējuši un ar kuru nevar būt.

Kas notiek, kad mūsu sentimentālais partneris mūs pamet?

Diemžēl sociāli nav labi redzams, ka indivīds cieš no citas personas, jo daudzi to saista ar vāju personību. Patiesībā aizmirst šo īpašo cilvēku, to, kuru mīlēji, ir process, kuram ir savas fāzes un kas jums ir jāpārvar laika gaitā. Tagad sirdssāpes nav lineāras, jo mēs varam atjaunoties un ciest dažādos dzīves posmos. Tomēr laika gaitā viss tiek pārvarēts vai vismaz mazāk sāp. Ticiet vai nē, bet lielākajai daļai cilvēku tas ir iekšā.

Mīlestība ir kā narkotika

Saprast sirdssāpes un pārtraukt domāt par savu bijušo ne vienmēr var būt viegli. Un, lai saprastu, ka tā nav lineāra parādība un ka var būt recidīvi, jāņem vērā, ka mīlestība, tāpat kā narkotikas, izmanto tās pašas neironu ķēdes. Ir skaidrs, ka mēs nevaram izskaidrot šo parādību tikai ar bioloģiskiem faktoriem, jo ​​kultūras faktoriem ir izšķiroša ietekme.

Bet kas mīlestība ir kā narkotika nevis es, bet Alberta Einšteina medicīnas koledžas pētījums, kas vēlējās uzzināt vairāk par sirdssāpēm viņš secināja, ka tad, kad mīlestība saplīst, tāpat kā tas, kas notiek ar narkomānu narkotiku, šķiršanās no mīļotā cilvēka nopietnas sekas ietekmē mūsu uzvedību, Kas depresīva uzvedība un obsesīvi.

Tagad mīlestība un mīlestības trūkums ir tik sarežģīti jautājumi, ka zinātnieku starpā nav lielas vienprātības, bet tas vienlaikus Gadu gaitā ir sniegti dažādu pētījumu secinājumi, kas palīdzējuši tos labāk izprast parādības.

Mīlestības slimība sāp tāpat kā fiziskas sāpes

Bet kas tieši notiek smadzenēs, kad mēs izkļūstam no mīlestības? Daži eksperti saka, ka kultūrai ir liela ietekme uz mūsu gaumi, piemēram, ka mums patīk cilvēks, kurš sērfo vai ir sapioseksuāls. Bet arī eksperti Viņi brīdina, ka ir neizskaidrojamas lietas un ka, kā jūs redzējāt visu savu dzīvi, jūs iemīlaties un. Dažreiz jums nav jāmeklē paskaidrojums.

Bet, kad mēs iemīlamies smadzenēs notiek neiroķīmiskā kaskāde, kurā tiek iesaistīti dažādi neirotransmiteri un hormoni, kā serotonīns, norepinefrīns (noradrenalīns), dopamīns vai oksitocīns, kas ir atbildīgi par mūsu dzīves uztveres maiņu. Kad mēs esam iemīlējušies, mēs esam eiforiski, mēs nepārtraukti domājam par otru cilvēku, mēs guļam mazāk utt.

Ja vēlaties uzzināt, kas tieši notiek, kad mēs iemīlamies, varat izlasīt mūsu rakstu: "Mīlestības ķīmija: ļoti spēcīgas zāles”

Un protams, kad mīlestība izjūk, neiroķīmiskā neatbilstība izraisa uzvedības izmaiņas, kuru stabilizēšanai nepieciešams laiks. Dažādos izmeklējumos ir secināts, ka tai pašai smadzeņu daļai, kas darbojas kā fizisko sāpju procesors, ir arī sāpju apstrādes uzdevums. emocionālas sāpes.

Psihologi iesaka zaudēt kontaktu ar otru cilvēku tikt pāri izjukšanai. Citiem vārdiem sakot, šajā situācijā jums jāpiemēro "viss vai nekas", lai smadzeņu ceļi, kas saistīti ar sirdsdarbību (un atkarību no narkotikām), būtu novājināti.

Atceroties pāri šajos brīžos ...

Papildus obsesīvai un depresīvai uzvedībai, kas raksturīga pirmo mēnešu sirdsdarbībai, ir ierasts atcerēties partneri noteiktā laikā, kad ir pagājis laiks. Šīs izrādes, kuras skatījāties kopā, automašīna, tāpat kā jūsu bijusī, vietas, kur kopā gājāt, šīs dziesmas... tās var atmiņā atgriezties, kāds reiz bija jūsu partneris.

Lai to saprastu, jums jādomā tikai par asociācijas mācīšanos klasiskā kondicionēšana, kas var atgādināt par pāris mēnešiem vēlāk un kas var likt mums atsākties un izraisīt sāpes, kad domājām, ka esam to pārvarējuši. Kaut kas notiek arī narkomāniem. Narkomānijas gadījumā šo parādību sauc nosacīts abstinences sindroms.

Atvērtas brūces un to pieņemšana

Bet vai paiet ilgs laiks, lai aizmirstu cilvēku, kuru esi mīlējis? Nu, tas ir atkarīgs no katra situācijas un viņu jūtu intensitātes. Bet skaidrs ir tas, ka, ja mēs nepieņemam pārtraukumu, sāpes paliek. Mūsu pārliecība ir vainojama, ja mēs turamies pie tā cilvēka, kurš vairs nav mūsu dzīves sastāvdaļa. Ja viņi mūs ir pametuši, otra cilvēka pieņemtajam lēmumam vajadzētu būt viņu cienīt, neskatoties uz viņu nepatiku.

Šķelšanās, iespējams, bija traumatiska, un mums ir nepieciešams vairāk laika, lai aizmirstu šo cilvēku. Pirms iepazīšanās ar citu īpašu cilvēku mums var būt jāstrādā pie sevis un pašnovērtējuma. Bet pirmais solis, lai aizmirstu savu bijušo, ir pieņemt, ka tas ir beidzies. Pēc jūsu bijušā dzīve turpinās. Jūsu rokās ir atsākt dzīves gaitu, emocionāli distancējoties no cilvēka, kura vairs nav, un nostiprinot savu laimi sevī, savās iespējās un iespējās.