Laimes iekarošana pēc Bertranda Rasela domām

1872. gadā Velsā dzimušais Bertrands Rasels nebija laimīgs bērns. Viņš pats savas jūtas bērnībā definē šādi: "apnikuši pasauli un apgrūtināti ar savu grēku smagumu". Sešos gados viņš zaudēja vecākus, un viņu uzaudzināja vecvecāki no tēva puses, kuri viņam ieaudzināja ļoti stingras morāles idejas.

Vēlāk, piecu gadu vecumā, viņš sāka domāt, ka, ja viņš dzīvo līdz septiņdesmit gadiem, viņš ir izturējis tikai vienu četrpadsmitā dzīves daļa, un garie garlaicības gadi, kas bija priekšā, viņam šķita nepanesams. Pusaudža gados viņa situācija neuzlabojās, un viņš komentē, ka vairākas reizes bijis uz pašnāvības sliekšņa.

Ar šo vēsturi mēs varētu iedomāties pieaugušo nomācošs, ar simptomiem trauksme, bezmiegs un labs skaits neiroleptisko līdzekļu uz viņa naktsgaldiņa. Tomēr pieaugušā vecumā šis filozofs saka ir iemācījušies baudīt dzīvi.

Ko Rasels atklāja, lai palīdzētu viņam sasniegt laimīgu un entuziasma pilnību un izbaudīt dzīvi?

• Jūs varētu interesēt: "Hārvardas pētījums atklāj 6 pamatjautājumus, lai būtu laimīgs"

Laimes koncepcija pēc Bertranda Rasela domām

Šie ir daži no taustiņiem, kurus filozofs izcēla, lai orientētos laimes stāvoklī.

Pievērsiet uzmanību ārvalstīs

Britu filozofs izdarīja interesantu atklājumu. Viņš saprata, ka, mazāk rūpējoties par sevi, pārtraucot nepārtraukti pārdomāt savas kļūdas, bailes, grēkus, trūkumus un tikumus, viņš varēja palielināt savu entuziasmu par dzīvi.

Viņš to atklāja pievēršot uzmanību ārējiem objektiem (dažādas zināšanu nozares, citi cilvēki, vaļasprieki, darbs ...) bija tuvu viņa laimes ideālam un dzīve bija daudz interesantāka.

Savos rakstos viņš mums saka, ka plaša attieksme rada prieku, enerģiju un motivāciju, Pretēji tam, ka esi noslēgts sevī, neizbēgami rodas garlaicība un skumjas.

Rasela vārdiem runājot, „kurš neko nedara, lai novērstu prāta uzmanību un ļauj savām raizēm iegūt absolūtu valdot pār viņu, viņš izturas kā dumjš un zaudē spēju tikt galā ar savām problēmām, kad pienāks laiks Tēlot".

Ideja ir palielināt ārējās intereses, padarīt tās pēc iespējas daudzveidīgākas, lai to izdarītu ir vairāk izredžu uz laimi un mazāk pakļauties likteņa kaprīzēm, jo, ja viens tev neizdodas, tu vari ķerties pie cita. Ja jūsu intereses ir pēc iespējas plašākas un reakcija uz lietām un cilvēkiem, kas jūs interesē, ir draudzīgi un nav naidīgi, jūs, visticamāk, tuvosities ikdienas laimei.

• Jūs varētu interesēt: "Kā ir līdzīga psiholoģija un filozofija?"

Kā mēs varam veicināt šo ekspansīvo attieksmi?

Tātad, vienkārši koncentrējoties uz ikdienas aktivitātēm, mēs būsim laimīgi?

Koncentrējoties uz ārpusi, mēs kļūsim motivētāki un saviļņotāki, taču tā nav vienīgā laimes sastāvdaļa.

Pēc Rasela domām, teorija, kas atbilstu mūsdienu kognitīvās psiholoģijas idejām, lai būtu pietiekami laimīgs, jums tas ir jādara iemācieties domāt pareizi un īstajā laikā. Pārfrāzējot viņu: “Gudrais domā par savām problēmām tikai tad, kad ir jēga to darīt; pārējā laikā viņš domā par citām lietām vai, ja ir nakts, viņš neko nedomā ”.

Audzē kārtīgu prātu neapšaubāmi palielinās mūsu laimi un efektivitāti, domājot par katru lietu savā mirklī, prāts paliks skaidrs un nomodā, kā arī ļaus mums paturiet mūs vairāk šajā brīdī.

Un kā viņš mūs aicina domāt pareizi?

Filozofs mudina mūs tikt galā ar domām, kas mūs biedē vai nespēj. Pēc viņa teiktā, vislabākā procedūra jebkura veida bailēm ir šāda:

“Racionāli un mierīgi domājiet par objektu, ļoti koncentrējoties, lai to iepazītu. Galu galā šī pazīstamība trāpīs mūsu bailes un domas novērsīsies no viņa. "

Tas arī mudina mūs stāties pretī savām domām un izmetiet tos, kas nav adaptīvi vai ir tālu no realitātes.

Centieni un atkāpšanās

Pēc Rasela domām, laime ir iekarošana, nevis dievišķa dāvana, tāpēc mums tā ir jācīnās un jācenšas to sasniegt.

Tomēr saskaroties ar noteiktiem neizbēgamiem dzīves apstākļiem, visieteicamākā ir atkāpšanās (ko es sauktu par pieņemšanu). Laika un emociju izšķiešana nenovēršamu neveiksmju priekšā ir pilnīgi bezjēdzīga un grauj sirdsmieru.

Reinholda Nībēra vārdiem sakot: "Lai jums ir mierīgums, lai pieņemtu lietas, kuras jūs nevarat mainīt, drosme mainīt tās, kuras jūs varat, un gudrība, lai jūs varētu tās atšķirt."