Projekcija: kritizējot otru, mēs runājam par sevi

Kritizēt citus ir plaši izplatīts "sports" daudzu cilvēku vidū. Mēs runājam par to, kā citi ģērbjas, kā viņi domā, kā izturas, kā dzīvo savu dzīvi ...

Bet... Kas slēpjas kritikā? Kādi mehānismi daudziem cilvēkiem nespēj apspiest vēlmi spriest par citiem? Geštalta humānistiskā psiholoģija, kuru vada Fricis Perls 1940. gados viņš izskaidroja šo parādību jēdziens, ko sauc par "projekciju".

• Saistītais raksts: "Geštalta terapija: kas tā ir un uz kādiem principiem tā balstās?"

Citu kritika un neirotiski mehānismi

Kā humānistisku terapiju Geštaltu raksturo tiecieties pēc personīgā piepildījuma pilnībā attīstīt cilvēka potenciālu. Viens no tā balstiem ir sevis izzināšana, lai atpazītu attiecības starp ķermeņa sajūtām kas izraisa mūsu emocijas un sasaista tās ar mūsu vajadzībām mācīties viņus apmierināt.

Kad cilvēks nezina, kā sev dot to, kas viņai patiešām vajadzīgs, ir tad, kad pēc Geštalta parādās neirotiski mehānismi, kas ir visi šie traucējumi gan domāšanas līmenī, gan uzvedība, kas rodas no indivīda nespējas izdarīt to, ko viņš patiešām vēlas mēģināt pielāgoties, un viņu pieņem apkārtējā vide Sociālais. Projekcija ir vēl viens no šiem mehānismiem un ir pamats citu kritizēšanai.

• Saistītais raksts: "Humānistiskā psiholoģija: vēsture, teorija un pamatprincipi"

Kas notiek projekcijas laikā?

Tas, kurš projektē, noraida dažus sevis aspektus un piedēvē tos citiem. Tas, ko viens kritizē citam, vienmēr ir saistīts ar tiesnesi; Tas var būt kaut kas, ko jūs vēlētos darīt, bet neļaujat sev darīt, vai arī tas var būt kaut kas jūsu personībā, kas jums nepatīk.

Piemēram, ja kāds noraida citas personas galējās dusmas, šīs dusmas var netikt atpazītas kā viņu, jo viņš to nevēlas vai nevar izteikt, vai arī tāpēc, ka viņam nepatīk paša dusmas nekontrolēts. Kritizējot, jums dažreiz būs taisnība, bet lielākoties jūsu viedoklis iet caur jūsu pašu filtru un pieļaus nopietnas kļūdas, vērtējot citus. Turklāt jūs jutīsities bezspēcīgs, lai mainītu situāciju, jo vaina vienmēr būs ārēja.

Tāpēc projicēšana vai kritizēšana ir attiecināšana uz kaut ko vai kādu no mūsu pašu īpašībām vai jūtām, kuras mēs neesam gatavi atzīt par savējiem.

Sapņu loma pēc Geštalta

Vēl viens kuriozs fakts Geštalta paradigmā ir tas, ka saskaņā ar to sapņi ir arī projekcijas. Tas ir, par ko mēs sapņojam, ir tā daļa, kuru mēs neintegrējam vai kuru mēs neesam izlēmuši par sevi, tāpēc sapņi var mums dot daudz norāžu par to, kas mēs esam, kas mūs satrauc vai kas mums katrā ziņā jāatrisina brīdi.

Šī sapņu pasaules perspektīva mums norāda, ka aiz daudzu citu kritikas ir mehānismi ļoti dziļi psiholoģiski faktori, kas mūs ietekmē pat tad, kad mūsu prāts ir “atvienojies” no Tuvo cilvēku tiešās vides Klāt.

Mūsu vajadzību cikla slēgšana

Tāpēc, kritizējot citus, mēs patiesībā runājam par sevi, un tā vietā, lai kļūtu par kaut ko negatīvu un skatītu no šī jaunā viedokļa, palīdziet mums būt saprotošākiem un iejūtīgākiem ar to, ko citi cilvēki saka vai domā.

No otras puses, tas var virzīt mūsu soļus, jo tā vietā, lai paliktu kritikā un vienmēr redzētu vainu par to, kas notiek citos, mēs tas var norādīt uz soļiem, kas mums jāveic, lai izvairītos no mums neatbilstošiem ceļiem un lēmumiem, kas ir atbilstoši mums atvainojiet.

Geštalta terapija palīdz mums identificēt šos neirotiskos mehānismus kas neļauj mums slēgt savu vajadzību ciklu un apzināties, kur mēs vēlamies, lai izlemtu ja mēs vēlamies rīkoties tāpat un turpināt kritizēt vai ja mēs vēlamies uzdrīkstēties būt paši un mums nav vajadzības dari to. Viens no svarīgākajiem Geštalta terapijas mērķiem ir tieši šo prognožu asimilēšana, tas ir, ka mēs savā pieredzē pieņemam noraidīto.

Tāpēc, kad mēs izjūtam nelabojamu kārdinājumu tiesāt citus, ir lietderīgāk apstāties sajust to, kas notiek mūsos, un zināt, kā izmantot to, ko mums saka emocijas un jūtas.

• Jūs varētu interesēt: "Neiroze (neirotisms): cēloņi, simptomi un īpašības"