Kā psihologs var palīdzēt tikt galā ar psihosomatiskām slimībām
Psihosomatiskās slimības būtībā ir tās, kas ietilpst tajā medicīnas un psiholoģijas nozarē, kas pēta attiecības starp prātu un ķermeni..
Konkrēti, tas ir par ietekmes identificēšanu un izpratni, kas pastāv starp emocijām un ķermeni.
- Saistītais raksts: "Negatīvas domas, saskaroties ar diskomfortu: kāda jēga viņiem ir?"
Izpratne par psihosomatiskām slimībām
Pat ja tas notiek neapzināti, mēs visi esam pakļauti fiziskiem traucējumiem, kuru izcelsme var būt emocionālajā un afektīvajā pasaulē.
Daži piemēri? Stress, viena no prāta slimībām, ar kuru mūsdienās cieš gandrīz visi strādājošie, izraisa sliktu gremošanu. Arī dusmas, kas rada dedzināšanu, vai noteiktu paradumu maiņa, kas rada galvassāpes.
Var minēt daudz piemēru, taču tas ir zinātniski pierādīts pastāv korelācija starp emocijām, pieķeršanos un dažāda veida traucējumiem. Ķermenis un prāts patiesībā nav jāuzskata par divām atsevišķām pasaulēm, bet ir divas veseluma daļas un neizbēgami ietekmē viens otru.
Psihosomatiskie traucējumi var ietekmēt:
- Āda: piemēram, atopiskais dermatīts, nātrene, pūtītes, psoriāze, nieze ...
- Skeleta-muskuļu sistēma: piemēram, mialģijas, spriedzes galvassāpes, muskuļu krampji, artrīts ...
- Sirds un asinsvadu sistēma: piemēram, hipertensija, tahikardija, aritmijas ...
- Kuņģa-zarnu trakta sistēma: piemēram, čūlainais kolīts, gastrīts ...
- Elpošanas sistēma: piemēram, bronhiālā astma, hiperventilācijas sindroms ...
- Uroģenitālā sistēma: piemēram, menstruācijas sāpes, priekšlaicīga ejakulācija, impotence, anorgazija ...
Par laimi mūsdienās medicīna ir paplašinājusi savu redzesloku, un, pētot organisko patoloģiju, tiek analizēti visi faktori kas veicina tā noteikšanu.
Tas nozīmē, ka mēs meklējam ne tikai fiziskus cēloņus, bet mēs ņemam vērā arī tos garīgos aspektus, kas, iespējams, ir ietekmējuši, tas ir, pacienta dzīvesveids kopumā, emocionālā pasaule, attiecības, sociālais un ģimenes konteksts, kurā viņš dzīvo.
Tā ir "daudzfaktoru pieeja", kas palīdz labāk definēt slimību un līdz ar to precīzāk noteikt atveseļošanās terapiju.
Psihologa uzdevums, ņemot vērā šīs izmaiņas
Daži eksperti bieži lieto izteicienu "ķermenis, kas runā", lai definētu psihosomatiskās slimības. Šajā gadījumā, fiziskās kaites ir nekas cits kā alternatīvas ķermeņa formas, lai paustu prāta diskomfortu.
Tas ir iekšējais diskomforts, kas rodas fizisku ciešanu dēļ, kas var būt tieši gremošanas sistēmas problēmas, bet arī stresa dermatīts utt. Aktivizējoši cēloņi var būt spēcīgs ārējs spiediens, īpaši stresa, gatavojoties darba intervija vai nekad neapstrādātas skumjas, kuras ar simptomiem var izjust pat gadiem ilgi vēlāk.
Katrs simptoms ir jāuztver nopietni, un šeit ienāk psihologs. Tās uzdevums psihosomatisku slimību gadījumā ir palīdzēt personai savienot simptomus ar prāta nedienām, atrodot alternatīvu veidu, kā paust negatīvas emocijas.
Psihologam, veicot savas sesijas, pacientam jāiet kopā ar dažādiem spriedzes, trauksmes, stresa uzliesmojumiem, tādējādi novēršot ķermeņa sliktu reakciju.
Psihologa pieeja Tas sastāv galvenokārt no trīs lomu spēlēšanas vienā:
- Palīdziet pacientam identificēt traumatisko notikumu, kas izraisīja fizisko slimību.
- Nostipriniet pacientu, lai viņam būtu grūtāk atgriezties tajā pašā patoloģijā.
- Virziet cilvēku tikt galā ar traumām.
Bez atbalsta indivīds pat nevar sasniegt traumatisma apziņu.
Tātad nevilcinieties sazināties ar profesionālu psiholoģisko palīdzību ja jūs domājat, ka tas var piedāvāt jums risinājumu jūsu psihosomatisko simptomu novēršanai.
Autors: Adrián Pino Bonacho, veselības psihologs
