13 labākās pašpalīdzības un pašpilnveidošanās grāmatas

Pašpalīdzības grāmatas ir vēl viena palīdzība, lai tiktu galā ar ikdienas dzīves grūtībām.

Caur pārdomām, kuras viņi mums piedāvā, ar jēdzieniem, kurus viņi mums piedāvā, un atšķirīgajiem pārvarēšanas stratēģijas, kuras tās mums parāda, ļauj mums vieglāk kļūt izturīgiem pret likstas. Šajā rakstā mēs pārskatīsim vairākas ļoti ieteicamās pašpalīdzības grāmatas.

13 pašpalīdzības un pašpilnveidošanās grāmatas

Reizēm tas nekaitē lasīt vienu no šīm iedvesmojošajām grāmatām, kas maina tavu dzīvi un pārveido tevi par labāku cilvēku. Šīs grāmatas, kuras daudzos gadījumos ir sarakstījuši cilvēki, kuriem nācies mācīt sevi no sliktiem laikiem, ir patiešām noderīgas.

Pats par sevi saprotams, ka ne visas pašpalīdzības un pašpilnveidošanās grāmatas ir tā vērts. Tāpēc šodien mēs esam sagatavojuši sarakstu 13 grāmatas, kas liks pārdomāt un palīdzēs būt labākiem dažādās dzīves jomās: darbs, mīlestība, draudzība... Noklikšķinot uz norādītās saites, jūs varat iegādāties pašpalīdzības grāmatu, kas jūs visvairāk pārliecina. Nepalaidiet viņiem garām!

1. Labrīt, prieks: kā pārvarēt skumjas un panākt emocionālo līdzsvaru (Jesús Matos Larrinaga)

Šī grāmata, kuras autors ir spāņu psihologs Jesús Matos Larrinaga un rediģējis izdevniecība Zenith, tā galvenais mērķis ir palīdzēt cilvēkiem pārvaldīt skumjas un neļaut sliktajam noskaņojumam dominēt pār mums, kad jūtamies slikti.

Starp tās lapām jūs atradīsit vienkāršas vadlīnijas, kas jāpiemēro jūsu ikdienas darbā vairākas nedēļas, kopā ar informāciju par to, no kā sastāv katra aktivitāte un kāda jēga to darīt, tas viss ir sīki norādīts, lai lasītāji nekad nepazustu.

Ideja, kas slēpjas Labrīt prieks ir ierobežot psiholoģisko diskomfortu, no vienas puses, kaitīgo loku, no vienas puses, un uzlabot psiholoģiskie procesi, kas spēlē jums par labu un kas jau ir jūsu dzīvesveidā un uzvedībā parasti.

• Jūs varat redzēt vairāk informācijas par šo grāmatu noklikšķinot šeit.

2. Emocionālā inteliģence 2.0 (Trevis Bradberry, Jean Greaves un Patrick M. Lencioni)

The emocionālā inteliģence, ko apstiprina daudzas izmeklēšanas, ir cieši saistīts ar cilvēku labklājību un personības attīstību. Ja vēlaties iemācīties apgūt šāda veida intelektu un gūt no tā labumu, šī grāmata ir ideāla.

Nodaļā pēc nodaļas jūs atradīsit programmas emocionālā intelekta palielināšanai prasmēs pamata: sevis izzināšana, pašregulācija, sociālā izpratne, attiecību pārvaldība starppersonu... ideāla grāmata, lai iemācītos būt mazliet laimīgāks.

• Šo grāmatu var iegādāties, piekļūstot šo saiti.

3. Bruņurupucis, zaķis un ods. Psiholoģija, kas jāvelk (Nacho Coller)

Šīs ziņkārīgās grāmatas autora Nacho Coller mērķis ir parādīs šī psihologa pieredzi viņa ikdienas darbā, pieeja psiholoģijai patīkamā, vienkāršā veidā un prom no akadēmiskā (formā, kaut arī ne otrajā plānā). Šajā darbā Kolers skaidri norāda, ka zinātnei nav jābūt pretrunā ar humoru, un tāpēc starp grāmatas lappusēm ir iespējams atpazīt vienmēr atjautības otas, ar kurām autors stāsta ar savu pieredzi vai piedāvā savas pārdomas, viss ar ļoti lielu personisks.

Šīs grāmatas ideja: jūs nevarat izvairīties no ciešanām un sasniegt mūžīgu laimi, kuras nav. Tas ir tikai par psiholoģiju, lai sāktu. Jā, psiholoģija.

• Lai uzzinātu vairāk par šo grāmatu, Noklikšķiniet uz šīs saites.

4. 4 stundu darba nedēļa (Tims Ferriss)

Interesanta pašpalīdzības un pašpilnveidošanās grāmata, kas jums jāizlasa. Tās lapās varat atrast lieliskas mācības, piemēram: kā samazināt uzdevumus, lai tie būtu efektīvāki, atklājiet, kas ir ārpus komforta zona. pārejiet no domas uz darbību, kad vēlaties uzņemties, pārvarēt ierobežojošos uzskatus un daudz ko citu.

Tas viss paskaidrots vienkāršā valodā un kurā autors pa vienam iziet soļus.

• To var iegādāties, noklikšķinot šeit.

5. Lielā burvība: radoša dzīve ārpus bailēm (Elizabete Gilberta)

Tur ir daudz labāko autoru, un Elizabete Žilberta noteikti ir viena no tām. Tās stāstījuma stils noteikti ir radošs, tāpēc lasītājs ir mīļi saķēries ar tās lapām.

Šis ir metaforu pilns teksts, kas noteikti motivēs turpināt augt un pilnveidoties ikdienā. Pat ja Tā nav tipiska pašpalīdzības grāmata, tā patiešām ir lieliska iedvesmojoša grāmata, kas mainīs jūsu skatījumu uz dzīvi..

• Jūs to varat iegādāties caur šo saiti.

6. Mūks, kurš pārdeva savu Ferrari (Robins Šarma)

Viena no tām pašpalīdzības grāmatām, kas uzsver nepieciešamību to saprast, lai sasniegtu optimālu stāvokli labsajūtu, ir nepieciešams sevi salabot, pirms mūsu rīcība tiek virzīta uz ārpusi, pret objektiem, ar kuriem ka mēs dzīvojam.

Vienkāršība un oriģinalitāte, ar kuru šī grāmata sniedz svarīgas pārdomas tas viņam ir palīdzējis kļūt par īstu labāko pārdevēju.

• Ja jūs interesē, noklikšķinot šeit jūs varat lasīt vairāk par šo darbu.

7. Ikara mānīšana (Sets Godins)

Dzīvojot sabiedrībā, mēs neapzināti internalizējam veselu virkni ierobežojošu uzskatu, ja vien mēs to nedarām dariet kaut ko, lai tos atklātu, viņi var pilnībā bloķēt mūsu ceļu, neļaut mums dot visu iespējamo paši.

Šī interesantā pašpalīdzības grāmata mums piedāvā iespēju pakļaut šos uzskatus analīzei, novērtējiet, vai mūsu cerības ir pareizas vai nēun veidojiet realitātei daudz vairāk pielāgotu paštēlu; tādu, kas ļauj mums maksimāli izmantot savu potenciālu.

• Ja vēlaties uzzināt vairāk par grāmatu, šo lapu tas jums noderēs.

8. Nepilnības dāvanas (Brené Brown)

Dažreiz tas ir pārāk daudz, ja esi cilvēks, esi nepilnīgs. Tātad. Šādas grāmatas mums dod lielu labvēlību, jo tās mums atgādina, ka mums visiem ir stiprās un vājās puses. Tā ir šī dzīve. Un to ir viegli pateikt, bet patiesība ir tāda, ka mēs ļoti izturamies pret sevi.

Viena no personīgās attīstības atslēgām ir sevis izzināšana un pieņemšana. Šī grāmata piedāvā jaunu dzīves veidu un sniedz lasītājiem dažādus rīkus, lai izkoptu drosmi, līdzjūtību un saikni ar sevi, tātad ar citiem.

9. Bagāts tētis, nabaga tētis (Roberts Kiyosaki)

Grāmata, kas paver acis uz lielajām iespējām, kas rodas katru dienu un kuras ievērojamos gadījumos jūs nevarat redzēt. Piemēram, šis teksts jūs iedvesmo krīzes brīžos, kad, lai cik tas varētu likties neticami, tur gaida lielas iespējas. Neviens nesaka, ka tas ir kaut kas viegls, taču pat vissliktākajos brīžos jāpaliek kanjona pakājē.

• Ieslēgts šo lapu jūs atradīsit vairāk informācijas par grāmatu.

10. Vārda spēks (Louise Hay)

Šī teksta autore ir personības uzlabošanās piemērs, jo viņa gadiem ilgi cīnījās ar vēzi un uzvarēja cīņā. Viņa pozitīvā domāšana bija galvenais, lai tiktu galā ar šo slimību, un, pateicoties tai, viņš pārvarēja šo sarežģīto dzīves posmu.

Ar šo grāmatu viņa mērķis ir mūs iemācīt prāta regulēšanas nozīme sarežģītās situācijās, kas rodas visā mūsu dzīvē, un atgādina, cik svarīgi ir katru dienu domāt par to, kur mēs atrodamies un kur vēlamies doties.

11. Pārveidojiet savas smadzenes ar NLP (Jago Wendy)

Neiro-lingvistiskā programmēšana jeb NLP ir viens no visbiežāk izmantotajiem instrumentiem pārmaiņām un personības attīstībai. Tāpēc to plaši izmanto koučingā un psiholoģiskajā terapijā. Šī grāmata palīdz jums atklāt NLP nozīmi un piedāvā metodes, kā labāk izprast sevi un vidi, kurā dzīvojat.

• Lai piekļūtu plašākai informācijai par darbu, Noklikšķiniet šeit.

12. Cilvēka jēgas meklēšana (Viktors Frankls)

Viktors Frankls neapšaubāmi ir viens no atzītākajiem eksistenciālajiem psihologiem, un viņš sniedza lielu ieguldījumu laimes psiholoģijā. Būdams ebrejs, viņš cieta holokaustu savā miesā, kas iezīmēja viņa dzīvi uz visiem laikiem. Pēc Otrā pasaules kara Frankls bija zaudējis daudzus savus mīļos, arī sievu. Iemācījās pieņemt zaudējumus un savas pieredzes rezultātā viņš dalījās ar savu gudrību šajā darbā.

• Lai uzzinātu vairāk par šo grāmatu vai iegūtu tās kopiju, Noklikšķiniet šeit.

13. Miera anatomija: konflikta sirds atrisināšana (Arbingera institūts)

Šī ir iedvesmojoša grāmata, kas māca patiesā iekšējā miera atrašanas pamatus visā dzīvē. Tas ir īpaši interesanti dzīves posmos, kad cilvēks ir emocionāli nestabils. Bet tas ir noderīgi ikvienam, kurš vēlas iegūt lielāku emocionālo labsajūtu.

Tā ir praktiska grāmata, kas palīdz atrisināt dienas problēmas., jo tas sniedz lasītājam zināšanas par veselīgu paradumu un domāšanas modeļu apgūšanu.

• Ja jūs interesē, varat uzzināt vairāk par šo grāmatu noklikšķinot šeit.