Existentiële leegte en zingeving: wat kan de psychologie doen?

Heb je ooit moeten kiezen tussen twee of meer situaties en weet je niet of de keuze die je hebt gemaakt de juiste was? Heb je je ooit afgevraagd wat het nut is van leven als we vroeg of laat zullen sterven? Heb je ooit meegemaakt: diepe angst, schuld of lijden? Als je op ten minste één van deze vragen ja hebt geantwoord, lees dan verder, want dit artikel is voor jou gemaakt.

De titel van het artikel schetst meer dan alleen theoretische concepten, omdat het een antropologische en existentiële definitie illustreert: "De mens als een onbepaald wezen en constant op zoek naar betekenis"; echter ** is het mogelijk om deze betekenis uit psychotherapie te vinden? **

• Gerelateerd artikel: "Humanistische psychologie: geschiedenis, theorie en basisprincipes"

De zoektocht naar betekenis als menselijke daad

Vrouwen en mannen zijn altijd gericht op iets dat wij zelf niet zijn, bijvoorbeeld met opzet op iets of iemand; Om deze reden wordt betekenis gesproken als een antropologisch kenmerk, aangezien het feit dat we als mens worden beschouwd, is om verder te gaan dan onszelf

, en deze mogelijkheid van transcendentie is wat het bestaan ​​ervan vormt.

Nu, vanuit historisch en sociaal oogpunt, wordt aangenomen dat de mens het uiteindelijke doel heeft om gelukkig te zijn, nietwaar? Er is echter geconstateerd dat wat de mens echt wil is niet het geluk zelf, maar een reden om gelukkig te zijn, aangezien, zodra hij dit motief vindt, geluk en plezier vanzelf ontstaan; geluk is een gevolg.

Wat vrouwen en mannen motiveert, is dus niet de wil tot plezier of de wil tot macht, maar de wil tot betekenis, en het is dit dat de mensheid drijft om haar betekenis; dat wil zeggen, zichzelf overlaten om een ​​'ander' te ontmoeten, als daden van vervulling en ontmoeting die de basis vormen voor geluk in de mens.

Meestal lost dit streven echter op in de directe zoektocht naar plezier, in plaats van dat het optreedt als gevolg van een belangrijke handeling, plezier wordt dan het doel zelf, waardoor mensen in een dwangmatige en zorgwekkende cyclus terechtkomen. We weten dat hoe meer je om plezier geeft, hoe verder je wegloopt.

Existentiële frustratie

Op dit moment is het dus duidelijker dat de bevolking leeft ondergedompeld in existentiële frustratie, niet omdat er een grotere hoeveelheid "leegte" is, maar omdat de abrupte veranderingen van de tijd dwingen ons om ons aan te passen aan de "nieuwigheid", waarvoor we vaak niet voorbereid zijn of zelfs niet weten dat we zouden moeten zich aanpassen.

Victor frank, grondlegger van logotherapie, stelt dat we in deze postmoderne tijd leven in een existentiële frustratie in opkomst, die zich kan manifesteren door verveling, apathie of wanhoop, dit zijn de eerste symptomen van de uitdrukking van leegte en gebrek aan betekenis. Sommige oorzaken van existentiële leegte zijn dus meestal het verlies van instincten (wat te doen) en tradities (hoe het te doen).

Dit aspect is essentieel om ons uw reflectie toe te staan. In tegenstelling tot dieren zijn mensen niet beperkt tot onze instincten, maar ook missen we tegenwoordig tradities en gebruiken die ons vertellen hoe we dingen moeten doen. Dus, in de afwezigheid van wat ons vertelt hoe we zouden moeten zijn en wat ons vertelt hoe we dingen moeten doen, lijkt het dat diep van binnen niet langer we weten wat we echt willen, daarom doen we uiteindelijk wat anderen doen of doen we wat anderen ons zeggen dat we moeten doen maken.

Bovendien moet een derde punt worden overwogen over existentiële leegte of frustratie, en dit is angst. Als we ons in een tijd van leegte bevinden, Heeft ons leven zin? Hier ontstaat een interessante tweedeling: het leven heeft betekenis, maar deze betekenis kan niet worden gegeven, maar moet worden ontdekt, want als de zin zou worden gegeven of uitgevonden, zou er een subjectieve zin worden geproduceerd, a absurd.

De mens, wanneer hij niet het vermogen toont om in zijn leven betekenis te onthullen of te creëren, loopt weg van de sensatie van onzin: hij gelooft dat het iets absurds is of dat het iets subjectiefs is. Betekenis moet echter niet alleen worden gevonden, maar gelukkig is het mogelijk om het te ontdekken. Maar hoe?

Welnu, bewustzijn is een sleutelstuk, want het zal het zijn dat richting zal geven aan het zoeken naar betekenis. Maar laten we voorzichtig zijn, want het kan de mens misleiden over zijn eigen betekenis, omdat we niet met absolute zekerheid zullen weten of we het echt hebben gevonden of niet: we zijn veroordeeld tot onzekerheid.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Hoe levenscycli te sluiten en niet te sterven terwijl je probeert?"

Wat kan psychotherapie doen om zinvol te zijn?

Zoals ik in dit artikel heb aangegeven, betekenis kan door niemand worden gegeven en dit omvat natuurlijk de psycholoog, psychiater, arts of psychotherapeutomdat het een persoonlijke taak is. De adviseur kan er echter op worden gewezen dat het leven onder alle omstandigheden zin heeft, omdat het feit dat we geen zekerheden hebben, ons in staat stelt om met echte vrijheid te handelen.

Wat de psychologie betreft, zijn de betekeniskwesties gebaseerd op de fenomenologie, omdat er in geen enkele situatie sprake kan zijn van oordelen of valse moraliteit; integendeel, het richt zich veel meer op de ervaring en de waarde die elke persoon toekent aan de omstandigheden waarin hij leeft, aangezien mensen hebben het vermogen om betekenis te vinden in hun ervaringen, "een betekenis".

De psychologie weet, net als de geneeskunde, dat het nodig is om de filosofie te 'grijpen', omdat bij afwezigheid van betekenis en radicale veranderingen in onze tijd, gebrek aan doelen, verveling, gebrek aan betekenis en doel vereisen meer dan interpretatie en technische instructies, en het doel is om een ​​‘persoonlijk filosoferen’ te cultiveren als het vermogen om naar zichzelf te kijken en een reflectief denken dat de adviseur vanuit zijn eigen gezichtspunt uitnodigt om te weten dat hij in staat en vrij is om de vragen te beantwoorden die de het leven maakt je.

Waarom heeft het leven ondanks alles zin? Vanuit dit perspectief heeft het leven onder alle omstandigheden en zelfs met beperkingen van welke aard dan ook zin, omdat de mens wordt gedragen door twee antropologische en existentiële pijlers, vrijheid en verantwoordelijkheid, die het mogelijk maken om elk obstakel in het leven het hoofd te bieden. Het spijt me je teleur te stellen, maar dat klopt, we zijn vrije wezens omdat we beperkte wezens zijn, we zijn eindig, We zijn zwervende wezens, en het is vóór een dergelijke mogelijkheid dat we onszelf in permanente capaciteit moeten kennen om te kunnen keuze.

Ten slotte gaat het niet om het geven van antwoorden aan elke consultant, maar om het mogelijk maken van hun vermogen om op zichzelf te reageren, om hun lot vorm te geven.

Zo begeleidt de psycholoog die gespecialiseerd is in deze zorggebieden u niet alleen als een getuige van uw reactievermogen, maar ook als een ondersteunend en solide ondersteuning waarin je jezelf kunt ondersteunen terwijl je de angst ervaart voor de keuze, het ontslag en natuurlijk voor de vrijheid waar je als persoon bent veroordeeld tot; en het is dankzij deze begeleiding, aan dit blijven in het hoe van de ervaring, die gekend en begrepen kan worden vanuit waar de persoon "wordt gekozen en getransformeerd" waardoor het mogelijk wordt om dat perspectief te identificeren dat hun horizon van betekenis zou kunnen beperken, bijvoorbeeld bijvoorbeeld van wat je hebt geleerd, je overtuigingen, je oordelen, je diepste angsten of die gewoonten die geconformeerd.

De mens kan deze beperkingen overwinnen en dus, vanuit die vrijheid en het vermogen om te reageren, is het dat hij zijn lot kan vormgeven. Psychotherapie kan daarom worden beschouwd als een mogelijkheid van betekenis, omdat het de cliënt laat zien hoe hopeloosheid kan worden omgezet in een triomf (V. Frankl, 2003).

Als er na wat je zojuist hebt gelezen meer of nieuwe vragen en vragen zijn opgekomen, hoe geweldig: de taak is bereikt, want dit is een doordachte en filosofische uitnodiging, zijn de vragen de eerste stap van de reis. Als je bedenkt dat de huidige situaties in je leven meer vragen oproepen waarop je niet weet wat en hoe je moet antwoorden en wilt deze uitdaging aangaan, kunt u contact met mij opnemen zodat we kunnen proberen deze ervaring samen te onthullen omwille van een Zin.