25-jarige crisis: wat is het en in welke aspecten van het leven krijgt het vorm?

Twintig kan worden gezien als een vitale tijd vol kansen. Vooral als we het vergelijken met andere tijdperken, kunnen we het zien als een moment van jeugd, energie, plezier en/of experimenteren bij afwezigheid van verantwoordelijkheden van de late volwassenheid (kinderen, hypotheken ...).

De zogenaamde 'millennials' (geboren tussen 1981 en 1999) voelen echter niet altijd zo positieve emoties als in dit scenario zou worden verwacht.

• Gerelateerd artikel: "De 9 stadia van het menselijk leven"

Wat is de crisis van het kwart van het leven?

De Amerikaanse psycholoog Abby Wilner en journalist Alexandra Robbins bedachten de term 'quarter-life crisis'. in zijn boek met dezelfde naam, gepubliceerd in 2001.

Beide verwijzen met deze term naar de staat van verwarring en de gevoelens van verdwaald en gevangen zijn die in de twintig kunnen verschijnen en leiden tot levensstijl heroverwegen, inclusief veranderingen in vriendschappen, partners en roepingen.

Waarom kunnen we een crisis ervaren als we de leeftijd van 25 jaar bereiken?

De economische en sociale onzekerheid, het besef van de moeilijkheden om onafhankelijk te worden van het gezin van herkomst en zelfstandigen, de mogelijke teleurstellingen bij onderdompeling in de wereld van het werk, de verschillen tussen het leven dat werd verondersteld te zijn Op deze leeftijd en de leeftijd die we echt hebben, twijfelen over de eigen prestaties en capaciteiten in het licht van sociale eisen voor perfectie en succes... Dit zijn enkele van de aspecten die verband houden met de ervaring van een crisis bij het bereiken van het stadium van tussen de 25 en 30 jaar.

De samenleving waarin we leven, sterk bemiddeld en blootgesteld op sociale netwerken, heeft gevestigde modellen van "perfect leven" die 24 uur per dag toegankelijk zijn gewoon door een mobiele telefoon met internetverbinding te hebben. We hebben modellen over hoe we ons moeten kleden, hoe we ons haar moeten kammen, hoe ons lichaam zou moeten zijn, hoe we zouden moeten veel plezier, wat te eten, waar te werken en waar te reizen om geaccepteerd en overwogen te worden succesvol.

Dit kan een hele grote druk creëren, waar we later in het leven beter mee om kunnen gaan. In feite zijn er onderzoeken die hebben bevestigd dat de aanwezigheid van negatieve affectemoties (angst, verdriet, stress, angst, enz.) groter is bij jonge mensen dan bij oudere mensen.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "De 6 kenmerken van de millenniumgeneratie"

Wat zijn de fundamentele aspecten van de crisis van het kwart van het leven?

Dit zijn de typische tekenen en symptomen van dit psychologische fenomeen:

1. Op zoek naar een perfecte baan

Studies hebben aangetoond dat jongeren zijn vooral gericht op het bereiken van een perfecte werksituatie. Dit omvat het vinden van nieuwe banen, beter betaald, met minder uren, met een hogere status, betere relaties met collega's en met minder stress. Dit kan leiden tot een voortdurende staat van spanning, angst en zorgen.

2. Bewustwording en betrokkenheid bij sociale en gezondheidskwesties

Deskundigen zijn het erover eens dat jongeren zijn zich zeer bewust van de problemen in de samenleving en van die waarmee ze in de toekomst zowel economisch, sociaal als zelfs ecologisch te maken zullen krijgen.

Er is ook gemeld dat jonge mensen zich volledig bewust zijn van hun eigen staat van spanning en stress proberen te verminderen door: door specifieke activiteiten, zoals yoga, meditatie, naar de sportschool gaan of gewoon even uitrusten in bed en slapen.

3. De prioriteit van onafhankelijkheid

Vergeleken met oudere mensen blijkt uit onderzoek dat twintigers hun onafhankelijkheid hoog in het vaandel hebben staan. Dit betekent het ontwikkelen van individuele vaardigheden die autonomie op alle niveaus mogelijk maken., hoewel het risico bestaat om in extreme individualiteit te vervallen.

Experts hebben ontdekt dat millennials persoonlijke relaties omschrijven als een gebied om voor te koesteren minder vaak persoonlijke bevrediging bereiken dan mensen van in de veertig of vijftig jaar. Het bereiken van een succesvolle carrière lijkt de prioriteit te zijn geworden boven het stichten van een gezin, vergeleken met vorige generaties. Bovendien suggereren de gegevens dat jongeren niet zoveel uitgaan of hun leeftijdsgenoten ontmoeten als zou worden verwacht, en zelfs niet in relatie tot ouderen.

4. Valse spiritualiteit

Studies hebben ontdekt dat interesse in spirituele aspecten (begrepen als de behoefte om te transcenderen en zelfrealisatie) op latere leeftijd verschijnt. Daarnaast wijzen ze erop dat een huidige trend om bevrediging te zoeken in materiële en snelle aspecten, wanneer deze niet vluchtig zijn. Dit aspect staat in contrast met spiritualiteit die gebaseerd is op diepe en verbonden aspecten, en die alleen op de lange termijn kan worden bereikt.

conclusie:

Kortom, de 25-jarige (of quarterlife) crisis komt vaker voor dan het a priori lijkt. Het heeft te maken met generatieaspecten, maar ook met de sociale, economische en ecologische situatie van de wereld van vandaag.

De vorm en duur van de overgang naar volwassenheid is de afgelopen jaren veranderd en kan leiden tot: teleurstellingen en frustraties als wat we hoopten dat ons leven zou zijn niet overeenkomt met onze realiteit. Daarnaast het gebrek aan zekerheden, onzekerheid en bewustzijn van alle problemen die zullen worden geconfronteerd in de toekomst het hoofd te bieden, kan ook het optreden van een staat van spanning beïnvloeden en ongerustheid.

Dit gegeven, we kunnen geblokkeerd blijven of we kunnen proberen deze crisissituatie opnieuw aan te merken als een kans om de nodige veranderingen aan te brengen zodat ons leven dichter bij wat we willen is. Crises zijn een goed moment om onze prioriteiten en waarden te heroverwegen. Daarnaast kan het, in het licht van de onderzoeken, vooral relevant zijn om te beoordelen in hoeverre we ons richten op arbeidsaspecten, waarbij we vertrekken naar meer late relationele aspecten (zowel rond de partner, familie of vrienden) en spirituele aspecten gerelateerd aan tevredenheid en zelf realisatie.