Onbuigzame normen: kenmerken en effecten op de menselijke geest

Iedereen houdt van zekerheid, in die zin dat er dingen zijn die we niet leuk vinden en die ons verrassen. Er zijn dingen in ons dagelijks leven die we hetzelfde willen blijven en om dit te bereiken doen we elke dag hetzelfde, wat we routine noemen.

Maar we hechten ook veel waarde aan openheid. De nieuwigheid brengt ons een frisse wind in de vorm van meer verbeeldingskracht, creativiteit en nieuwe ervaringen die meestal goede emoties opwekken.

Mentale rigiditeit is het tegenovergestelde van ruimdenkendheid en wordt gevormd door onbuigzame normen, denkpatronen die zeer ongevoelig zijn voor elke verandering ten goede. Laten we eens nadenken over wat het betekent om te veel van deze normen te hebben.

• Gerelateerd artikel: "De belangrijkste theorieën over persoonlijkheid"

Wat zijn de onbuigzame normen in de psychologie?

We hebben allemaal gehoord van bekrompenheid, een uitdrukking die zeer wijdverbreid is in de populaire taal. Als algemene regel wordt het gebruikt om te verwijzen naar iemand met veel mentale rigiditeit, die

wijkt niet af van een specifiek denkpatroon. Hij of zij heeft zijn eigen normen, onbuigzaam en zeer ongevoelig voor elk nieuw idee of manier om hem uit zijn dagelijks leven te krijgen.

Het geldt ook voor iemand die een ander standpunt dan het zijne niet begrijpt of niet wil begrijpen, wat in zijn werelddingen zijn zoals ze zijn, en dat elk idee dat buiten hun normen valt, uit noodzaak moet zijn mis.

We begrijpen dat een persoon te veel starre normen heeft wanneer: verwerpt benaderingen, ideeën of perspectieven die verschillen van degene die u gewoonlijk in uw dagelijkse praktijk gebruikt;. Het herbergt en sluit in zijn eigen ideeën en mentale schema's, het verlaat ze niet.

Diep van binnen weet u misschien dat bepaalde strategieën die u in uw dagelijks leven toepast onjuist en disfunctioneel zijn, maar aangezien u bang voor verandering en weet niet of het nieuwe meer risico's met zich meebrengt dan het oude, loopt niet het risico zijn normen van zich af te gooien inflexibel.

Mensen met te starre normen, te vast en vast van aard, moeite hebben met het inschatten van andere perspectieven of standpuntenNiet alleen degenen die van anderen komen, maar ook niet uit die visie kunnen komen die ze al heel lang toepassen op de wereld om hen heen.

Ze houden niet van de nieuwigheid uit angst dat ze niet weten of het goede resultaten zal opleveren of, zo niet, het slechtere gevolgen zal hebben dan die verkregen met de oude methoden. Ze volgen de stelregel van 'beter bekend slecht dan goed om te weten'.

Iedereen heeft tot op zekere hoogte onbuigzame normen en we hoeven ons geen zorgen te maken dat we ze alleen hebben.. Elk bevindt zich op een punt binnen een gradiënt die van de meest absolute cognitieve flexibiliteit naar de meest statische mentale rigiditeit gaat.

Er zijn dingen in ons dagelijks leven waarin het moeilijk voor ons is om ze in vraag te stellen of te veranderen, zonder dat dit een symptoom is van een psychische stoornis. We kunnen het zien aan de hand van een alledaags voorbeeld waarmee zeker iedereen zich vereenzelvigd voelt.

Bedenk hoe vaak u een probleem keer op keer op dezelfde manier hebt proberen op te lossen, ondanks het feit dat dat systeem meer dan eens niet voor u heeft gewerkt. Je weet van tevoren dat dit een slechte optie is, maar je bent bang om nieuwe dingen te proberen, het zal je niet meer tijd laten verspillen of je slechtere resultaten opleveren, maar je wint natuurlijk niet als je geen risico neemt.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "5 manieren van denken die je geest kunnen beperken"

Kenmerken van mentale rigiditeit

De onbuigzame normen, en in het algemeen de mentale starheid, kan verschillende mate van belang krijgen vanuit een klinisch psychologisch perspectief. Te kortzichtig zijn of nieuwe ideeën en gedrag systematisch afwijzen, kan worden omschreven als lastige verschijnselen, symptomen of obsessieve persoonlijkheidskenmerken.

Vanuit de psychoanalyse worden bijvoorbeeld mentale rigiditeit en starre normen als iets opgevat typisch voor een patiënt die weerstand biedt tegen verandering of niet wil praten over een onderwerp dat ongemak veroorzaakt of bang. Dit idee is nauw verwant aan het idee dat we gewoonlijk gebruiken in populaire taal, omdat de patiënt weerstand biedt tegen verandering uit angst dat het nieuwe een soort existentiële crisis zal veroorzaken.

Te we kunnen normen relateren aan het idee van de comfortzone. Iemand die al jaren dezelfde richtlijnen volgt om de dagelijkse dingen te doen of die een zeer vast geloofssysteem hebt, zal het op dit punt in je leven niet comfortabel voor je zijn om daaraan te twijfelen. leven. De troost die wordt geboden door lang op een bepaalde manier te denken is erg groot, en Elke verandering die u wilt doorvoeren, betekent een periode van instabiliteit en onzekerheid.

Maar ondanks het schijnbare comfort, heeft het hebben van extreem inflexibele normen zijn nadelen. De belangrijkste zijn om altijd op dezelfde manier te denken, de wereld vanuit hetzelfde prisma te zien en niet te twijfelen aan ideeën eigen werk door de vleugels te slaan voor verbeelding, persoonlijke verbetering en het ontdekken van nieuwe ervaringen en ideeën. Openheid van geest is radicaal tegengesteld aan het hebben van starre normen.

Als symptoom zijn starre normen, eerder mentale rigiditeit in bredere zin, kan worden gezien bij psychische aandoeningen zoals het syndroom van Asperger, dementieën of obsessieve-compulsieve stoornis (TOC).

• Gerelateerd artikel: "Hoe kom je uit je comfortzone? 7 sleutels om het te bereiken "

Kenmerken van een persoon met te veel starre normen

Zoals we al zeiden, heeft iedereen een aantal onbuigzame normen, omdat het onvermijdelijk is dat onze geest star is in bepaalde aspecten, vooral in die aspecten die te maken hebben met ons dagelijks leven. Hoe ruimdenkend we ook zijn, we hebben een zekere dagelijkse stabiliteit nodig, bepaalde richtlijnen die weinig veranderen en die ons zekerheid geven, wetende dat ze ons altijd dezelfde resultaten zullen opleveren.

Zoals we echter ook hebben besproken, is het hebben van te veel mentale rigiditeit een probleem dat beperkt onze verbeeldingskracht, waardoor we geen nieuwe strategieën hoeven uit te proberen om te kijken of we, door te kiezen voor een nieuwe methode, betere resultaten hebben dan vroeger. Als we te veel starre normen hebben, kunnen we ons niet aanpassen aan de omgeving.

Er zijn verschillende kenmerken die we kunnen vinden in een persoon die te veel starre normen volgt:

• Weigering om open te staan ​​voor nieuwe perspectieven
• Tegenzin om te veranderen
• Afwijzing van nieuwe perspectieven
• herkauwen
• Weigering om in het heden te leven
• Afwijzing van onzekerheid, zelfs als wat bekend is schade impliceert

Mensen met te veel inflexibele normen ze raken verstrikt in denk- en gedragspatronen die ze zelf hebben gesmeed, waarvan ze weigeren los te laten, ook al weten ze dat het altijd negatieve resultaten zal opleveren.

Hoewel ze weten dat een te starre gedachte het hen onmogelijk maakt om gezonde en gelukkige banden met anderen te ontwikkelen door zichzelf nieuwe ervaringen te onthouden, blijven ze erin gevangen. Buitensporige onbuigzame normen zorgen ervoor dat hun slachtoffers niet toegeven en gevangen worden gehouden door hun eigen ideeën en houdingen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Disfunctioneel perfectionisme: oorzaken, symptomen en behandeling"

Gevolgen van te veel inflexibele normen

Wanneer we mensen zijn met extreme cognitieve rigiditeit, is onze geest gesloten voor nieuwe mogelijkheden, wat een reeks gevolgen met zich meebrengt die ons allemaal ontevredenheid met het leven bezorgen. Tot de emotionele, sociale en fysieke gevolgen van het hebben van te veel starre normen behoren:

• Moeite met aanpassen aan tegenspoed
• Moeilijkheden om als persoon te groeien
• Moeilijkheden om intellectueel te groeien
• Probleem nieuwe vrienden hebben
• Werkproblemen doordat u niet weet hoe u zich moet aanpassen aan veranderingen op het werk
• Problemen met genieten van seks

De meeste van deze problemen houden verband met het idee niet uit de comfort- of veiligheidszone te kunnen komen die de persoon Het is gemaakt volgens uw compromisloze normen. Omdat hij niet in staat is om te innoveren of iets nieuws te proberen, is er tenminste iets dat verre is van wat deel uitmaakt van zijn dagelijkse routine of wat verwacht werd, is ze in de war en voelt ze veel angst, zo erg dat het haar onmogelijk maakt zich aan te passen aan de nieuwe situatie.