De voordelen van gokken, ook in pandemie

Ons zenuwstelsel heeft rust nodig. We leven in een context van onzekerheid en overmatige vraag. Tijdens een pandemie is onze routine veranderd; de grenzen tussen werk/studie en vrije tijd zijn vervaagd.

Daarom zijn onze hersenen al maanden constant alert. Het is dringend noodzakelijk dat we opnieuw prioriteit geven aan gokken in ons leven.

Het is van vitaal belang dat we kunnen prioriteiten stellen en erkennen dat het leven niet alleen maar verplichtingen en zorgen kan zijn. Het gaat evenmin om doen en denken met een productief (economisch) doel. Vrije tijd is essentieel voor ons brein en lichaam om gezond te blijven.

• Gerelateerd artikel: "Psychologisch welzijn: 15 gewoonten om het te bereiken"

Het belang van gokken in de context van de pandemie

Spelen is creëren, jezelf uiten, delen, verbeelden, leren. We weten dat spelen belangrijk is voor de ontwikkeling van de baby, het kind, de adolescent. Maar we hebben de neiging om het belang ervan in de jeugd, volwassenheid en ouderdom te verwaarlozen.

De baby, het kind en de adolescent uiten zich voornamelijk door te spelen. De baby speelt eerst door zijn mond, neemt dan de andere zintuigen op en wordt steeds onafhankelijker. Zo leren we beetje bij beetje cognitieve vaardigheden, maar ook sociale vaardigheden. Zo leren we wachten te tolereren, gefrustreerd te raken, te delen, woede te beheersen, te winnen en te verliezen.

Naarmate we groeien, wordt het spel steeds socialer en gereguleerderzoals bordspellen en sport. Het spel verliest echter zijn gevoel voor creatie en communicatie met anderen niet.

De huidige samenleving heeft de neiging om gamen te beperken tot een scherm. Zeker in een pandemie. Het wordt steeds zorgwekkender om te zien hoe gezinnen het spel associëren met de mobiele telefoon, de console en de tablet. Technologie maakt deel uit van het moderne leven, maar het is onmogelijk om het traditionele spel te vervangen.

Voor een harmonieuze ontwikkeling moet het kind vies worden, rennen, klimmen, fietsen, bal spelen, in een hangmat klimmen, huisje spelen, tekenen, verzonnen verhalen vertellen, verkleden, vliegeren, naar de sterren staren, ontdekken insecten en planten, verhalen lezen met mama/papa, tikkertje spelen, klei dumplings maken, spelen met huisdieren, schilderen, bordspellen spelen, een instrument bespelen, dansen en zingen.

De adolescent daarentegen geniet van enkele van de spelletjes van de vorige fasen, waarbij hij de voorkeur geeft aan activiteiten met leeftijdsgenoten.. Hiervoor omvat het de regelmatige beoefening van sport of een artistieke activiteit, zoals dans en muziek. Hij geniet ook van eenzame hobby's (zelfkennis), zoals schrijven.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "De 9 levensfasen van de mens"

Vrije tijd op volwassen leeftijd

Wanneer we volwassen worden, is wanneer Verplichtingen en zorgen nemen bijna de hele tijd in beslag, en we vergeten genoeg tijd te besteden aan genieten, aan vrije tijd. Daarom moeten we ons inspannen om het spel op te nemen in de weekagenda. In deze vitale fase zijn hobby's zonder scherm essentieel. Juist wanneer het essentieel is om lichaam en geest actief te houden, zowel in het gezelschap van anderen als in eenzaamheid.

Hoewel de vorige spelvormen opties zijn bij volwassenen, de voorkeur voor de recreatieve beoefening van andere modaliteiten blijkt, zoals: regelmatige lichaamsbeweging, deelname aan een literaire workshop, tijd buitenshuis doorbrengen met kinderen of kleinkinderen, tijd besteden aan het schilderen van mandala's, kruiswoordpuzzels en bordspellen doen, verhalen voorlezen aan anderen, wandelen, doe mee aan solidariteitsactiviteiten, doe handmatige projecten zoals: dingen repareren, deelnemen aan een koor, tuinieren en moestuinieren, weefsel, enz.

Spelend verbinden we met anderen. We staan ​​onszelf toe om "tijd te verspillen" en terug te gaan naar het zijn van kinderen. We verdringen zorgen, we drukken onszelf uit, we creëren, we lachen en we leven in het heden. Waar wacht je op? Ik stel voor dat je stopt met lezen en "naar buiten gaat en gaat spelen".