Telepsychologie in tijden van het coronavirus

In deze tijd van quarantaine kunnen psychologische stoornissen gemakkelijk optreden als gevolg van angst, naast andere ernstige stressgerelateerde problemen. En het is niet voor minder, want de huidige situatie is absoluut buitengewoon en is erin geslaagd het hele huidige politieke, economische en sociale panorama, evenals zijn leden, te destabiliseren.

Daarnaast doet zich in deze onverwachte crisis een nieuwe omstandigheid voor. Psychologen moeten thuis werken om te zorgen voor mensen die het nodig hebben, omdat zijn werk nu meer dan ooit nodig is vanwege alle psychische stoornissen die exponentieel worden veroorzaakt.

Aan de andere kant zijn artsen, die altijd samenwerken met de psycholoog om stress bij mensen te beheersen, het grootste vuur in de geschiedenis aan het blussen en ze kunnen nauwelijks aandacht besteden aan de psychosomatische crisis als gevolg van COVID-19, die van psychologisch-psychiatrische problemen, die nu niet langer een probleem is van een paar, maar omvat een groot deel van de bevolking dat de impact ondervindt van een veelvoud aan gevolgen met betrekking tot deze stop verplicht.

• Gerelateerd artikel: "De 8 voordelen van naar psychologische therapie gaan"

Dankzij technologische vooruitgang breidt psychotherapie zich uit

Dit is het goede nieuws: technologie zorgt ervoor dat alles in de psychologie zich met een zekere normaliteit kan blijven ontwikkelen ook als je weinig middelen en digitale vaardigheden hebt.

Met een mobiel kun je als cliënt of patiënt bij veel psychologen terecht en kun je dus alle voordelen van psychotherapie alsof u een persoonlijk consult bijwoont met een professioneel.

Nu meer dan ooit wordt de persoon aangemoedigd om te kunnen kies een professional ongeacht de fysieke afstand en u kunt een veel meer gelijkgestemde expert kiezen, ongeacht het land waarin u zich bevindt.

Wat is online therapie precies?

Online therapie is psychologische interventie op afstand via videoconferentie met de steun van een ander technologisch hulpmiddel dat de communicatie vergemakkelijkt en het werk van de psycholoog mogelijk maakt en zo de patiënt-cliënt helpt bij het oplossen van conflicten en / of emoties disfunctioneel.

Tot voor kort waren de redenen waarom iemand voor online psychologie koos vooral dat hij geen specialist had in zijn omgeving, omdat hij vaak reisde, omdat hij weinig flexibele uren had of omdat hij de privacy en discretie van zijn wilde hebben huis.

In deze nieuwe situatie is de enige mogelijkheid online psychologie om met psychologische problemen om te gaan het vermijden van besmettingsgevaar en het respecteren van de instructies van de overheid.

Bovendien zijn psychische stoornissen geëxplodeerd, waarbij momenteel een record van incidentie in crisis van ongerustheid, posttraumatische stressstoornis, fobieën en hypochondrie, als hoofddiagnose.

Differentiële kenmerken om rekening mee te houden

Veel mensen kiezen tegenwoordig voor online therapie en zeker in dit quarantaineseizoen, waar het de enige optie is.

De voordelen van online psychologie zijn talrijk, aangezien je kunt bijna overal ter wereld een psycholoog ontmoeten, vanuit uw eigen woon- of werkomgeving, en met meer privacy en discretie.

Het is waar dat het nog steeds een modaliteit is die veel wantrouwen of bepaalde twijfels oproept vanwege de fysieke afstand van de professional, de kwaliteit van de relatie tot stand te brengen, de mythe dat fysieke nabijheid nodig is om te helpen, en het wantrouwen van sommige mensen in de methoden digitaal.

Telepsychologie is in ieder geval een goede optie geworden om psychologische aandacht te krijgen; Deze weken vertegenwoordigen een nieuwe en krachtige wedergeboorte van deze modaliteit die al in het jaar 2000 zijn bloei begon.

Is het net zo effectief als face-to-face therapie?

De meest voorkomende twijfel die optreedt bij mensen die psychologische aandacht nodig hebben, gaat over het niveau van werkzaamheid en validiteit van deze modaliteit en of online psychologie gelijkwaardig is aan psychotherapie oog in oog.

Het antwoord is ja, het heeft dezelfde geldigheid en dezelfde kwaliteit, want het enige dat hen onderscheidt, is het communicatiekanaal. Verder concludeert de American Psychiatric Association dat beide soorten interventies gelijkwaardig zijn.

Een andere veel voorkomende vraag die we vinden is of het gebruik van digitale hulpmiddelen de therapeutische alliantie tussen patiënt en psycholoog kan verstoren. Het antwoord is nee, het communicatiekanaal is de enige verandering in de relatie tussen de twee mensen die deel uitmaken van deze samenwerking en het werk dat de psycholoog ontwikkelt is precies hetzelfde.

Volgens de meest recente meta-analysestudies die vergelijkingen maken tussen de resultaten van de ene modaliteit en de andere, is de wetenschappelijke validiteit van de Online behandelingen zijn gelijkwaardig aan face-to-face behandelingen, zowel in termen van resultaten als in termen van de kracht van de alliantie-vestiging therapie.

De variabelen die de resultaten garanderen, hebben te maken met dezelfde factoren die voorkomen in de face-to-face psychologie en een van de meest relevante heeft te maken met de professionele voorbereiding van de psycholoog of psycholoog die gespecialiseerd is in psychotherapie, hun ervaring en vaardigheden op het gebied van telepsychologie, dat wil zeggen, in de online modus heeft dat nog een aantal extra kenmerken om rekening mee te houden, zoals het verzorgen van het communicatiekanaal.

Wat heb je nodig voor een online sessie?

De cliënt of patiënt heeft enkele eenvoudige voorwaarden nodig om toegang te krijgen tot een online consult, en dit zijn de volgende; verbinding met een stabiel internetnetwerk, een apparaat met camera en microfoon dat een smartphone, tablet of laptop kan zijn of desktop en e-mail om afspraakherinneringen te ontvangen en als er documentatie, rapporten of facturen.

De psycholoog of het psychologisch centrum moet ook bepaalde voorwaarden hebben, zoals a veilig platform dat de vertrouwelijkheid van de klant beschermt en ook de bescherming van hun gegevens garandeert Wat training hebben in deze behandelmethode waardoor deze effectiever kan zijn.

Het enige nadeel dat naar voren komt is voor mensen die niet bekend zijn met internet. Het moet gezegd dat deze moeilijkheid perfect oplosbaar is, aangezien het gewoon een kwestie is van vertrouwd raken met de nieuwe situatie.

Online psychotherapie biedt ook een voordeel de duidelijke vermindering van kosten in transport en tijd van elke persoon die de therapie uitvoert.

Online psychotherapieën zijn ideaal voor volwassenen die individuele sessies uitvoeren, en bij relatietherapie wordt het aanbevolen in combinatie met face-to-face sessies; Ze zijn niet speciaal geïndiceerd voor kinderen of adolescenten jonger dan 16 jaar, hoewel in het huidige geval waarin er geen andere optie is, dit als beter wordt geconfigureerd dan de afwezigheid van behandeling. U kunt echter altijd de medewerking van ouders of een familielid vragen om het gesprek met het kind of de jongere te maken.

In gevallen van ernstige pathologie is het niet de aanbevolen therapie van eerste keuze, maar in ongunstige omstandigheden waar er geen alternatief is, is het nog steeds veel beter dan de afwezigheid ervan.

Het is belangrijk om te onderstrepen dat online psychologie is de therapie van eerste keuze voor mensen met een aantal specifieke fobieën, vooral degenen die lijden aan pleinvrees en bang zijn om hun huis te verlaten en in open ruimtes te lopen of te verblijven. Het is ook erg handig voor mensen die aan een depressie lijden of bij wie een eetstoornis is vastgesteld, evenals voor elke vorm van verslaving, en voor al die mensen die een chronische ziekte hebben en niet kunnen reizen.

Professionele inbraak is een probleem om te overwegen

Met de huidige behoefte aan psychologische diensten verschijnen er mensen die zich identificeren als psychologen of klinisch psychologen en die de bovengenoemde graad niet hebben. Dit heeft ervoor gezorgd dat scholen van psychologen alert zijn om deze mogelijke overtredingen te identificeren en dus zorgen voor de veiligheid van mensen in kwetsbare situaties die de hulp van een professional nodig hebben bekwaam.

Het is mogelijk om deze situaties te voorkomen door een psycholoog te selecteren uit een erkend netwerk van gezondheidswerkers die garanties biedt of door ervoor te zorgen dat de geselecteerde psycholoog heeft al hun accreditaties om niet te worden blootgesteld aan het hierboven beschreven, dus het is noodzakelijk dat de persoon die inhuurt heeft van alle garanties en vereisten om je beroep uit te oefenen.

Heb je interesse om te starten met online therapie?

Als je op zoek bent naar professionele ondersteuning in deze tijden van opsluiting, dan nodig ik je uit om contact met mij op te nemen.

Ik ben een psycholoog met meer dan 25 jaar ervaring en ik woon zowel persoonlijk als online via een videogesprek bij. U kunt meer informatie over mijn carrière zien, evenals mijn contactgegevens, door hier te klikken.