De 5 voordelen van naar de psycholoog gaan bij een chronische ziekte

Chronische ziekten zijn een realiteit die we vaak alleen vanuit biomedisch oogpunt willen observeren.

We mogen echter niet vergeten dat de ervaring van het ontwikkelen van een dergelijke pathologie veel verder gaat dan wat bij patiënten voorkomt. organen en celweefsels van ons lichaam: dit heeft zowel oorzaken als gevolgen die psychologisch, gedragsmatig.

Zodat, zodat een persoon met een chronische ziekte zijn kwaliteit zoveel mogelijk kan behouden van het leven en het vermogen om zelfstandig te leven, heeft u in veel gevallen ondersteuning nodig psychotherapeutisch gecombineerd met medische hulp. In dit artikel zullen we zien waarom.

• Gerelateerd artikel: "10 tekens die je vertellen wanneer je naar de psycholoog moet"

Wat zijn de voordelen van naar de psycholoog gaan als je een chronische ziekte hebt?

Onder het concept van "chronische ziekte" is het mogelijk om een ​​grote diversiteit aan pathologieën te vinden. Hoewel we deze term meestal associëren met ernstige gezondheidsstoornissen, mogen we niet vergeten dat er chronische ziekten zijn met: milde symptomen of die de kwaliteit van leven van mensen nauwelijks aantasten, en er zijn zelfs gevallen waarin deze na enkele maanden verdwijnen of jaar. Technisch gezien hoeft een chronische ziekte niet eeuwig te duren, als deze verergert.

Maar in de praktijk zijn de meest schadelijke en hardnekkige chronische ziekten natuurlijk diegene die de meeste aandacht trekken op het gebied van gezondheid. En het is in deze groep van pathologieën, waaronder we er zelfs enkele vinden die de gezondheid van de persoon tot de dood in toenemende mate verslechteren, waarin ze duidelijker zijn de voordelen van ondersteuning in het kader van psychologische therapie.

De voordelen van het combineren van behandeling met psychotherapie bij chronische ziekten kunnen in twee hoofdcategorieën worden ingedeeld:

• Interventie op gedragingen die de ziekte versterken of verzwakken
• Interventie in hoe de patiënt de ziekte ervaart

Deze twee belangrijke aandachtspunten van psychologische interventie weerspiegelen de manier waarop psychotherapie werkt zowel op een deel van de oorzaken of triggers van de ziekte als op de gevolgen ervan. Enerzijds mogen we niet vergeten dat wat deelneemt aan het behoud en de evolutie van pathologieën niet alleen van belang is biologisch, maar ook gedragsmatig (onze leefgewoonten en gedragspatronen beïnvloeden de pathologie), en anderzijds de ervaring van het hebben van deze ziekte kan sterk variëren, afhankelijk van hoe we de emoties en gedachten verwerken die verband houden met is.

Als we verder gaan dan dit fundamentele onderscheid tussen interventiegebieden, kunnen we verschillende voordelen specificeren die psychotherapie biedt aan patiënten met chronische ziekten. Ze zijn als volgt.

1. Het maakt het mogelijk een levensstijl aan te nemen die is aangepast aan de realiteit van de ziekte

Zowel zich gedragen alsof de chronische ziekte niet bestaat als aannemen dat de persoon die eraan lijdt volledig teniet wordt gedaan, zijn schadelijke alternatieven. Om deze reden wordt de patiënt in psychotherapie 'onderwezen' in gedragspatronen die verband houden met gewoonten die helpen om zich aan de ziekte aan te passen, zonder het belang ervan toe te voegen of te verminderen.

Bovendien kunnen psychologen op een gecoördineerde manier samenwerken met de familieleden van de patiënt om hen te laten begrijpen wat er gebeurt en de persoon te ondersteunen bij het internaliseren van deze routines.

2. Het helpt om de oorsprong van het ongemak te begrijpen

Chronische ziekten, vanwege het feit dat ze dat zijn, worden geassocieerd met een meer of minder mate van ongemak, dat in vele gradaties van intensiteit kan voorkomen. Echter, het simpele feit dat je een van deze pathologieën hebt ontwikkeld, impliceert niet dat je goed begrijpt welke aspecten ervan significant ongemak veroorzaken.

In psychotherapie wordt de patiënt geholpen om verder te kijken dan het abstracte begrip 'chronische ziekte' en te begrijpen wat de concrete ervaringen zijn die subjectief ongemak veroorzaken. Deze elementen veranderen afhankelijk van elke persoon en het feit dat je je ervan bewust bent door middel van zelfkennisprocessen die worden ondersteund door de psycholoog stelt je in staat om deze negatieve emoties beter te beheersen en hun kracht te beperken, zonder dat ze de persoon die in de aanvaarding.

3. Het grijpt in op het duel

De diagnose van een chronische ziekte kan een zware emotionele klap zijn. Oosten Het gaat gepaard met een gevoel van verlies, in dit geval van verlies van gezondheid of zelfs van de eigen identiteit.

Daarom worden deze zaken in veel gevallen benaderd zoals bij het psychisch verdriet van degenen die een dierbare hebben verloren. Waar het om gaat is om het acceptatievermogen te vergroten en niet verankerd te blijven in nostalgie en levensstandaard waarin alle verwijzingen over "wat zou moeten zijn" verwijzen naar de Verleden.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Verdriet: omgaan met het verlies van een dierbare"

4. Het maakt het mogelijk om bronnen van motivatie en prikkels te behouden

Net zo belangrijk als het beheersen en beperken van de negatieve emotionele impact van een chronische ziekte, is het helpen van de persoon om manieren te vinden om gelukkig te zijn, een leven behouden met het vermogen om opwindende ervaringen te bieden. Om deze reden worden zelfkennis en zelfmotivatie ontwikkelingstechnieken gebruikt in psychotherapie. bij het detecteren van belangen die verenigbaar zijn met de pathologie en die prikkels op middellange en lange termijn bieden termijn.

5. Het optreden van psychische stoornissen wordt voorkomen

In de therapie wordt er ook aan gewerkt dat een verkeerde omgang met emoties de persoon ertoe brengt chronische ziekte om stoornissen te ontwikkelen zoals depressie, dysthymie, een gedragsstoornis eten, enz.

Wil je hulp van een psycholoog?

Als u lijdt aan een chronische ziekte en u bent geïnteresseerd in psychologische therapie om uw kwaliteit van leven te verbeteren, neem dan contact op met ons team. Sinds Vibra-welzijn We voeren zowel psychotherapie- als emotiemanagementtrainingsprogramma's uit via meditatiecursussen, Mindfulness en andere therapeutische middelen. U vindt ons in Madrid.

Bibliografische referenties:

• Aguilar, N. (1997). Begeleiding van de patiënt met een chronische ziekte: strategieën voor de zorgverlener. Tijdschrift van de American Association of Nurse Practitioners, 9 (4): pp. 171 - 175.
• Deter, HC (2012). Psychosociale interventies voor patiënten met een chronische ziekte. BioPsychoSociale geneeskunde, 6: 2.
• Elliot, TR. & Johnson, MO (2008). Counselingpsychologie en chronische gezondheidsproblemen: een oproep tot actie. The Counseling Psycholoog, 36 (1): pp. 118 - 126.
• Wit, CA (2001). Cognitieve gedragsprincipes bij het omgaan met chronische ziekten. Western Journal of Medicine, 175 (5): pp. 338 - 342.