Lachen: waar is het voor en hoeveel soorten lachen zijn er?

Er zijn maar weinig dingen die een beter gevoel achterlaten dan echt lachen. Traditioneel geassocieerd met welzijn en comfort, is lachen een element dat altijd deel uitmaakte van onze manier van handelen en dat het een emotionele uitdrukking is die we delen met andere soorten zoals: chimpansees.

Maar hoewel we meestal lachen als we ons gelukkig en vol voelen, kunnen we ook lachen. uit nervositeit, en zelfs op een cynische en valse manier vanwege iets dat pijn doet, verontwaardiging of ons walgelijk. In werkelijkheid kunnen we om veel dingen en op heel verschillende manieren lachen. En hoewel het iets is dat we heel vaak zien en ervaren, is het de moeite waard om ons af te vragen Wat is lachen? waar is het voor? Hoeveel soorten zijn er? In dit artikel gaan we een korte verkenning van het onderwerp doen.

• Aanbevolen artikel: "Lachtherapie: de psychologische voordelen van lachen"

Lachen: wat is het?

Wat we onder lachen verstaan, is de vereniging van een reeks mond- en gezichtsbewegingen die we uitvoeren op hetzelfde moment dat we ze uitzenden.

Lachen veronderstelt een verandering van verschillende systemen, zoals de luchtwegen (de luchtinlaat wordt onregelmatig terwijl het lachen duurt) en hart, die worden gestimuleerd door deze actie, terwijl in totaal ongeveer vijftien spieren worden samengetrokken en verwijd gezichtsbehandelingen.

Bloed stroomt naar het gezicht, waardoor het in meer of mindere mate rood wordt, en als de lach oprecht en sterk is, is het mogelijk om te scheuren of zelfs gastro-intestinale stoornissen te ervaren. Wat betreft de emissie van geluid, we zenden een reeks geluiden uit met dezelfde tonaliteit die zich elke 210 milliseconden herhaalt.

Lachen is een fysiologische reactie die optreedt als reactie op externe of interne stimulatie. Het is een reactie op stimulatie die ons helpt de energie te ontladen die wordt veroorzaakt door bepaalde algemeen emotionele aspecten. Wat er precies lacht, wordt geanalyseerd en besproken, met verschillen afhankelijk van het soort emotionele reactie dat het veroorzaakt.

Lachen is niet iets unieks en specifieks voor de mens, maar het wordt ook weerspiegeld in andere primaten, honden en zelfs ratten. Het komt meestal voor op momenten dat de proefpersoon zich goed voelt en geniet van de situatie waarin hij zich bevindt vindt op dit moment de inhoud van de interactie of afgeleide aspecten van hun eigen gedrag of buitenaards wezen.

Hersenstoornissen tijdens het lachen

De neurologische paden die tijdens het lachen worden geactiveerd, kunnen meerdere zijn, afhankelijk van het type lach dat wordt uitgezonden, de emoties die wekken of de oprechtheid waarmee het wordt uitgezonden.

Als het lachen wordt gegenereerd door een externe stimulus, zoals een gesprek, wordt het eerst gedetecteerd door Wernicke's gebied van het linker pariëtale bot om later contact te maken met zeepaardje, basale ganglia Y limbisch systeem (waarin de emotionele betekenis wordt geëvalueerd van de gebeurtenis die de lach zal opwekken). De hersenen beloningssysteem synthetiseert en geeft een torrent van dopamine als de informatie als positief en origineel wordt gewaardeerd.

Worden ook gegenereerd endorfine Y oxytocine, wat de gevoelens van ontspanning en volheid verklaart die typerend zijn voor oprecht lachen.

Op deze manier kunnen we in het algemeen zeggen dat als het gaat om lachen, het limbische systeem en de verbinding met de prefrontale cortex (die reguleert sociale prikkels en remming van emoties en draagt ​​bij aan informatieverwerking), evenals bij de basale ganglia (vooral de nucleus accumbens) en in het algemeen het beloningscircuit van de hersenen. De primaire motorische cortex en de premotorische cortex zijn ook met elkaar verbonden, hoewel in dit geval het lachen meestal vrijwillig en geforceerd is. als laatste, het autonome zenuwstelsel de reacties die roodheid en tranen veroorzaken.

Functies en voordelen van lachen

We hebben gesproken over wat lachen is en hersenstructuren die erbij betrokken zijn, maar, Is het voordelig voor ons? Wat is de functie van lachen?

Het antwoord op de eerste vraag is ja, vanwege de verschillende functies en voordelen van lachen.

1. Laat het vrijkomen van energie veroorzaakt door emoties toe

We kunnen lachen voorstellen als een explosieve reactie, die min of meer plotseling ontstaat. De uitgevoerde bewegingen maken het mogelijk om de emoties naar buiten te brengen en het niveau van interne spanning die ze op het lichaam opwekken te verminderen. Dit is zo met zowel positieve als negatieve emoties.

2. Veroorzaakt fysieke en psychische activering

Hoewel het vorige punt verwijst naar het feit dat het ervoor zorgt dat energie vrijkomt, is de waarheid dat: Een andere functie van lachen is om een ​​toename van de eigen activiteit uit te lokken.. Lachen heeft de neiging om onze geest leeg te maken en onze energiereserves op te laden, ons humeur te verbeteren en ons aan te zetten tot actie.

3. Verminder stress en pijn

Van lachen is aangetoond dat het de dopamine- en oxytocinespiegels verhoogten dat deze actie een significante daling van het niveau van cortisol in bloed. Op deze manier vermindert lachen het niveau van stress en angst. Het vermindert ook het niveau van waargenomen pijn.

4. Verbeter onze gezondheid

Een van de vele voordelen van lachen is het feit dat het onze gezondheidstoestand verbetert door: de werking van het immuunsysteem en de zuurstofcapaciteit verbeteren, onze hartslag stimuleren en de bloeddruk verlagen.

5. Functie van aanpassing aan de sociale omgeving

Lachen is een daad van communicatie die mensen en de meeste soorten die het vermogen tonen om dit te doen, gebruiken als een bindingsmechanisme. Het is een actie die sociale interactie en verbinding met anderen mogelijk maaktDit aspect wordt versterkt omdat het, omdat het besmettelijk is, dezelfde emotionele toestand bij anderen bevordert. Daarnaast komen er hormonen vrij die het makkelijker maken om ons goed en dicht bij de omgeving te voelen waarmee we lachen.

Binnen de sociale functies van lachen vinden we het feit dat het ons in staat stelt om dichter bij een groep te komen en het aanmoedigen om bij een groep te horen, evenals het verminderen van spanningen tussen de leden ervan. Het maakt ook conflicthantering mogelijk waarbij de bestaande perspectieven in de groep op bepaalde realiteiten kunnen worden onderhandeld, gedeeld en gecontrasteerd.

6. Genereert seksuele aantrekkingskracht

Uit verschillende onderzoeken blijkt dat gevoel voor humor en het vermogen om te lachen een grote invloed hebben op de vraag of iemand zich tot een ander aangetrokken voelt. Meestal, heteroseksuele mannen voelen zich aangetrokken tot vrouwen die oprecht lachen, terwijl vrouwen het doen tegen mannen die, hoewel ze niet vaak hoeven te lachen, gevoel voor humor tonen en weten hoe ze aan het lachen kunnen maken.

7. Het heeft defensieve functies

Lachen heeft ook een psychische functie die verband houdt met zelfverdediging. Door te lachen is de mens in staat om het niveau van angst en angst te verminderen die wordt gegenereerd door verschillende externe of interne stimuli. Het stelt ons ook in staat om situaties te relativeren en is zelfs gekoppeld aan het vermogen tot veerkracht of het overwinnen van tegenslag.

Het is ook een element dat meestal optreedt wanneer we ons bewust worden van een cognitieve dissonantie, als een mechanisme om het spanningsniveau dat het in ons produceert te verminderen.

8. Maar ook beledigend

Hoewel lachen in het algemeen wordt geassocieerd met positieve gevoelens, We kunnen er niet omheen dat het vaak ook op een agressieve manier wordt gebruikt om onze medemensen aan te vallen of te beheersen.. Dit is wat er gebeurt als lachen wordt gebruikt om andere mensen te bespotten of uit te lachen. Door te lachen kan een poging van de aanvaller om zich superieur te voelen aan de aangevallene worden gevestigd en ofwel de concrete situatie domineren ofwel zijn eigen staat van ontevredenheid verminderen. Dit kan op bewust of onbewust niveau gebeuren.

Verschillende soorten lachen

Er zijn meerdere classificaties als het gaat om soorten lachen, en typologieën kunnen worden gemaakt afhankelijk van het niveau van intensiteit, de functie die ze hebben of als de lach in kwestie oprecht of vrijwillig is.

Technisch zouden er honderden kunnen worden beschreven. Een paar worden hieronder uitgelicht.

1. Echt lachen

Dit is het soort natuurlijke en onvrijwillige lach, veroorzaakt door stimulatie of emoties zonder een doel voor de emissie. Het is het soort lachen dat aanzienlijke voordelen oplevert. Het is over het algemeen gekoppeld aan geluk of positieve aspecten.

2. spottend lachen

Het is een lach die opzettelijk en vrijwillig plaatsvindt. Binnen deze groep kan sociaal gelach worden opgenomen. Het wordt over het algemeen uitgevoerd wanneer de persoon die het uitzendt een specifiek doel heeft, of het nu gaat om het behoren tot de groep, het genereren van banden, het uiten van ongenoegen of ironie of om iemand aan te vallen.

3. Sociaal gelach

Deze lach is meestal een subtype van het gesimuleerde, hoewel het ook echt kan zijn. Het gaat over het gebruik van lachen als een communicatief element met onze leeftijdsgenoten, gericht op het uiten van goedkeuring of waardering of het genereren van banden.

4. Door middelen veroorzaakt gelach laugh

Sommige stoffen, medicijnen en drugs kunnen bij proefpersonen een toestand van geluk, welzijn en een expansieve stemming veroorzaken die uiteindelijk kan leiden tot lachen. Het is ook mogelijk dat ze lachen uitlokken zonder positieve emoties op te wekken.

5. Pathologisch gelach

Bepaalde neurologische en/of psychiatrische pathologieën kunnen plotseling lachen veroorzaken, misplaatst of zonder reden voor zo'n lach. Het kan een lege lach van inhoud zijn, en tenzij het gepaard gaat met de juiste emotionele reactie, genereert het geen gezondheidsvoordelen.

6. Lachen uitgelokt door kietelen

Kietelen, de aangename stimulatie van bepaalde gevoelige delen van ons lichaam zoals: oksels, voeten, nek of zelfs handen, kunnen bij een groot aantal mensen een reactie veroorzaken in de vorm van het lachen. Dit soort lachen is speciaal, omdat de stimuli die het veroorzaken fysiek zijn. Wel moet worden opgemerkt dat ze ook voorkomen in een context waarin we in contact zijn met andere mensen, meestal in een speelse omgeving (ondanks dat er gerelateerde martelingen zijn).

7. denigrerende lach

Dit soort lachen vervult de functie van het belachelijk maken van een andere persoon. Het is een lach die wordt uitgelokt met een specifiek doel, meestal gesimuleerd.

8. Nerveus lachen

Dit soort gelach is meestal oprecht, hoewel niet vanwege prettige gevoelens, maar om de noodzaak om het niveau van interne spanning te verlagen dat de persoon lijdt als gevolg van nervositeit of stress. In wezen lacht de proefpersoon omdat hij niet weet hoe hij op een situatie moet reageren of wat hij vervolgens moet doen.

Bibliografische referenties:

• Diez, S. (2005). Lachen, de beste stressverlichter. Mente Sana Magazine, 5; 134-136.
• Wildgruber, D.; Szameitat, D.P.; Ethofer, T.; Brück, C.; Alter, K.; Grod, W. & Kreifelts, B. (2013). Verschillende soorten lachen moduleren connectiviteit binnen verschillende delen van het lachperceptienetwerk. PLoS ONE 8 (5). e63441. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0063441