Hoe vind je een stabiele partner: 5 praktische tips

Veel mensen beginnen zich, wanneer ze een bepaalde leeftijd bereiken, zorgen te maken over het vinden van een partner, een persoon met wie ze de rest van hun leven kunnen delen.

Ze hebben ons doen geloven dat we allemaal een vriend of echtgenoot moeten hebben om gelukkig te zijn of op zijn minst een vol leven te hebben.

Het idee dat we alleen gelukkig zullen zijn als we liefde vinden is wat recalcitrant, maar verder is het waar dat er veel vragen worden gesteld hoe vind je een stabiele partner? en dan proberen we je te helpen door je wat tips te geven.

• Gerelateerd artikel: "De 4 soorten liefde: welke verschillende soorten liefde zijn er?"

Hoe een stabiele partner te vinden: fundamentele ideeën om in gedachten te houden

Hoewel we weten dat eenzaamheid niet erg is, zoeken de meeste stervelingen op een bepaald moment in hun leven een partner, een betere helft. Ofwel omdat we ons leven echt met iemand willen delen, ofwel omdat de maatschappij ons het idee heeft gegeven dat alleen je kunt blij zijn met een partner, de waarheid is dat veel mensen ernaar verlangen iemand te vinden waarvan ze denken dat die hen zal maken gelukkig.

Deze vraag kan een echte obsessie worden. In hun zoektocht naar de ideale jongen of meisje, downloaden duizenden, liever miljoenen mensen elke dag allerlei toepassingen om te zien of ze geluk hebben in deze zo onzekere en vreemde wereld als liefde kan zijn. Ze kijken naar honderden profielen, ze "liken" zoveel anderen en, als ze geluk hebben, hebben ze een "match", dat wil zeggen, iemand lijkt in hen geïnteresseerd te zijn.

Is het echt zo belangrijk om een ​​stabiele partner te hebben? Het korte antwoord is natuurlijk nee, maar veel mensen vinden het ongetwijfeld jammer om te stoppen koppel als een basisbehoefte, iets fundamenteels in hun leven, zozeer zelfs dat single zijn hen veroorzaakt causes angst.

Het probleem is dat ze het risico lopen de voordelen van het hebben van een partner overschatten, het punt bereikend dat wanneer ze het krijgen, ze de realiteit van neuzen kunnen tegenkomen, ziende dat Het hebben of niet hebben van een vriend of vriendin is niet wat ons geluk geeft, maar de manier waarop we ermee omgaan. levenslang.

Het aangaan van een duurzame relatie kan voor sommige mensen veel betekenen, terwijl het voor anderen nogal wat is secundair, in het plan dat als ze het geluk hebben een stabiele partner te vinden, ze niet zullen klagen, maar haar ook niet zullen zoeken intens. Ook, en zoals we hebben gesuggereerd met de vraag dat de samenleving ons onder druk zet om een ​​partner te hebben, zijn er verschillende factoren die: invloed hebben op de wens om al dan niet een stabiele partner te hebben, inclusief leeftijd, financiële situatie, eerdere ervaringen, cultuur…

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Hoe weet je wanneer je naar relatietherapie moet? 5 dwingende redenen "

Waarom is het zo moeilijk om liefde te vinden?

Voordat u ziet hoe u een stabiele partner kunt vinden, is het noodzakelijk om de mogelijke oorzaken te kennen die ons ervan hebben weerhouden om nog geen partner te hebben. Het is normaal dat, na veel proberen om een ​​stabiele partner te vinden, maar zonder succes, het mogelijk is dat schuldgevoelens, onzekerheid en veel twijfels. Enkele vragen die in ons hoofd kunnen resoneren, bijna grenzend aan obsessieve gedachten, zijn:

• Is het dat niemand van me kan houden?
• Waarom is het zo moeilijk voor mij om liefde te vinden?
• Ben ik niet genoeg voor iemand?

Al deze vragen tasten uiteindelijk ons ​​zelfrespect aan, omdat ze kunnen veranderen in de overtuiging dat we dat niet doen we zijn genoeg waard, dat we niemand zullen vinden met wie we ons leven kunnen delen omdat niemand denkt dat we Geldig. Een beschadigd gevoel van eigenwaarde impliceert psychisch ongemak, een emotioneel lijden dat ons in een depressie kan storten.

Hoewel ontmoediging en neerslachtigheid ons ervan kunnen overtuigen dat er niets aan te doen is, is de waarheid dat er veel aspecten zijn die we kunnen veranderen om een ​​stabiele partner te krijgen. De verantwoordelijkheid rust op onze gedachten en acties, gedrag dat we kunnen veranderen en bijgevolg zullen ze ons interessanter en toegankelijker maken voor potentiële partners. Laten we eens kijken wat het voor ons moeilijk maakt om liefde te vinden.

1. Angst om te falen

Het probleem met veel mensen is niet dat ze proberen te falen, maar dat ze niet direct de liefde durven te zoeken uit angst zichzelf pijn te doen. Dit is volkomen normaal, maar je kunt niet succesvol zijn als je het niet eens probeert. Maar niet al proberen zorgt voor mislukking.

Misschien heb je slechte ervaringen met andere mensen gehad en wil je niet nog een keer zo'n slechte tijd meemaken. Het kan ook gebeuren dat ze bang zijn niet genoeg te zijn, een angst die wordt weerspiegeld in de manier waarop ze met anderen omgaan, waardoor ze zich niet tot ons aangetrokken voelen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Angst voor afwijzing: zo isoleert het ons van andere mensen"

2. Extreme verlegenheid

Over het algemeen worden verlegen mensen gekenmerkt door het aangaan van minder sociale relaties in vergelijking met mensen die dat niet zijn. Dit betekent niet dat een verlegen persoon geen intieme relatie als koppel kan aangaan, maar het betekent wel dat ze meer moeite zullen hebben om het te bereiken.

Extreme verlegenheid weegt op ons in onze zoektocht naar liefde, omdat het synoniem is met lagere sociale vaardigheden. Gelukkig kunnen deze vaardigheden worden verbeterd, met gespecialiseerde cursussen in het beheer van interpersoonlijke relaties naast het naar een psychotherapeut gaan om problemen te behandelen die mogelijk baseren.

• Gerelateerd artikel: "Hoe je de angst verliest om jezelf voor de gek te houden: 8 belangrijke tips"

3. Een laag zelfbeeld

De een laag zelfbeeld het is gerelateerd aan onzekerheid en angst om relaties aan te gaan. In feite is een laag zelfbeeld een probleem dat we kunnen vinden bij sociale fobieën en vermijdende persoonlijkheidsstoornissen.

Om deze reden Het is belangrijk om naar professionals te gaan om ons de nodige tools te geven om onszelf te leren waarderen, naast het evalueren van wat de potentiële stoornis zou kunnen zijn die dit lage zelfbeeld heeft veroorzaakt en het starten van een behandeling om het te vergroten.

4. Angst voor compromissen

Tot slot, een van de redenen die ons ervan weerhouden een partner te vinden, is de angst voor betrokkenheid. We hebben het niet over de verbintenis voorafgaand aan het huwelijk, maar naar: het idee om je aan iemand te binden om een ​​diepere en intiemere relatie te onderhouden dan een louter seksuele.

De bindingsangst kan onbewust zijn, een angst die in onze geest tot uiting komt in de vorm van startangst veranderingen in ons leven, aangezien het leven als koppel inhoudt dat we onze enkele routine met genoeg moeten veranderen veiligheid. Als je met iemand uitgaat moet je er rekening mee houden, afspraken plannen, reizen, een deel van je tijd opofferen. Deze mate van betrokkenheid is voor sommigen beangstigend en ze boycotten zichzelf onbewust om vrijgezel te blijven, ook al vinden ze het niet leuk.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Filosofobia (angst om verliefd te worden): wat is het, oorzaken en frequente symptomen"

Tips voor het vinden van een stabiele partner

Voordat we enkele tips bekijken die ons zullen helpen een stabiele partner te vinden, is het erg belangrijk om te begrijpen dat er niet één enkele, onfeilbare en wetenschappelijk effectieve methode is om een ​​stabiele partner te vinden. Elke persoon is zoals ze zijn, uniek en onherhaalbaar, met hun levenstraject en hun manier om hun realiteit emotioneel te interpreteren.

Wat de een heel goed kan gebruiken om een ​​partner te vinden, doet de ander misschien niet zo goed. Evenzo gaan we hieronder de belangrijkste aspecten bekijken om onze kansen op het vinden van een stabiele partner te kunnen vergroten.

1. Eenzaamheid is een kans

Hoewel we single zijn, moeten we niet denken dat we mislukkelingen zijn. Eenzaamheid kan een geweldige kans zijn voor zelfkennis en persoonlijke groei, waardoor we de kans krijgen om onze innerlijke wereld cultiveren zonder ons bewust te zijn van een andere persoon, iets heel moeilijks als je dat hebt partner.

We moeten onszelf tijd gunnen om van onze individuele hobby's en activiteiten te genieten, onze geest te vermaken en tijd op een werkelijk plezierige manier door te brengen. Eenzaamheid is een kans om door te gaan met waar we gepassioneerd over zijn, naast groeien als mensen.

2. Breng ons interieur tot rust

Een prettig leven met een partner kan niet worden bereikt als we geen vrede met onszelf hebben. Voordat we het avontuur aangaan om onze betere helft te vinden, zullen we eerst ons interieur tot rust brengen, werken aan ons eigen welzijn door onze emoties te identificeren en te beheersen.

Als we wrokkig, rusteloos, in een slecht humeur, verdrietig of onder invloed van enige andere emotie zijn lange tijd negatief zal dit ons "verbitteren" en onze manier van omgaan met de rest. We kunnen zelfs een beetje zuur, chagrijnig worden, mensen die een slechte indruk zullen maken.. En we weten allemaal dat de eerste indruk erg belangrijk is.

Het is erg belangrijk om gebruik te maken van en een bezoek te brengen aan een psycholoog. Het is vrij waarschijnlijk dat onze negatieve emoties gewoon het resultaat zijn van slechte dingen die ons de laatste tijd zijn overkomen, volkomen normale reacties op een ongunstige situatie. Er kan echter ook een psychische stoornis achter zitten en dan is het beter om deze op tijd te signaleren en zo snel mogelijk in te grijpen.

• Gerelateerd artikel: "Zelfkennis: definitie en 8 tips om het te verbeteren"

3. Forceer het zoeken niet

We moeten onszelf niet forceren en proberen zo snel mogelijk een partner te vinden. We hebben er misschien zin in, maar we hoeven niet voorbereid te zijn.

Het is moeilijk te zeggen wanneer het ideale moment is om op zoek te gaan naar een partner, maar het is duidelijk dat het zal niet de beste tijd zijn als we nog steeds over de vorige breuk heen komen of als een recente afwijzing ons veel schade heeft berokkend. Ten eerste moeten we wachten tot ons hart geneest en, als we de kracht hebben om mensen te ontmoeten, dat doen zonder er al te veel over na te denken.

4. Breid onze sociale kring uit

Er zijn maar weinig gevallen van mensen die hun partner in totaal onverwachte situaties hebben ontmoet, zoals: Het kan op straat lopen en, zonder verder oponthoud, het nummer krijgen van een vreemdeling die ons leek aantrekkelijk.

Laten we eens kijken, filmsituaties waarin een jongen een meisje ontmoet, zijn niet onmogelijk. Echter, en het negeren van de dating-apps, in de meeste gevallen ontmoeten we onze toekomstige partner via een vriend van een vriend. Het is een klassieke, ongecompliceerde en zeer alledaagse strategie die meestal werkt.

Daarom wordt het ten zeerste aanbevolen om onze sociale kring uit te breiden. Schrijf je in voor cursussen van alles, ga op stap met vrienden, heb een goede relatie met de vrienden van onze vrienden of familie... Wie weet? Misschien kennen sommigen van hen iemand die dezelfde smaak heeft als de onze en, zonder het te willen of te drinken, zullen we over een paar jaar zeggen: "Ja."

5. Niet jezelf slaan whip

Wat hebben we nog steeds geen partner gevonden? Velen zouden na verschillende pogingen beginnen met het zweepslagen, het "zelfstralen". Wat als ik het niet waard ben, wat als ik geen liefde zal vinden, wat als ik niet aantrekkelijk ben... Wat een negatieve mentaliteit!

Als we na verschillende pogingen nog steeds geen partner hebben gevonden, moeten we niet beginnen met emotioneel masochisme onszelf vertellen dat liefde niet voor ons is. Er zijn maar weinig pogingen, en als we op de vierde nog geen stabiele partner hebben gevonden, proberen we het nog een vijfde keer.

Evenzo moet worden begrepen dat liefde niet kan worden afgedwongen. Het is iets dat als het moet komen, het heel terloops zal zijn, willekeurige verschijnselen gehoorzamen, buiten onze controle, behalve onze manier van denken en handelen. Het ergste wat we kunnen doen is denken in termen van falen, want degene die faalt is niet echt degene die probeert en verliest, maar degene die opgeeft.

Het belang van niet geobsedeerd zijn

Als laatste punt vinden we het erg belangrijk om te benadrukken dat het vinden van een stabiele partner geen verplichting is. Alle mensen kunnen gelukkig zijn zonder een partnerze moeten gewoon profiteren van wat het leven hen heeft gegeven, de kansen die zich hebben gemanifesteerd in de vorm van een goed werk, een liefhebbende familie, trouwe vrienden of het beoefenen van allerlei hobby's die ons vullen met tevredenheid.

In geen geval mogen we de zoektocht forceren, of iemand kiezen die ons helemaal niet overtuigt vanwege het simpele feit dat we geloven dat we automatisch gelukkig zullen zijn met een partner. Nee, dat zullen we niet zijn. Geluk hangt van veel dingen af ​​en vooral van onze manier om het leven onder ogen te zien en ervan te genieten, al dan niet aan de kant van die betere helft die ze ons zoveel hebben verkocht.