Roltabak: is het minder schadelijk dan de pakjessigaret?

De consumptie van shag is de laatste jaren enorm toegenomen. Het is een populaire manier van tabaksgebruik geworden, vooral onder jongeren, die na de crisis dachten dat het een goedkopere optie was om te roken.

Je eigen tabak oprollen om het te roken, is in zekere zin een meer doordachte optie geworden sociale kringen, en het idee dat het minder schadelijk is dan het roken van een sigaret heeft zich verspreid conventioneel.

Is het waar dat het roken van roltabak beter voor je gezondheid is dan het roken van pakjestabak? In dit artikel gaan we zien wat er in deze zaak waar is, want het is iets waar veel mensen van overtuigd zijn.

• Gerelateerd artikel: "Hoe te stoppen met roken, in 13 psychologische sleutels"

Wat is shagtabak?

Allereerst moet worden verduidelijkt dat onder shagtabak wordt verstaan ​​die tabak die loskomt, zonder de vorm van een kant-en-klare sigaret.

Hoewel dit type tabak voor andere consumptiewijzen kan worden gebruikt, zoals pijpen, is het momenteel veel beter bekend voor het bereiden van sigaretten. Om het te kunnen doen

deze losse tabak moet je kopen, naast papier en mondstukken. Alles wordt apart verkocht, meestal in plastic verpakkingen van verschillende merknamen.

Hoewel de meest voorkomende is dat sigaretten met de hand worden bereid, kunnen deze sigaretten ook machinaal worden bereid. Deze zorgen voor een goede uniformiteit bij het rollen van de sigaret. Aan de andere kant zijn er ook sigarettenbereidingen waarbij ze alleen de shag aan de binnenkant hoeven toe te voegen.

5 grote mythes over de consumptie van deze stof

Er zijn veel mensen geweest die zich tot shag hebben gewend, denkend dat het beter is dan conventionele tabak, maar over het algemeen zijn de redenen niet zo waar als men zou denken.

Vervolgens gaan we de belangrijkste punten ontrafelen die ertoe leiden dat veel rokers denken dat roltabak een betere optie voor hen is. Laten we eens kijken waarom het in de meeste gevallen weinig zin heeft om je zorgen te maken over het roken van shag of pakjestabak.

1. Tabak is natuurlijker

Sommige rokers geloven dat roltabak natuurlijker is en minder additieven bevat dan sigaretten die al in een fabriek worden gemaakt. Door niet tot de laatste mogelijke stap in het productieproces te gaan, wordt aangenomen dat wat er in de verpakking zit natuurlijker of biologischer is, en dus gezonder.

Maar de waarheid is dat naast nicotine ook losse tabak wordt behandeld en schadelijke additieven worden toegevoegd. Zo zijn er stoffen die helpen vocht vast te houden of de geur van tabaksrook te verminderen.

2. Papier is gezonder

"Als het niet voor de tabak is, dan wel voor het papier." Dat is wat sommige mensen denken, die geloven dat, hoewel tabak niet veel kan verschillen, de rol van shag hoogstwaarschijnlijk veel beter is.

Het pakje tabakssigaretten wordt aangeboden met een wit papier waaraan additieven zijn toegevoegd zodat het niet uitgaat terwijl we geen trekje nemen. In plaats daarvan, de rol van shag het gaat uit kort na het niet roken.

Hieruit denken veel mensen dat vloeipapier beter is omdat het langzamer brandt. Het is ook dunner, dus er is minder stof om in te ademen anders dan tabak. Maar het is belangrijk om jezelf niet voor de gek te houden. Deze rol blijft giftige stoffen voor ons lichaam vervoeren.

3. Er worden minder sigaretten gerookt

Er zijn mensen die denken dat als ze shagtabak kopen, ze uiteindelijk minder gaan roken. Als je met ze praat, zullen ze je verschillende redenen geven, zoals dat de krant meer de deur uit gaat, dat ze lui zijn om sigaretten klaar te maken of gewoon dat ze het niet zo leuk vinden en zo. waardoor ze minder zin hebben om te roken.

Het zijn strategieën die ervoor kunnen zorgen dat iemand minder rookt, samen met andere gerelateerde factoren die we zullen zien. De waarheid is dat is aangetoond dat rokers die shagtabak gebruiken in het algemeen minder roken dan degenen die de klassieke tabakssigaretten roken. Maar zoals we later zullen zien, moeten we ook in gedachten houden dat shag legt andere problemen op tafel.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Verlangen: oorzaken en symptomen van hunkeren naar middelen"

4. Minder tabak gebruiken is beter tobacco

Hoewel sigaretten meer kunnen worden geladen, geldt over het algemeen het kunnen kiezen van de hoeveelheid tabak in een sigaret voor minder willen roken.

Er zijn mensen die dunnere sigaretten bereiden, dat wil zeggen met minder tabak, in de veronderstelling dat het een goede oplossing is om minder te roken. Maar zoals we in het vorige punt hebben gezien, is het niet altijd een goed idee om oplossingen te vinden om minder te roken.

Het roken van dunnere sigaretten kan er zelfs voor zorgen dat we meer gaan roken. u minder nicotine binnenkrijgt dan u gewend bent. Bovendien, als het zo uitkomt, wordt er meer papier verbruikt en dus meer giftige stoffen die niet eens tabak zijn.

Het roken van dunnere sigaretten kan er zelfs voor zorgen dat u harder moet inhaleren, waardoor u ook moet ademhalen om binnen te komen. teer en andere schadelijke stoffen in je longen.

5. Het is gezonder

Dit idee is de conclusie die wordt bereikt na het geloven van enkele van de voorgaande punten. We hebben dit punt tot het laatst bewaard om verschillende factoren te onderzoeken die ons in staat stellen om definitief te ontkennen dat shag een gezondere optie voor je lichaam is.

Hieronder bespreken we enkele van de meest relevante aspecten om rekening mee te houden voor onze gezondheid. Het roken van shag en conventionele tabak is natuurlijk slecht, maar er zijn enkele verschillen die onderzoek over dit onderwerp heeft onthuld.

5.1. Kanker

Roltabak kan worden gezien als een minder schadelijke rookoptie, maar de resultaten zeggen niet hetzelfde. In vergelijking met klassieke tabaksrokers hebben rokers van roltabak een hogere incidentie van bepaalde vormen van kanker, zoals long-, mond-, farynx- en strottenhoofd.

Bovendien, er is een veel hogere concentratie teer, koolmonoxide en nicotine gevonden in shagtabak in vergelijking met conventionele tabak. Een groter oxidatief effect is ook gevonden in de cellen van het lichaam in experimenten die beide soorten tabak hebben bestudeerd.

5.2. Koolmonoxide

Mensen die roltabak roken hebben meer koolmonoxide in hun bloed. Als opvallende aspecten kunnen we stellen dat dit de slagaders beschadigt en zorgt voor minder ademhalingscapaciteit en efficiëntie bij het transport van voedingsstoffen in het bloed.

Zoals onderzocht, verbrandt er meer papier in shag en wordt er meer koolmonoxide geproduceerd. Juist daarom, dit maakt vasculaire pathologie erger, veel last van onder rokers.

5.3. Nicotineafhankelijkheid en de aanwezigheid ervan in het bloed

Zodra we na een uur of twee roken stoppen met het vinden van nicotine in ons lichaam, blijven andere schadelijke moleculen zoals cotinine daar achter. Cotinine is een stof die wordt geproduceerd bij het metabolisme van nicotine.

Bij mensen die shagtabak roken zijn langer sporen van deze stof in het bloed gevonden dan bij mensen die conventionele tabak roken. Maar in ieder geval, er zijn geen verschillen gevonden tussen de afhankelijkheid van sommige en andere rokers naar nicotineconsumptie in het algemeen.

5.4. Minder pogingen om te stoppen

Een aanzienlijk deel van de rokers is overgestapt op shagtabak omdat ze denken dat dit beter voor hen is. Wellicht om deze reden laat het onderzoek lagere resultaten zien bij pogingen om te stoppen met roken. Gebruikers van shagtabak minder kans hebben om te stoppen met roken.

Het vermogen van de roker om te stoppen, een concept dat self-efficacy wordt genoemd, is lager bij rokers van shag. Deze perceptie maakt de motivatie om met de slechte gewoonte te stoppen lager en daarom moeilijker om van deze drug af te blijven.

5.5. Stress en verslaving

Als u roken wilt vermijden, kunt u natuurlijk het beste stoppen met roken. Het roken van shagtabak kan ervoor zorgen dat men iets minder rookt, maar zoals we zien, komt het niet allemaal neer op het aantal sigaretten. En hoewel je jezelf soms bedriegt en jezelf bepaalde sigaretten ontneemt, de angst die kan worden gegenereerd door het niet hebben van de stof kan de angst vergroten.

Dit is geen goede oplossing voor ons lichaam; lijden aan stress is ook schadelijk voor onze gezondheid.

In ieder geval kunnen we bevestigen dat de angst die wordt veroorzaakt door het beperken van een stof waaraan we verslaafd zijn, een ondubbelzinnig teken van verslaving is. En in termen van resultaten met betrekking tot de mate van nicotineafhankelijkheid, is het net zo verslavend om shag te roken als conventionele tabak.

Bibliografische referenties:

• Losardo, R. J. (2016). "Roken: verslaving en ziekten. Een wereldwijde en nationale uitdaging."Journal of the Argentine Medical Association, 129 (4), pp. 36 - 38.
• Rodríguez Araujo, O. (2010). Tabak: leugens en overdrijvingen. Mexico D.F.: Orfila.