Lachende depressie: niet alles is wat het lijkt

Als je zou worden gevraagd om een ​​gelukkig persoon te beschrijven, hoe zou je dat dan doen? Zeker, het overkomt je net als ik, en je zou antwoorden dat iemand die constant lacht, een zeer actief sociaal leven heeft (en deelt op verschillende sociale netwerken), die altijd optimistische zinnen heeft voor iedereen, die waarschijnlijk een partner heeft en veel hobby's. Kortom, een persoon die van zijn leven geniet.

Maar wat als dit gedrag slechts een "front" is? Kunnen we ervoor zorgen dat ze echt blij zijn met de dingen die ze op hun sociale netwerken plaatsen of met wat we waarnemen? Zoals de titel van het artikel zegt: "Niet alles is wat het lijkt."

Hetzelfde gebeurt met depressie. Als we aan een depressieve persoon denken, stellen we ons iemand voor met de volgende kenmerken: verdriet diep, vaak huilen, geen energie of motivatie om activiteiten te doen, veel slapen en denken suïcidaal. En vaak is dit het geval, maar in dit artikel wil ik me concentreren op een andere kant van deze pathologie, minder bekend en zeer gevaarlijk: lachende depressie.

• Gerelateerd artikel: "De 6 soorten stemmingsstoornissen"

Wat is lachende depressie?

We kunnen het definiëren als een term die wordt gebruikt om aan te duiden: mensen die uiterlijk gelukkig zijn en dit vaak delen op hun sociale netwerken, maar van binnen leven ze met een aanhoudende leegte, verdriet, hopeloosheid. Van binnen hebben ze een depressie.

Ze kunnen ernaar streven een gelukkige levensstijl te behouden omdat ze denken dat ze zich daardoor beter zullen voelen, of ze kunnen dit doen om andere mensen geen zorgen te maken. Ik ben ook mensen tegengekomen die het uit gewoonte doen, automatisch. Het zijn functionele mensen, die op het eerste gezicht hun depressie op geen enkel gebied van hun leven hebben verslechterd.

Deze term wordt niet herkend in de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-V), en het is zeker gediagnosticeerd als een depressieve stoornis met kenmerken atypisch, nou ja depressie wordt op een verborgen manier ervaren, zonder de symptomen van een slecht humeur te externaliseren.

Heeft u specifieke symptomen?

Depressie presenteert zich bij elke persoon anders. In het geval van een lachende depressie kunnen ze verdriet, gevoelens van leegte, hopeloosheid, verminderd plezier of interesse in alle of de meeste activiteiten gedurende het grootste deel van de dag, bijna elke dag.

Er kan sprake zijn van agitatie of traagheid, vermoeidheid of verlies van energie, zich waardeloos of buitensporig of ongepast schuldgevoel voelen. Er kan zelfs een afname zijn in het vermogen om te denken, zich te concentreren en beslissingen te nemen.

Het verschil bij lachende depressie is dat deze symptomen in het openbaar afwezig of bijna afwezig zouden zijn. Zo voorkom je dat mensen om je heen het vermoeden hebben dat je aan een depressie lijdt. Echter, sommige symptomen die aanwezig kunnen zijn en ons "aanwijzingen" geven, worden herkend dat we misschien aan een depressie lijden:

• Verhoogde eetlust en gewichtstoename
• Hypersomnie (vele uren slapen) en zich overdag slaperig voelen.
• Een zwaar gevoel in de armen en benen (intermitterend gevoel gedurende de dag)
• Bijzondere gevoeligheid voor afwijzing en kritiek, die rechtstreeks van invloed zijn op interpersoonlijke relaties.
• Voel een tijdelijke verbetering van de stemming door goed nieuws, maar voel dan weer het ongemak.
• Moeite met het identificeren en vasthouden van je emoties. Desgevraagd antwoorden ze meestal dat het goed met ze gaat.
• Presenteert de gedachte dat het tonen van tekenen van diepe droefheid een teken van zwakte is.

Moeilijkheden bij diagnose en risico's

Het feit dat de symptomen worden verdoezeld en dat de persoon vals geluk vertoont, maakt het moeilijk om vast te stellen dat hij depressief is. We ontmoeten mensen die blijkbaar geen reden hebben om verdrietig te zijn, ze kunnen een idyllisch leven leiden. Dit kan gebeuren bij adolescenten, jongeren en volwassenen.

Wat deze pathologie verergert, is dat getroffen mensen er veel langer over doen om steun te zoeken door de ziekte niet te herkennen, en de moeite hebben met het identificeren van hun emoties, een emotionele blokkade hebben, maakt het werk op psychologisch niveau meer ingewikkeld.

Het is belangrijk erop te wijzen dat leven alsof er niets aan de hand is, ongemak onderdrukken, vereist hoge emotionele, fysieke en energetische kosten, die na verloop van tijd verergert, totdat het "ondraaglijk" wordt. En dit is het moment waarop zelfmoordgedachten verschijnen, die bij lachende depressies gepaard gaan met een groter risico, omdat ze door het energieniveau hoog te houden meer kans hebben om het uit te voeren.

We hebben allemaal een geval gehoord van een persoon die zelfmoord pleegde en familie en vrienden hadden geen "tekenen" van depressie gezien, integendeel. Een bekend voorbeeld is het geval van acteur en komiek Robin Williams, zijn dood en diagnose depressie verraste veel mensen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Geestelijke gezondheid: definitie en kenmerken volgens de psychologie"

Belangrijke overwegingen

Mensen die het moeilijk vinden om over hun problemen te praten en een emotionele blokkade hebben waardoor ze hun gevoelens niet kunnen uiten, lopen een groter risico op lachende depressies. Het zijn meestal perfectionistische mensen, met een groot gevoel van vraag en verantwoordelijkheid, waardoor ze de moet alles om hem heen controleren, alles regelen + "repareren", zonder om hulp te vragen of zijn grenzen.

Behandeling

Zoals alle depressies, behandelingen ondergaan, waaronder medicijnen en psychotherapie, om emotionele, denk- en levensstijlveranderingen te bevorderen.

Psychologische therapie zal gericht zijn op het accepteren van de situatie, het leren herkennen en uiten van je emoties, gebruik hulpmiddelen en technieken om goed om te gaan met uw gemoedstoestand en de conflicten die zich in uw leven voordoen op te lossen dagelijks. De cognitieve gedragstherapie en Acceptance and Commitment Therapy is wetenschappelijk bewezen effectief.

Het is erg belangrijk dat u de professional die u kiest vertrouwt, dat je een veilige therapeutische band opbouwt, dat je voelt dat ze je respecteren, je begrijpen en dat ze je kunnen begeleiden in het proces dat je gaat initiëren. Dit is essentieel om de therapie te laten slagen.

Wanneer psychologische hulp vragen?

Als je, hoezeer je ook voelt dat je alles hebt wat je hebt gewild of gewenst, en dat je gelukkig zou moeten zijn, maar je een leegte voelt die je niet kunt verklaren, en het is moeilijk voor je om je emoties te uiten, daarnaast dwing je jezelf om door te gaan met je leven, je gevoelens te onderdrukken en te doen alsof je gelukkig... u lijdt mogelijk aan een depressie.

Als je met meer mensen bent, gaat het goed, maar in eenzaamheid voel je je down, voel je leegte of verdriet, je kunt niet stoppen met eten, zelfs als je geen honger hebt... Het kan ook zijn dat u last heeft van een depressie.

Medicijnen innemen is niet genoeg. Ik raad u aan een afspraak te maken met een professional die gespecialiseerd is in geestelijke gezondheid, die u zal interviewen en u zal helpen identificeren of u een depressie heeft en hoe u deze kunt behandelen. Bagatelliseer deze gevoelens nietJe hoeft niet te "rusten" om te overleven, je verdient het om je leven ten volle te leven. Depressie kan worden behandeld, u hoeft alleen maar de stap te zetten om u open te stellen en virtueel of persoonlijk hulp te zoeken.