3 belangrijke aspecten om je aan te passen aan een nieuw land

Het veranderingsproces dat het leven in een ander land met zich meebrengt, is een situatie die iedereen als psychologisch destabiliserend kan beschouwen.

Er zijn verschillende redenen waarom mensen besluiten om van het ene territorium naar het andere te verhuizen, te emigreren (verbeteringen in persoonlijke stabiliteit, zoeken naar kansen, moeilijkheden in het geboorteland), en deze verandering brengt een reeks elementen met zich mee waarmee rekening moet worden gehouden.

Emigreren, een veeleisende uitdaging 

Migreren zonder goede voorbereiding kan leiden tot een slechte aanpassing aan de nieuwe site, schuldgevoelens, verdrietig voelen uitgedrukt in een gevoel van leegte, ontmoediging en frustratie niet begrijpen wat er gebeurt, zijn enkele van de elementen die de overgang moeilijk kunnen maken.

Daarom is het belangrijk om rekening te houden met de volgende drie aspecten.

1. Zelfbewustzijn: jezelf kennen om de moeilijke tijden het hoofd te bieden

Vanuit de theorie van emotionele intelligentie

, zelfbewustzijn is het belangrijkste punt om te overwinnen en succesvol te zijn in elke situatie, eigenlijk is het om te erkennen dat je je in het moment voelt (vreugde, verdriet, schuld) en wat de reden hiervoor is emotie, zichzelf kennen zal sociale en culturele aanpassing in de nieuwe context vergemakkelijken, begrijpen en voelen zal toestaan goed omgaan met onze emoties bevorderen van aangename gevoelens.

Het is normaal dat er in sommige gevallen gevoelens van eenzaamheid zijn, vanwege fysieke afstand tot familieleden en plaatsen van gewoonte, verdriet en nostalgie vanwege het verlangen om dierbaren te zien of op voorheen gebruikelijke plaatsen te zijn. Deze gevoelens begrijpen is ze in een kortere tijd laten blijven, vragen als: wat voel ik en welke reden heb ik om het te voelen? Wat voel ik dat ik nodig heb? Wat kan ik doen om mijn humeur te verbeteren?

2. Stel je open voor de nieuwe menselijke en fysieke omgeving en geniet van nieuwe situaties

In een studie uitgevoerd door Pacheco A, Luca I et al in 1984 met jonge Puerto Ricanen, ontwikkelden ze de fasen van het aanpassingsproces in een ander land.

NAAR. Fusiefase tussen zelf en omgeving

De eerste hiervan is de fase van versmelting tussen het zelf en de eisen van de omgeving: deze fase suggereert het vermogen om flexibel te zijn en toe te geven aan de eisen van de omgeving. eisen van het milieu, in dit stadium kunt u nieuwe kleding uitproberen, verschillende activiteiten doen of experimenteren met smaken en interesses nieuw, aanpassen aan jouw waarden en persoonlijkheid.

B. Fase van conflictdifferentiatie

De tweede is de fase van conflictdifferentiatie of de isolatie ervan van de ontvangende omgeving, suggereert een open kritiek op de nieuwe omgeving gezien een mogelijk isolement van de omgeving en de samenleving waarin ze zich bevinden. In die zin vormen cultuurveranderingen in het algemeen een uitdaging voor migranten, die het soms moeilijk vinden om zich te assimileren en in te passen in hun eigen persoonlijke structuur.

Identificeer wat ons vertrouwen geeft en houdt van de omgeving waarin we zijn zal zelfontdekking bevorderen. Aan de andere kant zal het uitbreiden van ervaringen en leren de visie verrijken waarmee de wereld wordt waargenomen.

C. Hiërarchische integratiefase

De laatste is de fase van hiërarchische differentiatie en integratie, na het vinden van situaties en plaatsen waar het mogelijk is om je in te voelen vertrouwen en comfortabel, bijvoorbeeld een bepaalde baan, een sportieve activiteit of iets eenvoudigs als een vierkant waar het op staat leuk om te gaan. Elk alternatief dat wordt gevonden, maakt de integratie van een nieuw model van visie op het panorama mogelijk, en als gevolg daarvan zullen we voordelen hebben zoals: verhoogd gevoel van eigenwaarde, persoonlijke ontwikkeling het vinden van nieuwe manieren van denken, voelen en leven.

3. Denk positief 

Zoals eerder vermeld, aanpassing aan een ander land kan als destabiliserend worden ervaren, vertegenwoordigt de val van een paradigma van gewoonten en gewoonten die gewoonlijk werden gehandhaafd. Dat is de reden waarom in het proces situaties worden geactiveerd die, afhankelijk van hoe we ze waarnemen, ons in. zullen beïnvloeden in meer of mindere mate (moeilijkheden bij het vinden van een baan, verandering van dieet of dieet, stress en angst of beperkingen) uiteindelijke).

De positief denken theorie biedt om ons gemakkelijker te verbeteren en te positioneren in het succes van onze plannen. Positief denken is de werkelijkheid objectief evalueren, verschillende oplossingen en alternatieven voor elke uitdaging kunnen vinden, denken Vanuit deze benadering maakt het het mogelijk om je bewust te zijn van de zwakke punten, maar zal het de aandacht vestigen op de voordelen, op de leringen en lessen van elk situatie. De aanpak, motivatie, de aanleg toestaan ​​om adequate beslissingen te nemen, en in het algemeen op een passende houding ten opzichte van de nieuwe verandering. Met deze visie zijn alle obstakels kansen voor verbetering.

Op deze manier kunnen we in werkgelegenheidsproblemen een kans vinden om het panorama te verbreden, wees een ontdekkingsreiziger van creatieve ideeën, wees een ondernemer in wat je leuk vindt en vind een manier om succesvol te zijn.

Het proces van migratieverandering is een uitdaging die maar weinig mensen durven aan te gaan, dit is de reden waarom iedereen die het waagt een ervaring te beleven zoals zich aanpassen aan een verblijf in een nieuw land moet bereid zijn de vaardigheden en capaciteiten te verwerven om te slagen in de ervaring. Als u zich aan een ander land moet aanpassen, moet u bedenken dat u een ondernemer bent en dat uw avontuur u waarschijnlijk buitengewone ervaringen en momenten zal brengen.