De 50 beste medicinale planten, hun effecten en contra-indicaties

Sinds de oudheid, toen de medische kennis over hoe ons lichaam werkt zeer beperkt was in vergelijking met die van tegenwoordig gebruikten verschillende volkeren verschillende remedies om het ongemak, de pijn of de symptomen van sommigen te verlichten ziekten.

Een groot deel van hen waren gebaseerd op het gebruik van de eigenschappen van geneeskrachtige planten, waarvan de kennis in veel gevallen het mogelijk maakte een groot aantal kwalen te verlichten.

De verschillende planten die als medicinaal worden beschouwd, worden sindsdien nog steeds gebruikt, zelfs vandaag de dag. Het is echter noodzakelijk om rekening te houden met de effecten die ze hebben op het lichaam en hoe ze te gebruiken, evenals het feit dat hun genezingspotentieel beperkt is. In dit artikel zullen we u enkele van de bestaande geneeskrachtige planten laten zien en enkele van hun eigenschappen.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Waarom ik moe wakker word: 8 veelvoorkomende oorzaken"

Wat is een medicinale plant?

We geven de naam medicinale plant aan elke plant met positieve eigenschappen die:

ze kunnen direct of gemacereerd of geïnfuseerd worden gebruikt om bij te dragen aan het herstel of de verbetering van de gezondheidstoestand van een persoon met een bepaalde ziekte.

Het gebruik van deze stoffen is al sinds de oudheid bekend en wordt genoemd in de Ebers-papyrus (Egypte, rond 1550 voor Christus. C) meer dan een half duizend geneeskrachtige planten. En met het verstrijken van de tijd en de observatie van nieuwe soorten en variëteiten, kunnen we er nog veel meer vinden.

De kennis over waarvoor ze werden gebruikt en hoe ze te gebruiken, is van generatie op generatie doorgegeven en is tot op de dag van vandaag beetje bij beetje gemoderniseerd. Hoewel het gebruik van geneeskrachtige planten tot het verleden lijkt te behoren, is de waarheid dat volgens de WHO het percentage van de bevolking dat een bepaald soort geneeskrachtig kruid gebruikt vrij hoog is. In veel gevallen beseffen we het niet eens, zoals wanneer we kamille nemen als onze maag pijn doet of we een limoen nemen om te ontspannen.

Hoewel het gebruik van deze planten over het algemeen gunstig kan zijn, is de waarheid dat er rekening mee moet worden gehouden dat ze: zijn beperkingen: vaak is de concentratie van actieve ingrediënten erg laag en zijn hun effecten beperkter dan andere alternatieven. Daarnaast, Voorzichtigheid is geboden met mogelijke interacties bij gebruik met medicijnen (U dient bijvoorbeeld uw arts te raadplegen als wij hypericum en antidepressiva gebruiken).

Het gebruik van medicinale planten is ook niet speciaal gereguleerd, wat kan leiden tot misbruik en mogelijke interacties tussen geneesmiddelen en andere contra-indicaties. En tot slot, en dit is iets dat we eerder hebben besproken, heeft het gebruik van geneeskrachtige planten geen puur genezend doel: het mag niet in de plaats komen van het raadplegen van de arts of het nemen van medicijnen.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "18 natuurlijke remedies om angst te kalmeren"

50 geneeskrachtige planten (en hun voordelen)

Zoals we al zeiden, is er een zeer grote verscheidenheid aan geneeskrachtige planten die interessante eigenschappen hebben en ons kunnen helpen om verschillende problemen te verlichten of te voorkomen.

Hieronder en als voorbeeld tonen we u een score van de bekendste. met name velen van hen kunnen contra-indicaties hebben, het is raadzaam om een ​​professional te raadplegen voordat u ze inneemt.

1. Kamille

Kamille is een van de geneeskrachtige planten die vooral bekend staat om de eigenschappen van de bloem. De effecten zijn vooral relevant bij de behandeling van maag-darmklachten.

Daarnaast heeft het ontstekingsremmende, antibacteriële en ontspannende effecten. Het wordt gebruikt bij gastro-intestinale en spierpijn, krampen en hoofdpijn, eczeem, tandvleesontsteking, wonden en sinusitis. Het verlaagt ook het cholesterolgehalte en lijkt kankerbestrijdende eigenschappen te hebben.

2. Aloë vera

Een andere van de bekendste geneeskrachtige planten is Aloë Vera. Het is een bekende plant met een ontstekingsremmend vermogen en wordt gebruikt in verschillende producten voor persoonlijke hygiëne vanwege de gunstige werking voor huidregeneratie. Helpt vlekken, brandwonden en wonden te verbeteren.

Ook in sommige voedingsmiddelen: gegeten, verbetert de darmfunctie en versterkt het immuunsysteem.

3. Knoflook

Een van de planten die we het meest gebruiken in de keuken is ook een van de bekendste geneeskrachtige planten. Knoflook is een krachtige versterker van het immuunsysteem en heeft effecten die een efficiënte bloedcirculatie bevorderen (het is antistollingsmiddel), naast antibacterieel en antibioticum en heeft antioxiderende eigenschappen.

Veelvoorkomende problemen zoals hypertensie of de aanwezigheid van infecties zijn enkele van de omstandigheden waarin het gebruik ervan gunstig kan zijn. Omdat het een antioxidant is, vermindert het ook de snelheid van cellulaire veroudering.

4. Eucalyptus

Eucalyptus is een van de bekendste geneeskrachtige planten, vooral met betrekking tot zijn werking tegen aandoeningen van de luchtwegen. Astma, bronchitis of griep zijn enkele van de typische problemen waarbij het wordt gebruikt. Het heeft ook antimicrobiële eigenschappen en vergemakkelijkt de afscheiding van vloeistoffen zoals slijm (een krachtig slijmoplossend middel).

Eindelijk ook heeft effecten op het verlagen van de bloedsuikerspiegel, iets dat nuttig kan zijn voor de diabetische populatie. Het wordt gebruikt in voedsel, medicijnen of zelfs in producten voor lichaamshygiëne.

5. paardenstaart

Deze plant, met name de stengel, is vooral bekend bij mensen met blaasontsteking of andere urineweginfecties. Het heeft ook positieve effecten op huid en nagels, is een goede celregenerator en versterkt ook de botten. Rijk aan silicium en zeer diuretisch en zuiverend, het helpt bij het elimineren van gifstoffen. Het heeft samentrekkende eigenschappen die helpen bij het beheersen van bloedingen.

6. Hypericum

Ook wel sint-janskruid genoemd. Deze medicinale plant heeft verschillende eigenschappen, maar benadrukt het feit dat het antidepressieve eigenschappen heeft (in die zin is het: vereist voorzichtigheid indien gecombineerd met antidepressiva, en het gebruik ervan wordt niet aanbevolen voor meer dan zes maanden), waardoor de heropname van monoaminen.

Het is ook nuttig geweest bij angstproblemen en slapeloosheiden het verbeteren van veranderingen in de menstruatie. Het staat ook bekend om zijn pijnstillende en regulerende vermogen voor brandend maagzuur, evenals zijn rol als: helpen om diarree en braken te verhelpen. Evenzo is bij dieren waargenomen dat sint-janskruidextracten de insulineresistentie kunnen helpen verbeteren.

7. Gember

Dit kruid is erg nuttig en bezit meerdere eigenschappen waardoor het een steeds relevantere medicinale plant wordt. Naast antibacteriële, antivirale en antiparasitaire eigenschappen is waargenomen dat het ontstekingsremmende en anti-emetische effecten heeft (vermindert misselijkheid en braken).

Spijsverteringsproblemen, vermoeidheid, hoofdpijn en menstruatiekrampen zijn enkele van de problemen waarbij het effectief is geweest.

• Lees meer over Ginger in dit bericht

8. Tijm

Tijm heeft antioxiderende en antiseptische eigenschappen. Rijk aan flavonoïden, vitamine C, ijzer en magnesium. Stimuleert de eetlust en wordt ook gebruikt als slijmoplossend middel. Door de antiseptische werking werd het in de oudheid gebruikt om wonden te behandelen. Het is ook goed voor het verstevigen van de huid en het haar.

9. Lavendel

Lavendel heeft ontspannende eigenschappen en is nuttig bij stressvolle situaties en slapeloosheid. Bovendien heeft het genezende, pijnstillende en bevorderende eigenschappen van de bloedsomloop en de goede werking van het ademhalingssysteem. Het heeft ook eigenschappen die de spijsvertering en de afscheiding van maagsappen verbeteren.

10. Linde

Een andere zeer bekende medicinale plant met ontspannende eigenschappen is linde. Of het nu in bloem- of infusievorm is, het is wijdverbreid gebruikt om het niveau van stress en angst te verminderen en om het lichaam te ontspannen. Het vergemakkelijkt ook de slaap en is diuretisch en heeft krampstillende eigenschappen. Het verhoogt ook de uitscheiding van gifstoffen via zweet (wat ook verbetert).

11. Paardebloem

De paardebloem Het is een zeer voedzame plant (er wordt voorgesteld dat het zelfs meer ijzer kan bevatten dan producten zoals spinazie) en met meerdere geneeskrachtige eigenschappen. Vooral geïndiceerd voor lever- en nierproblemen (bijvoorbeeld stenen of grutten), het verbetert de diurese en ontgifting van het lichaam en heeft stimulerende eigenschappen.

Echter, is gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen en mensen die lijden Bipolaire stoornis en worden gemedicineerd met lithiumzouten, daarnaast kan het interacties hebben met andere geneesmiddelen.

12. Ginkgo biloba

De bladeren van deze plant blijken positieve eigenschappen te hebben als het gaat om het stimuleren van cognitieve prestaties. Er wordt gezegd dat het het geheugen en de concentratie verbetert, hoewel de consensus niet zo breed is als wordt aangenomen. Ook het is antioxidant en verbetert de bloedcirculatie.

Het heeft ook contra-indicaties, vooral bij het nemen van anticoagulantia of andere producten die de bloedstroom al vergemakkelijken.

13. Maat

Ook de plant waarmee de bekende Argentijnse drank wordt gemaakt is zeer positief voor de gezondheid. We worden geconfronteerd met een krachtige antioxidant die ook het immuunsysteem verbetert. Het heeft ook stimulerende effecten, zoals thee of koffie, en helpt het cholesterol te verlagen. Het bevordert fysieke en mentale activiteit, en ook het is diureticum.

14. Oregano

Oregano is een oude bekende van onze keukens, van oudsher zeer gewaardeerd en heeft ook geweldige geneeskrachtige eigenschappen. Vooral bekend om zijn antioxiderende werking, heeft het ook schimmeldodende, antibacteriële, ontstekingsremmende en antihistaminische eigenschappen.

Krampen, hoofdpijn, maag- en kiespijn en ademhalingsproblemen kunnen profiteren van de consumptie ervan, hetzij ingenomen of in thee.

15. Passiebloem

Het is een plant die rustgevende eigenschappen heeft. Verlaagt de bloeddruk en vertraagt ​​de hartslag. Naast cardiovasculaire problemen is het nuttig bij de behandeling van slaapproblemen. Het heeft milde luchtwegverwijders en krampstillend eigenschappen.

Het is pijnstillend en helpt ook om gastro-intestinale problemen te kalmeren. Bij ander gebruik kan worden gebruikt om brandwonden en ontstekingen te behandelen.

16. wilgenschors

Niet alleen kruiden, bloemen en wortels hebben geneeskrachtige eigenschappen, maar elementen zoals wilgenbast kunnen ook dienen om bepaalde kwalen te verlichten. Het extract van deze bast is nuttig als ontstekingsremmer. Het is ook nuttig gebleken voor gewichtsverlies, hoofdpijnbehandeling (in feite is het actieve ingrediënt salicylzuur, zoals aspirine), artritis en botpijn.

Net als bij aspirine kan deze plant echter contra-indicaties hebben (niet Het wordt aanbevolen voor kinderen, adolescenten of moeders die borstvoeding geven, of voor degenen die consumeren anticoagulantia). Het wordt ook gebruikt om huidproblemen, likdoorns en wratten te genezen.

17. Agave

De agave heeft ook geneeskrachtige eigenschappen. Vooral het gebruik ervan bij de genezing van wonden en zweren valt op., en kan als ontsmettingsmiddel worden gebruikt (hoewel het bij verkeerd gebruik giftig kan worden). Het sap ervan is niet alleen een mogelijk antisepticum, het is ook nuttig voor het stimuleren van de darmflora en het verminderen van cholesterol en triglyceriden.

Sommige onderzoeken tonen aan dat het botverkalking en de regulering van de productie bevordert insuline (waar diabetici en mensen met botproblemen baat bij kunnen hebben) fabriek). In zijn tijd werd het gebruikt om syfilis, geelzucht of tuberculose te behandelen. Deze plant heeft echter ook contra-indicaties en kan dermatitis veroorzaken.

18. Bosbes

Bosbessen hebben ook geneeskrachtige eigenschappen. De vrucht is niet alleen eetbaar, maar is ook een krachtige antioxidant, die ook een diureticum is en gunstig is bij het voorkomen van urine- en nierproblemen. Antibacterieel, helpt bij de behandeling van infecties. Het is ook samentrekkend.

Het heeft positieve effecten op het gezichtsvermogen en bevordert het herstel van netvliescellen. Daarnaast, het is goed voor de bloedsomloop en voor de behandeling van zweren en eczeem. En niet alleen de vruchten, maar ook de bladeren kunnen worden gebruikt: er is waargenomen dat ze een hypoglycemische werking hebben, waardoor de bloedsuikerspiegel wordt verlaagd (iets nuttigs voor diabetici).

19. Hulst

Sommige variëteiten van deze plant zijn gebruikt om een ​​groot aantal problemen te behandelen, van tot de koorts verlagen, zelfs als een laxeermiddel, omdat het een element is dat bijdraagt ​​​​aan de bestrijding van de geelzucht. Heeft diuretische en ontspannende effecten, naast het verlagen van de bloeddruk en het helpen bij de behandeling van spijsverteringsproblemen.

20. vlierbloesem

Deze prachtige bloem is gebruikt als een remedie om verschillende problemen te behandelen. Met antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen, evenals diuretica en laxeermiddelen, is het gebruikt om griepepisodes te behandelen en hoest en problemen met de slijmvliezen te verminderen. Het lijkt ook het cholesterol te verlagen en de bloedsuikerspiegel te verlagen.

21. Yucca

Deze vaste plant is afkomstig uit bepaalde centrale regio's van Zuid-Amerika, in tropische delen. Wat het speciaal maakt, is dat de wortels erg rijk zijn aan zetmeel en helpen de stofwisseling te verhogen en te verliezen gewicht, hoewel het erg belangrijk is om het te combineren met voedingsmiddelen die rijk zijn aan macronutriënten, omdat dit ingrediënt ze niet biedt.

Er moet rekening mee worden gehouden dat de constante consumptie van grote hoeveelheden cassave met een tekort aan vitamines en mineralen ziekten kan veroorzaken, dus het is beter om het verstandig te rantsoeneren.

22. Ginseng

Deze plant wordt gebruikt als ingrediënt voor infusies die kunnen worden gebruikt om energie te leveren en mensen actief te houden. Bovendien verlaagt het de bloeddruk en versterkt het het immuunsysteem door de aanmaak van lymfocyten te verhogen.

23. Pennyroyal munt

Pennyroyal wordt al lang gebruikt vanwege zijn vermogen om de eetlust te verhogen en de opname van voedingsstoffen door het lichaam verbeteren, wat het proces van spijsvertering.

24. Kamille

Kamille is erg nuttig om onder andere brandend maagzuur te stoppen. Er moet echter voorzichtigheid worden betracht met het gebruik ervan, aangezien: het is gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen gezien het risico dat het een abortus zal vergemakkelijken.

25. Brandnetel

Brandnetel is een plant met een slechte reputatie omdat de bladeren netelroos produceren, maar buiten deze vervelende eigenschap kunnen we geneeskrachtige eigenschappen vinden. In het bijzonder heeft brandnetel het vermogen om als een vasoconstrictor te werken, wat: nuttig in gevallen waarin het bloeden moet worden gestopt.

Aan de andere kant, omdat het veel ijzer bevat, kan het ook worden gebruikt om bloedarmoede te bestrijden.

26. Vingerhoedskruid

Deze plant is rijk aan digoxine en digitoxine, die een diuretisch effect hebben en de bloedcirculatie bevorderen.

27. Sandelhout

De antiseptische eigenschappen op basis van sandelhout maken de essentiële oliën van deze plant een goed hulpmiddel om wonden te desinfecteren. Bovendien is het een effectief diureticum.

28. Papaver

Papaver is een kruid dat van nature in een groot aantal verschillende omgevingen groeit en al millennia lang wordt gebruikt als ingrediënt vanwege zijn verdovende eigenschappen tegen pijn. Deze stoffen hebben als basis gediend voor de ontwikkeling van psychoactieve middelen die bijvoorbeeld in codeïne en morfine worden gebruikt.

29. Dille

Dillezaden worden al sinds de oudheid voor medicinale doeleinden gebruikt, vooral tegen pijn die gepaard gaat met menstruatie (dysmenorroe) en spasmen.

Het wordt normaal gesproken geconsumeerd in de vorm van een infusie, hoewel het soms ook is gebruikt om mengsels te maken die op wonden en brandwonden worden aangebracht en om de regeneratie van de huid en het reinigen van het blootgestelde gebied te bevorderen.

30. Selderij

Selderij is een veelgebruikt ingrediënt bij het bereiden van bekende gerechten in de keuken, maar het kan ook worden beschouwd als een lid van de groep geneeskrachtige planten. Deze groente gebruikt als spijsverterings- en laxeermiddelvanwege het hoge vezelgehalte. De diuretische effecten van deze groente met dikke stengel zijn ook bekend.

31. Alsem

Alsem, ook wel heilig kruid of bittere bijvoet genoemd, is een bekende medicinale plant op alle continenten en wordt al duizenden jaren gebruikt.

Specifiek, gebruikt om de eetlust op te wekken (als appetijtelijk), en in sommige gevallen om parasitaire plagen te elimineren. Bovendien is het een ingrediënt dat wordt gebruikt in alcoholische dranken zoals absint.

32. Kava

Kava is een geneeskrachtige plant afkomstig uit Polynesië. De wortels worden speciaal gebruikt voor: maak mengsels met verdovende en kalmerende effecten, en orale consumptie.

De manier waarop deze plant ons beïnvloedt, hangt natuurlijk af van het soort stam waaruit de te gebruiken plant afkomstig is, aangezien er een grote verscheidenheid aan groepen geplant in zeer verschillende contexten en van kunstmatige selectie hebben plaatsgemaakt voor genetische varianten anders.

33. straat

Wijnruit is een struikachtige plant met bladeren waarvan het mogelijk is om essentiële oliën te maken die in de traditionele geneeskunde worden gebruikt. In het bijzonder wordt deze stof gebruikt als een krampstillend en kalmerend middel.

34. Calendula

Calendula is een van de geneeskrachtige planten die, naast huismiddeltjes, ook als een ander ingrediënt in de keuken is gebruikt. De bloem is populair vanwege zijn ontstekingsremmende en helende eigenschappen, dus het is van toepassing op wonden.

35. Heup

Rozenbottel wordt gebruikt om pijn te verlichten die verband houdt met aandoeningen zoals artritis en bepaalde infecties. Bovendien is het een van de rijkste planten aan vitamine C, zodat degenen die hier een tekort aan hebben, het in de vorm van infusies, jam of soepen in hun dieet kunnen opnemen.

36. Water liaan

De waterliaan (Cissus verticillata) is een klimplant uit gebieden in Midden-Amerika, Colombia en Venezuela. Het wordt gebruikt als een anticonvulsivum en om bloedingen te behandelen.

37. Iep

De schors van deze boom wordt gebruikt vanwege zijn antibacteriële eigenschappen, maar ook als voedingssupplement, evenals: tegen keelirritatie (genereert een slijmvlies dat het weefsel beschermt).

38. Venkel

Venkel is een veel voorkomende medicinale plant in mediterrane ecosystemen. Het wordt gewaardeerd om zijn diuretische eigenschappen en voor het bevorderen van de verdrijving van gassen en de spijsvertering.

39. Citroengras

Citroengras (Melissa officinalis), citroenmelisse of citroenblad is een vaste plant die wordt gebruikt in aftreksels voor: een staat van ontspanning bevorderen. Het is een pijnstiller die al eeuwen bekend is.

40. Castorboon

Ricinusolie is een bekend zuiverend middel en wordt ondanks de onaangename smaak oraal geconsumeerd. Natuurlijk is de bereiding ervan erg gevaarlijk omdat het zaden gebruikt die een krachtig gif bevatten. Als het bij de uitwerking niet bekend is om deze giftige componenten te elimineren, moet het gebruik ervan als een zelfgemaakt ingrediënt worden vermeden.

41. Konjac

de konjak (Amorphophallus konjac), ook bekend als duivelstong, is een plant afkomstig uit China en Zuidoost-Azië die vanwege de hoge concentratie aan vezels wordt het gebruikt als dieet. Het is heel gebruikelijk om het te gebruiken om gelatinevervangende producten van dierlijke oorsprong te maken.

42. Wilde sla

Wilde sla (Lactuca virosa) is een plant met psychoactieve eigenschappen die in sommige contexten als kalmerend middel wordt gebruikt. Het gebruik thuis wordt echter niet aanbevolen en is in verschillende landen verboden.

43. Varen gu-sui-bu

Deze variëteit van varen, wiens wetenschappelijke naam is Drynaria roosii, wordt al eeuwenlang gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde om bevorderen botregeneratie na schade, en er zijn studies die deze helende eigenschap ondersteunen.

44. Riet van matten

Dit type riet wordt in sommige regio's van West-Azië gebruikt als ingrediënt om toe te voegen aan voedsel voor mensen met weinig energie en vermoeidheid.

45. Apong-apong

Bepaalde delen van deze tropische boom worden gebruikt om parasieten zoals luizen of schurft te helpen elimineren.

46. Khato

Deze struik groeit in verschillende regio's van Afrika en wordt gebruikt als psychostimulant. Het feit dat het relatief zwak is, heeft het echter in veel landen legaal gemaakt. westerse landen waar cocaïnederivaten verboden zijn (van een niet-verwante plant) hiermee). Toch kan misbruik ervan leiden tot cognitieve schade op de lange termijn.

47. Kaempferia rotonde

Deze geneeskrachtige plant het is gekookt om op de huid te worden gebruikt en jeuk verlichten.

48. Kruid van St. Simon

Circaea lutetiana wordt al eeuwenlang gebruikt om koorts te verlagen en het ongemak van reuma te verlichten.

49. Kadsura longipedunculata

Deze struik afkomstig uit China en delen van Zuidoost-Azië wordt gebruikt voor: enkele gastro-intestinale problemen behandelen (langzame spijsvertering) en infecties.

50. Guaco

De aftreksels van deze klimplant, ook wel liaan genoemd, worden gebruikt als ontstekingsremmer.

Bibliografische referenties:

• Chevallier, A. (1997). Encyclopedie van geneeskrachtige planten. Madrid: Redactie Acento.
• Mejía Correa, L., Abad, M. IK. en Escobar, V. (2014). De geheimen van de planten. 3e editie. Medellín: Secrets to Count Foundation.
• Ministerie van Volksgezondheid, regering van Chili (2009). MHT traditionele kruidengeneesmiddelen: 103 plantensoorten. Santiago: Ministerie van Volksgezondheid. Netwerk voor sociale bescherming.