Wat zijn therapieën van de derde generatie?

Naar schatting heeft hij zijn hele leven een op de vier mensen zal aan een of andere psychische stoornis lijden, de meest voorkomende zijn die met betrekking tot ongerustheid Toch de depressie. De behandeling van deze problemen en stoornissen kan vanuit de psychologie op meerdere manieren worden benaderd, waarbij een van de meest voorkomende het gebruik van gedragsveranderingstechnieken is.

Binnen deze technieken het gebruik van therapieën van de derde generatie komt steeds vaker voor, die het gedrag wijzigen terwijl er wordt gewerkt aan aspecten als de relatie van de patiënt met het probleem en de context waarin het bovengenoemde leeft.

• Gerelateerd artikel: "Soorten psychologische therapieën"

Gedragsmodificatie therapieën

Als we het hebben over therapieën van de derde generatie, hebben we het over een van de meest recente vormen van gedragstherapie, ontwikkeld met inachtneming van de beperkingen van zijn voorgangers. Om te begrijpen wat ze zijn, is het eerst nodig om te onthouden wat een techniek of gedragstherapie is

De persoon met een psychische stoornis ervaart vaak diepgaand ongemak als gevolg van het realiseren of de effecten van het realiseren van gedragspatronen en denken dat hem niet efficiënt van dienst is om de wereld uit te leggen of ermee om te gaan, resulterend in onaangepast gedrag en beperkt zijn in werk en/of gedachte.

Gedrags- of gedragsmodificatietechnieken zijn gebaseerd op het idee dat het mogelijk is om iemands gedrags- en cognitieve patronen te wijzigen door de toepassing van verschillende technieken gebaseerd op leren. Hoewel bij de analyse van de totstandkoming van de huidige situatie rekening wordt gehouden met het verleden, richt het uit te voeren werk zich op de huidige problemen en symptomen en hoe deze te veranderen.

Door genoemde patronen aan te passen of anderen te verwerven, kan het onderwerp: kan een meer adaptief gedrag vertonen, vechten en omgaan met symptomen van hun probleem op een min of meer directe manier en waardoor het lijden van de proefpersoon kan worden verlicht en zijn capaciteiten en functionaliteit als mens kunnen worden geoptimaliseerd.

• Gerelateerd artikel: Gedragstherapieën: eerste, tweede en derde golf

Wat zijn therapieën van de derde generatie?

Therapieën van de derde generatie of de derde golf van gedragstherapieën zijn die reeks therapieën en behandelingen die zijn gemaakt met het doel om te presteren een aanpassing van het gedrag van de patiënt maar vanuit een globale benadering en dichter bij de persoon dan bij het probleem, rekening houdend met de ervaring van de patiënt met zijn probleem en hoe de sociale en culturele context ertoe heeft geleid dat zijn gedrag slecht aangepast is.

In tegenstelling tot andere technieken voor gedragsverandering, zijn therapieën van de derde generatie gebaseerd op de kracht van context en dialoog om deze wijziging te bereiken door de acceptatie van het probleem door zowel de patiënt als de therapeut.

Zijn doelstellingen

Het hoofddoel van dit type therapie gaat door de manier waarop de behandelde persoon het probleem waarneemt te veranderenzonder extreme controle te proberen of zijn gedrag uit te roeien alsof het iets was om zich voor te schamen, maar hem eerder te helpen de relatie tussen te observeren en te heroverwegen genoemde gedragingen en de functionaliteit die eraan is gegeven, evenals de link zelf met de gebruikelijke werking, waardoor ze worden gewijzigd van acceptatie.

Met andere woorden, de noodzaak om behandeling te zien wordt niet aangekaart als een strijd tegen symptomen, maar als een essentiële heroriëntatie die het mogelijk maakt om significante, reële en permanente veranderingen teweeg te brengen.

Therapieën van de derde generatie maken een aantal van de tekortkomingen van hun voorgangers goed, zoals het gebrek aan focus op de specifieke aspecten van de behandeling die verbetering opleveren, het uitlokken van rigide gedrag dat op zijn beurt Soms kunnen ze weinig adaptief zijn en de weinige aandacht die wordt besteed aan de gebruikelijke communicatieve context van de patiënt, evenals aan de perceptie van zijn eigen lijden.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Cognitieve gedragstherapie: wat is het en op welke principes is het gebaseerd?"

Enkele relevante aspecten van deze therapieën

Therapieën van de derde generatie hebben een aantal: kenmerken van groot belang bij de behandeling van psychische problemen psychological.

Ten eerste zijn ze van mening dat het gedrag van een individu niet volledig verklaarbaar is als er geen rekening wordt gehouden met de context. Als de behandeling wordt gereduceerd tot het direct behandelen van enkele symptomen zonder rekening te houden met de variabelen die het gedrag tot iets maken nuttig of noodzakelijk is voor de patiënt, zal veralgemening van de behandeling naar het echte leven moeilijk zijn voor het individu in behandeling.

Een ander aspect om te overwegen is dat therapieën van de derde generatie rekening houden met de modulerende invloed van taal, het feit dat wat andere mensen ons vertellen en welke feedback ze ons geven over ons gedrag, ons het gedrag op de een of andere manier zal laten zien.

De therapeutische relatie

Gekoppeld aan het vorige punt, is het opmerkelijk dat therapieën van de derde generatie een fundamentele rol toe te kennen aan de therapeutische relatie.

Hoewel dit voor alle of bijna alle soorten bestaande psychologische therapie geldt, wordt deze relatie in het geval van therapieën van de derde generatie gezien als een element of instrument van verandering op zich, wanneer een communicatieve en sociale interactie plaatsvindt die het gedrag direct of hint. Andere soorten therapie, hoewel ze de therapeutische relatie als fundamenteel beschouwen, zien het meer als de middel waarmee de patiënt de technieken toepast en niet als iets dat zelf een wijziging.

Voorbij de symptomen

Ten slotte, en zoals het eerder mogelijk was om een ​​glimp op te vangen, omvat de behandeling van therapieën van de derde generatie het werken met diepe aspecten van de persoon, verder gaan dan de aanwezigheid van symptomen om op subjectiviteit in te werken en persoonlijke perceptie zodat je kunt handelen op aspecten zoals levensdoelen, zelfperceptie of gevoelens en emoties uitgelokt door zowel de probleemsituaties als door andere vitale omstandigheden die kunnen hebben geleid tot de wanorde.

Drie derde generatie therapieën

Hoewel ze niet de enige zijn (er zijn er ook andere zoals cognitieve therapie op basis van Mindfulness, activeringstherapie) gedragstherapie of geïntegreerde gedragstherapie voor koppels), worden hieronder drie voorbeelden van therapieën van derden kort toegelicht. generatie.

Functionele analytische therapie

Deze therapie richt zich op de functionele analyse van gedragspatronen, niet alleen het probleemgedrag onderzoeken, maar ook het doel van het gedrag en dat ander gedrag met hetzelfde doel wordt uitgevoerd en speciaal nadruk op de therapeutische relatie en verbale communicatie, rekening houdend met het feit dat gedrag wordt bepaald door een groot aantal variabelen.

Gaat over de cliënt helpen klinisch relevant gedrag te identificeren, helpen analyseren wat erachter zit, genoemd gedrag en adaptieve alternatieven uitlokken, echt versterken degenen die een verbetering impliceren en helpen bij het verklaren en interpreteren van het gedrag zodat het kan worden toegepast op andere contexten vitaal.

Acceptatie- en commitment-therapie

Deze techniek is een van de bekendste binnen de derde generatie therapieën, met als belangrijkste doel de patiënt te helpen help patiënt om zelf de kernwaarden van de patiënt te ontdekken en hem of haar te helpen de pijn van het zoeken naar een leven te accepteren gelukkig. Het richt zich vooral op werken aan waarden zonder lijden te vermijden of te pathologiseren.

Door zelfacceptatie, de observatie van wat we denken en welke overtuigingen deze gedachten ons oproepen en de focus op wat actueel is, proberen we te leiden dat de patiënt betrokken raakt en zich ertoe verbindt zijn eigen waarden te volgen, ongeacht wat de samenleving dicteert, leven zoals men gelooft dat men zou moeten leven.

Dialectische gedragstherapie

Een andere van de bekendste therapieën binnen de derde generatie, dialectische gedragstherapie, is ontworpen om: patiënten helpen met ernstige emotionele problemen die zelfdestructief gedrag veroorzaken, zoals zelfverminking of zelfmoordpogingen.

Momenteel een van de therapieën bij uitstek bij de behandeling van Borderline persoonlijkheidsstoornis, is gebaseerd op de acceptatie en validatie van het lijden van de patiënt om dialectisch te werken en via verschillende modules de controle en het beheer van extreme en onstabiele emoties. De patiënt wordt geholpen om zijn emoties en gedachten te vertrouwen en wordt geholpen om: factoren vinden die je ertoe aanzetten om verder te gaan en om hun vaardigheden met betrekking tot emotionele zelfregulatie, tolerantie voor ongemak, zelfobservatie en beheer van interpersoonlijke relaties te verbeteren.

Bibliografische referenties:

• Almendro, M.T. (2012). Psychotherapieën. CEDE PIR-voorbereidingshandleiding, 06. CEDE: Madrid.

• Hayes, SC (2004). Acceptatie- en commitment-therapie, relationele frametheorie en de derde golf van gedrags- en cognitieve therapieën. Gedragstherapie, 35, 639-665.

• Manas, ik. (vb.). Nieuwe psychologische therapieën: de derde golf van gedragstherapieën of therapieën van de derde generatie. Gazette of Psychology, 40; 26-34. Universiteit van Almería.