De 8 psychologische effecten van de pandemie op persoonlijk en professioneel vlak

In zeer korte tijd heeft de coronaviruscrisis het functioneren van samenlevingen veranderd en dus ook die van de mensen waaruit die samenleving bestaat.

Daarom vind je in dit artikel: een samenvatting van de psychologische implicaties van de pandemie, waarbij onderscheid wordt gemaakt tussen de effecten op het persoonlijke leven en de effecten die vooral het professionele veld beïnvloeden.

• Gerelateerd artikel: "Geestelijke gezondheid: definitie en kenmerken volgens de psychologie"

De psychologische effecten van de COVID-19-crisis op privéleven en werk

Hier zullen we de belangrijkste soorten psychologische problemen bespreken die kunnen worden vergemakkelijkt door de context van een pandemie.

Effecten op persoonlijk niveau

De psychologische effecten van de COVID-19-crisis op het privéleven zijn het meest gevarieerd, maar de meeste kunnen worden ingedeeld in de volgende categorieën.

1. Boos over sociaal isolement

Het lijkt erop dat het deel van de bevolking dat het meest heeft geleden onder de emotionele impact van de pandemie, jonge volwassenen zijn; er zijn meer problemen van ongelukkigheid en depressieve symptomen bij deze leeftijdsgroep ontstaan, mogelijk te maken met

hoe de beperkingen je sociale leven hebben verstoord (vooral intens en divers in deze fase van volwassenheid).

De trend naar een levensstijl die meer neigt naar sociaal isolement kan echter alle soorten profielen emotioneel beïnvloeden. Als we hieraan toevoegen dat, statistisch gezien, eenzaamheid wordt geassocieerd met het aannemen van ongezonde gewoonten en het verschijnen van depressieve symptomen op middellange en lange termijn, de gevolgen die dit heeft voor de geestelijke gezondheid van de bevolking zijn population verontrustend.

2. Ideologische polarisatie en spanning

In crisissituaties zoals die veroorzaakt door de COVID-19-pandemie, wordt sociale polarisatie vaak verergerd. Het is dan ook niet verwonderlijk dat er een zekere spanning lijkt voort te komen uit meningsverschillen over wat te doen aan het virus en over de positie die moet worden ingenomen in het dilemma tussen prioriteit geven aan individualistische waarden of prioriteit geven aan collectieve waarden.

Er zijn zelfs gevallen zoals die van de Zweedse epidemioloog Jonas F. Ludvigsson, die vanwege de lawine van kritiek gedwongen werd zijn baan op te zeggen en deel te nemen aan discussies over COVID-19 vormen van intimidatie geleden als gevolg van de afwijzing die veel mensen voelden voor de resultaten van hun onderzoek naar de on coronavirus. Door dit gevoel van sociale druk kan iets eenvoudigs als het geven van een mening over de beheersing van de pandemie of zelfs het opkomen voor eigen belangen als een mogelijke bron van angst worden gezien.

3. Bezorgdheid over economische instabiliteit

Wanneer we ons kwetsbaarder voelen, is de kans groter dat we een hoge staat van angst ontwikkelen. Als dit langdurig hoog wordt gehouden, treden bovendien psychologische veranderingen op die ons emotioneel beschadigen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "De 7 soorten angst (kenmerken, oorzaken en symptomen)"

4. Angst voor iemands fysieke integriteit en die van dierbaren

De angst om besmet of besmettelijk te zijn kan maanden aanhouden, wat zijn tol eist van iemands geestelijke gezondheid en draagt ​​bij aan stress en angst blijven via een kettingeffect tot problemen leiden: concentratieproblemen, slaapgebrek, prikkelbaarheid, etc.

5. Gemak om in zelfverwaarlozing te vervallen

De mengeling van angst en verlies van sociaal leven leidt ertoe dat veel mensen hygiëne en correcte eetgewoonten opgeven: de prikkels om een ​​goed imago en in vorm blijven en de noodzaak om ongemak te verlichten door eetbuien, vrijetijdsgewoonten die passief en zonder inspanning kunnen worden uitgevoerd, heeft prioriteit, enz.

Effecten op professioneel niveau

Met betrekking tot het werkveld en professionele loopbanen moeten de volgende psychologische effecten worden benadrukt.

1. Onzekerheid over toekomstige werkgelegenheid

Naast de angst om de bron van inkomsten te verliezen, komt nog de onzekerheid over wat te doen om een ​​situatie van economische kwetsbaarheid te voorkomen. Dit kan zich vertalen in psychologisch herkauwen: opdringerige gedachten over wat ons zorgen baart of over die beslissing die we moeten nemen en die we steeds weer uitstellen.

2. Concentratieproblemen

Het is erg moeilijk om ons op het hier en nu te concentreren als we in ons achterhoofd een veelvoud aan redenen opmerken om ons zorgen te maken. Hierdoor nemen de werkprestaties af en ontstaan ​​er nieuwe problemen die zich opstapelen.

3. Opkomst van een meer gespannen werkomgeving

De context van de economische crisis bevordert de schijn van werkklimaat waarin hyperconcurrentievermogen en angst om op korte of middellange termijn zonder geld te komen de boventoon voeren, die op zijn beurt vatbaar zijn voor conflicten tussen werknemers of partners.

Bent u op zoek naar psychologische hulp?

Wil je professionele ondersteuning van een team van psychologen, neem dan contact met ons op.

Aan UPAD Psychologie en coaching Wij bieden hulp bij zowel emotionele problemen die te maken hebben met het privéleven en persoonlijke relaties, als bij projecten op de psychologisch veeleisende professional: examenvoorbereiding, vaststelling van werkroutines, verbetering van de werkprestaties of sporten, enz. Daarnaast werken we zowel via persoonlijke sessies in ons centrum in Madrid als via de modaliteit van online therapie via video-oproep.

Bibliografische referenties:

• Bertrand, L.; Shaw, K.A.; Ko, J.; Deprez, D.; Chilibeck, P.D.; Zello, GA (2021). De impact van de pandemie van de coronavirusziekte 2019 (COVID-19) op de voedingsinname, lichaamsbeweging en sedentair gedrag van universiteitsstudenten. Toegepaste fysiologie, voeding en metabolisme, 46 (3): 265-272.
• Brandt, A. M. & Rozin, P. (1997). Moraal en gezondheid: interdisciplinaire perspectieven. Abingdon-on-Thames: Routledge.
• Towner, E.; Ladensack, D.; Chu, K.; Callaghan, B. (2021). Welkom bij My Zoom Party - Virtuele sociale interactie, eenzaamheid en welzijn bij opkomende volwassenen te midden van de COVID-19-pandemie. PsyArXiv https://doi.org/10.31234/osf.io/2ghtd