De 8 soorten emoties (classificatie en beschrijving)

Psychologie is altijd al geïnteresseerd geweest in emoties, omdat ze ons denken, ons gedrag en zelfs onze mentale gezondheid beïnvloeden.

Dat is de reden waarom het concept van emotionele intelligentie de afgelopen decennia terrein wint en woorden als emotionele validatie, emotionele regulatie of emotioneel management worden ons steeds meer vertrouwd. Van emotionele intelligentie is aangetoond dat het ons welzijn en onze prestaties verbetert. In dit artikel zullen we praten over emoties en hoe deze menselijke manifestaties worden geclassificeerd.

• Gerelateerd artikel: "De 10 voordelen van emotionele intelligentie"

Wat zijn emoties?

Er zijn veel theoretici die hebben geprobeerd uit te leggen wat emoties zijn. Voor de psycholoog David G. Meyers, zijn emoties samengesteld uit 'fysiologische opwinding, expressief gedrag en bewuste ervaring'.

Tegenwoordig wordt aangenomen dat emoties hun oorsprong vinden in de limbisch systeem en dat deze complexe toestanden deze drie componenten hebben:

• fysiologisch
  instagram story viewer
  : Het is de eerste reactie op een stimulus en ze zijn onvrijwillig: ademhalingsverhogingen, hormonale veranderingen, enz.
• Cognitief: Informatie wordt op bewust en onbewust niveau verwerkt. Het beïnvloedt onze subjectieve ervaring.
• Gedragsmatig: Veroorzaakt een gedragsverandering: gezichtsgebaren, lichaamsbewegingen ...
• In de loop der jaren is er enige discussie geweest tussen wat een emotie is en wat een gevoel is. U kunt het verschil zien in ons artikel: "De 16 soorten gevoelens en hun psychologische functie"

Theorieën van emotie

In feite zijn er al tientallen jaren verschillende theorieën over emotie geformuleerd. De belangrijkste zijn ingedeeld op drie manieren: fysiologisch, neurologisch en cognitief.

• Fysiologische theorieën: bevestigen dat intracorporale reacties verantwoordelijk zijn voor emoties.
• neurologische theorieën: stellen dat activiteit in de hersenen leidt tot emotionele reacties.
• Cognitieve theorieën: ze stellen voor dat gedachten en andere mentale activiteiten verantwoordelijk zijn voor de vorming van emoties.
• Je kunt je verdiepen in deze theoretische modellen in onze post: "Emotionele psychologie: belangrijkste theorieën over emotie"

Classificatie van emoties (types)

Maar, Hoe worden emoties geclassificeerd? Er zijn verschillende soorten emoties, hieronder vind je een lijst met een korte uitleg van elk van hen. Houd er echter rekening mee dat dit geen definitieve classificatie is, aangezien geen enkele 100% aangeeft hoe emoties zijn gegroepeerd en met elkaar in verband staan; het is gewoon een bruikbare classificatie.

1. Primaire of basisemoties

Primaire emoties worden ook wel basisemoties genoemden zijn de emoties die we ervaren als reactie op een stimulus. Voor Paul Ekman zijn de basisemoties 6: droefheidgeluk, verrassing, walging, bang en ga naar. Ze vormen allemaal aanpassingsprocessen en bestaan ​​in theorie in alle mensen, ongeacht de cultuur waarin ze zich hebben ontwikkeld.

Aan de andere kant moet er rekening mee worden gehouden dat het feit dat een psychologisch fenomeen of kenmerk universeel voorkomt In alle menselijke samenlevingen betekent het niet dat het deel uitmaakt van onze instincten, noch dat het een uitdrukking is van onze genen. Er zijn culturele universalia, die ondanks het feit dat ze historisch gezien in alle menselijke groepen zijn voorgekomen, in bepaalde contexten verdwijnen. Bijvoorbeeld de neiging om in religies te geloven.

Terugkomend op de soorten basisemoties, hebben we gezien dat het mogelijk is om ongeveer 6 te beschrijven vanuit de gedragspatronen van mensen. Onlangs is echter onderzoek uitgevoerd door de Universiteit van Glasgow, dat werd gepubliceerd Huidige biologie, concludeert dat er geen zes basisemoties zijn, maar dat er vier zijn.

• U kunt meer weten over deze studie in ons artikel: "Onderzoek toont aan dat de basisemoties vier zijn, en niet zes zoals eerder werd aangenomen"

2. Secundaire emoties

Secundaire emoties zijn een groep emoties die volgen op de vorige. Als we bijvoorbeeld later de basisemotie angst ervaren, kunnen we de secundaire emoties van dreiging of woede voelen, natuurlijk afhankelijk van de situatie die we ervaren. Secundaire emoties worden veroorzaakt door sociale normen en morele normen.

3. Positieve emoties

Afhankelijk van de mate waarin de emoties het gedrag van de persoon beïnvloeden, kunnen ze positief of negatief zijn. Positieve emoties worden ook wel gezonde emoties genoemd, omdat ze een positieve invloed hebben op het welzijn van de persoon die ze voelt. Ze geven de voorkeur aan de manier waarop mensen denken, redeneren en handelen. Vreugde, voldoening en dankbaarheid roepen bijvoorbeeld geen positieve levenshouding op en ze laten ons ervaringen voelen die ons helpen ons goed te voelen.

4. Negatieve emoties

Negatieve emoties zijn het tegenovergestelde van positieve emoties, omdat het welzijn van mensen negatief beïnvloeden well. Ze staan ​​ook bekend als giftige emoties en wekken vaak het verlangen op om ze te vermijden of te vermijden. Angst of verdriet zijn enkele voorbeelden.

Houd er echter rekening mee dat dit soort emoties, in kleine hoeveelheden en relatief lage intensiteit, niet schadelijk zijn. In feite maken ze deel uit van het leerproces, want dankzij hen ons emotionele geheugen helpt ons herinneren de gevolgen van bepaald gedrag (of onszelf blootstellen aan bepaalde contexten).

5. Dubbelzinnige emoties

Ambigue emoties worden ook wel neutrale emoties genoemd, omdat: ze veroorzaken noch negatieve noch positieve emoties, noch gezond noch ongezond. Verrassing geeft ons bijvoorbeeld geen goed of slecht gevoel.

Het bestaan ​​van deze emoties maakt duidelijk dat we complexe dieren zijn en dat onze ervaringen zeer genuanceerd zijn.

6. statische emoties

Sommige auteurs hebben ook verwezen naar statische emoties. Het zijn degenen die worden geproduceerd dankzij verschillende artistieke manifestaties, zoals: muziek of schilderkunst.

Dus als we naar een nummer luisteren, kunnen we ons heel gelukkig of heel verdrietig voelen, maar dat gevoel zou kwalitatief anders zijn dan geluk of verdriet. dat ervaren wordt vóór elke andere ervaring, omdat het wordt beleefd in een artistieke context, bemiddeld door symbolen en toeschrijvingen op de intenties van de Schrijver.

• Gerelateerd artikel: "De 10 nummers die ons het beste laten voelen (volgens de wetenschap)"

7. Sociale emoties

Sociale emoties verwijzen niet naar cultureel aangeleerde emoties, maar het is noodzakelijk dat er een andere persoon aanwezig is, anders kunnen ze niet tevoorschijn komen. Wraak, dankbaarheid, trots of bewondering zijn bijvoorbeeld emoties die we voelen over andere individuen.

8. Instrumentele emoties

Instrumentele emoties zijn emoties waarvan het doel of doel manipulatie is of het doel om iets te bereiken. Ze zijn moeilijk te herkennen omdat ze natuurlijk kunnen lijken. Het zijn echter geforceerde emoties en verbergen een intentie. Soms zijn ze het resultaat van zelfsuggestie: ons vrijwillig onderwerpen aan bepaalde contexten om een ​​deel van die emotie onze manier van gedrag te laten kleuren.

Het belang van emotionele educatie

Vaak realiseren we ons niet het belang van emotionele educatie. Op scholen zijn ze bijvoorbeeld meer bezig met ons te leren goede professionals te zijn, en verzuimen ze emotioneel intelligente en emotioneel gezonde mensen te worden. Emotionele intelligentie heeft bewezen een basisinstrument te zijn voor onze geestelijke gezondheid en is zonder twijfel een manier om onszelf sterker te maken in het aangezicht van het leven, om mensen te worden die veel beter voorbereid zijn op de dag tot dag. gelukkig!

Emotionele intelligentie is een term die beroemd werd dankzij Daniel Goleman, en sindsdien hebben veel onderzoeken bevestigd dat het positief is dat het niet alleen voor ons dagelijks leven, maar in werk, sport en zelfs in het onderwijs is het zeer effectief en biedt het veel voordelen voor prestaties.

• Gerelateerd artikel: "Daniel Goleman: biografie van de auteur van Emotional Intelligence"

Volgens Goeman, de componenten van emotionele intelligentie Zij zijn:

• Emotioneel zelfbewustzijn
• Emotionele zelfbeheersing
• Zelf motivatie
• Erkenning van de emoties van anderen
• Verhoudingen
• Je wilt vast meer weten over deze theorie. U kunt dus onze post bezoeken: "Wat is emotionele intelligentie? Het belang van emoties ontdekken"

Bibliografische referenties:

• Damasio, A. (2014). Op zoek naar Spinoza: neurobiologie van emotie en gevoelens. Barcelona: Boekje, 2014. ISBN 978-84-233-4615-8.
• Ekman, P. (2004). Wat zegt dat gebaar? Barcelona: RBA202f: Integraal, 2004. ISBN 978-84-7871-202-1.
• Ekman, P.; Cordaro, D. (2011). Wat wordt bedoeld met het noemen van emoties Basic. Emotie beoordeling. 3(4): 364 - 370.
• Salmurri, F. (2015). Reden en emotie: middelen om te leren en te leren denken. Barcelona: RBA, ISBN 978-84-9056-407-3.
• Zo, Y. (2011). Klinische neuropsychologie van emotie. New York, NY: Guilford.