12 kenmerken van mentaal sterke mensen

Er zijn mensen die, ondanks dat het voor hen mis gaat, altijd doorzetten. Hoe ingewikkeld het heden ook lijkt, omdat ze weten dat er betere tijden zullen komen. Laatst hoorde ik in een Spaans televisieprogramma de beroemde acteur Antonio Banderas vertel een anekdote over dit type persoon.

De man uit Malaga legde uit dat een persoon hem op een dag benaderde om hem te feliciteren op het feest van de Oscars en zei: "Weet je wie ik ben?" Banderas kende hem niet, dus de jongen vertelde hem dat hij de oprichter was van "Uber", een van de meest succesvolle bedrijven van de afgelopen jaren ”, en bekende dat hij keer op keer was gevallen voordat hij slaagde en dat hij, voordat alles goed ging, veel geld schuldig was. Die jongen gaf de hoop nooit op, en ondanks zijn mislukkingen bleef hij doorgaan.

Kenmerken van mentaal sterke mensen

Helaas heeft niet iedereen die winnaarsmentaliteit, en de meeste mensen gaan kapot bij de eerste verandering. Bovendien zijn de jaren van de “welzijnsmaatschappij” die in Europa en in verschillende landen zijn ervaren ontwikkeld, heeft mentaal zwakke jonge mensen gecreëerd, die alles bediend willen hebben en die geen a

stoere mentaliteit.

De economische crisis heeft echter veel mensen gedwongen wakker te worden en hun manier van denken te veranderen. Omdat een zwakke mentaliteit ons niet alleen niet in staat stelt te slagen, maar ook ernstige emotionele problemen veroorzaakt op verschillende gebieden van ons leven.

Maar wat kenmerkt mentaal sterke mensen? Wat doen mentaal zwakke mensen verkeerd? We leggen het je hieronder uit.

1. Ze zijn emotioneel intelligent

Er zijn de afgelopen tien jaar veel onderzoeken naar emotionele intelligentie uitgevoerd en het lijkt erop dat dit type intelligentie de sleutel is tot een sterke mentaliteit. De emotionele intelligentiehelpt mensen elkaar beter te leren kennen, efficiënter met elkaar om te gaan, kalm blijven in moeilijke situaties, realistischer en productiever zijn, emotioneel evenwicht bewaren, beter voorbereid zijn op verandering, enzovoort. Helaas is niet iedereen emotioneel intelligent, wat een negatief effect heeft op hun psychisch welzijn.

2. Ze hebben compassie met zichzelf en accepteren zichzelf zoals ze zijn

Ze herhalen ons constant dat je moet anderen vergeven, maar we zijn vaak erg streng voor onszelf. Mentaal sterke mensen ze hebben compassie met zichzelf en houden van elkaar, wat er ook gebeurt. En, natuurlijk, compassie hebben met jezelf omvat ook zelfacceptatie. Af en toe dingen verkeerd doen hoort bij het leven, er is niemand die alles perfect doet

3. Ze vertrouwen zichzelf

Sterke mensen vertrouwen zichzelf, en dit stelt hen in staat om de meeste uitdagingen te overwinnen die worden voorgesteld. Mensen met een hoog niveau van zelfvertrouwen bereiken misschien niet altijd hun doelen, maar ze geven nooit op. Dit vertrouwen in hun eigen kunnen helpt hen om niet in te storten als ze worden geconfronteerd met mislukkingen en om vooruit te gaan in de vervulling van hun eigen doelen en doelstellingen.

4. Ze zien een leerschool in mislukkingen

En natuurlijk falen deze mensen soms, net als iedereen. Maar mentaal sterke mensen zijn zich ervan bewust dat falen mogelijk is en denken dat er een remedie is: doorgaan! Mentaal sterke mensen leren van hun mislukkingen, waardoor ze kunnen groeien.

5. Het kan ze niet schelen wat anderen van hen denken

We vinden het allemaal leuk om aardig gevonden te worden door anderen, maar dit is niet altijd mogelijk. De psychologische afvoer van constant nadenken over wat anderen van jezelf denken, kan mentaal uitputtend zijn. Mentaal sterke mensen verspillen geen tijd met dit soort gedachten, en ze gaan hun weg trouw aan hun stijl.

6. Ze weten hoe ze met kritiek moeten omgaan

We krijgen allemaal wel eens kritiek, sommige kunnen constructief zijn en andere zijn ongegrond. Mentaal sterke mensen accepteren opbouwende kritiek en gebruiken het om te leren. Bovendien vatten ze de andere kritieken niet persoonlijk op, zodat ze er geen belang aan hechten.

• Om te weten hoe u beter aan de kritiek kunt voldoen, kunt u ons artikel bezoeken: " 10 tips om beter bij kritiek te passen”

7. Ze weten wie ze zijn en waar ze naartoe willen

Wie ik ben? is een van die existentiële vragen die, Als we niet weten hoe we moeten antwoorden, kunnen ze een obstakel worden als het gaat om het bereiken van onze doelen en gelukkig zijn. Mentaal sterke mensen zijn niet bang om die vraag te beantwoorden en ze weten wie ze zijn. Ze hebben ook een pad dat ze willen volgen en zijn constant in beweging, wat hen gemotiveerd houdt ondanks het feit dat ze van tijd tot tijd van koers moeten veranderen.

8. Geluk zit van binnen

Sterke mensen weten dat geluk in hen zit en niet in uiterlijke dingen. Ze genieten van zichzelf en leven in het huidige moment omdat ze begrijpen dat het in het leven om de kleine dingen gaat, niet om de materiële dingen. Ze hebben een innerlijke kracht waardoor ze bestand zijn tegen het leven.

9. Ze zijn niet bang om uit de comfortzone te stappen

Mentaal zwakke mensen worden gekenmerkt door het niet willen verlaten van hun comfortzone, omdat ze bang zijn voor verandering. Het is gemakkelijker om daar te staan, zelfs als het niet goed met ons gaat, dan onze onzekerheden onder ogen te zien en iets nieuws te leren dat een betere toekomst voor ons kan betekenen. Het verlaten van de comfortzone is goed, ook al is het maar een extra ervaring in het leven om te leren.

10. En daarom zijn ze niet bang voor onzekerheid

Maar ga uit de comfort zone Middelen onze angsten onder ogen zien ondanks dat we niet weten wat ons te wachten staat. Mentaal sterke mensen zijn niet bang voor onzekerheid, maar gaan er juist tegenaan en, zoals ik al eerder zei, ze weten dat slechte ervaringen ook leiden tot leren.

11. Ze hebben een positieve instelling ondanks tegenspoed

Mentaal sterke mensen een positieve instelling hebben, wat er ook gebeurt. Daarom behouden ze altijd een positieve houding en mentaliteit, of het nu is bij het verlaten van de comfortzone, bij het geconfronteerd worden met onzekerheid, wanneer ze falen, enz. De kracht zit in de geest.

• Een beetje hulp: "25 korte positieve zinnen om van dag tot dag met optimisme te leven"

12. Ze zijn veerkrachtig

Mentaal sterke individuen zijn veerkrachtig, dat wil zeggen: Het zijn mensen die in staat zijn om de tegenslagen van het leven het hoofd te bieden en er gesterkt uit te komen. Hoewel het gebruikelijk is om te denken dat veerkracht iets aangeboren is, is het mogelijk om dit vermogen te leren beheersen door oefening en een goede houding.

• U kunt ons artikel lezen " De 10 typische gewoonten van veerkrachtige mensen”Om meer te weten te komen over veerkracht.