Imposter-syndroom: als je je successen niet op prijs stelt

Wat is het imposter-syndroom? De term werd in 1978 bedacht door psychologen Pauline Clance en Suzanne Imes.

Hoewel het op zich geen klinische aandoening is (omdat het in geen enkele medische of klinische diagnostische verhandeling nosologisch is geclassificeerd), Het bedriegersyndroom wordt omschreven als de psychische en emotionele afkeer die rechtstreeks verband houdt met de individuele emotie het niet waard te zijn om de plaats (en/of erkenningen) die de patiënt inneemt of geniet (vanwege zijn persoonlijke capaciteiten) op het werk, academische en Sociaal.

Imposter-syndroom: een nog niet herkende aandoening

Dus als de aandoening niet geclassificeerd wordt in de verschillende klinische diagnostische handleidingen, hoe is het dan mogelijk om erover te praten? Het is omdat onder deze term een ​​reeks klinische symptomen is gegroepeerd die emotionele stress veroorzaken. die, vanwege zijn kenmerken, verschilt van de bekende en geclassificeerde aandoeningen, maar angst genereert in de geduldig.

Epidemiologie maakt geen onderscheid tussen professionals en niet-professionals, en maakt ook geen onderscheid tussen mannen en vrouwen en, bij benadering, zeven op de tien mensen hebben er ooit in hun leven mee te maken gehad.

Dit syndroom komt meestal voor bij studenten met uitstekende cijfers en, in grotere mate, bij succesvolle professionals; het is bekend dat het uiterlijk ervan een hoge correlatie heeft met de een laag zelfbeeld en de slecht zelfconcept van het individu.

Een pathologische bescheidenheid

Een andere belangrijke factor voor het uiterlijk is meestal de minachtende of kritische houding van mensen die de omgeving van het gestoorde onderwerp delen en jaloers zijn op zijn prestaties.

De persoon die aan deze aandoening lijdt, heeft het gevoel dat hij door zijn succes nooit alles kan waar hij van geniet en capaciteiten. Het individu heeft het hardnekkige gevoel niet goed genoeg te zijn in wat hij doet, naast dat hij zichzelf classificeert als nutteloos of onbekwaam; bovendien beschuldigt hij zichzelf ervan een bedrieger te zijn, een complete bedrieger in alles wat hij doet.

Bij dit syndroom neemt de patiënt veilig aan dat zijn succes een kwestie van geluk en toeval is en nooit vanwege zijn eigen intelligentie en capaciteiten.

Symptomen

Enkele van de meest voorkomende symptomen zijn de volgende:

• De constante overtuiging dat prestaties en successen niet verdiend zijn; het individu is van mening dat deze successen te danken zijn aan geluk, toeval of aan andere mensen in de cirkel waarin ze zich bevinden ze ontwikkelen en die ze als krachtiger beschouwen dan ze hebben geholpen om ze te bereiken, waardoor hun capaciteiten worden gedevalueerd individu.
• Terugkerend gebrek aan vertrouwen in hun eigen competenties.
• Permanente angst dat andere mensen die mogelijk worden "bedrogen" door het individu ontdekken hun "fraude".
• Constante onzekerheid en gebrek aan vertrouwen op academisch, arbeids- en sociaal gebied.
• Aanhoudende verwachtingen van mislukking verzekering tegen soortgelijke situaties die de persoon zelf met succes heeft overwonnen in eerdere gebeurtenissen.
• Een laag zelfbeeld.
• Zonder duidelijke reden verschijnen er negatieve symptomen zoals: ongerustheid, droefheid, hopeloosheid, enz.

Hoe het te overwinnen?

Interessant is dat dit gevoel van niet genoeg voorbereid te zijn verdwijnt naarmate de tijd verstrijkt en het individu doet meer ervaring op in het veld waarin hij opereert.

Om de aandoening te overwinnen, is het belangrijk dat het individu complimenten of felicitaties niet afwijst of negeert, hij moet ze accepteren, ze zijn het resultaat van zijn inspanning!

Het is belangrijk voor de persoon om anderen te helpen, dus door een gezamenlijk resultaat te behalen, zullen ze hun gedachten bij het besef dat de ander zijn doel heeft bereikt door tussenkomst van degene die lijdt aan de syndroom, nou, het valse idee dat succes te wijten is aan toeval zal geleidelijk worden ontworteld.