Paniekaanval, een eigenaardige aandoening

Het is zonder twijfel de meest angstaanjagende psychologische ervaring die een niet-psychotisch persoon kan ervaren in een wakende toestand. En toch remt het heel goed en maakt de patiënt erg volwassen... als je op tijd naar de specialist Klinische Psychologie gaat en hij weet waar hij mee bezig is. Het gaat over de paniekaanval, een psychologisch fenomeen waar de volgende regels over gaan.

• Gerelateerd artikel: "Soorten angststoornissen en hun kenmerken"

Wat is een paniekaanval?

De paniekaanval treedt op wanneer het psychologische en zenuwstelsel van het individu maanden en zelfs jaren (in de meeste gevallen) onder sterke druk staan. Zoals sommige hartaanvallen, Het verschijnt niet op acute momenten, maar in de tijd, dagen of weken, en ook plotseling, waardoor het individu geen idee heeft waar de schoten vandaan komen en meer gealarmeerd wordt.

Het komt meestal voor bij mensen die, hoewel ze dingen doen en een goed humeur hebben, diep van binnen de weg kwijt zijn, niet weten hoe ze verder moeten met hun leven.

Het komt ook voor in de postpartum bij mensen met complexe psychologische trajecten en die, na de inspanning en spanning van de zwangerschapsperiode en de uitputting van de bevalling, plotseling aan deze aandoening lijden. En ook met de consumptie van hasj, die voor sommige mensen obsessief is; het verzwakt het zenuwstelsel en vermindert het vermogen om dingen te plannen en te doen.

Symptomen

Zoals we hebben gezien, is het de ondraaglijke paniek die plotseling de geest en het zenuwstelsel van de patiënt binnendringt. Hij is absoluut verrast door wat hij heeft meegemaakt, iets dat niet werd verwacht en niet eens had gedacht. Het hart klopt met 180 slagen en het laat zich voelen in de borst, in de halsslagader, alsof het zou ontploffen.

Gedachten reageren niet meer, er is geen interactie met waarnemingen, het "command-and-command"-protocol is verdwenen. Het is chaos. Hyperventilatie maakt het individu duizelig en vermindert hun gezichtsveld het nog meer op zichzelf insluiten, waar er nauwelijks ideeën of zelfinstructie zijn, omdat er maar ruimte is om één emotie te voelen: verergerde angst. Naar wat? Aan jezelf, aan wat daarbinnen gebeurt. Het individu herkent zichzelf niet, ervaart depersonalisatie en derealisatieHet zit zo diep in je dat je niet het gevoel hebt in de wereld te zijn.

Maar niettemin is hij bezeten door een extreem intense energie die hij niet kan kanaliseren. Hij voelt dat hij ipso facto gaat sterven, hij voelt dat hij op dat moment gek zal worden, zijn bang om ongecontroleerd te handelen en zonder reden te schreeuwen, dingen te breken, zichzelf pijn te doen. Als een extase, maar dan een bad trip.

Sommigen vallen flauw. Het zijn uren of minuten, volgens de mensen, en eindelijk komt de rust. Het lichaam is uitgeput, het autonome zenuwstelsel heeft al zijn energie opgebruikt. Automatisch wordt het idee bij het individu geïnstalleerd dat zijn hoofd beschadigd is en dat dit hem de rest van zijn leven zal vergezellen, dat hij gek is. In feite komen paniekaanvallen vaker voor dan verkoudheid, om zo te zeggen, maar ze verbergen zich uit schaamte. Zo niemand komt erachter dat veel mensen die ze op straat tegenkomen het ook hebben gehad.

Het andere kruis van deze aandoening is de angst voor angst. De constante angst dat het weer gebeurt, de angst voor paniek weer onvoorspelbaar. Het is hier, als er niet op tijd een oplossing wordt geboden, of als degenen die de aard van het probleem niet kennen en niets anders doen dan het proces belemmeren, de agorafobie, de claustrofobie en het ondraaglijke van alleen zijn. De eerste dagen zijn verschrikkelijk.

De zachte aspecten van een paniekaanval

De paniekaanval is niet dubbelzinnig of interpreteerbaar, zoals depressie, angst of angst. Paniek aanval lijkt duidelijk en plotseling daar aan de bovenkant van elk van de symptomen van fysiologische angst. Paniek is paniek. Het is gemakkelijk te herkennen, omdat de patiënt, zonder iets over psychopathologie te hebben gelezen, minstens één van deze 3 symptomen zegt:

• Ik had het gevoel dat ik op korte termijn dood zou gaan.
• Ik dacht toen dat ik gek werd.
• Ik had het gevoel dat hij iets ongecontroleerds ging doen, zoals me een kopstoot geven, zinloos schreeuwen, dingen kapot maken...

Er is slechts een lichte verwarring tussen paniekaanvallen en paniekaanvallen of angst, maar als we naar die symptomen vragen we kunnen gemakkelijk identificeren of het een paniek- of angstcrisis is. Angst is vervelend, het laat je niet met rust, maar het is niet die paniek.

Een ander merkwaardig aspect is dat sinds de opwinding van het autonome zenuwstelsel (ANS) tijdens de paniek maximaal was, meestal is de patiënt uitgeput en zonder meer energie Op dat moment, hoewel die minuten na de aanval, beginnen gedachten zich te structureren rond angst, anticipatie.

Er zijn trouwens mensen die flauwvallen. Hebben ze geluk? Dat kan, maar dan ontwikkelen ze een angst om te vallen en hun hoofd pijn te doen.

Te doen?

Het andere positieve aspect is dat, hoewel het zo spectaculair is, op tijd correct wordt behandeld, verdwijnt de aandoening bijna volledig en een goed uitgevoerde therapie zal het gevoel van kracht van het individu versterken, niet alleen bij mogelijke paniek, maar ook bij symptomen van angst of andere moeilijkheden in het leven.

Ga naar een goede klinisch psycholoog dat de symptomen goed verklaart, dat snel gedragsbronnen biedt om uit de problemen te komen, rapporteert over de evolutie ervan, en bijdragen in de rest van de therapie om de patiënt bewust te maken van de context die de paniekaanval heeft veroorzaakt, is cruciaal. Het verschil tussen dit en thuisblijven, opsluiten, bang zijn, de inname van drugs verhogen en depressief worden is kolossaal.

Natuurlijk moet het slachtoffer van paniek minstens een paar maanden of een paar jaar geduld hebben, want deze aandoening laat marges achter, hoewel zonder ooit de intensiteit van paniekaanvallen: hoofdpijn, migraine, spanningsgevoelens in de nek- en nekspieren, dagen waarop ze zich voelen kwetsbaarder, duizeligheid, bijna-ongevallen door herinneringen aan zenuwprikkels, vermijden om op plaatsen met openbare menigten te zijn, tachycardieën... Maar een goede therapeut zal je door dat lange laatste stuk helpen.

En ik herhaal, de persoon zal versterkt naar buiten komenWelnu, als je de instructies hebt gevolgd en de context hebt begrepen zodat deze zich niet herhaalt, heb je vele momenten van angst overwonnen... alleen, wat een manier is om volwassen te worden zoals alle andere.

De behandeling moet eerst alleen gedragsmatig zijn. Instructies en technieken zijn schaars en specifiek, eenvoudig te communiceren. Het belangrijkste is om de patiënt de zekerheid te geven dat dit gaat gebeuren en dat het geen gevolgen zal hebben.

Ouders, als ze bang op kantoor komen omdat ze hun kinderen 's nachts met nachtmerries zien, dan... zeker geruststellen als ze dat horen, hoewel de angst die ze in hun kinderen, dat het zal niet de minste gevolgen hebben voor de rijping van uw zenuwstelsel. Nou met dit, hetzelfde.

In een tweede fase van de behandeling moet de context worden geanalyseerd vanuit een licht cognitief of dynamisch oogpunt. Narratieve therapieën van de derde generatie of psychoanalytische luistertherapie zouden moeten helpen om: therapeut en patiënt om de inhoud te herstellen die de fysieke en psychologische weerstanden van de individu. Het is essentieel om te kaderen wat er is gebeurd en om een ​​diepere rust in het onderwerp te brengen. Evenzo zal dit dienen om de richtingen en de illusies die verdwenen zijn, te hervatten om plaats te maken voor angst.

Wat betreft medicatie, het beste is dat het onderwerp zijn angst onder ogen kan zien zonder farmacologische hulp dat zal de toekenning van zelfcompetentie aftrekken en vertragen. Maar er zijn patiënten die ze vanwege hun context en kenmerken al gebruikten en er zal niets gebeuren om dit medicijn te integreren in de behandeling van een paniekaanval.