Je hoeft niet gek te zijn om naar de psycholoog te gaan

Een deel van het probleem dat ertoe leidt dat sommige mensen maanden of zelfs jaren ongelukkig zijn, is dat ze, hoe slecht ze zich ook voelen, niet overwegen professionele psychologische hulp te zoeken. 'Dat is voor gekken', denken ze, en wat er met hen gebeurt, is tenslotte niet zo ernstig of gebaseerd op zulke irrationele gedragspatronen.

Maar dit is een vergissing. Zonder het te weten, schaden deze mensen zichzelf en kunnen ze zelfs anderen schaden als ze het idee verspreiden dat psychologie zijn alleen voor extreme gevallen waarin het contact met de werkelijkheid of met de mogelijkheid om de de rest.

Het goede nieuws is dat Psychologen kunnen mensen helpen gelukkig te zijn op manieren die veel mensen niet verwachten..

• Gerelateerd artikel: "De 12 takken (of velden) van de psychologie"

Waarom hoef je niet gek te zijn om naar de psycholoog te gaan?

Het idee dat het kantoor van de psycholoog de plek is waar 'gekke mensen' naartoe gaan, is om vele redenen verkeerd. Allereerst moet je jezelf iets basaals afvragen: wat houdt gek zijn precies in? Het begrip krankzinnigheid wordt om een ​​heel eenvoudige reden niet gebruikt door de gedrags- en gezondheidswetenschappen: het is gewoon een Mirage, een reeks clichés en stereotypen die historisch zijn gebruikt om te verwijzen naar mensen met gedragingen die dat niet zijn conventioneel.

In feite, wat een paar decennia geleden als waanzin werd beschouwd, zou kunnen passen bij gedrag dat niet alleen tegenwoordig gebruikelijk is, maar zelfs hoog aangeschreven, zoals zich wijden aan reizen in plaats van werken op een stabiele plek en na een bepaalde leeftijd een gezin stichten, of het maken van originele en grensverleggende muziek.

Dus het enige dat mensen die als gek werden beschouwd, hebben of gemeen hebben, is de stigmatiserende aanvallen hebben ondergaan vanwege het simpele feit dat ze in sommige gevallen buiten de norm treden uiterlijk.

Wat als we aannemen dat gek zijn simpelweg bestaat uit het ontwikkelen van psychische stoornissen, zoals sociale fobieën, Bipolaire stoornis of obsessief-compulsieve stoornis? Zelfs met deze uiterst welwillende definitie van krankzinnigheid kan niet worden gezegd dat het werk van psychologen zich daartoe beperkt. En het is dat, hoewel het misschien verrassend is, wat psychologen doen in onze interventies bij patiënten gaat verder dan de wereld van de behandeling van geestelijke gezondheid of psychopathologie. In deze video zie je enkele voorbeelden.

Dus... wat is het nut van professionele psychologische hulp?

Van wat we tot nu toe hebben gezien, is het werk dat wij psychologen doen niet beperkt tot het behandelen van mensen met problemen die als psychische stoornissen kunnen worden beschouwd, dat wil zeggen klinisch relevante verschijnselen. En het is dat emotionele, gedrags- en relatiegerelateerde problemen verder gaan dan de wereld van de geestelijke gezondheid.

Zodat… Wat houdt het werk van een psycholoog of psycholoog precies in? Naast het verbeteren van het welzijn van degenen die psychopathologieën en zelfs neurologische aandoeningen hebben ontwikkeld, is ons werk, kortom, het toepassen van de kennis en psychologische interventiemethoden om te vergemakkelijken dat mensen gelukkig kunnen zijn door veranderingen aan te brengen in hun eigen manier van gedragen, voelen en omgaan met anderen.

Je hebt waarschijnlijk gemerkt dat deze taak zeer open en aanpasbaar is, niet noodzakelijkerwijs beginnend bij het opsporen van psychopathologieën. Inderdaad: ons werk als psychologen kenmerkt zich door flexibiliteit, juist omdat het menselijk gedrag, alles wat we kunnen doen, voelen en denken, buitengewoon divers is.

Het is ook om deze reden dat psychologische interventie altijd een proces is dat is aangepast aan elke persoon en zijn omstandigheden. En aangezien elke individuele ervaring uniek is, is waar we mensen mee kunnen helpen ook erg gevarieerd, want wat ons scheidt van geluk of verhindert dat we ons goed ontwikkelen in het leven, wordt anders vormen.

Kortom: het is geen waanzin, het is menselijke complexiteit

De term krankzinnigheid, in populair gebruik, heeft niet alleen geen wetenschappelijke waarde, het weerspiegelt ook niet de complexiteit van het soort problemen dat psychologen ons helpen overwinnen. Ten goede en ten kwade zijn mensen in staat tot een buitengewoon vermogen om op de omgeving te reageren, maar soms raken we "gevangen" in situaties die zijn ontstaan ​​door een combinatie van onze eerdere acties, onze biologische aanleg en wat er met ons gebeurt in de omgeving van.

In therapiesessies helpen psychologen deze psychologische problemen 'ongedaan te maken' en helpen profiteren van ons aanpassingsvermogen, het bereiken van autonomie en dus manoeuvreerruimte om dichter bij geluk te komen.

Overweeg je om naar psychotherapie te gaan?

Als u merkt dat u een slechte tijd doormaakt of als er een aspect van uw leven is dat u zou willen verbeteren en dat verband houdt met uw omgaan met emoties of uw gedragspatronen, nodigen wij u uit om contact op te nemen met ons team van professionelen, Psychologen Majadahonda.

Wij bieden psychotherapie voor volwassenen, adolescenten en kinderen, evenals Mindfulness-sessies of relatietherapie. Ga voor meer informatie over ons centrum of onze contactgegevens naar: deze pagina.