Hoe te werken aan rouw in het gezin in psychotherapie?

Verdriet is een ervaring die even pijnlijk als complex is, vooral omdat het vaak, vooral in gevallen van overlijden van dierbaren, de manier waarop we het ervaren is gekoppeld aan de context familie.

Zodat... Hoe wordt rouw in gezinnen aangepakt door middel van psychotherapeutische interventie? Laten we eens kijken.

• Gerelateerd artikel: "De 8 soorten rouw en hun kenmerken"

Interventie bij sterfgevallen in de familie

Ten eerste zou ik rekening houden met wat voor soort gezin het is, de leeftijden van de leden en de momenten in het leven van iedereen waarin het duel door hen heen gaat. Rekening houden met deze informatie is nodig om strategieën te ontwikkelen om de situatie aan te pakken door middel van psychologische therapie.

Het is ook nodig kijk wat voor soort duel het is, want hoewel elk duel buitengewoon moeilijk is, zijn ze bijzonder gecompliceerd, afhankelijk van de omstandigheden, de leeftijd van de overledene, de band en de rol in het gezin.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Verdriet: omgaan met het verlies van een dierbare"

De te volgen stappen

De eerste stap is kunnen praten over wat er is gebeurd, de omstandigheden, dat familieleden hun emoties in woorden kunnen uiten en dat elke persoon kan uitdrukken hoe ze zich voelen. Als er een mogelijkheid was om in een eerdere verwerking afscheid te nemen of als het juist abrupt was. Als er een wake was, begrafenis, als je familie vrede voelt vanwege de manier waarop ze deze rituelen hebben kunnen doorlopen.

Dit lijkt allemaal heel gewoon, maar tijdens de COVID-19-crisis was het een groot gemis, en het zijn praktijken die in onze samenleving voor velen fundamenteel zijn voor de verwerking van rouw.

Door die pijn heen kunnen gaan staat ook centraal. Breng foto's of items die van die persoon waren mee naar de sessie. Door de herinneringen te kunnen spreken over wat er over familiepraktijken naar boven komt. Kijk of die praktijken kunnen worden overgedragen aan iemand in de familie. Als er een wil is om die traditie voort te zetten als erfenis, of is het iets dat ze liever samen met de persoon sterven.

Aan de andere kant is het essentieel de plaats van die persoon in het gezin opnieuw beoordelen en zich ervan bewust worden dat ze dat niet meer zullen zijn. Help te accepteren en te begrijpen dat we ons die momenten kunnen herinneren en herinneren, die altijd bij ons zullen zijn. Maak contact met de positieve eigenschappen van die persoon.

Het is ook belangrijk laat verdriet binnenkomen zodat nabestaanden dat verlies kunnen zien, geef het een plaats. Lees verhalen die helpen bij het uitwerken van deze gevoelens van eenzaamheid, hulpeloosheid, liefdesverdriet, acceptatie van angst.

Het is meestal handig maak een digitaal of geprint fotoalbum, als een boek, met de meest bijzondere gedeelde momenten. Praat over hen. Laat iedereen vertellen hoe ze het zich herinneren.

• Gerelateerd artikel: "De 8 soorten verdriet: kenmerken, mogelijke oorzaken en symptomen"

De uitdaging om als gezin verlies te overwinnen

Daarnaast is het belangrijk om een ​​gezins- en individueel project te realiseren, zodat de leden vanaf dat moment kunnen nieuwe doelen en praktijken creëren die hen vooruit helpen en hun familiebanden te versterken.

Een andere aanbevolen maatregel is om, in het geval van moeders die een kind hebben verloren, de band met Renacer of met Luz del Cielo te bevorderen, dit zijn instellingen die werken met moeders die hun kinderen hebben verloren. Dit genereert een groter gevoel van erbij horen, acceptatie, validatie en een betere verwerking van rouw als mensen die door dezelfde situatie gaan.

Om de pagina om te slaan is het daarnaast goed om een ​​manier te vinden om kleding, meubels, persoonlijke spullen te doneren die familieleden niet willen houden namens de overledene. Gebruikelijk het helpt om spanning en angst los te laten door anderen iets van de verloren persoon terug te geven.

Over het algemeen is een van de aanbevolen strategieën het zoeken naar ondersteunende praktijken die het gezin kunnen versterken. Of ze nu sociaal, religieus of familie zijn, waardoor ze zich beschermd en ingesloten voelen in het rouwproces.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Gezinstherapie: soorten en vormen van toepassing"

Het belang van zorgen voor lichamelijke en geestelijke gezondheid

Het is noodzakelijk om, tenzij het ingewikkeld wordt, de aanbeveling van psychotrope medicijnen te vermijden die de uitwerking van het duel alleen maar uitstellen. Ook is het belangrijk voorkomen dat familieleden in overmatig gedrag vervallen om te voorkomen dat de rouw wordt verwerkt, zoals overwerk, of manisch of zelfbeschadigend gedrag. werk de schuld en acceptatie.

Er moeten ook strategieën worden gepromoot om gezonde praktijken te genereren. Duels brengen een nieuw begin, dus het is goed om lopende projecten te promoten of ongunstig gedrag aan te passen. Genereer gezinscohesie en waardering van de leden.