Cognitieve dissonanties: wat zijn het en welke soorten zijn er?
We benadrukken altijd het feit dat meer dan de ervaringen die we beleven, het de betekenis is die we aan die ervaringen geven die ons echt markeert. Het is de interpretatie van deze gebeurtenissen die de emoties veroorzaakt die we voelen en wat ertoe leidt dat we de gebeurtenis opnieuw willen beleven of koste wat kost willen vermijden.
Maar, Wat gebeurt er als onze perceptie van wie we zijn verkeerd is? Kunnen we rustig handelen in de wetenschap dat er iets mis is, ook al vindt niemand het verkeerd?
Welnu, dit is waar cognitieve dissonanties over gaan. Ze zijn een soort constante confrontatie tussen wat we denken en wat we dagelijks doen, omdat ze een intern conflict veroorzaken tussen onze acties en de ideeën die we over iets hebben. Maar hoeveel invloed hebben cognitieve dissonanties op ons in het dagelijks leven?
Als je hier meer over wilt weten, mis dan dit artikel niet, waar we het zullen hebben over dit fenomeen en wat de soorten cognitieve dissonanties zijn die er zijn. Herken je er een?
Wat zijn cognitieve dissonanties?
Volgens psychologische theorieën verwijzen cognitieve dissonanties naar de verandering van het geloofssysteem en emoties die wordt waargenomen in het aangezicht van een gebeurtenis die ongemak veroorzaakt, omdat er een directe botsing optreedt tussen tegengestelde of onverenigbare ideeën. Op deze manier ervaart de persoon een voortdurende discrepantie tussen wat hij denkt en wat hij denkt. die zich manifesteert met zijn acties, die zijn houding beïnvloedt en de manier waarop hij zich laat zien de rest.
Een heel duidelijk voorbeeld voor dit geval is om te zien hoe die mensen handelen om hun emoties perfect onder controle te hebben, bewerend dat... die hun redenering meer gebruiken dan hun sentimentele kant, maar ze hebben de neiging om irrationeel te exploderen bij een daad die boos. Het is dus duidelijk dat handhaaft een intern conflict tussen wat u denkt te doen en wat u werkelijk doet.
Daarom, op bepaalde tijden en op zeer specifieke niveaus, we hebben allemaal wel eens een geval van cognitieve dissonantie meegemaakt, waar we geloven dat we ergens gelijk in hebben en onszelf ervan overtuigen, maar als het gaat om het ervaren ervan, is ons gedrag compleet anders dan dit geloof. Is het je ooit overkomen? Als dat zo is, hoeft u niet in paniek te raken, aangezien deze wijziging u zelfs kan helpen uw zwakke punten te identificeren, te overwinnen en te verbeteren.
Waarom wordt dit fenomeen veroorzaakt?
Deze cognitieve dissonantie werd in 1957 naar voren gebracht door de psycholoog Leon Festinger, in een theorie die de de behoefte van mensen om constante en rationele controle te behouden tussen hun ideeën en hun gedrag, zodat er samenhang tussen de twee is en zo een niveau van volledige en onbreekbare harmonie kan bereiken.
Echter, dit is bijna onmogelijk, aangezien er altijd inconsistenties tussen hen zullen zijn en dat is precies wat ons ertoe brengt ons eigen geloofssysteem te creëren en de houding te ontwikkelen die we tegenover de wereld aannemen.
Daarom, wanneer deze veranderingen optreden, doen mensen hun best om ze te verminderen, te vermijden of elimineren, waardoor constante angst en stress ontstaat als gevolg van deze druk om het evenwicht te bewaren perfect. In extreme gevallen komen mensen om rechtvaardigingen voor hun acties te vinden en hun idealen te verdedigen, tot het punt van zelfbedrog, kiezen voor drogredenen of abrupte veranderingen aanbrengen in hun gedrag en gedragingen.
Deze dissonanten kunnen ook op drie verschillende manieren met elkaar in verband worden gebracht:
dissonant: Het doet zich voor wanneer het individu weet dat een actie verkeerd is, maar het toch doet zonder de gevolgen te analyseren of zich niet druk te maken over de gevolgen.
Medeklinkerrelatie: het is het tegenovergestelde van het vorige, wanneer de persoon weet dat iets een gevolg heeft en daarom handelt om het te vermijden.
Irrelevant: in dit geval handelen mensen bijna onwetend wanneer ze worden geconfronteerd met een gebeurtenis die hen kan schaden, bijna alsof ze niet bestaan.
Soorten cognitieve dissonanties
Als u dit soort cognitieve dissonanties kent, kunt u niet alleen vaststellen wanneer u ze gebruikt, maar ook wanneer anderen om u heen het manifesteren.
1. Selectieve abstractie
Ook wel filtering genoemd, houdt het in dat mensen geneigd zijn een 'tunnelvisie' te hebben, dat wil zeggen: ze kunnen zich alleen concentreren op een enkel aspect van iets in plaats van naar het grote geheel te kijken of overweeg andere alternatieven. Dit leidt ertoe dat mensen de gebeurtenis of een persoon alleen voor die factor onthouden, wat uiteindelijk hun perceptie negatief beïnvloedt.
2. Overgeneralisatie
Dit is, zoals de naam al aangeeft, gebaseerd op het feit dat mensen de neiging hebben om te overdrijven en iets globaliseren omdat ze een enkele gebeurtenis hebben meegemaakt, die er al dan niet een directe relatie mee hebben, maar die op dezelfde manier uiteindelijk beïnvloedt totdat het eindigt als een ongeldige conclusie.
Een duidelijk voorbeeld hiervan is denken dat een persoon zijn interesse heeft verloren of iets bedrieglijks doet wanneer hij een snel bericht niet heeft beantwoord. Want dat is wat ongelovigen doen of degenen die een relatie willen beëindigen. Alles is de vrucht van onze geest.
3. gepolariseerd denken
Deze dissonantie bestaat erin dat een persoon van het ene uiterste naar het andere kan gaan in termen van hun perceptie van iets, zonder rekening te houden met de tussenliggende elementen tussen de twee. Ze zien maar twee opties: 'zwart of wit', 'Ja of nee' of 'goed of slecht'. Ze overwegen helemaal niet dat er tussen beide argumenten andere mogelijkheden zijn. Dit komt heel vaak voor bij mensen die zichzelf straffen of zichzelf devalueren.
4. willekeurige gevolgtrekking
Op basis van informatie die mogelijk onvolledig of onjuist is, kunnen oordelen en conclusies worden getrokken die de mening over een bepaald onderwerp beïnvloeden. In deze situatie nemen mensen niet de moeite om verder te informeren over de zaak, maar ze nemen genoegen met het luisteren naar wat hun aandacht het meest trekt.
5. Interpretatie of lezen van gedachten
Het is je vast wel eens overkomen of heb je iemand horen zeggen: "Ze lachen veel, ze praten zeker over mij" verwijzend naar een groep mensen. Die persoon is ervan overtuigd dat ze haar uitlachen. Dit komt omdat er een neiging is om de bedoelingen of gedachten van anderen interpreteren zonder enige basis, maar met een projectief karakter.
6. Bevestigende vooringenomenheid
Dit is een veel voorkomende trend die je misschien ook hebt ervaren. Het is gebaseerd op het feit dat we een interpretatie geven aan een werkelijkheid of we sluiten een evenement zo af dat het overeenkomt met onze overtuigingen over. Bijvoorbeeld. "Ik wist al dat ik het niet goed kon doen, want ik voelde het."
7. Catastrofale visie
Misschien kan de naam je een idee geven waar deze cognitieve dissonantie naar verwijst. Het gaat om altijd denken en de uitkomst van een evenement van tevoren vergroten, die ons persoonlijk op een zeer negatieve manier zal beïnvloeden.
8. Misvatting van goddelijke beloning
Dit is een van de meest populaire cognitieve dissonanties van allemaal en is bijna een religieus en mystiek concept. Omdat je de overtuiging hebt dat, ongeacht de problemen die je hebt of de gevolgen ervan, de situatie zal na verloop van tijd altijd verbeteren, zelfs als we niets doen om het te veranderen.
9. Personalisatie
Het lijkt een beetje op gedachten lezen, alleen heeft deze de vaste overtuiging dat: alles wat er om ons heen gebeurt op de een of andere manier heeft met ons te maken, alsof we het verloop ervan beïnvloeden.
10. Fout van de waarzegger
Dit is om een soort nauwkeurige benadering te hebben en intuïtief van iets dat in de toekomst gaat gebeuren (volgens onze perceptie van een gebeurtenis) en daarom wordt er naar gehandeld. Dit wordt vaak gebruikt als excuus om iets te vermijden of uit te stellen.
11. schuld
Deze dissonantie heeft te maken met het aan hem toeschrijven van een gevoel van extreme en ongerechtvaardigde verantwoordelijkheid hetzij aan zichzelf of aan een andere persoon, zonder de betrokkenheid van anderen in overweging te nemen aspecten. Het is alsof tegelijkertijd rechter, jury en beul zijn.
12. het "moeten"
'Dat moet ik niet doen', 'het is beter als ik dat doe', 'ze moeten naar mij luisteren'... Het "moeten" wordt beschouwd als een sociaal stigma dat de persoon aanneemt om zijn leven op een gecontroleerde en perfecte manier te beheren. Daarom laat het geen ruimte om een handeling te plegen die afwijkt van enige regelgeving, maar verkiest volg de regels strikt en correct, zonder ruimte voor flexibiliteit.
13. Gelijk hebben
Dit is gebaseerd op de frequente, repetitieve en bijna obsessieve behoefte om toon elke keer dat je de kans hebt, dat je gelijk hebt over iets, het punt bereiken van het afwijzen en vernederen van de mening van anderen. Deze mensen kunnen niet eens luisteren naar andermans argumenten die in een andere richting gaan dan hun overtuigingen.
14. Misvatting wijzigen
Dit is een andere veel voorkomende dissonantie. Het gaat om mensen die de vaste overtuiging hebben dat hun specifieke situatie wordt beïnvloed door: de acties van de mensen om hen heen, zodat als anderen hun eigen persoonlijke leven veranderen, alles zal beter worden. Dit is zo omdat zijn er vast van overtuigd dat hun wereld volledig afhankelijk is van anderen, in plaats van degenen te zijn die de nodige veranderingen moeten doorvoeren.
15. Misvatting van gerechtigheid
Het gaat erom als oneerlijk te worden beschouwd al die dingen die zijn gebeurd die geen verband houden met wat mensen verwachten dat er zal gebeuren of hun overtuigingen. Het is als de wereld was constant tegen hem. Het gebeurt bijvoorbeeld vaak met studenten die falen en denken dat het te wijten is aan onrecht dat tegen hen is begaan en niet omdat ze zich niet hebben ingezet voor hun studie.