De rol van psychotherapie bij bittere momenten

Zuri heeft sinds zijn kindertijd zowel gelukkige als droevige ervaringen gehad; zijn familie liet hem een ​​onuitwisbare geschiedenis van herinneringen achter. Vandaag is hij naar therapie gegaan voor hulp.

Hij merkt op dat hij jaren geleden de weg had gekozen van 'ongevoelig en onkwetsbaar voor gevoelens'. en dat hij daardoor lijden had kunnen vermijden, maar dat hij tegenwoordig niet meer kan verdragen wat hem overkomt.

Direct gaat door een proces van scheiding. Hij besloot de communicatie met zijn partner te verbreken, die hem jarenlang een gebrek aan interesse toonde. Dit veranderde in een koude ervaring, tot het punt van bevroren gevoel. Hij heeft het gevoel dat hij alles heeft gegeven wat hij kon om dingen te laten werken en nooit een klein beetje heeft gekregen van wat hij gaf.

• Gerelateerd artikel: "Emotionele overstuur: mogelijke oorzaken en hoe deze te overwinnen"

Leren omgaan met ongemak

Het is gemakkelijk te begrijpen en rekening te houden met wat Zuri lijdt; eerst die pijnlijke ervaring, een gevoel van totale apathie van de kant van je partner. Nu moet Zuri duidelijk maken wat er met haar gebeurt, en dit geeft haar de kans om hulp te accepteren. Ondanks dat het niet gemakkelijk is, moet je je lijden loslaten,

grijp de kans aan om je leven te heroverwegen en neem projecten op waaraan je aandacht kunt besteden om kracht te vinden.

We zijn het erover eens dat Zuri niet weigert haar emotionele bestaan ​​te verkennen. Hij heeft voldoende capaciteit, energie en moed getoond om uiting te geven aan wat hem overkomt, hij wil de ervaring niet meer ontlopen. Wat hij op dit moment meemaakt, lijkt onaanvaardbaar.

Nu ze hulp zoekt, moet Zuri zich zeker voelen in wat ze zal kiezen. Ook al weet je dat er opties zijn; U wilt in uw therapeut een persoon kiezen die u niet veroordeelt, die geïnteresseerd is in wat er met u gebeurt, maar vooral die u helpt de emotionele pijn die u soms overvalt te verminderen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "De 8 voordelen van naar psychologische therapie gaan"

Aanpassingsvermogen is de sleutel

Miljoenen mensen over de hele wereld doen moeilijke ervaringen op; sommige van deze ervaringen veroorzaken bittere momenten. In het beste geval is het mogelijk om het hoofd te bieden dankzij een enorm aanpassingsvermogen.

Zoals we ons kunnen voorstellen, impliceert dit een grote inspanning. Mensen geven aan dat dit gepaard gaat met pijn en ongemak, tot op het punt dat ze het gevoel hebben dat ze langzamer gaan of in een geforceerd tempo bewegen.

Het is belangrijk om te bedenken dat, door een proces niet uit te werken, en in het licht van de opgehoopte moeilijke ervaringen, het personage wordt zoiets als een kluis dat bevat diepe gevoelens waarvan we ons soms niet realiseren dat ze er nog zijn en dat ze op een gegeven moment naar buiten zullen komen om het licht te zien. Soms veroorzaken deze bittere momenten ongemak in onze relatie met anderen, in onze eigen identiteit en zelfs in onze gezondheid.

Het is belangrijk om te bedenken dat in het volwassen leven kunnen sommige situaties die emotioneel leed veroorzaakten en waaraan niet is gewerkt, worden gesomatiseerd.

• Gerelateerd artikel: "Aanpassen aan veranderingen: 4 zeer nuttige tips"

Troostend nieuws

Bij het eerste contact hoort Zuri van haar therapeut dat ze zal werken in een ruimte zonder oordeel, dat zij het is die zowel de onderwerpen die ze wil behandelen als de diepgang zal kiezen bij het verkennen ervan. U kunt erop vertrouwen dat dit een positieve ervaring is, een therapeutisch proces dat emoties geneest.

Ze is al in therapie en sinds Zuri zich gemakkelijker en assertiever kan uiten, lijkt ze zelfs te genieten van verrijkend leren. Hoewel hij weet dat het een proces zal zijn dat niet van de ene op de andere dag oplost, voelt hij zich kalm. Je hebt de mogelijkheid dat je week na week het volledige luisteren van je professional hebt, die ook weet hoe je je proces kunt begeleiden, wat je troost, hoop geeft om het lijden te overwinnen en te blijven goed.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "De 8 soorten emoties (classificatie en beschrijving)"

Waarom werkt therapie?

De therapieprocessen, hoewel ze niet als magie werken, zijn: een waardevol hulpmiddel om ongemak te overstijgen en te overwinnen. Ze helpen om een ​​beter begrip te krijgen en bieden zelfs de beste gelegenheid om delen van de persoonlijke geschiedenis die pijn veroorzaakten, te onderzoeken. Daarom kan herkennen, dimensioneren en helen (omdat we kracht moeten vinden voor wat er in ons heden gebeurt) een manier zijn die ons zekerheid geeft.

Het is waar dat we als mensen een enorm vermogen hebben om met ons emotionele, sociale, affectieve en psychologische evenwicht om te gaan.

Het is waar dat er mensen kunnen zijn die dagen, maanden of zelfs jaren zonder therapie gaan. Dat betekent dat, zelfs met emotionele pijn en lijden, iemand weerstand kan bieden, of een schil ontwikkelen die zo dik is dat er een moment komt dat de pijn bijna onmerkbaar is. Op verschillende momenten kan de persoon echter die ervaring van opluchting voelen die het lijden verlost en hem in staat stelt te erkennen dat hij niet opnieuw hoeft te lijden.

Veranderingsprocessen zijn eenvoudiger met professionele ondersteuning

In tegenstelling tot wat er in andere levende wezens gebeurt, zijn mensen we weten dat onze processen niet eenvoudig zijn. Ons emotioneel geheugen het is genoeg, rijk aan middelen, opties en alternatieven die soms, een beetje geaccumuleerd en verstrikt tussen goede emoties en anderen die We begrijpen niet hoe de besten het moeilijk maken om deze ervaringen te ontrafelen, tenzij er een begeleiding is professioneel.

We kunnen niet ontkennen dat mensen die besluiten om geen hulp te vragen, in de loop van de tijd aspecten van hun karakter gaan veranderen die maakt ze afstandelijk en gereserveerd, misschien zelfs onbewust van menselijke interactie en een voorliefde voor het delen van gevoelens met anderen.

Er zal altijd een kans zijn om die bittere momenten te helen; hoe eerder we het doen, hoe eerder we ons beter zullen voelen en we zullen ons bevinden voor een leven dat ons veel meer dingen biedt, waarvan we kunnen genieten en die op ons wachten.