Adonis-complex: oorzaken, symptomen en behandeling

Bezorgdheid over fysieke verschijning, in meer of mindere mate, is tegenwoordig gebruikelijk, aangezien we ondergedompeld leven in de beeldcultuur.

Als deze zorgen een te groot deel van ons leven gaan uitmaken en ons ertoe brengen zelfdestructief gedrag te vertonen, dus misschien hebben we het over het Adonis-complex, een serieus probleem dat moet worden behandeld in psychotherapie

In dit artikel zullen we het hebben over het Adonis-complex en zullen we dieper ingaan op de oorzaken, symptomen en behandeling ervan.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "De 10 meest voorkomende eetstoornissen"

Wat is het Adonis-complex?

Het Adonis-complex Het is wat in de volksmond bekend staat als vigorexia, spierdysmorfie of omgekeerde anorexia. Mensen met deze aandoening lijden voortdurend aan hun uiterlijk en vooral aan hun uiterlijk. obsessie en fixatie om een ​​gespierd lichaam te verwerven, dat de maximale uitdrukking van het lichaamsbeeld zou vertegenwoordigen mannelijk. Deze obsessie en bezorgdheid drijven het individu tot pathologische uitersten.

De term "Adonis-complex" wordt meestal niet gebruikt in de medische omgeving, maar is eerder de naam die op een populaire manier aan vigorexia wordt gegeven. Deze merkwaardige naam is ontleend aan de Griekse mythologie, die Adonis voorstelde als half mens en half god. Adonis werd beschouwd als het opperste wezen van mannelijke schoonheid en volgens de mythologie was zijn lichaam zo mooi dat hij de liefde won van Aphrodite, koningin van alle goden.

Aan de andere kant moet worden gezegd dat het concept van "inverted anorexia" voor verwarring kan zorgen. Hoewel er geen discussie bestaat over de vraag of anorexia een eetstoornis is, past het Adonis-syndroom niet gemakkelijk in die categorie; in deze tweede psychopathologie gaat het niet zozeer om de problematische manier van omgaan met voedsel, maar om wat de persoon voor zijn lichaam voelt; Voedsel is slechts een van de vele beheersgebieden van dit ongemak.

Daarnaast moet ook worden verduidelijkt dat hoewel mensen met het Adonis-syndroom de neiging hebben om veel in de spiegel te kijken en erg gespierd te worden, dit niet moet worden verward met de narcisme: alles wat ze doen is gebaseerd op complexen met hun eigen lichaam en in het algemeen zijn ze kwetsbaar in de omgang met anderen vanwege hun zeer hoge gevoel van eigenwaarde. laag.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "Tanorexia: wanneer bruin worden een obsessie wordt"

Oorzaken

Zoals sommige onderzoeken bevestigen, zijn er in Spanje ongeveer 700.000 gevallen van het Adonis-complex of vigorexia. grotendeels Het zijn meestal mannen tussen de 15 en 35 jaar die aan deze aandoening lijden; er zijn echter ook gevallen gemeld van vrouwen met deze aandoening.

Hoewel de exacte oorzaak van deze aandoening moeilijk vast te stellen is, concluderen wetenschappelijke studies dat een reeks factoren het ontstaan ​​van het Adonis-complex kan veroorzaken. Dit zijn de volgende:

1. Een laag zelfbeeld

Negatief zelfbeeld is zowel een oorzaak als een gevolg van deze stoornis, en het is dat individuen met het Adonis-complex de neiging hebben zichzelf negatief te waarderen en een gebrek aan zelfvertrouwen hebben. Ze zijn geobsedeerd door fysieke verschijning en denken dat ze zich op deze manier beter zullen voelen. Ze zijn niet goed met zichzelf en zoeken externe goedkeuring die hun mentale welzijn helemaal niet bevordert.

• Gerelateerd artikel: "10 sleutels om je gevoel van eigenwaarde te vergroten in 30 dagen"

2. beeldcultuur

De beeldcultuur en de waarden en overtuigingen die deze samenleving promoot, hebben effect op hoe mensen de omgeving interpreteren en onszelf waarderen. We worden constant omringd door media die ons een slecht gevoel geven als we niet voldoen aan de onrealistische verwachtingen die we kunnen hebben als gevolg van de westerse schoonheidscanon. Onderwijs is de beste manier om deze giftige waarden of overtuigingen tegen te gaan.

3. Pesten

Sommige individuen kunnen deze aandoening ontwikkelen nadat ze een negatief zelfbeeld hebben dat een gevolg is van hoe ze zijn lastiggevallen in de vroege stadia van hun leven. Bijvoorbeeld door het pesten van klasgenoten op school.

4. perfectionisme

De perfectionistische persoonlijkheid is nauw verbonden met het verlangen naar een perfect lichaam. Dit soort gedrag leidt tot obsessie, omdat perfectionisten erg streng voor zichzelf zijn en zichzelf niet accepteren zoals ze zijn.

• Gerelateerd artikel: “Perfectionistische persoonlijkheid: de nadelen van perfectionisme”

symptomen en tekenen

Personen die lijden aan het Adonis-complex zijn geobsedeerd door hun fysieke uiterlijk en kunnen dat ook enkele uren per dag negatief denken over je lichaam en keer op keer in de spiegel kijken tijd. De vigoréxicos zijn mensen die tot het uiterste op hun voeding letten, omdat een lichaam willen hebben zonder vet maar tegelijkertijd omvangrijk en gespierd. Ze zijn nooit blij met hoe ze eruit zien, omdat ze er nooit goed uitzien.

Als ze er niet goed uitzien, voelen ze zich ongemakkelijk en proberen ze de angst en het lage zelfbeeld dat ze voelen tegen te gaan met schadelijk gedrag. Ze nemen bijvoorbeeld anabole medicijnen, eten ongezond en ze sporten obsessief, de gezondheidsvoordelen buiten beschouwing latend en puur en uitsluitend gericht op het lichaamsbeeld, waarbij zelfs hun welzijn wordt opgeofferd.

Behandeling

Psychologische therapie kan echt effectief zijn bij de behandeling van deze aandoening, maar de eerste stap om het Adonis-complex te overwinnen, moet de patiënt accepteren dat hij een probleem heeft en bereid zijn te zoeken hulp. Als u weet dat u aan vigorexia lijdt, kunt u eerst naar uw huisarts gaan om het probleem te bespreken. Hoewel deze professional een eerste diagnose kan stellen, is het noodzakelijk om contact op te nemen met een psycholoog die gespecialiseerd is in dit type aandoening.

Psychologische therapie is nuttig omdat het de patiënt opnieuw leert om positieve en realistische denk- en gedragspatronen te leren. Hoewel er andere behandelingen zijn, zoals Mindfulness-gebaseerde cognitieve therapie (MCBT) golf Acceptatie en Commitment Therapie (ACT), die behoren tot therapieën van de derde generatie en die de patiënt helpen zichzelf te accepteren en een niet-oordelende houding ten opzichte van zijn lichaam aan te nemen, Klassieke cognitieve gedragstherapie (CGT) is meestal de behandeling bij uitstek. Er is voldoende wetenschappelijk bewijs om te bevestigen dat het een effectieve behandeling is.

CGT kan in groep of individueel zijn en heeft tot doel verbanden te herkennen en tot stand te brengen tussen gedachten, gevoelens en gedrag van de patiënt, zodat hij praktische vaardigheden kan verwerven om de zijne te overwinnen problemen. In dit geval zal het doel zijn om zich te concentreren op de overtuigingen die de patiënt heeft over zijn eigen lichaam en zijn fysieke uiterlijk, waardoor hij schadelijk gedrag kan veranderen.

Bij cognitieve gedragstherapie worden verschillende technieken gebruikt: onder andere cognitieve herstructurering, exposure-technieken, training in sociale vaardigheden.

• U kunt meer leren over deze technieken in dit artikel: “De 10 meest gebruikte cognitieve gedragstechnieken”