Hoe een alcoholist te helpen niet terug te vallen?

Het proces van onthouding, dat wil zeggen niet consumeren, is ingewikkeld, daarom is het belangrijk om niet op uw hoede te zijn en door te blijven werken om niet terug te vallen in consumptie.

Gezien de moeilijkheid en de labiliteit van de situatie, is het essentieel om te beginnen met het trainen en opleiden van de patiënt tijdens de behandeling het uitvoeren van therapie voor mogelijke risicosituaties die zich kunnen voordoen, zodat deze in een effectief. Hiervoor zijn er specifieke programma's om terugval in alcoholgebruik te voorkomen.

Op dezelfde manier zal het ook belangrijk zijn dat de directe omgeving van het onderwerp, zoals familie en vrienden, hem samenwerkt, versterkt, ondersteunt en motiveert. om door te gaan met het proces en u te helpen een gezonde omgeving te creëren, weg van prikkels, plaatsen, situaties en mensen die u aanmoedigen om te consumeren en op deze manier een steun zijn met wie ze kunnen communiceren, uitdrukken hoe ze zich voelen zonder te worden beoordeeld en hen ondersteunen als ze om hulp moeten vragen professioneel.

In dit artikel vindt u een samenvatting van de belangrijkste kenmerken van alcoholisme en enkele nuttige technieken en strategieën die worden gebruikt door gezondheidswerkers en door mensen rondom de verslaafde die worden gebruikt om terugval in alcoholgebruik te voorkomen.

• Gerelateerd artikel: "Alcoholisme: dit zijn de effecten van afhankelijkheid van drank"

Kenmerken van alcoholisme

Alcoholisme is een van de meest voorkomende stoornissen in het gebruik van middelen, geclassificeerd in de vijfde editie van de Diagnostic Manual of the Association of American Psychiatrists (DSM 5) als een pathologie die de kwaliteit van leven van de persoon ernstig kan verslechteren. Statistisch gezien komt het anders voor naargelang het geslacht van de bevolking, met een aandeel van 12,2% bij mannen versus 4,9% bij vrouwen; We zien hoe een stoornis in alcoholgebruik meer voorkomt bij mannen dan bij vrouwen, net als bij andere verslavingen. Er zijn ook verschillen naar leeftijd, met 4,6% bij proefpersonen tussen 12 en 17 jaar, in tegenstelling tot proefpersonen ouder dan 18 jaar met 8,5%.

Zodat, de leeftijd waarop de aandoening begint is meestal tussen de 20 en 30 jaar, in de jeugdfase en waarin het gebruikelijk is om alcoholische dranken te consumeren in een vrijetijdscontextDe eerste alcoholintoxicatie vindt meestal plaats vóór het 20e levensjaar.

Op dezelfde manier beïnvloedt deze aandoening ook de mogelijkheid om een ​​andere comorbide stoornis te ontwikkelen, waardoor de kans dat een andere zal verschijnen, verdubbelt. psychiatrische stoornis, met als meest typische bipolaire stoornis, schizofrenie, depressieve en angststoornissen en persoonlijkheidsstoornis antisociaal.

Alcohol werkt als een depressivum van het centrale zenuwstelsel, die verschillende hersengebieden aantasten en verwonden, zoals de borstlichamen, die deel uitmaken van het limbische systeem en verwant zijn voornamelijk met geheugen of als de thalamus, een orgaan van emotionele en sensorische integratie dat informatie verzendt en ontvangt van de cortex cerebraal. Op deze manier is alcohol de psychoactieve stof die de grootste impact heeft op het persoonlijke en sociale leven en op de gezondheid van de getroffen personen, waardoor het risico op zelfmoord en sterfte toeneemt.

Om deze redenen zal een effectieve behandeling van de aandoening essentieel zijn. alcohol, evenals het werken en voorbereiden van de patiënt op mogelijke risicosituaties van: terugval.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "De 14 belangrijkste soorten verslavingen"

Manieren om iemand te helpen niet terug te vallen in alcoholisme

Net als bij andere verslavende aandoeningen is een terugval in gebruik waarschijnlijk. Om deze reden zal het belangrijk zijn om patiënten te werken, voor te bereiden en hulpmiddelen te geven zodat ze kunnen omgaan met verschillende risicosituaties die de kans op terugval vergroten, zowel tijdens de behandeling als vooral na beëindiging van de therapieWanneer je niet meer zoveel ondersteuning krijgt, aangezien het proces van onthouding net zo ingewikkeld is als het ontgiftingsproces.

Op dezelfde manier komen de steun en het werk dat wordt gegeven om terugval te voorkomen van de therapeut, maar het is ook fundamenteel en heilzaam dat de omgeving van de patiënt, aangezien hun familie en vrienden op de hoogte zijn van het probleem en samenwerken bij de behandeling en het onderhoud van de onthouding.

• Gerelateerd artikel: "Drugsontwenningssyndroom: de soorten en symptomen"

Training terugvalpreventie vanuit het werkveld

Op deze manier zal het essentieel zijn om tijdens de therapiesessies met de patiënt aan de slag te gaan met de mogelijke situaties van risico op terugval en mogelijke consumptie die kunnen optreden. Om deze reden er is een specifiek model voor terugvalpreventie gecreëerd door Marlatt en Gordon; Dit suggereert dat er verschillende variabelen zijn die terugval beïnvloeden, zowel individueel, fysiologisch, situationeel of sociaal-cultureel.

Deze auteurs noemen het een essentieel onderdeel van deze training om de patiënt het verschil tussen vallen en terugval uit te leggen, omdat het verwarring veroorzaakt, maar ze zijn helemaal niet hetzelfde. In het eerste geval, in de herfst, vindt alleen geïsoleerde consumptie plaats, dat wil zeggen dat de patiënt op een specifieke en specifieke situatie of moment is teruggekeerd naar drinken. Aan de andere kant betekent terugval wel het opnieuw aanleren van de gewoonte van consumptie.

Evenzo onderscheiden Marlatt en Gordon drie cognitieve factoren die het terugvalproces beïnvloeden, namelijk: self-efficacy, dat is zelfvertrouwen om uw doelen te bereiken, verwachtingen van de resultaten van consumptie en het toekennen van causaliteit.

Zo worden specifieke programma's voor terugvalpreventie voorgesteld, met onderdelen zoals de psycho-educatie, waar hem het verschil tussen vallen en terugval wordt geleerd, door aan te kondigen dat terugvallen mogelijk zijn en dat dit niet het einde van het revalidatieproces betekent, ze geen mislukking zijn; rekening houden met en analyseren van de variabelen die ervoor kunnen zorgen dat het terugvalt; werk aan vaardigheden om deze risicovolle situaties het hoofd te bieden, train om standvastig te blijven in het niet consumeren en werk aan coping en levensstijl om onthouding te bevorderen.

Op deze manier, Het is belangrijk om met de proefpersoon te praten over de mogelijkheid van terugval, zodat er een actieplan kan worden opgesteld om deze te voorkomen.. Evenzo krijgt u alle mogelijke prikkels en risicosituaties die u kunt tegenkomen, en houdt u vooral rekening met de situaties die zich het meest waarschijnlijk voordoen; bijvoorbeeld bepaalde mensen met wie je normaal dronk, plaatsen zoals bars en huizen van vrienden waar de consumptie of objecten en momenten van de dag of bepaalde dagen die betrekking hebben op de drankje.

Te verschillende sociale gebeurtenissen kunnen van invloed zijn, zoals het vieren van een verjaardag of uitgaan naar een feestje waar het vinden van alcohol veel is het meest waarschijnlijk is of de toestand waarin het individu zich bevindt als hij in een stressvolle situatie leeft. Laten we niet vergeten dat een stoornis in het gebruik van alcohol andere gerelateerde aandoeningen of aandoeningen kan veroorzaken die het onderhoud ook moeilijk kunnen maken.

Evenzo, als de patiënt zich bewust is van de factoren die hem tot een terugval kunnen leiden, kan hij ervoor kiezen ze te vermijden, dat wil zeggen, zich eraan blootstellen, Het is bijvoorbeeld beter als je geen interactie hebt met de vriendengroep met wie je altijd gebruikte of voor het geval je het een tijdje niet kunt vermijden aangezien het een feestelijke tijd kan zijn, probeer je te laten begeleiden en de steun te hebben van een vriend die niet in verband staat met alcohol en zo het niet versterkt consumptie.

Op dezelfde manier zullen we je aanraden om te communiceren en om te gaan met een gezonde omgeving, dat wil zeggen, probeer nieuwe plaatsen te vinden of gerelateerd is aan mensen die geen alcohol drinken, aangezien de omgeving waarin ze zich verplaatsen bepalend zal zijn voor het in stand houden van de onthouding. Het kan gunstig zijn om een ​​steun- of hulpgroep bij te wonen waar u kunt communiceren met andere personen die zich in dezelfde situatie bevinden door enkele voor anderen en het vermijden van prikkels die schadelijk zijn voor het proces, er zijn ook bars waar de verkoop van alcohol niet is toegestaan, wat bijdraagt ​​aan het behoud van het milieu gezond.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Wanneer wordt iemand als alcoholist beschouwd?"

Steun van mensen om je heen

Zoals we al hebben uitgelegd, moet u de steun krijgen van de mensen om u heen, vooral degenen die het dichtst bij de persoon staan ​​die de verslaving heeft ontwikkeld, Het zal essentieel zijn, omdat deze helpers zullen fungeren als ondersteuning en versterking in situaties waarin zich moeilijkheden kunnen voordoen en die buiten de context liggen klinisch. We kunnen deze vrienden en familie behandelen als: de "steigers" waarop de nieuwe levensstijl en set van gezonde gewoonten zullen worden vastgesteld als u de therapiesessies of het behandelprogramma hebt verlaten voor opname in een gezondheidscentrum.

Op deze manier is het belangrijk dat deze mensen een constante stroom van communicatie onderhouden met gezondheidswerkers die behandeld zijn of zijn het behandelen van de persoon, zodat ze de richtlijnen en adviezen hebben die zijn aangepast aan de behoeften van de verslaafde en tegelijkertijd informatie uit bronnen hebben betrouwbaar.

Als assistenten van de persoon die het alcoholisme overwint, zullen ze in ons een vertrouwenspersoon vinden met wie ze kunnen uiten wat ze voelen, welke moeilijkheden ze hebben... en zonder de druk van vooroordelen en constante morele evaluaties te voelen. We zullen proberen haar te motiveren om door te gaan met het proces en we zullen haar vooruitgang erkennen; elke kleine vooruitgang en elke dag zonder te consumeren is essentieel.

Op dezelfde manier zullen we proberen begripvol en een goede referentie te zijn. We houden rekening met de omstandigheden van die persoon en we zullen proberen geen gedrag uit te voeren dat een terugval zou kunnen veroorzaken zoals drinken in zijn bijzijn, en we zullen hem niet dwingen om dingen te doen waar hij niet op voorbereid is, zoals het bijwonen van een feest waar zeker alcohol is.

Dus behalve dat het een steun en een belangrijk steunelement is, aangezien zoals gezegd het essentieel is dat de omgeving van de patiënt meewerkt, We zullen ook op de hoogte zijn van mogelijke veranderingen, kanalen of indicaties die ons kunnen doen denken dat u een risico op terugval loopt om Beveel aan om zo snel mogelijk een professional om hulp te vragen, om consumptie te voorkomen of als er een val is geweest die niet stopt terugvallen.