Nostalgie: wat is het, kenmerken en functies van dit gevoel

We hebben allemaal wel eens nostalgie ervaren. Het is een gevoel dat opkomt als we terugkijken en ons goede tijden herinneren, momenten in ons leven waarin we gelukkig waren of dat is wat we nu geloven.

Als we uitgingen met een vriend of vriendin, als we in het park speelden met onze vrienden, als we aten Zaterdagen in het huis van onze grootmoeder... er zijn veel "cuandos" die onze ervaringen goed oproepen nostalgisch.

Wat is nostalgie? Heeft het enig nut? Kan het een probleem zijn? Dit zijn enkele van de vragen die we hierna gaan oplossen.

• Gerelateerd artikel: "De 8 soorten emoties (classificatie en beschrijving)"

Wat is nostalgie?

Nostalgie is een gevoel dat verankerd is in het verleden, sterker nog, het wordt opgevat als verlangen naar betere tijden. Deze emotie wordt geleefd als we verdriet, verdriet en melancholie voelen jegens ons vaderland als we er ver van verwijderd zijn, we voelen de afwezigheid van onze dierbaren, we missen iemand die is overleden of we herinneren ons een object dat heel waardevol voor ons was. Het is willen dat een verleden tijd herleeft. Het is nostalgie die spreekt als men zegt dat vroeger altijd beter was...

De etymologie biedt ons een goede beschrijving van het gevoel dat nostalgie met zich meebrengt. Het komt van de combinatie van de Griekse woorden νόστος (nóstos), wat "terugkeer" betekent, en het achtervoegsel -αλγία (-algia), wat "pijn" betekent. Nostalgie is dus de "terugkeer naar pijn", een pijn die voortkomt uit het herinneren van tijden dat we gelukkiger waren, of dat is tenminste wat we geloven

Hoewel we nostalgie tegenwoordig zien als een gevoel dat opkomt als we denken aan die goede tijden die tot het verleden behoren, er was een tijd dat het werd beschouwd als een mentale pathologie of, meer in de lijn van het denken van die tijd, een ziekte van de ziel. Dit woord verscheen voor het eerst in een medisch proefschrift in 1688. De auteur, Johannes Hofer, beschreef deze emotie als een ziekte, een ziektebeeld dat zich manifesteerde door studenten die naar de academie in Basel gingen en naar hun geboortestad verlangden.

In de 19e eeuw werd de term nostalgie niet meer gebruikt om te verwijzen naar een vermeende geestesziekte, hoewel het werd beschouwd als een mogelijk symptoom van een psychische stoornis. Dit geldt eigenlijk deels voor bepaalde aandoeningen zoals depressie en angststoornissen. Na verloop van tijd werd de term gebruikt om eenvoudigweg te verwijzen naar elke situatie waarin het verleden werd gemist., op een melancholische manier en verlangend om die betere tijden opnieuw te beleven, het pathologische karakter wegnemen waarmee de term was bedacht.

Tegenwoordig weten we dat nostalgie een gemoedstoestand is waarvan de ervaring op zich niet pathologisch is. In feite zouden we het kunnen zien als een verdedigingsmechanisme, een ontsnappingsroute uit een vaak complex en onrustig heden. Het kan zelfs onze stemming verbeteren door onze sterke punten en houdingen in het verleden te herinneren die die tijd zo gelukkig hebben gemaakt. Nostalgie helpt ons te begrijpen dat er een goede geschiedenis is in onze levensgeschiedenis, momenten waarop we hebben geleerd wat we moeten doen om vooruit te komen en die ons hebben geholpen om te groeien als personen.

Het heeft echter ook zijn slechte kant, aangezien deze emotie te vaak wordt beleefd Het kan gaan om het navigeren door gevoelens van eenzaamheid, gebrek aan zin in het leven en het loskoppelen van de mensen om ons heen. Het kan ervoor zorgen dat we vast komen te zitten in het verleden en vergeten wat er nu is.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Laten we eens kijken wat achteraf is en hoe het ons ertoe brengt bepaalde mentale snelkoppelingen te maken."

Wat is het nut van nostalgie?

Misschien is nostalgie voor velen geen ander element meer in ons mentale repertoire. De waarheid is echter dat elke emotie en elk gevoel zijn betekenis en nut heeft, en nostalgie vormt hierop geen uitzondering. Als we het op een gezonde manier beleven, boeit deze gemoedstoestand ons in het glorieuze verleden, helpt ons om ons bewust te zijn van het goede dat erin zat en om te zien wat er op dat moment zo goed ging, maar zonder erin verstrikt te raken en ons te laten vergeten dat het heden, als het niet geleefd wordt, verloren is.

Het potentiële nut van nostalgie is door de wetenschap onderzocht. Een voorbeeld hiervan is te vinden in de studie uit 2006 van Wildschut en collega's, gepubliceerd in de Tijdschrift voor persoonlijkheid en sociale psychologie, wiens conclusie was dat mensen deze toestand gewoonlijk ervaren als een motivatie, iets dat ons ertoe aanzet om op een bepaald moment in ons leven vooruit te gaan. Het is een emotie die het gevoel met zich meebrengt van een vitale impuls die ons "vooruit" vertelt. Deze emotie zou dus zowel een psychologisch als een emotioneel doel hebben, twee fundamentele aspecten van motivatie.

Een ander voorbeeld van een benadering van het nut van nostalgie vinden we in het werk van Svetlana Boym. In haar boek "The future of nostalgia" (2001) legt de auteur het bestaan ​​bloot van twee soorten nostalgie: herstellend en reflecterend.

Herstellende nostalgie zou een emotioneel doel hebben, waarbij je probeert terug te keren naar het verleden omdat je er een moment van geluk en welzijn, iets dat tegengesteld is aan wat de persoon ervaart in zijn meest directe heden of nadat hij een slechte tijd heeft gehad beleven.

Aan de andere kant ontstaat reflectieve nostalgie, waarbij men ook terugkeert naar het verleden, niet noodzakelijkerwijs na het hebben van had een hekel aan het heden, maar met de bedoeling van het verleden te leren om van het heden een moment te maken beter. Het is kijken naar het verleden, maar het hier en nu waarderen.

Naast dit, andere auteurs zijn van mening dat nostalgie de volgende drie hoofdfuncties kan hebben:.

• Gerelateerd artikel: "Persoonlijke ontwikkeling: 5 redenen voor zelfreflectie"

1. Emotionele voorbereiding

Nostalgie bereidt ons voor op nieuwe ervaringen, maar vergelijkbaar met die we al in het verleden hebben meegemaakt. Hier, Dit gevoel wordt aangevuld met verwachting, die ons met enthousiasme en opwinding vervult voor waar we op hopen., erop vertrouwend dat het net zo goed zal gaan als het ooit deed.

Als we ons eerdere ervaringen herinneren waarin we succesvol waren en ons de toekomst voorstellen waarin we dezelfde strategieën zullen gebruiken, voelen we ons sterker en zelfverzekerder. Het is gemakkelijker om een ​​doel of een droom te vervullen als we het emotioneel associëren met een succes uit het verleden, aangezien we in staat waren, dat er een bevredigende achtergrond in onze levensgeschiedenis is.

• Gerelateerd artikel: "Wat is emotionele intelligentie?"

2. Gedragsactivatie

Zolang we ons op een gezonde manier nostalgisch voelen, kan deze ervaring ons actiever maken. Hoe? Als we ons het verleden herinneren, voelen we dat er dingen in zitten die we in het heden niet meer hebben. Dit Het kan ons motiveren om aan de slag te gaan, proberen die dingen waar we naar verlangen terug te laten komen.

We kunnen heimwee hebben naar sport, schilderen, bowlen of welke andere activiteit dan ook. Door deze emotie te voelen, nodigt hij ons uit om terug te keren naar oude gewoonten, om de tijd niet langer te laten voorbijgaan zonder dat we iets doen. Of het nu iets ouds of iets nieuws is, de vraag is om dat geluk van vroeger weer te voelen door iets te doen dat ons in het heden vervult.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Soorten geheugen: hoe slaan de hersenen herinneringen op?"

3. Versterk sociale relaties

Nostalgie helpt veel vrienden om te blijven bestaan, omdat ze, nadat ze een tijdje apart zijn geweest of niets van de ander weten, twee vrienden koesteren de goede tijden die jullie samen hebben doorgebracht.

Deze emotie zorgt ervoor dat mensen zich concentreren op het goede en het slechte dat in het verleden is gebeurd bagatelliseren. Of het nu twee vrienden zijn, twee voormalige vriendjes, familieleden of welke sociale relatie dan ook die er is tussen twee mensen, helpt het herinneren van vroegere tijden om contact met elkaar te maken zodra ze zijn geworden Laten we zien.

• Gerelateerd artikel: "De 12 soorten vrienden: hoe zijn die van jou?"

Gevaren en nadelen van dit gevoel

Zoals we hebben gezien, is nostalgie een emotie die ons helpt het verleden te waarderen om onder ogen te zien naar het heden, ofwel door strategieën toe te passen die voorheen goed voor ons werkten of om dingen te testen nieuwe.

Het is een gevoel dat ons een goed gevoel geeft om te zien dat we ooit gelukkig waren, wat Het kan ons helpen te zien wat er op dat moment goed ging in ons leven en wat we in ons heden kunnen toepassen om er het beste van te maken.

Het is echter ook waar dat koppig zijn in het verleden zijn nadelen heeft. Als het ons betrapt, kan het ons ervan weerhouden te innoveren, en onze drive om te groeien als mensen en vooruitgang in ons werk, ons sentimentele en sociale leven saboteren.. Het kan een gevaar worden omdat we stoppen met het waarderen van ons heden en onze toevlucht zoeken in een verleden dat we als glorieus beschouwen terwijl we praktisch niets doen om onze hier en nu.

Deze emotie wordt een probleem wanneer het onze kijk op het heden en het verleden vervormt, de een kleiner maakt en de ander idealiseert. Als gevolg hiervan laten we veel positieve dingen los die in ons heden gebeuren en herinneren we ons steeds weer momenten die, hoewel ze gelukkig waren, niet langer bestaan. Het verleden is voorbij. We moeten de balans vinden, leren leven in het heden met nostalgie om ons te motiveren om naar de toekomst te gaan.